一日中デスクに座っていると体に良くないというのは、もはや周知の事実です。そのため、高さ調節が可能なスタンディングデスクが職場に導入され、すでに多くの改良が加えられています。   しかし、オフィスで仕事中に体を動かすことができる、もうひとつの素晴らしい方法が登場し

キネティック家具とは、何らかの方法で動く家具のことです。椅子が回転するような単純なものから、テーブルがベッドに変身するような複雑なものまであります。キネティック家具の動きや変形は、通常、ユーザーが動かすものですが、自動化したり、他の手段でコントロールしたりすることもできます。

8-8-8ルールとは、生産性を最大限に高めるために考案された時間管理法です。1日8時間を仕事に、8時間を余暇や趣味に、そして8時間を睡眠に充てるというものです。   つまり、8-8-8ルールは、1日の各時間をどのように使うかを計画することを勧めているのです。そう

座ることは新しい毒であり、その毒は疲労、首の痛み、背中の下部と上部領域の痛み、腰部の不快感、腰と胸の短縮、背中の上部と中部の過度の伸張であることは、もはや目新しいことではありません。   デスクワークに集中するために首を傾げたり、ノートパソコンの画面を見やすくす

人間工学に基づいたオフィスチェアを購入しようとすると、その選択肢の多さに圧倒されることでしょう。人間工学に基づいたオフィスチェアは、快適さとスタイリッシュさをプラスする様々な機能を備えているため、様々なタイプを見つけることができます。また、人間工学に基づいたオフィスチェアの種類はいくつかありま

多くの人にとって、腰は敏感な場所です。そのため、医師はヨガを勧めています。ヨガは腰痛だけでなく、それに伴うストレスの治療にもおすすめです。ヨガは、体を鍛え、リラックスさせるための心と体のセラピーなのです。   背中の痛みの背景には複数の理由が考えられますが、最も

私たちは、間違った姿勢で座ることに慣れ、それが正しい座り方でないことを認識できていません。多くの人は、忙しい仕事の合間に背中を曲げ、肩に力を入れて座っています。そのような座り方は自分では快適だと思っていても、背中や肩、首の痛みはすべてその姿勢のせいなのです。腰痛などの理由から、人々は長年にわた

オフィスにおける人間工学が話題になるにつれ、これまであまり知らなかった多くの人々が、もっと知りたいと思うようになりました。オフィスにおける人間工学とは何か、どのようにしたら人間工学に基づいた職場作りができるのか、さらには人間工学がどのようにパフォーマンスの向上に役立つのか、知りたいことは山ほど