人間工学に基づいた最高のノートパソコン用スタンドデスクの健康上のメリット

April 25, 2021

人間工学に基づいたノートパソコン用スタンドは姿勢を改善し、腰痛を防いでくれます


腰痛は世界中で最も多発している身体的障害の1つです。オフィスで働く人々は定年退職する際にこの障害について不平を言うことがよくあります。彼らは退職後の生活を楽しむ代わりに、苦労して稼いだお金をカイロプラクティックの診療所に支払うのです。

腰痛の根本的な原因は姿勢の悪さやオフィスの椅子のデザインの悪さに起因することがよくあります。これらの椅子は快適性や人間工学的であることを意図したものではありません。またデスクトップコンピュータの大きさも原因である可能性があり、一日中画面を見つめているのです。

もしあなたがノートパソコンの便利さとサイズを好むのであれば、行うべき良い習慣がいくつかあります。より良い位置を探し、ノートパソコン用スタンドを使用してノートパソコンを目の高さまで上げるのです。


ノートパソコンが姿勢にとって悪い根本的な理由


コンピュータの画面を見る時、目で正しく見えるように頭の位置を調整する傾向があります。ノートパソコンのスタンドがないためにノートパソコンの画面が目の高さよりも低い場合、姿勢が悪い状態となります。これにより、首と胸の前の筋肉を締め付ける前かがみの状態となります。

筋肉が強く張っていることに加え、首と腰を支えるための自然な曲線にも圧力がかかります。これは姿勢の悪さに意識的に気づかずに、仕事に集中しすぎることで発生します。体は順応して悪い姿勢を無視することができるようになりますが、ノートパソコンの前で同じ位置の状態で長い時間いると、首や背中に痛みを引き起こす可能性があります。

 

多くの従業員がこれを経験しています。ノートパソコンをテーブルの上やスタンディングデスクに置くと、まさに苦痛の世界に陥ってしまうのです。画面が低すぎるため、首を下げることになり、肩を不均一な角度で前かがみさせることになるのです。フルサイズのキーボードを使おうとすると、ノートパソコンがほぼ机の上を占領するため、それを置く場所がなくなります。またベッドやソファでノートパソコンを使用してしまうことも忘れないでください。

これが机製造メーカーが様々な状況でラップトップを持ち上げ、角度を変え、サポートするためにノートパソコン用スタンドを開発している理由なのです。多くの時間が在宅勤務となった現在、ノートパソコン用スタンドは不可欠です。様々な場所で複数タイプのスタンドを用意することをお勧めします。そのようなノートパソコン用のスタンドデスクの1つはFlexispot.comで購入可能な卓上スタンディングデスクです。


ノートパソコン用スタンドは痛みを軽減し、姿勢を改善させます。


健康上の問題はノートパソコンの頻繁な使用によることが主な原因であることがよくあります。ノートパソコン用スタンドはそのストレスを解消するのに最適な方法です。

ノートパソコン使用に際して、人間工学に基づいたスタンドが必要な理由は以下の通りです。

1.

人間工学的により良い

これは特にノートパソコンの使用が少なくとも毎日6時間以上の場合、ノートパソコン用スタンドを購入する本当の理由となります。その人間工学的性質は繰り返し使用によって引き起こされる障害のリスクを取り除くのに役立ちます。ノートパソコンの画面を目の高さまで上げ、目が下向きになることによる首への負担がないようにします。

外部モニターを使用する場合、スタンドはマルチタスクを容易にするのに役立ちます。ノートブックの高さをモニターの高さまで上げることができます。

 

2.

調整可能な角度

ノートパソコンの高さを調整する以外に、優れたノートパソコン用スタンドはノートパソコンの角度と体からの距離を調整するのに役立ちます。ある研究によると、成人の約65%がコンピュータービジョン症候群として知られている症状に苦しんでいます。この障害は画面を長く見すぎることによって引き起こされる眼精疲労です。

これを防ぐために、コンピューター専用メガネのようなギミックアイテムにだまされないでください。ノートパソコン用スタンドを使用し、コンピューターの角度を調整してください。画面のまぶしさを最小限に抑え、目の健康を維持してくれます。

 

3.

快適なタイピング

家にあるほとんどのテーブルやモノを置くことができる場所はコンピューターデスクトップとして使用するようには設計されていません。ノートパソコンを日常的に使用する場合、姿勢は常にまっすぐにし、肘は快適さのために90度に曲げ、ノートパソコンの高さは目の高さと同じになるべきです。これらを間違うと長期的に見て、パソコンの使用は不快なものとなります。

しかし、ノートパソコン用スタンドを使用すると、ノートパソコンを目の高さに調整できるため、快適になります。姿勢の悪さを防ぎ、タイピングを向上させることができます。

 

4.

代謝と生産性が向上します

仕事をしながら立っていると、健康上のメリットがたくさんあります。体重が増えたり肥満になったりするリスクが軽減するのです。

ノートパソコンを使用して立っている間、座っている場合と比較して、1時間あたり114カロリーを追加で消費できます。これは1日に最低2時間立つと、血糖値が下がり、心臓病を発症する可能性が低くなることを示しています。

コンピュータを使用している間に良い姿勢を保つことによって、より注意深くそして活力を感じるようになります。また、生産性も向上します。スタンドがあれば、一日中パソコンの前に座る必要はありません。頭の位置を調整しなくても、動き回ったり背中を伸ばしたりすることができます。

 

5.

機動性と快適性

ノートパソコンを購入する主な理由はそのコンパクトさと機動性です。しかし、机やテーブルなしで使用すると、姿勢がすぐに悪くなる可能性があります。

これは移動しているときには毎回発生します。姿勢の悪さによる痛みを避けるために、ノートパソコン用のスタンドが必要です。持ち運び可能で、収納できます。あなたがどこへ行こうとも、体にとって良い結果をもたらします。

少なくとも、どこへ行っても快適に過ごせます。


今すぐノートパソコン用のスタンドを手に入れよう!


ノートパソコンやタブレットを使ってモバイル体験を楽しむ人にとって、ノートパソコン用のスタンドを購入することによって、適切な姿勢を保つことができるようになります。人間工学に基づいた設計により、背中や首の痛みを感じる可能性が低くなります。

あなたのニーズに合った手頃な価格のスタンドがたくさんあります。最高の体験を得るためには、ノートパソコンに適したサイズと形状を選択してください。 当社のウェブサイトFlexispot.JPからノートパソコン用のスタンドを購入してください。

それはあなたが背中の痛みためにカイロプラクターに医療費を支払うことを防ぐことができるので、あなたはそれを買ったことに感謝することになるでしょう。