人間工学に基づいたスタンディングデスクが必要なサイン

June 25, 2021

通常のデスクがその役割を果たしているかもしれませんが、人間工学に基づいたスタンディングデスクは、長い目で見ればより良い体験を提供してくれます。新しいエルゴノミックデスクは必要ないと思うかもしれませんが、FlexiSpotのエルゴノミックスタンディングデスクに投資するにはいくつかのサインがあります。

便秘が続く
運動量が多いと、大腸も同じように動くので、時間通りに便が出やすくなります。腹部と横隔膜の筋肉を健康的な状態に保つことは、消化器系全体の無駄な動きにも重要です。定期的な運動は、特に年を取るにつれて、健康的に体重を増やすことができます。

しかし、座りっぱなしの会社生活を送っている場合は、人間工学に基づいたスタンディングデスクが便秘予防に役立つ部分となってくれます。

関節を動かすのが難しい
関節が痛み、動きにくい場合は、関節炎や自己免疫疾患などの炎症性疾患の徴候であることがあります。しかし、頻繁に使用しないと関節が硬くなることがあります。鍵がかかって痛くならないように活用してください。骨、筋肉、関節を活用するために、スタンディングデスクは長時間座っている時間を解消するのに役立ちます。

息が苦しい
呼吸のたびに出入りする筋肉の質は運動を続けないと悪くなるので、使わないと肺は比較的弱くなります。運動量が少なければ少ないほど、日常の簡単な作業でも息切れがひどくなります。スタンディングデスクを使えば、日々の仕事を終えながら仕事をすることができます。

体がだるくなる
よくだるくて疲れやすい場合、運動と立ち上がりは、体の組織が酸素と栄養を受け取るのに役立ちます。ほとんどの時間を座って仕事をしていると、あなたの筋肉はあなたの機能を維持するために必要なエネルギーのレベルを受けません。

スタンディングデスクを検討している人たちの間で最も頻繁に表明されている懸念の1つは、執筆や電話をかけるといった日常の雑用をこなす能力です。立った状態で作業するには多少の調整が必要になるかもしれませんが、スタンディングデスクを使用する人からは、通常の作業に有害な影響はないと報告されています。

気分やエネルギーの向上、脊椎・肩・首の痛みの軽減は、生産性や精神的な覚醒度を高めます。全体的に体格が良くなると、より効果的に働き、論理的には生産性が向上する。スタンディングデスクは、あなたの目標を達成するのを助けるために、あなたの体と脳全体に酸素の安定した均等な流れを確実に維持します。

忘れっぽい傾向がある
定期的な身体活動は、あなたの体がより多くの化学物質を生産することを促し、 成長因子。脳内の血管の形成を刺激します。脳への血流が増加することで、思考力、想起力、判断力が向上します。これは、作業のペースが速く、すばやく作業する必要がある場合に特に役立ちます。FlexiSpot のスタンディングデスクは、完了しなければならないすべてのタスクと期限があれば、文字通りあなたを立ち上がらせます。

背中の痛みがある
体を動かさないために体の芯が弱くなると、背中をしっかり支えられなくなります。これにより、立っているときや手を伸ばすときなどの一般的な活動中に、体幹と背筋を微調整するプロセスが大幅に簡略化されます。ピラティス、ヨガ、ストレッチ、そして立っているだけでも背中を鍛えるのに役立ちます。人間工学に基づいたスタンディングデスクは、体幹と背筋の筋力を高め、消耗性の背中の病気にかかる可能性を減らすのに役立ちます。

空腹になりやすい
運動を頻繁にするとお腹が空くように見えますが、一般的にはその逆です。自転車、水泳、ウォーキング、ランニングなどの有酸素運動は、体の運動量「空腹ホルモン」を変えることで、実際に体重を減らすのに役立ちます。

ひどい気分の変動や不安
座る行為および長時間の座りっぱなしは、悲しみおよび不安の重症度と相関していることがわかりました。したがって、立つことが気分や幸福を増進することは理にかなっています。

2011年、「Take-a-Standプロジェクト」の一環として、24人のオフィス従業員がスタンディングデスクを受け取りました。回答者は、平均座位時間を66分短縮した4週間後の気分の変化が良いと自己申告しました。

4週間の介入期間の終了時に,ボランティアに交互に座っていることと立っていることの利点に関するアンケートを実施しました。回答者の87%が快適さの向上を報告、87%がエネルギーの増加を報告、75%が健康の向上を報告、71%が集中力の向上を報告、66%が生産性の向上を報告、62%が幸福感の向上を報告、33%がワークステーションに設置されたシットスタンドデスクを所有して使用した結果、ストレスの減少を報告しました。

驚いたことに、スタンディングデスクが撤去されると、参加者は気分の落ち込みを報告しました。つまり、報酬を得るためには包括的なライフスタイル変化の一部としてスタンディングデスクを採用することが必要であることを示しています。

購入すべき FlexiSpot のデスク
ご意見をお聞きして、弊社の認定ホームオフィス家具デザイナーが、電動昇降スタンディングデスク E7 Proを製作しました!革新的な機能と便利なコストを組み合わせることで、このスタンディングデスクは安価であるだけでなく、品質と効果の点でも認められています。背骨の健康リスクを心配することなく、座って仕事をしたり、立って仕事をしたりできるようになりました。

当社の大切な顧客の一人である、リアナ Bさんは電動昇降スタンディングデスク E7 Proがとても気に入っています。

「私は、スタンダップデスク、ロック可能なキャビネット、デスクサイクルという極めてシンプルなオフィスセットを手に入れました。机は静かに昇降し、ささやき声も低く、普通のスタンディングテーブルのように安定していてきれいです。YouTubeのレビューでは 「ぐらつく」 と言っている人もいましたが、私は単に下のボルトをきちんと締めていなかっただけだと考えています。セットは私のモダンな白い壁とライトグレーの床に美しく溶け込んでいます。とても素敵で、場所を取りすぎず、サイクルが静かに囁きます。仕事中に9マイル以上を静かにゆっくりとサイクリングするのは非常に簡単で、快適でゆっくりしています。血液を動かし、筋肉を優しくかみ合わせ、調子を整えます。座席部分はサイクルするにとても快適です。」