人間工学に基づく記事

仕事でのアクティブさを維持する11の方法

あなたがデスクワークをしている時、あなたの主な目標は自分ポジションのためにタスクを遂行することです。自分の割り当て分を完了させなければ職を失ってしまうかもしれません。優先順位は仕事であるため、アクティブでいることは気にされないかもしれません。

 

長時間座っていることによる健康への害のリスクについて認識せず、長時間座っている従業員がたくさんいます。しかし、あなたは今この情報を知っているので、机で仕事をしている間、動くことを促すために何ができるか考えてみましょう。

 

ここでは、机があなたの体に与える影響とそれがあなたの仕事のやり方にどのように影響するかを分析します。

 

在宅勤務についてどのように感じていますか

 

在宅勤務について良いことを想像している人もいるかもしれません。プライベートで柔軟な勤務時間で、それによって家族と過ごす時間を増やすことができます。さらに通勤の必要もありません。それにもかかわらず、自分の幸福にとって良くないかもしれないと感じているので、あなたはまだずっと外で働かないということについて警戒しているかと思います。

 

在宅勤務の欠点の1つはアクティブさがないことです。仕事を完了し、自分がしなければならない仕事を減らすため長時間座っている傾向にあります。何時間も席から立ちあがっていないことに気づいていないかもしれません。

 

これによって代謝の正常な流れを妨害し、血圧、血糖値、コレステロールのレベルを上げてしまいます。最初は体重が増加し、ウエストが太くなり、その後、背中、脊椎、膝腱、股関節屈筋、ふくらはぎの筋肉の緊張につながります。

 

繰り返しになりますが、長時間座っていることは深刻な健康問題の発生に関係しています。 研究によると、それは心臓病、癌、および肥満につながる可能性があります。デスクワークでずっと机にいると、脂肪や糖分を分解する体の能力が低下します。

 

これが日中に職場で運動することの利点を十分に強調できない理由です。

 

【FlexiSpot】コントローラーの操作方法!

皆様から「コントローラーのボタンをどうやって操作すればいいのか」「LEDパネルに表示する数字ってどういう意味か」という声をよく聞きました。

 

皆様の質問に答えて、今回は当社の電動昇降スタンディングデスクのコントローラーについて、実際の操作方法を簡単にわかりやすくご紹介いたします。

 

一、2ボタンコントローラー

 

関連品番:EG1、SD1

 

上ボタンを押すと、天板が上げます。

 

下ボタンを押すと、天板が下げます。

 

リセット方法:

 

上昇できないが、下降できる場合は、リセット必要があります。デスクを一番低い高さに下げ、「下」ボタンを長押し、デスクがすこし上がると、リセット完了です。

 

二、6ボタンコントローラー

 

関連品番:EF1、EF1-48、E9、UD4W

 

上ボタンを押すと、天板が上げます。

 

下ボタンを押すと、天板が下げます。

 

メモリー機能設定方法:

 

上ボタン・下ボタンを操作し記憶したい⾼さに昇降してください。

 

ボタン「1」を5秒以上押してビーッという⾳が鳴り、LED画⾯に「S-1 」を表⽰します。「1」の⾼さは設定完了です。


オフィスで竹製家具を使用する6つのメリット

天然資源が指数関数的に枯渇し続けるにつれて、早く育つ竹はいくつかの産業の生産に革命をもたらしています。バイオ燃料から建設、繊維、紙、そして最も重要な家具産業に至るまで、竹は並外れた利益をもたらす優れた原料として浮上しています。

 

竹は何年にもわたって様々な商品の生産に使用されてきましたが、ここ数十年でその需要が急増しています。しかし、天然資源が枯渇し続ける中、竹が家具製造に最適な理由は何でしょうか。

 

竹は早く育ちます。実際、竹のいくつかの種は雑草のように育ちます。それらは容易かつ迅速に成長し、他の領域に容易に広がる可能性があります。さらに、一部の竹種では広葉樹の10倍の速さで成長するため、家庭やオフィスの家具に最適です。これは森林を無傷に保つのにも役立ちます。持続可能性とは別にあなたのオフィスで竹製の家具を使用することのメリットがいくつかあります。あなたのオフィスで竹製の家具を使用することのメリットについてもっと学びましょう。

 

あなたのオフィスで竹製の家具を選ぶ理由

 

1.竹は持続可能な資源です

 

竹製の家具は持続可能な資源であるため、オフィスに最適です。持続可能性とは将来の世代のニーズを満たす能力を損なうことなく、今日の人々のニーズを満たすことを指します。 したがって、持続可能な資源は自然に生産され、自然はその生産を無期限にサポートすると言えます。

 

ただし、天然資源の持続可能性を判断する際にはいくつかの要因を考慮する必要があります。その中には資源の成長速度、持続時間、場所、およびその他の同様の要因が含まれます。

 

竹を家具の原料として使用することの最も良い部分はすぐに使用できることです。それは環境に悪影響を与えたり、将来の世代への供給を減らしたりすることなく、長期的に持続可能な資源となる特徴を持っている非常に貴重な天然資源の1つです。竹は世界で最も早く成長する植物の1つであり、竹のいくつかの種は毎日約36インチ成長します。この成長率で竹は成長するのに1

仕事でストレスを抱えることは良いがあるよりも害を及ぼしてしまう理由

仕事のストレスにどのように対処するかによって、その悪化から救うことになるかもしれません。仕事のストレスは私たちが認識している以上に大きな影響を持っています。私たちは皆それに対処し、なくすように最善を尽くしています。仕事の始めに、または実際には週のいつでも、仕事のストレスを抱え込みたいと思う人は誰もいません。ストレスを受けながらも、快適な仕事をすることが可能です。

 

仕事のストレスは私たち全員に異なった影響を与える可能性があります。ストレスによって頭痛を引き起こすかもしれません、あるいは仕事を終えるまで、ただ感情的に消耗させられるかもしれません。悲しいことに、仕事から離れてもそれが消えるとは言えないのです。そのストレスはあなたの家庭にも持ち込まれ、家庭生活にさえ影響を与える可能性があります。このストレスを抱えている多くの人は厳しい仕事から来る緊張感のため、家族や友人に激しくぶつかることになります。

 

私たちが親切で愛情のある生き物として行うべきでないことは生活の中で大切な人の気分を害したり、あまり気に留めないことです。これらの人々が私たちの生活の中にいる理由はそれをより良くするからです。彼らによって私たちは共有している生活をより良くするために一生懸命働き続けたいと思うようになります。ほとんどの人は自分自身に2つの異なるスイッチがあると感じています。それらの仕事のスイッチと仕事を離れるスイッチです。これらの環境が同時にはできないことを考えると、かなりナイーブになる可能性がありますが、何をしてもうまくいくこともあります。これは私たちの多くが在宅勤務をしている場合にさらに当てはまります。

 

在宅勤務をすることはそれらの環境を互いに遠ざけることは困難です。ほとんどの人はこれに気づいていませんが、オフィスで使用しているスペースというものはこれがあなたの仕事の聖域ということであるだけでなく、あなたが仕事を終え、離れるともう仕事について考える必要がなくなるという場所でもあります。これが多くの人がリビングやファミリールームなどの一般的なリラクゼーションエリアから離れた場所に予備の部屋を確保する大きな理由です。そうすることで、潜在意識が意図せずに混ざり合うのを防ぐことができます。

スタンディングデスクはひざに悪いのでしょうか?

あなたはずっとパソコンをいじっています。そして、何回目かわからないほど、仕事に集中しようとしています。しかし、あなたの膝の鈍い痛みは悩みの種になっています。それは終わりのない痛みの戦いのように感じています。

 

あなたは人間工学に基づいた椅子とスタンディングデスクを所有しています。では何が問題なのでしょうか?

 

私たちは常に座りがちな生活を非難されます。しかし、座りがちな生活が痛みの唯一の原因ではない場合はどうでしょうか?

 

座りがちな生活習慣の解決策であるスタンディングデスクが膝の痛みの原因である可能性があります。スタンディングデスクに起因する様々な膝の痛みについて聞いたことがあります。これは答えることができない質問のうちの1つです。スタンディングデスクは膝に影響を与えるのでしょうか?

 

この記事では答えを出すことですべての心配をなくすことを目指しています。答えを見つける準備はできていますか?

 

では、始めましょう!

 

スタンディングデスクは膝に影響を与えますか?

 

立っているというのは複雑な姿勢ではありません。座っているのとは異なり、良い血液循環を促進しています。その上、座りがちな生活による問題を取り除くことができます。

 

しかし、他のすべてのものと同様に、立ちすぎている可能性もでてきます。長く立つことはいくつかのリスクを伴っているのです。ただし、リスクは緊張、痛み、不快感を超えることはほとんどありません。外傷になることもめったにありません。

 

長時間立ったり、スタンディングデスクを誤用したりすると、これらのいずれかを感じる可能性があります。

 

膝の不快感

 

倦怠感

 

張り

 

関節のこわばり

 

脚と腰の筋肉痛

 

立っているときになぜ痛みを感じるのですか?

9時~5時サラリーマンの慢性疲労を克服するための5つのヒント

生産性とメンタルヘルスを向上させるためにオフィスが設計されていない場合、9時~5時のオフィスでの仕事は疲れ果ててしまう可能性があります。従業員が仕事で絶えず疲れを感じる時、彼らは燃え尽き症候群を感じ始めます。この感覚は特に従業員が話す相手がいない、または職場が不健康な環境にあると感じている場合、克服するのが難しい場合があります。燃え尽き症候群の危険性は生産性の低下、欠勤の増加、および職場での全体的な不満感につながる可能性があります。

 

ある研究によると、慢性的な仕事の倦怠感は感情的、肉体的、精神的な倦怠感の組み合わせであり、睡眠や休息時間によって低下することはありません。この倦怠感は集中力を低下させ、モチベーションを低下させながら、タスクを実行する従業員の能力に影響を与えます。ストレス要因はインタラクティブな仕事環境がない、長時間の仕事、オフィスのレイアウトが悪い、色などであり、職場での慢性疲労につながる可能性があります。

 

9時~5時サラリーマンの慢性疲労を克服するためのヒントを次に示します。

 

仕事と生活の境界を作る

 

雇用主として、あなたは従業員の慢性疲労を下げるため、職場での健康的な仕事と生活の境界を作り、確保しなければなりません。これは従業員が仕事に費やす時間が少なくなるという意味ではありません。それは単に彼らが体と心を休ませて能力を回復することができるように、勤務時間後に会社から連絡がこないということを意味します。

 

確立しなければならないことの1つは仕事から離れるという規則です。勤務時間外にメールを送信しないでください。事前に通知されていない限り、24時間体制で仕事にアクセスしなくてもよいと従業員に伝えてください。あなたのオフィススペースが活気に満ちた、よく休んでいる従業員でいっぱいであることを確実にするため、彼らに精神的および肉体的に休む時間を与えなければなりません。従業員がいつでも電話やメールに返信できる場合、職場の倦怠感の問題に直面し始めるでしょう。

 

コロナウイルスの感染拡大に伴い、リモートワークはますま

スタンディングデスクを購入するための初心者向けガイド

長時間座っていると、健康に悪影響を与える可能性があります。幸いなことに調節可能なシットスタンドデスクはその悪影響を軽減し、健康的でアクティブな生活を送るのに役立ちます。ただしすべてのスタンディングデスクが同じように作られているわけではありません。

 

様々な要求を満たすための様々なタイプのスタンディングデスクがあり、ニーズに最適なデスクを見つけるのは難しいです。

 

したがって、私たちはあなたにスタンディングデスクを購入するための究極の初心者向けガイドを示します。あなたが正しい決定を行い、最高のスタンディングデスクに投資するのに役立つと思います。あなたのニーズに合う完璧なスタンディングデスクを見つける方法を学ぶために読んでみてください。

 

ステップ1:適切なタイプの調整可能なスタンディングデスクを選択する

 

最初に考慮する必要があることの1つはスタンディングデスクがデスクの高さをどのように変更するかです。リフト機構のタイプに基づいたスタンディングデスクの一般的なタイプを次に示します。

 

手動調整付きスタンディングデスク

 

デスクの高さを手動で調整する必要がありますが、これは多くの場合、ハンドクランクで行い、多くの人にとって面倒な作業になる可能性があります。ワークステーションの調整に1分かかることは時間のかかることではないように思われるかもしれませんが、座っている状態から立っている状態に移行し、1時間ごとに何度も座っている状態に戻る場合はそれらが積み重なり、多くの時間となってしまうでしょう。

 

その結果、多くの人が立つことを減らし始め、しばらくすると以前の座りがちな働き方に戻ります。スタンディングデスクの人気が高まり、その結果、価格も手頃になりつつあります。油圧システムや電気モーターが付いたものでもそれほど高価ではありません。

 

電気モーター付きスタンディングデスク

 

無垢材とは? 集成材とは?

無垢材と集成材はテーブルや椅子を含めた家具をはじめに、電化製品と組み合わたものまでも出てきています。どちらも身近な存在であることは間違いないです。知らないだけ、気付かないだけで、私たちの暮らしに浸透しています。日常になくてはならない存在になりつつあるかもしれません。

 

無垢材とは

 

丸太から切り出して乾燥させた木材のこと。表情豊かな個性派ぞろいです。厚さのある樹種も多く、樹肌に個性が必要な場面で活躍します。希少な樹種もあり、設計や目的に応じて選べます。

 

無垢材の魅力として大きいのは、木材そのものの風合いがあることです。したがって、デザイン性や高級感が求められるダイニングテーブルの天板や、和室の床柱などには向いていると言えます。また、調湿機能があり、体に優しいことなどから、住人が比較的長い時間を過ごすリビング・ダイニングの床などにもよく用いられます。

 

無垢材を使うメリット

 

無垢材は、いわば木そのままの素材ですから、自然な風合いが魅力です。

 

メリットとしては

 

・接着剤などの化学物質を含まないことから、身体に優しい素材と言われています。

 

・コーティングを施していない無垢材には調湿機能があります。
(湿度の高い時:水分を吸収 乾燥している時:水分を放出)

 

・傷がついた場合に補修がしやすい

 

・コーティングを施していないオイル仕上げの場合は手触りを楽めます。

 

・ダイナミックな木目を味わえます。

 

・集成材と違って、無垢材のハギ加工は、横ハギ(幅ハギ)のみで製造するのが特徴です。ハギ幅が集成材よりも広く厚みのある材も多いので木の自然な風合いを醸し出す材が出来上がります。

 

こう

ゲーム設定をレベルアップする人間工学に基づいた製品

多くのカジュアルゲーマーはソファに座ることも良いかと思いますが、お気に入りのゲームを何時間もプレイする人はもう少し人間工学的なものが必要です。ソファが独自の快適さを提供するということには否定しませんが、机と椅子を備えたセットアップは快適さと最高のパフォーマンスの両方を提供します。これは特にeスポーツアスリートにメリットがあります。適切なゲームセットアップは最終的には試合に勝つか、試合に負けるかで顕著な違いを生む可能性があります。したがって、この記事ではゲーミングチェア、デスクなどゲームのセットアップをレベルアップするための人間工学に基づいた製品を紹介します。この情報を使用すると、長い間苦労していた可能性のあるキル・デス比を確実に向上させることができます。

 

人間工学がゲームにとって重要である理由

 

特定の製品への投資を開始する前に、人間工学がどのようなメリットをもたらすかを明確に理解することが重要です。人間工学の重要なメリットの1つはストレスを軽減することです。一度に数時間、1つの位置に座ることで体にストレスをもたらします。もちろん、このストレスは精神的および肉体的ストレスでもあります。人間工学は体、特に背中、首、手首に痛みが生じる可能性を減らすことができるため、長期的に健康を維持するのに非常に役立ちます。

 

体の痛みやその他の怪我の問題はプロのeスポーツアスリートの間で特に一般的なものです。これはゲームにおいて直面する厳しい競争に勝つために、5時間から10時間の練習を行っているためです。また、肉体的なストレスに加えて、何時間も不快に座るという精神的な緊張によってゲーマーとしての一貫したパフォーマンスを発揮する能力を損なってしまう可能性があります。また、集中力を高めることで、無気力を防ぎ、細心の注意を必要とするゲーム中で注意を払うことができます。

 

組み合わされたすべてのストレスは間違いなくゲームに影響を与えます。人間工学に基づいていないセットアップでも眼精疲労が発生する可能性があり、各セッションでゲームのトップに留まることが難しくなる可能性があります。さらにマウスで照準を合わせるときに手首が

グリーン化:オフィスをより環境に優しいものにする10の方法

コマーシャルカフェによる前回の持続可能性レポートにおいて、米国の州が化石燃料の全体的な使用を減らしていることが強調されました。国で使用される総電力の10%は太陽光と風力から生み出されています。国をより持続可能で環境に優しいものにするという意欲はかつてないほど高まっています。

 

環境とは別にオフィスをより環境に優しいものにすることには他にもメリットがあります。企業が転換を行う時、彼らは消費者と顧客の増加を目の当たりにするでしょう。国民はこれらの問題を認識しています。したがって、より環境にやさしい努力をすることは職場を助けることになるでしょう。

 

可能な限り、リサイクルを行う

 

削減、再利用、およびリサイクルは現在特に関連している従来からの概念です。職場でのリサイクルを利用し、埋め立て地に捨てられる可能性のあるゴミを排除します。金属、ガラス、段ボール、紙をリサイクルすることは一般的ですが、環境全体の劣化を助長しないように適切にリサイクルする必要がある例えば以下のような他の品目を見落とすことがよくあります。

 

インクとトナー用のカートリッジ

 

バッテリー

 

廃棄食品(堆肥用)

 

便利な場所にコンテナやごみ箱がある場合、リサイクルは簡単です。リサイクルは単純化すれば、労働者や同僚にとって第二の習慣となります。


持続可能なオフィス家具を選択してください

 

可能な限り、プラスチックのような持続不可能な素材で作られた家具は避けるのが最善です。これらの物質は埋め立て地や海に廃棄される場合があり、適切に分解するには何世紀もかかります。カナバンブースタンディングデスクのような竹製のオフィス製品は地球に害を及ぼさない持続可能な製品として知られています。

 

竹は化学物質を使わずに栽培され、土壌を保護し、土壌の劣化と侵食を防いでくれます。過剰な農薬がなく、竹を有機的に育てることは私たちの土壌

平日に多くのカロリーを燃焼する簡単な方法

椅子に座って週に5日間、画面を見つめる必要があるような座りがちな職業は不便であるだけでなく、健康にも悪い可能性があります。毎日長時間座っていることは高コレステロール、肥満、心臓病、癌など、多くの健康問題に関係しています。幸いなことにこれらのシンプルな方法で、仕事で日常のタスクを完了させながら、血液を流してカロリーを燃焼させることができます。

 

平日に多くのカロリーを燃焼する簡単な方法のこのリストを見てみてください。

 

頻繁に休憩を取る

 

少し散歩をするために机やコンピューターから離れることは仕事中のあなたの体と心にとって最高のことの1つです。プロジェクトについて同僚と話したり、水筒を補充したりするだけの場合でも、座席から立ち上がって目を休めることは健康に良いことです。仕事でアクティブな状態を維持する他の方法としては通話中のペーシング、立ってストレッチする、階段を上って、最も遠いトイレに行く、またはメールや電話ではなく、歩いて同僚と話すことが含まれます。

 

スマートフォンまたはウェアラブルフィットネストラッカーにアラームを設定して、少なくとも1時間に1回は立ち上がるか移動するように通知をしてみてください。少なくとも、20分ごとに20秒間、20フィート離れた場所を見るという20-20-20ルールを採用して、目を休ませてください。

 

スタンディングデスクを手に入れましょう

 

あなたが実際に使うよりもも多くのカロリーを一日に取る傾向がある場合、それは大幅な体重増加につながる可能性があります。労働者の44%は現在のデスクワークの仕事になった後に体重増加に直面したことを実際に認めており、54%は一日中デスクに座っているためだということに同意しています。ただし、仕事に支障をきたすことなく、カロリーを燃焼する簡単な方法があります。

 

座るよりも立つことを選択することによって、1時間あたり50カロリーを燃焼することができ、肥満のリスクを下げることができます。1日3時間、5営業日

絶対に避けるべき10のオフィスデザインの間違い

小さくて、落ち着いたシンプルなキュービクルから、インスピレーションを得ていないカラーパレットまで、職場のデザインオプションという観点においてかなりかけ離れたものになっています。完全にオープンなオフィスレイアウト、ゲームラウンジ、飲料バー、ジムスタジオ、アメニティの選択肢はほぼ無限であり、選択肢の数に圧倒されるリスクもあります。間違ったものを選んだり、多すぎると、職場は「素晴らしい」から「圧倒される」に変わってしまいます。

 

それは理想的なワークスペースを設計する可能性を排除するものではありません。チームが望むものと従業員が成功するために必要なものとの間の適切な組み合わせを見つけるのに役立つ、絶対に避けるべき一般的なオフィス設計の間違いがあります。

 

気を散らすものにオフィスを置く

 

気を散らすものは仕事によって異なる場合があります。テレビを見ながら仕事ができる人もいますが、人が歩いているのを見ると気が散りやすくなります。すべての潜在的な気を散らすものを回避することが不可能な場合でも、従業員が仕事から気をそらす可能性のあるものを考え、最小限に抑えるように努める必要があります。

 

オフィスの防音を忘れてしまう

 

気を散らす程度がどうであれ、オフィスである程度の防音を維持することは建物の他の部分からの騒音を防ぐため、それが素敵な木製のドアや壁のタイルであるかどうかにかかわらず、有益なものです。

 

散らかってしまうこと

 

生産的な仕事を妨げるもう1つの重要な障害は散らかしてしまうことです。使用する領域を念頭に置き、散らかってしまう可能性のあるものをすべて取り除きます。持ち物や書類が指定された場所になるように整理する方法を検討する必要があります。デスクやワークステーションの周りに何も散らばっていないことを確認するため、通常の平日に最も頻繁に使用するものを検討してみてください。

 

ホームオフィスにおける人間工学的側面を改善する方法

コロナウイルスの感染拡大により、多くの人が在宅勤務を始めたのにも関わらず、ほとんどの場合、自分用のワークスペースを自宅に準備ができていませんでした。人間工学に基づいたワークスペースとなるようにホームオフィスを設定すると、健康的で幸せな働く場所となります。

 

ホームオフィスにおける人間工学的側面を改善し、最大限の効率を達成するために適切なスペースを作る方法を見てみましょう。

 

なぜ人間工学が必要なのでしょうか?

 

ワークスペースにおける人間工学とは仕事をする方法を最適化することです。肉体的および精神的に自分に最適なものなどに変えることで、効率、生産性、および幸福を最大化する仕事環境を作ることができます。

 

ホームオフィスが人間工学を念頭に置いて設計されていない場合が多いのですが、労働者は腰痛、姿勢の悪さによる脊椎の健康障害、捻挫などの肉体的的問題を抱えることになります。また、ストレスやうつ病などのメンタルヘルスの問題に加えて、代謝率の低下や呼吸機能障害を引き起こす可能性があります。

 

優れた人間工学を導入することによって、快適さと安全性が確保され、生産的に仕事ができ、痛みも感じないようになります。

 

人間工学的側面を改善する方法

 

オフィスにおける人間工学的側面を改善するためには特定の設備が必要ですが、何かに投資する前に、どのような仕事を行うかを考えてみる必要があります。タイピングをすることが多い人もいれば、イラストやデザインを作るためにペンやタッチペンを使う人もいます。

 

どのような設定を行う場合でも、スペースをカスタマイズし、最も時間を費やす仕事内容を自分にとってより快適にする必要があります。

 

より人間工学に基づいたオフィスのために何に焦点を合わせるべきか

 

ワークスペースの人間工学は通常4つの主要な領域を中心に展開されます。自分にとってスペースをより快適

竹製のオフィス用品が地球環境に与える影響

非持続可能な繊維を竹に変えるたびに、私たちは環境保護に貢献していることになるのです。そして、なんと素晴らしいことでしょう。竹製のオフィス用品がどうして地球を救うことになるのかを知りたい方は、竹が私たちの環境にもたらす恩恵に目を向けてみてください。

 

サステイナブルな竹のアイテムを仕事用に購入することは、極上の快適さを提供するだけでなく、環境保護にも貢献することになるのです。

 

環境保全のためのゆとりある取り組み

 

竹は環境保全に役立つ素材です。土壌を守り、海を維持し、私たちが呼吸する空気を浄化してくれます。自然に成長し、植え替えをしなくてもあっという間に生え変わり、土壌侵食を最小限に抑え、多数の極めて希少な資源の使用を間接的に減少させたり、代替したりすることができます。また、私たちの生命を守るものでもあります。

 

私たちの土壌は救われる

 

米国では毎年、製品消費後の廃棄物が225億ポンド近く発生し、最終的に米国内の埋立地や海洋に廃棄されています。EPAの推定では、リネンや枕などの製品のうち、リサイクルされるのはわずか16.3%で、残りの大部分は埋立地となり、素材の大部分は非生分解性であることが分かっています。

 

竹は完全に生分解性のある素材です。地球上のゴミ処理場と生態系をより健全で清潔に保ちます。竹はその特性から、土の中で自然に分解され、結果的にきれいな土壌になります。ゴミ処理場への負担が少なく、土壌の質も健全で、使用不可能な副産物を生み出すこともありません。

 

そのためFlexiSpot社では、見事なカナ・バンブー・スタンディング・デスクのようなオフィス製品に竹素材を優先的に採用しています。竹は鉄よりも優れた引っ張り強度を持ち、寿命が尽きるまで環境を害することのない天然素材です。環境悪化に少しでも加担しないよう、オフィスにはこうした安全な素材を検討することが重要です。特に、持続可能でない素材に頼らず、カナ・デスクのようなサ

絶対に避けたいオフィスデザインの失敗例10選

仕事場のデザインの選択肢は、小さくシンプルなキュービクルから、落ち着いた、刺激の少ないカラーパレットへと、大きく変化しています。オープンなオフィスレイアウト、ゲームラウンジ、ドリンクバー、ジムスタジオなど、アメニティの選択肢は限りなく多く、その多さに圧倒されるリスクもあります。もし、間違ったものを選んだり、多すぎたりすると、ワークプレイスは「素晴らしい」から「圧倒される」ものに変わってしまいます。

 

だからといって、理想的な仕事場をデザインする可能性を排除することはできません。ここでは、チームが望むものと従業員が成功するために必要なものとの間の適切にマッチングするために、何としても避けたいオフィスデザインの一般的な間違いをいくつか紹介します。

 

気が散りやすい場所にオフィスを構える

 

仕事によって、注意力が散漫になることはあるかもしれません。テレビを見ながら仕事ができる人もいれば、道を行き交う人を見るとすぐに気が散ってしまう人もいます。すべての注意散漫を避けることは不可能かもしれませんが、それでも、従業員が仕事から気をそらす可能性のあるものをいくつか考え、最小限にとどめるように努力すべきです。

 

オフィスの防音対策は万全に

 

どの程度で気が散るにせよ、オフィス内にある程度の防音性を保つことは有益です。素敵な木のドアや壁のタイルなど、他の建物からの騒音を遮断することは効果的です。

 

散らからないための計画の失敗

 

もうひとつ、仕事の生産性を阻害するのが「散らかり」です。使用する場所を決め、邪魔になりそうなものを取り除いたら、持ち物や書類の置き場所を決めて、整理整頓をする必要があります。普段の仕事の状況と、よく使う製品を考えて、デスクやワークステーションの周りに何も散らからないようにしましょう。

 

間違ったレイアウト

 

オフィスの

自宅オフィスの人間工学を改善する方法

COVID-19の大流行で、多くの人が自宅で仕事をすることになりましたが、その多くは、仕事場を自宅に移すための準備が出来ていないことがほとんどでした。自宅オフィスを人間工学に基づいた空間にセッティングすることで、健康で幸せに働ける場所になります。ここでは、自宅オフィスの人間工学を改善し、効率を最大化するために最適なスペースを作る方法について見ていきましょう。

 

人間工学の必要性とは?

 

仕事場における人間工学とは、あなたの働き方を最適化することです。生理的、精神的に最適なものを組み合わせることで、効率、生産性、健康促進を最大化する仕事環境を実現することができます。自宅オフィスが人間工学を考慮して設計されていない場合、腰痛、姿勢の悪さによる脊椎の健康障害、捻挫などの生理的な問題が発生することがよくあります。また、代謝率の低下や呼吸器系の機能不全、さらにはストレスやうつ病などの精神的な問題も引き起こす可能性があります。

 

優れた人間工学は、快適性と安全性を確保し、痛みのない状態を保ちながら、生産性の高い仕事をすることができます。

 

人間工学を改善するには

 

オフィスの人間工学を改善するには、特定の機器が必要です。しかし、何かに投資する前に、自分がどのような仕事をしているのかを考えてみる必要があります。タイピングが多い人もいれば、イラストやデザインでペンやスタイラスに頼る人もいるでしょう。

 

どのような設定にするにしても、一番時間を費やす作業を自分にとってより快適なものにするために、空間をカスタマイズすることが必要です。

 

人間工学に基づいたオフィスを実現するために重視すること

 

仕事場の人間工学は、通常、4つの主要なエリアを中心に展開されます。自分にとってより快適な空間にするために、この4つのエリアに注目し、これらのエリアで安全に過ごし、健康上の懸念を回避するように調整する必要があります。

 

快適で機能的な仕事場のデザイン: 5つの新進気鋭のトレンド

現在のオフィスデザインのトレンドは、美しさを追求したデザインから、実用性を兼ね備えた新しい魅力的なデザインに変化しています。現在のデザインの多くは、変化する要件に対応し、協調性、注意力、効率性を高めることで、生産性と従業員の従事を高めることを目的としています。この記事では、快適で機能的な仕事場のデザインの5つのトレンドと、いくつかのタイプのフレキシブルな仕事場について説明します。

 

フレキシブルで未来志向

 

仕事場のデザインの第一のトレンドは、柔軟で未来を見据えたデザインです。通常のオフィススペースは、無期限で使用することを前提に作られています。しかし、今日のビジネスにおいては、もはやこのようなパラダイムは通用しません。モジュール化され、調整可能な仕事場が有効な選択肢となるのです。今日の仕事場のデザインのトレンドは現在と将来のための適応性です。フレキシブルな仕事場は個人、プロジェクト、企業の変化する要求に簡単に対応することができます。10年前にはなかった重要な役割が多く、雇用主は将来的に必要とされる仕事の役割を予測するのに苦労している、変化の激しい環境には最適な答えといえます。

 

フレキシブルなスペースと適応性の高い家具を使用すれば、最新のテクノロジーを簡単に取り入れることができます。その結果、ワークステーションへの投資を長持ちさせることができます。モジュール式はZ世代やミレニアル世代の従業員の社交的でチームワークを重視する仕事場文化にもマッチしています。例えば、様々な組み合わせが可能なモバイル家具は、よりダイナミックで参加型の環境を可能にします。それは、衰えを見せない革新的なトレンドです。

 

ブレンドとアクティビティ志向

 

2つ目の仕事場のデザインのトレンドはアクティビティベースの仕事場をブレンドすることです。

 

社会的、協調的な場面では、新しい世代が活躍する場となります。とはいえ、プライバシーや気配りは必要です。そのためには、様々なエリアで構成されたオープンフロアが有効です。2つ目の仕事場

ドラフティングテーブルが仕事場を変える10の方法

クリエイティブアートやエンジニアリング、建築業界で働く人にとって、ドラフティングテーブルは非常に有益であり、仕事場の一部であることは間違いないでしょう。スタンディングデスクとは異なり、ドラフティングテーブルは使用する人に向かって斜めに傾斜しています。手首や首、背中への負担を軽減し、作業や製図をしやすくします。

 

ドラフティングテーブルは多目的に使用できるため、あらゆる仕事場で活躍するアイテムです。ここでは、実用性と美しさを兼ね備えたドラフティングテーブルの魅力と、仕事場への導入方法についてご紹介します。

 

ドラフティングテーブルとは?

 

ドラフティングテーブルは、製図台とも呼ばれ、使用者の方に角度をつけ、広い天板を持つ作業台です。設計図や美術品、機械図面など、大きな紙や図面、プロジェクトに描画する際に使いやすくなっています。同時に、圧迫感を軽減し、人間工学に基づいた圧迫感を高めながら、ユーザーの快適性を最大限に引き出します。

 

ドラフティングテーブルの高さは、スタイルによって、使う人に合わせて調整することができます。例えば、FlexiSpotの高さ調節可能なドラフティングテーブルは、幅広いカスタマイズ性により、快適さを最大限に高め、ユーザーの活力を維持します。好みに応じて、高さを調節し、真っすぐなままでも、角度をつけてもよいのです。さらに、引き出しを内蔵しているので、すべてのツールや書類を1つの場所に保管することができます。

 

ドラフティングテーブルは、その昔、芸術家や建築家、技術者が皆、図面や絵を描くのに使っていたため、かなり普及していました。しかし現在では、ドラフティングテーブルの重要性は否定できないものの、作品制作をコンピューターに頼っているため、それほど広く使われることはなくなりました。それでも人々が仕事場や自宅オフィスに置き続けているのは、多目的に使えることと、頑丈な構造で長く活用できるためです。

 

ドラフティングテーブルがあなたの仕事場にもたらす変化

 

スタンディングデスクへの投資を雇用主に説得する方法

健康に害を及ぼす可能性がありながら、誰もが毎日行っていることは何でしょうか?座ることです。長時間座っている人は、心臓病や糖尿病のリスクが高くなると言われています。また、体重増加や肥満との関連も指摘されています。これは、ほとんどの時間を座って過ごすオフィスワーカーにとって、大きな問題です。スタンディングデスクを導入することで、健康的な従業員を確保することができるかもしれません。

 

雇用主にスタンディングデスクを導入してもらいたい場合、スタンディングデスクに投資するよう雇用主を説得する方法をご紹介します。

 

事前準備が大切

 

本当に上司を説得してスタンディングデスクを購入させたいのであれば、ミーティングをする必要があります。あなたのアイデアは、40枚のスライドを使ったパワーポイントのプレゼンテーションである必要はありませんが、十分に検討した上で、わかりやすく伝える必要があります。そのアイデアは、その買い物がビジネスにどのように役立つかに集中することから始めることです。

 

率直に言って、上層部は興味を示さないでしょうから、机の特徴の話から始めるのはやめましょう。彼らは、あなたが仕事をするために必要な道具を揃え、会社の黒字を確保しなければならないのです。スタンディングデスクの購入を彼らの目標達成につなげることができれば、説得はより簡単になります。

 

経済効果、生産性への影響、従業員へのやる気、この3つが説得を勝ち取るための重要な要素です。この3つの項目は相互に関連しており、ビジネスを強化するために連動しています。あとは、上層部の人たちに、これが可能であることを示すだけです。

 

経済的影響

 

購入品の承認を検討する際、管理職は目先の出費に目が行きがちである。しかし、判断の期限や支出を分散させることで、長期的なメリットや業績への好影響を見落とす可能性があります。あなたの仕事は、スタンディングデスクという「費用」が、実は会社の長期的な目標に対する「投資」であることを説得する

スタンディングデスクの構造

スタンディングデスクは、ワークスペースのアイテムやアクセサリーを考える上で、大きなイノベーションとなるものです。多くの人が、座るだけの静的なワークスペースから、調節可能なスタンディングデスクに移行しています。スタンディングデスクには、調整可能という明らかな特徴のほかに、ワークスペースを可能な限り人間工学的に改善するための追加オプションが付属しています。

 

スタンディングデスクの仕組み

 

スタンディングデスクにはどんな機能があるのかを見ていく前に、、実際にどのような仕組みになっているのかを見てみて、そもそもなぜその機能があるのかを理解してみましょう。スタンディングデスクとは、ワークスペースをできるだけ快適にするためのものです。その名の通り、立ちながら仕事をすることができます。スタンディングデスクの中には、立つことだけを目的に作られたものもありますが、市販されているスタンディングデスクのほとんどは調節可能なので、座りながらでも立ちながらでも、自分の好みに合わせて使用することができます。スタンディングデスクが生産性の向上や健康増進に有効であることは、多くの研究により証明されています。これは、座っている状態から立っている状態に移行する際に、血流が良くなるためです。

 

なぜスタンディングデスク選ぶのか?

 

平均的なアメリカ人は、1日のうち約13時間を座って過ごしています。特にデスクワークの場合、家とオフィスでの時間を合わせて、私たちは多くの時間を座って過ごしているのです。

 

デスクに何時間も座っていることは、特に生活をしなければならない以上、避けられないことですが、健康を害する可能性があります。座っている時間が長すぎると、パフォーマンスが低下し、不快感を与えて生産性が低下する可能性がありますが、怪我などの深刻な問題を引き起こすこともあります。

 

オフィスワーカーは、座っている時間が長いため、頭痛、眼精疲労、首や腰の痛み、背中や肩の張りを訴えることがよくあります。

 

定期

マッサージ後に体調が悪くなった場合の対処法とは

今日はスパで1、2時間、全身マッサージを受けてリラックスする日です。照明が落とされ、あなたはローブを脱いでマッサージベッドに横たわりました。経験豊富なマッサージ師の手によって、凝り固まった筋肉がほぐされ、気がついたら夢の世界に誘われていました。

 

夢のようなマッサージを受けた翌日のことです。目が覚めたあなたは、スパでリラックスしたのではなく、まるでジムで過酷な運動をして来たかのような激痛に見舞われました。あなたが望んでいたのは、リフレッシュし、充電するためのリラックスした休日でした。こんな痛みが残ることになるとは思ってもいませんでした。

 

マッサージで不快感が起きることがある理由とは?

 

心配いりません。これは稀なケースではありません。多くの人がマッサージを受けた後に痛みや疲労感を経験していますが、これは普通のことなのです。その原因はいくつかあります。深部組織にマッサージを受けたためかも知れません。もしくは以前、最後にマッサージを受けてからずいぶん時間が経っていたからかも知れません。マッサージの前後に十分な水を飲まなかったからかも知れませんし、プロのマッサージ師の施術を受けたのが初めてだったからかも知れません。

 

実際のところ、従来の人の手によるマッサージは、高強度のトレーニングセッションに相当するものなのです。セラピストによると、マッサージによって筋肉への血流やリンパの流れが活発になり、全身に栄養が行き渡り、同時に毒素が排出されるのだといいます。あなたが感じる痛みは「炎症性治癒メカニズム」と専門家は呼んでいます。マッサージの効果を最大限に引き出し、運動をした後の緊張感に近いものを得るために身体がその痛みを経験しなければならないのです。

 

穏やかなマッサージであれば、1日半もすれば炎症や違和感は解消されるため、心配する必要はありません。マッサージ後の痛みをより早く和らげるためには水をたくさん飲み、十分な睡眠を取り、施術後はすぐに軽食を取ることが大切です。

 

けれど残念なことに、マッサージ後の痛みが良い兆候ではない場合もあります

血液循環の不良が生産性に与える影響とその対策とは

血液循環の不良は、現代の多くのオフィスに潜む緊急の健康問題です。私たちのほとんどが、「足が眠った」ような状態になったり、その他の健康問題を自覚するまで、血液循環について考えようとはしないものです。

 

たとえば、椅子の中には背中や脚、肩などの筋肉にあるツボを押してしまうものがあります。それにより、全身の血圧が上昇するのです。

 

引き起こされる症状として、静脈の痛みや冷や汗、血栓、心筋梗塞や脳卒中のリスクが高まるなどが見られます。長時間座りっぱなしでいることについて、アメリカの公衆衛生局長官が警告を発し続けているのもそのためです。

 

もっと頻繁に立ち上がるようにすれば効果はありますが、十分ではありません。そこで今日は、血液循環を改善して、健康や集中力、仕事の生産性を向上させるために実行できるその他の手法についてご紹介していきます。

 

血液循環の不良が発生するメカニズムとは

 

私たちの身体は、ガスやミネラル分、たんぱく質、およびその他の必須栄養素が循環することで成り立っています。そして血液は循環プロセスの中心的役割を果たしています。

 

心臓は毎分5クォート(約4.7リットル)の血液を動脈と静脈に流れるよう機能しています。身体にはいたるところに様々なツボがあります。交通量の多い高速道路をつなぐ交差点と考えると分かりやすいでしょう。

 

そうした交差点のただひとつがブロックされた場合、都市はどんな状態になるでしょうか?他のすべての道路が渋滞になり、街中に怒りに満ちた人があふれます。どのように血液循環不良が起こるかを仮想できますね。

 

血液循環不良の副作用には以下のようなものがあります。

・ エネルギーレベルの低下
・ 筋肉痙攣
・ しびれ
・ 倦怠感
・ 頭痛
・ 不整脈
・ 痙攣などの不随意筋反射
・ 視力の低下
・ 高血圧などの心臓病のリスク上昇

アカウンタビリティ・バディシステムを機能させるためには

人生の目標を達成することがますます難しくなってきています。あらゆるところに邪魔になるものがあるからです。人々の集中力が著しく低下しているのです。ほとんどの人が基本的なスマートフォンを持っていて、インターネットにアクセスしています。オンラインでコンテンツを視聴し、作成することに夢中になる人が多くなり、ソーシャルメディアは飛躍的に成長しています。

 

自らの人生に変化をもたらし、行動を起こすのはもちろん個人の選択です。けれど残念なことに、責任や優越性、緊急性がないことから、ほとんどの人は怠惰になり、やらなければならないことを後回しにしているのです。また在宅勤務では集中力を維持して効率的に仕事をすることが難しいものです。

 

しかし、新型コロナウィルスのパンデミックが私たちに教えてくれたひとつの教訓は、前向きな変化を起こすためには、一定レベルの説明責任を果たす必要があるということです。

 

メリアㇺ・ウェブスター辞典は「アカウンタビリティ」を、説明責任を負っている状態またはその質として定義しています。特に、責任を受けいれる義務や自分の行動について説明し責任を負う意欲であるとしています。つまり、自分の身体、心、魂を持って行ったことには必ず責任を持つべきだということです。自分の意思を日記に書く、またはスマートフォンにアラームを設定してタスクを管理することなどで、自分自身と自分の行動に責任を持つことができるでしょう。

 

「ニューヨーク・タイムズ」紙の記事によると、アカウンタビリティは外から与えられる時の方が効果的だといいます。たとえば、健康的な食事をするように常に友だちがチェックしてくれれば、自分でもそうしなければならないという義務感が生まれます。パーソナルトレーナーとスケジュールを決めておけば、ほとんどの場合運動を続けることができるでしょう。また、ソーシャルメディアに計画や進捗状況を投稿すれば、内外的にプレッシャーを感じるため、実行に移すことができるのです。

 

研究によると、ある目標を達成しようとする際に仲間と一緒にやる人は、ひとりでやろうとする人よりも成功率が高いといいます。世事に疎くて聞いたことがないとい

竹製スタンディングを使って環境に配慮する

在宅勤務は世界をより持続可能なものにするために役に立ちます。まず通勤で化石燃料を燃やすことがないため、二酸化炭素の排出量を減少させることができます。また自宅で用意した食事を取ることができるため、無駄遣いを減らしてお金を節約し、おまけに健康な食事をすることができるのです。

 

二酸化炭素排出量をゼロにするのは簡単なことではありません。生活の様々な面での努力が必要であり、環境に配慮した生活をするためには、より多くのお金を使わなければならないように感じるかも知れません。けれどそうではないのです。

 

今日はまず、在宅勤務を通して二酸化炭素排出量を削減する方法を見ていきます。オフィスデスクはオフィスを構成する基本的な物ですので、まずはここから始めるのが最適でしょう。その上で、その他の環境に配慮したオフィス環境を整えることで、持続可能なホームオフィスの全体像を完成させていきます。

 

これからあなたが学ぶことは、人生を変える可能性を秘めています。ぜひノートを取りながらお読みください。

 

スタンディングデスクは必要なのか?

 

スタンディングデスクを入手するのか、しないのか?ホームオフィスを改善するためにGoogle検索をした場合によく見られる質問です。

 

その答えはそれほど単純なものではありません。様々な要因に左右されますが、その中でも特に重要なのは「オフィスで何時間過ごすのか」ということです。

 

在宅勤務をしていると、通常のオフィスで仕事をする際の8時間よりも勤務時間が長くなりがちです。そのため、腰に負担をかけないシットスタンド式の机を入手するのが賢明です。もしまだ身体の主要な部分の筋肉に焼けるような痛みを感じていないとしても、それは時間の問題でしょう。

 

スタンディングデスクと人間工学に基づいた座り心地の良いオフィスチェアを用意すれば、こうした影響を未然に防ぐことができます。また、スタンディングデスクには、オフィスフィットネスチェアや折りたたみ式のランニングマシンなどのオフ

在宅勤務のお父さんとお母さんへ:3つの贈り物アイデア

仕事と子育ての両立はそれだけでも大変なことです。そこに在宅勤務という要素が加わると、さらにまったく別の状況になってしまいます。特に幼児や乳児を持つ両親にとってはなおさらのことでしょう。けれど適切な仕事用スペースを確保することで、在宅勤務の両親が直面する問題のほとんどを解決することができるのです。

 

ホリデーシーズンを目前にした今、職場環境が変化するこの時期だからこそ、仕事と家庭の両立をより快適にするためのインスピレーションと素晴らしいアイデアについてお話ししたいと思います。ここからは、仕事に最適なスペースを作り、仕事と子育ての正しいバランスを実現するために、在宅勤務のお父さんとお母さんに最適な贈り物をご紹介します。

 

こうしたホームアクセサリーは、働く両親を喜ばせるだけでなく、生産性を向上させ、精神をゆったりと保つことを助け、整理整頓にも役立ちます。余計なことは言わず、さっそく在宅勤務の両親に最適な贈り物のアイデアを見ていきましょう。

 

人間工学に基づいたデスクチェア

 

燃え尽き症候群は倦怠感と密接につながっています。その原因のひとつが座り心地の悪い椅子です。人間工学に基づいた座り心地の良いオフィスチェアは、質の高い座り心地を実現することで疲労感を軽減し、在宅勤務による燃え尽き症候群を予防します。

 

現代の働く人々のニーズと要件を満たすために特別に製造された人間工学に基づいた椅子を使えば、在宅勤務での作業のすべてに大きな違いが生まれます。働く両親だけでなく、長時間デスクワークをする人への贈り物として最適な製品です。

 

FlexiSpotのSoutien人間工学に基づいたオフィスチェアは現在、市場で最も優れた人間工学に基づいた椅子です。この製品を他社製品と差別化している特徴についてお話しします。

 

最高品質の人間工学

 

Soutien人間工学に基づいたオフィスチェアは、快適な座り心地と共に健康上の多くのメリットを提供するべく設計

在宅勤務のお母さんとお父さんに贈る8つのギフトアイデア

これまでは在宅勤務をするのは主にお母さんでしたが、新型コロナウィルスのパンデミックにより、この状況は一変しました。この不確実性と変化の時にあって、在宅勤務が働く人すべての新しい常識となったのです。

 

そのため、今やお父さんもお母さんも在宅勤務をするようになりました。けれどこうした新しい環境では、彼らがより快適に仕事ができるためのアイデアが必要となるのです。そしてそんな二人に何か特別な贈り物をしたいなら、ホリデーシーズンこそが最適なのではないでしょうか?

 

お父さんとお母さんに安心してもらうために、この記事では二人に贈るギフトのアイデアを8つご紹介します。この8つのアイデアでお父さんとお母さんの仕事の生産性を上げ、リラックスした気分にさせてあげましょう。きっと喜んでくれるはずです。働くお父さんとお母さんにとって、これ以上望むものはないのではないでしょうか?

 

それでは、二人に贈る8つのギフトアイデアを見ていきましょう。

 

1.性能の良いWi-Fiルーター

 

在宅勤務をスムーズに行うために不可欠なのは高速のインターネット接続です。けれど両親が在宅勤務をしている時に、さらに3人がYouTubeやNetflixのストリーミングをし始めたらどうなるでしょうか?そこで起きるのはスピードと生産性の低下だけです。そして夕食の席で、イカゲームよりもお父さんとお母さんの仕事の方が重要だと文句を言われるのが落ちです。

 

お父さんとお母さんにサプライズで、インターネット接続の不便さを解消し、期待していた速度を手に入れることができるWi-Fiルーターを贈りませんか?生産性を向上させてくれる高性能のWi-Fiルーターは在宅勤務のお父さんとお母さんには最適の贈り物です。

 

さらに、自宅にルーターがひとつしかない場合は、高性能なWi-FiルーターとWi-Fiレンジエクステンダーを組み合わせて使えば、両親は高速接続を最大限に活用することができるようになります。

 

2.世話の簡単

限られたスペースに小さなオフィスを設定するためのヒント

規模が大きくても小さくても、完璧なオフィス空間を設計するためには効果的な計画と創造的なタッチを組み合わせる必要があります。机をどこに置くのか、自然光をどう利用するのか、雑然とすることなく物をどう収納するのかなど、考えるべきことは数多くあるのです。ほとんどの人が圧倒されてしまうことでしょう。

 

けれど、どんなに難しそうに見えても、コンパクトで効率的なオフィス空間は、毎日の仕事で最も生産的な自分自身を発揮するためには最良の方法のひとつなのです。よく計画されたオフィスレイアウトの重要性と、それが生産性を向上させることがいくつかの研究で示されています。一日の中で過ごす時間が長ければ長いほど、オフィス空間は機能的であることが大切になります。

 

もしあなたがコンパクトなホームオフィスを設置しようとしている、または職場の狭いスペースのレイアウトを変更しようとしているのであれば、いくつか優れたヒントをご紹介します!この記事では、限られたスペースのオフィスを設計する際に気をつけたいことについてお話しします。

 

限られたスペースで小さなオフィスを設定するためのヒント

 

完璧な小さなオフィスを実現することは、様々な要素が絡み合っていて難しいものです。仕事用スペースはできるだけ健康的で邪魔が入らない場所にすることに集中する必要があります。また、予算内で収納スペースを確保するためには、柔軟な設計が必要となってきます。ここからは、それを実現するためのヒントをまとめてご紹介します!それでは見ていきましょう。

 

パワーポジションを活用する

 

その名が示す通り、パワーポジションとは自分の仕事場に対して権威を持つための最良の方法です。小さなパーティションで区切られた仕事スペースでも、オフィスでも、自宅での仕事用スペースでも同じです。この方法はどんな場所にも有効で、集中して一日を過ごすことが可能になります。

 

パワーポジションの方法論では、コーナースタンディングデスクをドアの反対側に設置します。そ

FlexiSpot製Seiffenラミネートスタンディングデスクのメリットとは

現代社会では、「座り病」に悩まされる人が増々増えています。現代の仕事はデスクワークが多いため、机に向かって座っている時間が長くなり、様々な身体的、精神的健康状態が悪化するリスクが高まっているのです。こうした問題には、2型糖尿病、循環器系疾病、代謝障害、不安神経症、うつ病などが含まれます。

 

幸いなことに、ライフスタイルや日々の習慣に少しばかりの変化を加えることで、あなたの生活状態はより幸せなものになり、より健康的な日々を送ることができるようになります。足ったり座ったりの状態をくり返す機会を増やすことで、長時間座りっぱなしの生活から引き起こされる健康上の問題やリスクを軽減できるのです。調節可能なスタンディングデスクへの投資は、一日の中により多くの立ち姿勢での時間や動きを取り入れるためにライフスタイルを変更するのに、最も簡単なものだと言えるでしょう。

 

調節可能なスタンディングデスクは、どんなものでも座りっぱなしのライフスタイルを改善するために素晴らしいアイテムですが、その中でもSeiffenラミネートスタンディングデスクは最適な製品です。もしあなたが、これからスタンディングデスクを入手しようとしているのであれば、またはこの製品をお勧めする理由を知りたいのであれば、そして、まだスタンディングデスクを手に入れることで得られるメリットに納得していないのであれば、この記事をぜひ参考にしてください。ここからはSeiffenラミネートスタンディングデスクに投資することで得られるすべてのメリットをご紹介していきます。

 

どうしてスタンディングデスクなのか?

 

従来の働き方では、長時間座っていることが必要とされてきました。さらに在宅勤務などの新しい働き方においても、座りっぱなしのライフスタイルは当たり前のことになっています。座り姿勢でいる時間が長くなることで、次のような問題が引き起こされるリスクがあります。

 

・ 高血糖および2型糖尿病のリスクが高まる

 

・ 体重増加と肥満

 

・ 心血管疾患

 

9時から5時まで働くオフィスワーカーのための人間工学に基づいたウェルネス製品とは

18歳以上のほとんどの人が、一度は9時から5時までの仕事をしたことがあるのではないでしょうか。こうした仕事はストレスや非常に高く、疲れ果てるものだと考えられていますが、収入も高く、若い人が勤勉に働く人としての地位を確立するのに役立つ仕事です。

 

長時間に渡る作業や終わりの見えないプロジェクトのために体調を崩してしまったとしても、それでも大丈夫です!あなただけではありません。そしてそれを乗り越える方法があるのです!仕事でより良いパフォーマンスを発揮して、毎日ベストをつくすための方法を探しているのなら、まずは人間工学に基づいたウェルネス製品を手に入れる必要があります。

 

こうしたオフィス製品は、仕事をより快適に、効率的にできることに特化して設計されているため、自然とパフォーマンスと生産性が向上します。身体の姿勢を改善する、目へのダメージを軽減する、血液の循環をより良くする、さらに集中力を高めるなどの様々な効果が期待できるのです。ただ5つだけのウェルネス製品を使うことで、どうやってこの効果を実現できるのでしょうか?ご一緒に考えていきましょう!

 

人間工学に基づいた椅子

 

従業員として、あなたは一日の大半を机に向かって座って過ごしていることでしょう。その日の終わりまでにやり遂げなければならない大量の仕事をこなそうとしている時に、身体を休めるために立ち上がったり、歩き回ったりすることはどれ位あるでしょうか?おそらくほとんどないと思います!

 

取れる休憩はせいぜい、さっと化粧室へ行ったり簡単にランチを食べたりすること位で、すぐに椅子に戻ることが多いのではないでしょうか。このような運動不足や背中を丸めて座ったままでいる姿勢が、背中や肩に過度の負担をかけているのです。そうです、ご想像できると思います!これこそが、いくら薬を飲んでも首の痛みがなくならない理由なのです。

 

人間工学に基づいた椅子は、仕事中ずっと座り姿勢でいる人の身体を健康に保つために最適なオフィスチェアです。姿勢を改善することに特化して設計されており、快適に過ごすために必要な柔軟

カスタマイズ可能な家具が好まれる理由とは

家はすべてそれぞれが違っています。人気のあるPinterestの棚は、家の中でどのように見えるかある程度分かるかも知れませんが、それでも家がそれぞれ違うという点は変わりません。まったく同じものは存在しないのです。

 

家はそれぞれ、住む人のライフスタイルに合わせて作られているものです。活動的でフィットネスを好む人であれば、エクササイズ機器がたくさんあるでしょうし、ランニングマシンやデスクバイクを置く場所を確保するために、他の家具の配置を考えるものです。アートに興味のある人なら、絵がたくさんあって、絵画のワークショップをするためのスペースがあるかも知れません。料理が好きな人であれば、キッチンは広々として、パントリーには世界中の料理を楽しむために様々な食材が入っているのではないでしょうか。もし家族のほとんどが在宅勤務をしているなら、個人用の仕事机として、スタンディングデスクが部屋のコーナーに置かれているかも知れません。また、子どもやペットがいる家庭なら、彼らを守るために安全な家を作る必要があります。

 

つまり、たとえほとんどの家具が大量生産されているとしても、隣の家とまったく同じようには見えないということです。みんなそれぞれ、様々なライフスタイルとニーズを持つ、違う人間なのです。それがカスタマイズ可能な家具が存在し、固定式の家具よりも少し高めの価格で提供されている理由です。

 

デザインだけでなく、家具は購入にあたって機能性が重視されるものですから、調節可能であることやカスタマイズ可能であることは良いアピールポイントになります。ここからは、カスタマイズ可能な家具がもたらす4つのメリットについてご紹介します。

 

1.あなたのニーズに応える

 

健康に問題があるなしにかかわらず、人にはそれぞれの好みがあります。スタンディングデスクの高さや人間工学に基づいた椅子のリクライニングの傾斜を調節できるなら、その時々で、使う特定の人に自動的に快適さをもたらすことができます。こうした機能は、身長や体重、体型など、その人の体格によって大きく変わります。

 

雇用主のためのクリスマスプレゼントとボーナスのアイデア:「ごほうび」ガイド

ショッピングモールにクリスマスツリーが並び、駅にはイルミネーションが点灯し、アドベントカレンダーが販売され始めました。好むと好まざるとに関わらず、クリスマスらしくなってきましたね。まだ少し早いかも知れませんが、2021年の終わりまでにやっておかなければならないことを思い出させてくれるのではないでしょうか。雇用主に、従業員へのクリスマスプレゼントやボーナスのアイデアを与えてくれる機会でもあります。

 

クリスマスシーズンに従業員にインセンティブはクリスマスプレゼントを贈ることで、幸せや感謝の気持ちを共有できます。

 

多忙なこの時期にクリスマスボーナスを支給することで、従業員の経済的負担を軽減することができるかも知れません。感謝の気持ちを伝えるためには、個性的な「ありがとうカード」やお祝いのパーティー、みんなで一緒にやるアクティビティや、企業のグッズ、特別休暇を与えるなども忘れてはならないことです。

 

従業員にクリスマスプレゼントを贈りたいと思っているなら、会社としてのあなたと従業員の両方にどんな結果がもたらされるか知っておく必要があります。

 

従業員へのボーナスとは?

 

従業員ボーナスは、一定の目標を達成した従業員に対して企業から提供される金銭的報酬のことです。従業員の業績や企業の利益達成度に応じて、またはその両方を組み合わせてなど、柔軟に提供されることが多いです。

 

インセンティブとボーナスに違いはあるか?

 

従業員インセンティブとは、彼らに特定の目標を達成するように動機づけるために提供されるものです。これは通常、既定の金額が現金で支払われるもののため、ボーナスとまったく同じものではありません。

 

「従業員ボーナス」と「従業員インセンティブ」は、同じ意味で使われることがよくありますが、この2つは同義語ではありません。従業員インセンティブはその先の労働行動に影響を与えるために使われることが多いものです。ボーナスも同様に使われること

オフィスにホリデーの装飾をするためのアイデアとは

クリスマスが目前にせまり、オフィスにホリデーらしい装飾をするアイデアを探している人は多いのではないでしょうか。

 

オフィスを装飾することは、オフィスを素敵で華やかにするだけでなく、クリスマスに向けてみんなの気分を明るくし、従業員同士の交流を深めることにもつながります。クリスマスに向けてオフィスを装飾する方法をお探しなら、この記事をぜひ参考にしてください。

 

それではオフィスに明るい雰囲気をプラスするためのアイデアをご紹介します。

 

パーティション区切りの仕事スペースを装飾する

 

仕事スペースをジンジャーブレッドハウスに変身させれば、もっと楽しい雰囲気になります。もちろん手間はかかりますが、厚紙や色紙、粘着テープさえあればすぐにできます。従業員全員が自分の好きなようにジンジャーブレッドハウスを装飾すればもっと楽しいでしょう。デザインを描くのではなくプリントアウトすればもっと簡単にできますよ。

 

仕事スペースを装飾するもうひとつの簡単な方法は、風船を使うことです。風船はどんなシチュエーションにもぴったりの装飾アイテムです。赤や白、緑の風船を探して来て、それぞれの机の横に立てれば、色味とワクワクした雰囲気をプラスできます。

 

ハンギング・デコレーション

 

オフィスを装飾するためのシンプルな方法として、赤と白のキャンディケーンを天井に吊るしてはいかがでしょうか。仕事スペースに彩りを加えるだけでなく、お祝いの雰囲気を盛り上げて、みんなを明るいムードにしてくれます。キャンディケーンは本物でも良いですし、紙とポリ塩化ビニール製のものでも良いでしょう。

 

キャンディケーンがお好みでないのなら、つららのような他のものを利用しても良いでしょう。仕事スペースをニュートラルに保ちたいのであれば、明るい色の布地や備品を追加して、オフィスに新しい雰囲気を取り入れることもお勧めです。

 

壁を装飾する

共有オフィス空間に最適な製品とは

オフィススペースを設置する際には、従業員が快適に過ごせるような空間を作りたいものです。そのためには、丈夫な家具や装飾品などを購入するための予算を決めなければなりません。インテリアデザイナーを雇って、あなたの共有オフィススペースをプロフェッショナルな雰囲気ながら従業員の創造性を高めてくれる場所にするのも良いですね。

 

独創的で生き生きとしたオフィススペースを作るためには、従業員が快適に楽しく仕事をすることができる製品が必要となります。彼らが快適さを感じなければ生産性が低下し、生産量も低下し、全体的な利益に影響をおよぼします。

 

共有オフィスに必須な製品をご紹介します。

 

充電器

 

共有オフィスで最重要な製品は充電器です。仕事の途中でパソコンやタブレット端末、スマートフォンのバッテリーが切れてしまうと、従業員の生産性は半減してしまいます。親切な同僚が充電器を貸してくれたとしても、それは長期的な解決策にはなりません。

 

仕事場であるオフィスのすべてのフロアーとコーナーに充電器を備える必要があります。そうすれば従業員は安心して仕事に集中して取り組むことができます。機器のバッテリー切れを心配する必要がなくなるため、目の前のタスクに焦点を当てられるのです。さらに、スマートフォンやノート型パソコンが故障しても、時間をむだにすることなく、職場に用意してある機器を使うことができます。むだな時間が減れば、従業員はより多くの時間を仕事にかけることができるようになります。

 

ノイズキャンセリングヘッドフォン

 

従業員に共有オフィススペースを提供する場合、騒音が出る可能性を考えておくべきです。同じオフィス内を違う部署が共有して仕事をしているため、室内で意見交換をする際に、たくさんのしゃべり声が同時に重なることが予想できます。

 

このような場合にはノイズキャンセリングヘッドフォンが必要となるでしょう。従業員は仕事に集中できるようになり、また、自分の好きな

バック・ブレースの効果と誤った通説とは:腰痛予防に役に立つ

姿勢を崩す、または脊椎に負担をかける活動が多いために、腰痛はかつてないほどに増加しています。たくさんの人が、危険な重量挙げのような激しい身体活動の結果として、軽度のものから慢性的なものまで腰痛に悩まされているのです。また、人間工学に基づいていない座り心地の悪い椅子に長時間座っていることが腰痛の引き金になっている人たちもいます。そしてバック・ブレースは、こうした原因のいかんに関わらず、様々な腰の問題に効果的な治療法だと見なされています。

 

アメリカでは、国立労働安全衛生研究所(NIOSH)が職場で発生する腰痛が増加していることに対処を余儀なくされています。労働災害のおよそ20%が腰痛に起因していることが分かっています。そのため、NIOSHは人間工学に基づいた仕事スペースを導入することを推奨しています。人間工学に基づいた椅子や机を使うことで、これまでと同様の作業手順に従いながら腰痛の数を減らすことができる可能性があるのです。

 

当然のことながら、FlexiSpotは人間工学に基づいたオフィス家具の製造で業界をリードして来ました。そして今、この家具の効果を補完するために働く人々はバック・ブレースを使用することを検討するよう求められているのです。バック・ブレースは身体を動かしている間に慢性的な腰痛を発症する可能性を排除するのに役立ちます。以前からバック・ブレースは使われて来ましたが、ここ最近、カイロプラクターが腰の手術を受けた患者にバック・ブレースを処方することが多くなっています。

 

けれど、バック・ブレースが公的に支持されることが明らかに増えているにも関わらず、多くの人がこの機器に対して良くない誤解を抱いています。この記事では、バック・ブレースの多くの効果や利点と共に、バック・ブレースにまつわる誤った通説をいくつかご紹介します。なぜバック・ブレースを使うべきなのかという理由と、バック・ブレースに対する誤った認識を改めるためにもぜひお読みください。

 

バック・ブレースはどのように役立つのか?

 

バック・ブレースがどのように役立つのかを説明する前に、そもそもバック・ブレ

ソーシャルメディアのインフルエンサーへ:デスクをもっとインスタ映えさせる8つの方法とは

まず大切なことは、一夜にしての成功はあり得ないということです。成功は自分の技術に専念して献身的に打ち込んだ結果としてもたらされるものです。それは人生の基本的事実であり、ソーシャルメディアのインフルエンサーといえども例外ではありません。

 

それでは、インフルエンサーとして成功するにはどうしたらいいのでしょうか?

 

素敵なフィルターをかけた自撮り写真をインスタグラムに投稿すればいいのだと勘違いしている人がたくさんいます。けれどこのゲームで成功する唯一の方法は、才能を発揮するということなのです。ただ古い写真をポストして、同じ背景をずっと使い続けていてはいけません。

 

インフルエンサーの誰もが、撮った写真を投稿したり、フォロワーと一緒にライブ配信をしたりするための魅力的なスペースを設定したいと思っているものです。なぜなら、こうした写真は誰でも見ることができるもので、オンラインで見せるだけでなく、ソーシャルメディアのプラットフォーム全体でどう表示されるかが重要だからです。

 

けれど、こうした魅力的なスペースを設定するのは必ずしも簡単なことではありません。それでもあなたのワークステーションをシャングリラのような楽園の一部にしたくはありませんか。

 

部屋の作業スペースに、活気に満ちた色を持ちこみ、かわいらしい文房具を置き、機能的な人間工学に基づいた家具を置いてみましょう。けれど高価な家具や装飾品をを買うことを検討する前に、まずはあなたのスタイルを明確にすることが大切です。

 

企業やブランドは最もクリエイティブなインフルエンサーとの提携を求めているものです。目立つ必要があるということを忘れないでください。あなたの作業スペースが魅力的な場所なら、何も言わずに自分をアピールすることができます。どんな角度からでもインスタ映えする作業スペースで、自社製品がアピールされることを望まないブランドがあるでしょうか?

 

もしあなたがソーシャルメディアを始めたばかりだったり、スペースをより素敵にしたいと思っているなら、この記事がお役に立つはずです。私たちのアド

電動式昇降スタンディングデスクの購入者ガイド

高さを調節できる机を買おうとする理由は、座りがちな生活に役立ち、そして仕事をしている間の座ったり立ったりの切り替えを楽にするためです。なので、最優先事項として、自分のペースに合わせるために、これが長い間続き、そして十分頑丈であるか良く調べてみてください。

 

目ぼしいブランドが一覧にずらりと並んでいると少し圧倒されてしまうかもしれませんので、あなたのニーズに合った完璧な高さを調節できる机をお探しなら、当社が購入者ガイドを用意しております。

 

高さの範囲

 

在宅勤務中に正しい姿勢を維持することは健康で生産的であり続けるために不可欠です。

 

ノートパソコン/デスクトップで仕事をしている間、座っていても立った状態でも、キーボードは肘がおよそ90度の角度で曲がり両脇の近くにあることを可能にする高さであるべきです。手首が痺れて興奮状態になるのを防ぐために、手首が中立の位置にあり、腕と手が自由に動けるように、前腕を少し上げてみてください。

 

どの高さであっても、FlexiSpot電動式昇降デスクなら必ずあなたの要求に応えてくれるでしょう。この机は、快適さと作業姿勢の楽な移行を保証してくれます。あなたの仕事場に必要な測定値を割り出すために、当社の人間工学計算機を使ってみてください。

 

2段

 

FlexiSpot E9は2段フレーム、どちらもデジタルディスプレイ付きキーパッドと3つのプログラム可能な高さプリセットボタンが付いて、高さの範囲は73~123センチです。

 

3段

 

もしあなたが録音用の音楽機材や机の上のファイル収納などの、より重くてより高いものをお持ちなら、E7のようなデュアルモーターデスクを選ぶのが一番良いです。デュアルモーターがあるということは、125キロの重さの機材を持ち上げる間に、毎秒3.3センチ、3.8センチまたは最速8センチの速度

カーブした机と長方形の机:違いは何でしょう?

あなたは高さ調節可能な机についてすべてを知っていると考えているかもしれませんが、新たに検討しなければならない新しい項目があります。おそらく価格、表面の仕上げ、高さ、耐荷重については既に調べていると思います。それは素晴らしいことですが、次に購入しようとしている新しい机の形状を選ぶステージへ進みましょう。

 

あなたにとって最高の机とはどのようなものですか?

 

標準的な長方形のエッジ、もしくは少しカーブしたエッジのいずれかを選択するでしょう。どちらもワークステーションに人間工学的な快適さをもたらします。以下の要因を検討することによって、どちらにするかを絞り込むことができるでしょう。

 

l快適さ

 

快適さに関して、カーブしたエッジの机は手首にスペース的な余裕を与え、手首への負担や手根管といったリスクを回避するのに役立ちます。最適なスペース設計がされているため、不必要に前かがみになることを避けることができ、姿勢の改善も期待できます。仕事中の快適さを確保することで、生産性レベルが向上するでしょう!

 

一方で、まっすぐな形状をした長方形の机にもメリットがあります。例えば、長方形の机は標準の高さ調整可能なスタンディングデスクにおいて、座った状態から立った状態へと簡単に移ることができます。長方形の机にはあらゆるニーズに対応できる複数の机サイズのオプションがあります。また竹やガラスなど素材の種類も選択することもできます。多数のオプションがあることにより、机を簡単にカスタマイズすることができます。

 

l美学

 

これは購入者の好みに依存しています。もちろんエッジがカーブしている机で作業することは斬新さを感じるでしょう。モダンでスタイリッシュにも見えます。しかし標準的な点を重視する場合、長方形の机が最適です。

 

lスペース

 

コンパクトなスペースで作業する場合、この点を考慮する必要があ

人間工学的製品に対するモーターリフト機構の重要性

多くの在宅勤務者およびハイブリッドオフィスワーカーがFlexiSpotを好む理由がわからない場合、その答えは次のとおりです。これは人間工学に基づいた最高のソリューションを提供するブランドです。

 

その有効性を見てみてください。

 

FlexiSpotは優れたシットスタンドデスク、スタンディングデスク、スタンドアップデスク、および人間工学に基づいた椅子を製造しています。Deskcise V9Proやカナバンブースタンディングデスクなどの人間工学に基づいた製品を見ると、これらの人間工学に基づいた部品が次のような危険や怪我の解決策をどのように提供しているかがわかります。

 

a. 姿勢が正しくない。背中が少し曲がっていたり、肩が丸くなっていたり、足が痛い場合、姿勢が正しくなっていない可能性があります。それはあなたが便利な座り体験をするのを難しくしているものです。そのため、長時間座った後、頸椎から椎間板を通して浅い痛みを感じることがあります。次に脊椎の緊張も経験する可能性があります。これらはあなたが不適切な姿勢をしている兆候です。

 

b. 首の痛み。頭が痛くなりすぎて受動的な痛みや首の周りの痛みが出始めた場合、人間工学に基づいた製品を使用することが不可欠です。人間工学に基づいた製品を使用すると、曲がった姿勢になる可能性のある長期的な怪我から身を守ることができます。

 

c. 腰痛。腰痛は脊椎周辺の別の種類の損傷です。長時間座っていると経験するかもしれませんので、この怪我を防ぐため、優れたスピーディーな持ち上げ機構を備えた人間工学に基づいた製品を使用することをお勧めします。
リフティングメカニズムとそのユーザーへのメリット

 

機器や家具に持ち上げ機構がある場合、操作がスムーズになり、筋骨格系障害を回避するのに役立ちます。研究によると、特に上肢周辺のほとんどの体の痛みの原因は不適切な持ち上げに起因します。残念ながら、人間工学に基づいていないテーブルや机を使用すると、不適切な持ち上げを行う可能性があります。したがって、気づいたら、人間工学に基づいていないテーブルを使用す

家でアクティブなままで座る時間を減らして仕事をする方法

一度に6時間以上何日も座っていると、心配するのは当然のことです。それらは高血圧に加えて死のリスクを高める可能性があります。

 

それにもかかわらず、私たちがロックダウンされているとき、座っていることに多くの時間を費やし、家で仕事をしているときに座る時間を少なくする方法を忘れているようです。この習慣は私たちの健康を危険にさらします。

 

専門家によると、リモートで仕事をしている間、座る回数を減らし、その悪影響を防ぐための具体的な措置を講じることができます。彼らが楽しんでいる活動を見つけて、一日中座ってはいけないように、ストレッチをし、楽しんで食事を行い、日中は動きましょう!

 

在宅勤務?ここにあなたがより座る時間を少なくするためのいくつかの秘訣があります

 

昼食時に休憩を取る

 

机の上で食べ過ぎたり、休憩を怠ったりすると、死に至る可能性があります。活発な休憩を取って机から立ち上がって、座る時間を少なくし、一日中机から離れてください。集まると、机から立ち上がって離れることを余儀なくされ、社会的圧力によってそうすることを余儀なくされます。

 

あなたのルーチンに15分のウォーキングを追加する

 

1日2回の活発な散歩は推奨される最低限の1日の身体活動を満たすのに十分です。足を使って移動するのは素晴らしいことですが、毎日30分間歩くことができる場合、昼休みに行ってください。これはさらに良いことです。

 

アクティブな服や靴を履く

 

フォーマルな靴やかかとのある靴を履いて立ったり歩いたりすると、痛みを引き起こす可能性があります。これで問題が発生した場合、より快適な靴に切り替えてみてください。

 

同じガイドラインが、きつすぎるスカートやフィット感の悪いスカート、たるみ、その他の服にも当てはまります。物事を緩めて自由に動き回ることができます。

2段階調節式もしくは3段階調節式:脚フレームの段階に関するディスカッション

あなたがホームオフィスに机を持っている時、あなたが遭遇するわずかな可能性のあるものは壊れそうなテーブルです。誰もがこのことに同意するでしょう。新しい仕事パラダイムではより多くの在宅勤務者が2021年の最後の四半期でもオフィスのアップグレードを考えています。実際、オフィスのアップグレードは人間工学に基づいた最高の要素がなければ完了しません。それではFlexiSpotをそういった苦境への答えにしましょう。

 

卓越性への取り組み

 

市場と人々は嘘をつきません。FlexiSpotはスタンディングデスク、シットスタンドデスク、スタンドアップデスクの最高のプロバイダーです。多くの在宅勤務者はこのブランドの人間工学に基づいたテーブルの優れた品質に依存しています。ハイブリッドサラリーマンでさえこれに同意します。これはFlexiSpotデスクの優れた品質が季節限定ではなく、FlexiSpotを使用して一年中究極の人間工学的保護を利用できるためです。それはブランドが卓越性を約束し、人間工学に基づいた機能とデスクと椅子の最大限の安全機能を維持しているためです。したがって、ますます多くの人々が米国およびその他の国々で人間工学に基づいたナンバーワンの企業に依存し、信頼しています。

 

カナバンブースタンディングデスク、カナプロバンブースタンディングデスク、およびE7Pro はFlexiSpotの優れた製品の一部です。これらは見事なデザインと寸法を持つデスク製品の例の一部です。これらの製品の他にFlexiSpotで購入することを好む人間工学に基づいた

スタンディングデスクがあります。これらのアイテムは脚の段階を含む最高の機能を備えています。これらの段階はFlexiSpotのデスク製品に安定性を与えるパーツの一部です。

 

脚フレームを見る

 

FlexiSpotでは最も頑丈で耐久性のある

感謝祭に行う秋のセールを行う理由

2021年の感謝祭を迎えます。またこの日にプレゼントを贈りたい人の名前をリストアップすることも計画しているかもしれません。その場合、FlexiSpot(最高の人間工学的ソリューションのプロバイダーであり、最高のスタンディングデスク、シットスタンドデスク、スタンドアップデスクのメーカー)の助けを借りることも考えてみてください。確かに世界的な大流行の中でも、その日にバーチャルパーティーを開くかどうかにかかわらず、サンクスギビングデーは止めることはできません。

 

2021年の感謝祭の日常取り戻しの可能性

 

今年はコロナウイルスの変異株が継続的に蔓延しているにもかかわらず、ゴールデンステートの保健当局は昨年2月の記事で今年は正常になると予想していると述べました。ある保健当局は感謝祭を祝うことは可能であると述べましたが、人々は慎重かつ楽観的であり、休日の柔軟な計画を立てる必要があります。この期待は州全体で継続的な予防接種が行われているという事実から始まっています。

 

よって保健当局の声明では家族全員で感謝祭の休日を楽しむことができる可能性が高いのです。ただし、遅かれ早かれ旅行制限が増える場合、注意とバックアッププランが必要です。その可能性にもかかわらず、家族との楽しさと思い出に残るお祝いは止めることはできません。さらにエキサイティングなのは事前に計画を立てることができることです。感謝祭のお祝いのためにより多くのお金を節約し、愛する人にサプライズを与えたい場合、FlexiSpotでのスタンディングセールイベントを検討してください。


2021年の秋のセール

 

FlexiSpotの最近のイベントでエキサイティングなクーポンや賞品を逃した場合、今すぐ割引を受けるチャンスです!FlexiSpotの新しいイベントは秋のセール、スタンディングセールイベントです。これは低価格で購入できる人間工学に基づいた製品の祭典なのです。

 

イベントでは最大17380円を節約できます。し

FlexiSpotのブラックフライデー用の欲しいものリスト

忘れてしまった人のために言います。もうすぐブラックフライデーです!

 

今年最大のショッピングイベントを見逃したくないのであれば、今すぐにカレンダーにマークを付けてください。今年の11月26日の感謝祭後の金曜日は多くの買い物客が期待している最も楽しい日です。ほぼすべてのお店がこれに参加し、他のどの時期にも買うことができないような驚くほどの割引価格で製品を販売している時、誰もがこのイベントに参加したいと考えるでしょう。

 

いつも手に入れたいと思っていた靴や鞄に目が離せなくなるかもしれません。または最新のiPhoneを買ったり、高性能なノートパソコンを購入することをお勧めします。人間工学に基づいた家具にも投資し、お金を節約しましょう。それは人生を変える可能性があり、支払うお金の価値に見合うことをお約束します。それは毎日使うものであり、あなたの日常生活の質を大いに向上させてくれるでしょう。家に既に家具があるので、当たり前のことと思っているかもしれませんが、ブラックフライデーが間近に迫っており、今こそ人間工学に基<づいた椅子などを購入するのに最適な時期です。

 

あなたのことを詳しく存じていませんが、FlexiSpotのブラックフライデー用の欲しいものリストをすでにまとめています。来たるブラックフライデーに販売できることを嬉しく思っています。

 

1. FlexiSpotの天然竹タンディングデスクE8

 

FlexiSpotはこの環境に優しい製品に常に注目してきました。天然の竹でできており、木材の2倍の耐久性があり、水、引っかき傷、虫に強いラッカーコーティングで保護されています。標準のデスクトップサイズは120×60×2cm、140×70×2cmとなっています。

 

ブルーライトはコンピューターで仕事をする労働者にどのように影響しますか?

私たちの職業生活に加えて、テクノロジーの進歩は大きく、私たちの職業生活と個人生活は共有されています。私たちはメールをチェックし、ソーシャルメディアに投稿し、映画の予告編を見て、調査を行います。これらはすべて私たちがさらされるブルーライトの量に影響を与えます。

 

完全に有害というわけではありませんが、眼へのブルーライトによる損傷、眼精疲労、片頭痛の原因である可能性が最も高いです。

 

私たちが知っているまたは認めたい以上に、私たちの目にブルーライトが当たると私たちの健康に害を及ぼします。ブルーライトへの曝露による悪影響を最小限に抑えるに、ブルーライトに健康的に適応することを学ぶ必要があります。

 

ブルーライトとは何ですか?どのように機能しますか?最もブルーライトを発している製品はどれですか?

 

人間の目で認識できるブルーライトは可視光の一例であり、波長が短く、効率的なエネルギーの発生源です。

 

私たちの目は私たちの環境でたくさんのブルーライトを浴びており、それが目の損傷を引き起こします。あなたがテクノロジーによって浴びていない限り、それは太陽によって放出されています。

 

ブルーライトは携帯電話、タブレット、蛍光灯、テレビから放射されます。太陽はブルーライトの主な光源ですが、コンピューター、スマートフォン、テレビ、タブレットからも放出されます。

 

研究者たちは太陽よりも近く、長く見られているスクリーンからのブルーライトについて懸念しています。これは一部の人々の白内障の発症を増加させる可能性があるため、ブルーライトは目に有害です。

 

デジタル眼精疲労の場合、長時間の曝露による網膜損傷のリスクは非常に大きくなります。心配する必要はありません。すべてが失われるわけではありません。従業員は自然な睡眠サイクルを調整できるため、ブルーライトによって日中はより目覚めます。

 

自然なブルーライトと人工ブルーライトを区別する

 

退屈な職場を革新する方法は何ですか

オフィスの従業員が自分の真っ白なキュービクルを喜んでクリックしたり整理したりするイメージは薄れてきました。ストレス調査、ワークライフバランスへの欲求、そして現代のオフィスデザインへの認識のシフトはすべて従来の過酷な職場から私たちを遠ざけました。従来の職場は対人コミュニケーションが最小限に抑えられるように設定されていました。また生産性と気配りには人を閉じ込める必要があるという誤解もありました。

 

2020年において従業員はより多くの自律性を期待します。実際、グローバルオフィスの従業員に調査によると、彼らの約70%が少なくとも週に1日はリモートで働いています。生産性とモチベーションを維持することは難しいかもしれません。特に、自宅のワークスペースの机の後ろに座っていて、誰も監視していなかったり、目標達成について叫んだりしていない場合はなおさらです。不満があり、たるんでいる人は職場を取り巻く環境が構造化されていることが多く、長時間タスクに集中し続けることが困難になります。

 

ミレニアル世代とZ世代はどちらも、集中する必要があるときに静かな場所が利用できる限り、よりオープンなエリアで働くことを好みます。この新世代の従業員の成功には柔軟性と集中できるプライベートスペースへの簡単なアクセスが不可欠です。これらの事項を考慮して、いくつかの企業は商業スペースの更新を支持しており、標準的なオフィスレイアウトをやめました。古典的な建築と施設のユニークな感覚のため、流行のファッショナブルな企業は転換しているのです。しかしこれらの要因だけでは職場が機能していることを保証する上でこれまでのところしか達成できません。職場を改善し、理想的な職場環境を確立するための簡単な方法をいくつか紹介します。

 

緑を追加する

 

今日のワークスペースではバイオフィリックデザインは重要な要素です。また古いオフィス環境と最新のデザインアイデアを組み合わせるのにも最適なアプローチです。床や机の上の植物は職場に色のスプラッシュを追加します。可能であれば、職場の周りに非顕花植物のいくつかのポットを掛けます。植物は気分

12のヒントを活用し、仕事で座る回数を減らすようにトレーニングしましょう

ベッド、キッチンテーブル、さらにはドレッサーをワークステーションとして1年以上使用してきましたが、現在9時から5時まで動かずに座っていることが心と体にどのように影響するかを調べてみましょう。私たちはコロナウイルス以前の特定の日にどれくらい移動していたのか考えてみました。リモートで仕事することでデスクからキッチン、ソファからベッド、そして天候に応じて、家の中から庭へ、そしてその逆へと、私たちの家の世界世界で動くだけで日々の移動が減りました。

 

さらに悪いことに、自宅で仕事している間、私たちの体はオフィス家具によって損なわれてきました。これはほとんどの場合、人間工学的に首の角度、姿勢、さらには画面までの距離をサポートすることを目的としています。

 

多くの企業が解決策としてスタンディングデスクに切り替えましたが、調査によると、意識的に移動している場合はスタンディングデスクを購入する必要がない場合があります。毎時少なくとも数分間起きることをポイントにしてください。散歩に行くのが最善の選択ですが、一日中座っているよりも立ち上がってストレッチする方が望ましいです。

 

調査によれば、ワークステーションに1日6時間以上座った人は3時間未満座った人よりもはるかに高い心理的苦痛の測定値を記録しました。そして統計は彼らがどれだけのんびりと活動したかに関係なく正確でした。明確に言うと、私たちはもっと動き、座る時間を減らす必要があります。長い時間座っていることを避け、1日を通して座る時間を減らすにはどうすればよいでしょうか。

 

タイマーを設定する

 

タイマーを設定して座っている時間を記録すると、習慣を変えるのに役立ちます。身体活動がいかに不十分であるかを理解すると、調整を行うようになります。

 

昼食と休憩のために机を離れてください

 

休憩時間をアクティブな休憩に変えて、立ち上がって動くだけでなく、適度に集中的な身体活動を行ってみてください。デスクバイクは職場での迅速で適度な身体活動に最

小さなスペース内にホームワークスペースを確立する

ベッドから出て、パジャマでメールを読み、ズボンをはいていないことに気づいたらすぐに次の会議を行うといった場合、それはまだ在宅勤務をしているのでしょう。コロナウイルスの発生後、何百万人ものアメリカ人が部屋や家の隅を即興の職場に変えました。さらに興味深いことに、リモートワークは最終的にオフィススペースの必要性に取って代わる可能性があります。既存の環境に関係なく、最適化することで、家のどの部分でも専用のワークスペースにすることができます。

 

あなたの家のワークスペースは良いWiFiを備えたソファの快適な座席以上のものでなければなりません。おそらく、あなたは共同作業の場所の雰囲気を模倣しようとするか、あなたは植物、ペット、またはパートナーとあなたの小さなアパートで働いていることを無視しようとするでしょう。ホームオフィスはやる気、集中力、決意を感じられる場所であり、タスクを完了することができる場所である必要があります。

 

自宅で効率的に仕事をするため、ダイニングエリアにワークステーションを設置したり、寝室の隅にワークステーションを作ったりするということを想像していたの思いますので、これは思ったよりもはるかに簡単です。ノートパソコンと充電器を持ってキッチンのテーブルに座ることができ、準備が整っていると思われる場合、より快適な環境でリモートで仕事をすることをお勧めします。

 

ワークスペースコーナーの作成

 

設備の整った構造化されたワークステーションは集中力を維持し、生産性を向上させるのに役立ちます。ホームオフィスは特権であり、限られたスペースでも管理できるものです。指定エリアがなくても、ご自宅で作ることができます。

 

リビング

 

家族の空きスペースは共有スペースであろうと、ウォークスルーを完了するときの廊下であろうと、ワークスペースに適した場所と考えてください。

 

階段の踊り場

 

階段の吹き抜けの上部または

雇用主がモチベーションを高めるために使用できる従業員への贈り物

モチベーションは仕事スペースのすべてです。それが企業の成功と失敗の違いになる可能性があります。世界中の多くの雇用主は下で働く人々の自信とモチベーションをそれによって高めることができるという違いに驚いています。

 

人々がオフィスでの仕事を再開しており、パンデミック後の新しい生活を始めるために従業員を助長し、彼らの士気を高めるように上司にいくらかの正当な圧力があります。これは贈り物やインセンティブの形で提供される可能性があり、私たちが最も影響を与えることができると私たちが感じる最も注目すべきものには、次のものがあります。

 

適切なワークステーション

 

健康的な労働者は優れた生産性を発揮し、その逆も同様です。従業員が自宅からオフィスに移行する時、従業員が今すぐ受け取ることができる最高のインセンティブとしては従業員にとって有益な環境を作ることです。これは背中の痛みから保護する人間工学に基づいた椅子、スタンディングデスク、オフィスの柔軟性を高めるスタンディングデスクコンバーターなどシンプルなもので十分です。

 

これを選択した場合、自動ボタンを使用すると数秒で座っている状態から立っている状態に切り替えることができる高さ調節などの驚くべき機能を備えたComharオールインワンスタンディングデスクのセットを購入することを検討してください。またランバーサポート、高さ調整機能、および追加のサポートのための通気性メッシュが付属するSoutienエルゴノミックオフィスチェアのような人間工学的な椅子と組み合わせることができます。

 

レクリエーション施設

 

職場環境は良くなっています。彼らは単に働くためだけに設計された昔からある長い道のりを歩んできました。人々は一日中机の後ろで休憩を取ったりと、休憩の場所をほとんど使わずに過ごしていました。しかし、それは今では変わりました。従業員に贈ることができる最高の贈り物としては休憩を取りながらくつろいだり、話し合ったりできるレクリエーションスペース

パソコン使用時に避けるべき7つの最悪な姿勢

筋肉痛と不安は仕事で疲れ、倦怠感、非生産性を感じる可能性のある2つの要因です。その結果、パソコン使用時の姿勢が悪いと、健康と生産性に顕著な影響を与える可能性があり、後で後悔することになります。

 

あなたは健康と生産性に有害な姿勢をしていることに気づいていないかもしれません。

 

その点で、あなたは採用するかもしれないすべての間違った姿勢に注意する必要があります。これを知っていれば、パソコンの前に座っている正しい姿勢を理解することは非常に簡単になります。

 

私たちが取り上げたい2つのトピックがあります。それは避けるべき悪い姿勢、パソコンの前に座っているときの姿勢を改善する方法、そして採用すべき理想的な姿勢です。それでは一緒に考えていきましょう。

 

最も一般的な姿勢の間違いとそれらを回避する方法

 

あなたが行っており、そして後で後悔するであろうひどいパソコン使用時の姿勢の影響を伴う7つの間違い姿勢は以下です。今後予防できるよう、ぜひご覧ください。

 

1.しゃがみながら座る習慣が悪い

 

パソコンではしゃがむことは姿勢が悪いと見なされます。コアや腹部の筋肉を使わず、座っているときに腰を下ろすと、最も一般的な姿勢の間違いを犯してしまいます。

 

この不適切な姿勢でパソコンの前に座ったり、この位置に長時間立ったりすると、腰に重大な不快感を与える可能性があります。

 

腰の椎間板ヘルニアも深刻な状況で問題になる可能性があります。

 

おへそを背骨に向かって引いてまっすぐに座り、コアの筋肉を活性化してそのような不快感を避けます。そうする習慣を身につければ、それは難しいことではありません。

 

2.肩をすくめる

 

肩をかがめた状態でコンピューターの前に座ると、お粗末な姿勢になります。

スタンディングデスクについて覚えておくべき5つのこと

在宅勤務の仕事環境のセッティングはこの2021年にブームとなっています。GoogleやFacebookなどのより多くのグローバル企業がさまざまな理由でこの傾向を引き起こしました。その1つはコロナウイルスから従業員を守ることです。

 

ウイルスとの継続的な戦い

 

2021年になり、米国中の広大なコミュニティにおいて希望の光が見えました。生活は軌道に戻り始め、少しずつ再び正常になってきてます。人々はより健康的な生活を送るのを助けるため、ワクチン接種を加速させ、正常な状態となることを期待しています。さらに、危機の時には名もなき英雄たちは継続して戦い続けています。致命的なウイルスが敵となる戦場で戦っているのです。この名もなき英雄は現状を維持し、ラムダやデルタの変異株のような致命的なウイルスの脅威にもかかわらず、経済を浮き上がらせています。

 

名もなき英雄はハイブリッドオフィスワーカーと在宅勤務者であり、ビジネスを継続して実行しています。彼らは自分たちの健康を危険にさらしています。ワクチン接種を受けた人の数はまだ多いですが、警戒は行う必要があります。

 

労働者階級の日々の窮状

 

働く人々は彼らの生活の中で絶えず戦いに直面しています。2020年の世界的大流行の初めにはより重い仕事負荷をかけられていました。また、誰もがリモートワークのセットアップに慣れているわけではないため、ワークセットアップに順応することも困難でした。その結果、一部の人はストレスと倦怠感を経験し、免疫システムが弱くなりました。それとは別に、働く個人の何人かは非人間工学的製品の使用を経験しました。彼らは昨年大きな試練を共有したのです。

 

残念ながら、免疫力が弱い人はウイルスに感染しやすくなります。新しい変異株が出現し、コロナウイルスの脅威はまだあり、WHOが述べたようにウイルスの拡散の防止は依然としてこの苦境の解決策になっています。それとは別に体が衛生的で清潔で健康であることを維持することは人が免疫系に影響を与える可能性のあるウイルスと戦うの

今すぐ試すのに最適なホームオフィスのデザインのアイデア

在宅勤務の環境に問題がある場合、ワークステーションは効果的に機能するように設定されていません。最近、在宅勤務を始めた場合、ホームオフィスを設置している最中かもしれません。

 

モダンなオフィススタイルが職場のデザインを引き継ぎ、明るく開放的なエリアとシンプルさがキュービクルの列に取って代わります。この傾向は見た目が美しいだけではありません。また創造性と生産性の向上など、いくつかの利点もあります。

 

現代のホームオフィスにおける品質

 

企業のオフィスは多くの考え、仕事、そして努力の結果です。これはオフィススペースの設計が従業員の生産性と一般的なパフォーマンスに直接影響するためです。

 

世界がハイブリッドモデルまたは在宅勤務モデルに向かっている今、ホームオフィスを設置するにはさらに注意が必要です。最新のワークスペースがサポートする必要のあるいくつかの特性を次に示します。

 

1.集中力

 

自宅で仕事をすることは仕事に集中するために完全に沈黙することを必ずしも意味しません。一方、オフィス環境は目の前の仕事に集中できるように設定する必要があります。

 

ダイニングテーブルで仕事をすることは最初は賢明な選択肢のように思われるかもしれませんが、騒がしい子どもや大音量のテレビなどの気晴らしによって、すぐに集中力を失い、生産性を低下させる可能性があります。

 

在宅勤務をしている間、これらの気晴らしからあなたを遠ざける専用のモダンなオフィススペースを持つことはあなたがより集中して集中するのを助けるかもしれません。

 

2.創意工夫

 

多くの人が定期的に新鮮なアイデアを考え出し、創造性に頼る仕事があります。単調なワークステーションは創造性を制限し、革新的なアイデアを生み出すことをより困難にする可能性があります。

 

現代的

人間工学によるワークスペース効率の改善

誰もがより効果的に仕事をする方法を絶えず探しています。特に、職場ではなく自宅や他の場所でリモートで仕事をすることが一般的になっている場合はそうと言えます。本社で働き続ける人もいれば、自宅や好きな場所に独自のワークスペースを作って、そこへ移動した人もいます。

 

多くの人々は無期限にリモートで仕事をしなければならないという事実を高く評価しています。ただし、予期しない中断、不十分なスペース、または不十分な作業環境のために、効率的に仕事することが依然として困難であると感じる人もいます。

 

環境を改善することは生産性を向上させるための優れた方法です。効率を上げるにはワークスペースが快適で整頓されていて、魅力的である必要があります。しかし心配しないでください。あなたはその完璧なワークスペースを得るためにインテリアデコレーターを雇う必要はありません。

 

従業員が苦しんでいる時、彼らは仕事よりも自身の不快感の原因に集中してしまいます。彼らが苦しんでいるほど、生産性は低くなります。それはパフォーマンスの面であなたに対して金銭的デメリットをもたらし、利益率の追加につながります。組織が人間工学を無視している場合、何年にもわたる有害な行為を是正するために、費用のかかるオペレーションにお金を払わなければなりません。それを回避することはできないのです。生産性には適切な人間工学が不可欠です。

 

効率のために人間工学を適用することの重要性

 

繰り返しの作業による怪我を回避します

 

従業員が同じ動きを頻繁に繰り返すと、筋肉の倦怠感が生じ、時間の経過とともに怪我をする可能性が高くなります。従業員がデータを入力する回数を観察したり、電話を肩と頭の間でホールドしたり、腕を伸ばしてコンピューターのキーボードを叩いたり、頭を書類とモニターの間で数秒毎に動かしたりします。

 

その繰り返しは数時間から数か月にわたって損傷を与える可能性があります。今ではパフォーマンスという面で金銭的デメリットをもたらします。

4低品質のスチールで作られたデスクのデメリット

あなたのニーズに最も適した家具や設備を探す時、あなたは長期間の使用に耐えることができるものを選ばなければなりません。したがって、あなたが見つけなければならないのはFlexiSpotの製品のもののようなものです。

 

FlexiSpotに依存する理由:

 

FlexiSpotは安全性と品質の国際基準に準拠したグローバルブランドです。CARBやCESなど全米のユーザーの最高の健康を促進する機関から表彰と認証を受けています。このブランドは人間工学に基づき、怪我や病気に対する最大限の保護を保証します。そのため、カナバンブースタンディングデスク、ウィローソリッドウッドスタンディングデスク、セイフェンラミネートスタンディングデスクなどの優れた製品を生み出しています。

 

FlexiSpotでは、各シットスタンドデスク、スタンドアップデスク、人間工学に基づいた椅子、およびスタンディングデスクが次のことを実現するのに役立ちます。

 

適切な姿勢

 

頭から足までの正しい位置合わせ

 

最高の関節と筋肉の状態

 

これらのことを達成すると、人間工学的傷害の脅威から身を守ることができます。

 

FlexiSpotの人間工学的損傷と解決策:

 

2020年のコロナウイルスの世界的大流行はほとんどの在宅勤務者にとって重大であり、耐え難いものでした。人間工学的傾向の統計(すべての労働者が知っておくべきRSIおよび手根管症候群に関する42の新しい統計、一般的なRSI統計No. 2)は50人ごとの2%がRSIまたは反復運動過多損傷の症状に苦しんでいることを明らかにしています。

 

他の調査ではほとんどの企業がリモートワークセットアップに切り替えたコロナウイルスの世界的大流行の開始時に労働者の60%以上がより重

持ち上げ速度と積載量:直接対決のデスクバトル

持ち上げ速度と積載量:

 

直接対決のデスクバトル

 

新しい仕事のパラダイムにおいて、個人は会社のために速いペースと素晴らしいサービスを維持する必要があります。新しいセットアップにおいて直面する困難と課題があるにもかかわらず、人々は会社の基準に合わせて設定された作仕事上の目標を達成し続けなければなりません。その結果、人々は間違った姿勢から引き起こされる人間工学的傷害や自宅にある非人間工学的製品からの圧力などによって、多くの逆境に直面しました。

 

2021年の在宅勤務とハイブリッドオフィスワーカーの苦闘

 

2021年は希望と苦境の両方をもたらしました。今年はより多くの人々がワクチン接種を受けました。これにより、ビジネスが再開され、労働者が現場に出勤できるようになりました。一方でコロナはより堅牢に変異しています。したがって、病気にかかる恐れがあるのです。その結果、多くの従業員は依然として病気になる危険にさらされています。さらにRSIまたは反復運動過多損傷を経験する在宅勤務者がいます。残念ながら、RSIは労働者の人間工学的健康に大きな打撃を与える可能性のある深刻な状態を引き起こします。これらの条件は次のとおりです。

 

腱の損傷神経の損傷:神経に損傷があると、作業者は手首の周りに痛みを感じることがあります。常にコンピューターを使用している労働者にとって、手首に負担をかけがちです。その結果、手首の周りの筋肉や神経を刺激し、圧力がかかる可能性があります。したがって、人々は手首の周りの手根管症候群に痛みを感じます。

 

頸椎の痛み:首の後ろに頸椎があります。FlexiSpotのカナプロバンブースタンディングデスクやウィローソリッドウッドスタンディングデスクなどの適切な機器や家具を使用していない人は頸椎の周りの痛みを経験します。この痛みを経験する人は可動域が限られている人です。彼らは素早く動くことができず、肩や背骨の周りの緊張を経験しています。腰痛:長時間座っていることは在宅勤務者が経験することの1つです。これは

オフィスチェアの買い替え時を知らせる5つのサインとは

会議でオフィスチェアが議題になることは滅多にありません。けれど、当たり前のように使われているオフィスチェアは、私たちの生産性には不可欠な役割を果たしているのです。そしてさらに留意すべきことがあります。衝撃的なことに、ほとんどの会社で、壊れたオフィスチェアは交換するのではなく、ガムテープを貼って使っているというのです。

 

結果として、オフィスチェアの製品寿命が過ぎてからもその椅子を使い続けなければならず、あなたの健康と生産性に悪影響がおよぼされる可能性があります。椅子はオフィスの人間工学を考える際の本質的存在です。さらに悪いことに、その壊れそうな椅子に座り続けると、心臓疾患や慢性的な腰痛につながる可能性があるのです。

 

けれど問題は、椅子がいつ交換されるのかについて、私たちのほとんどが知らないということです。けれど幸いなことに、私たちはあなたの参考になるだろうヒントをいくつかご紹介することができます。

 

オフィスチェアの寿命に影響を与える要因とは

 

椅子は食べ物と同じく有効期限があります。けれど大きな違いは「賞味期限」がないことです。これは、オフィスチェアが頑丈な素材で作られているため、椅子を適正に使える期限を超えても使い続けることができるからです。また、食品が時間の経過と共に腐敗するのと異なり、オフィスチェアは構造の劣化を心配することなく無期限に保管することもできます。

 

そのため、私たちはオフィスチェアを永遠に使い続けることができるような錯覚を抱いてしまうのです。けれどオフィスチェアは時間の経過とくり返し使うことで劣化して行きます。ほとんどの場合7年から10年の保証期間がついていますが、この試用期間を過ぎても使い続けることができます。そのため、多くの企業では壊れて使用不能になるまで交換しようとしないのです。

 

ここからは、オフィスチェアの寿命に影響を与えるいくつかの要因についてお話しします。

 

環境要因

 

椅子は、埃や湿気、

デスクバイクが産後ダイエットにおすすめな5つの理由

娠中増えてしまった体重。

産んですぐに減るかと思いきや、なかなか痩せない…

足の痛みは腰痛とどのように関係しているのでしょうか?

耐え難い痛みのために働けなくなったことがありますか?背中の痛みを和らげる睡眠姿勢を見つけるために、寝返りし続けたことはありますか?もしくは朝起きて、歩いた時、足の痛みを感じたことはありますか?

 

このような場面を経験している場合、今の足の痛みが腰痛に関連している可能性があります。これら2つがどのように関係しているかを知るために、原因と痛みを和らげる方法に関する興味深い事実をいくつかまとめてみました。

 

足の痛みと腰痛の関係

 

驚くかもしれませんが、怪我をしていない限り、足で感じるほとんどの痛みは足自体には何の原因もないのです。足の痛みは腰にある神経根の炎症または圧迫によって引き起こされています。この痛みは坐骨神経(体内で最も長い神経です)に沿って広がり、足にまで達することがあります。

 

本記事で述べたように、腰痛の影響を受けるのは足だけではありません。放置しておくと膝、腰、肩、脊椎の関節にも影響を与える可能性があります。

 

以下は足の痛みにおける症状の一部です。

 

  足を上に持ち上げることができないことがあり、そして下腿の真ん中部分と足にしびれを伴うことがある。この痛みは坐骨神経を刺激する腰の脊髄神経根の1つが侵された場合に発生します。

 

つま先で歩きにくいことがある。これは基本的には坐骨神経にその原因がある人々が感じる一般的な足の痛みです。この症状があると、人々は歩くこと、運転すること、そして様々な活動に困難を生じるでしょう「The Spine Institute(脊髄協会)」によると、背中にある隙間が狭くなり、神経を圧迫する腰部脊柱管狭窄症が原因である可能性もあります。そして足の痛みはチクチクする感覚、反復性のしびれ、および全身の筋力低下を引き起こす可能性があります。

 

「American Chiropractic Association(アメリカカイロプラクティック協会」によると、約3,100万人のアメリカ人が腰痛を経験しており、不適切な靴や扁平足が原

職場の空気品質を改善するための12のヒントとは

企業の経営者と従業員のほとんどは、職場の空気品質に関心がありません。特に人口密度の高い地域では、屋外の空気が汚染されていることは大半の人が気づいていますが、その多くが、室内の空気も汚染されている場合があることを知って驚くのです。室内の空気汚染は一見さほど大したことではないように思われるかも知れませんが、従業員の健康や気分、仕事のパフォーマンスに深刻な影響を与える可能性があります。

 

オフィス内の空気品質が悪いことが多いのは当然のことです。小さなスペースにこれほど多くの人が詰め込まれているのですから、埃や塵、その他の物質がすぐに蓄積します。また、隣接するオフィスが改修されている場合や新しいビルが開発されている場合、その影響がつけ加えられることは言うまでもありません。従業員が室内にいる際には必ず影響が出るシックハウス症候群は、オフィス内の空気品質が悪いことが原因である可能性があります。従業員が仕事中に頭痛や呼吸器系の問題、くしゃみ、また発熱などを訴えており、その症状が主に仕事中にのみ表れ帰宅時には消えているような場合は、オフィス内の空気品質に問題があることを示しています。

 

室内の空気品質は、以下のような要素や変化を含む、様々な事柄から影響を受けています。

 

・ 埃

 

・ 臭い

 

・ 湿度

 

・ 温度

 

・ 空気中の汚染物質

 

・ 空気の流れ

 

・ たばこの煙や香水、衣服の洗濯洗剤などの外から持ち込まれた汚染物質

 

空気中の汚染物質を減らすための措置を講じなければ、職場の空気は汚染されたままで、あなたの従業員は汚れた空気を吸い続けることになります。室内の空気は屋外の空気よりも汚染されている場合もあると知ったら、あなたは衝撃を受けることでしょう。研究によると、室内の空気の汚染は、公衆衛生に対する環境上の脅威のトップ5以内に入っているといいます。室内の空気の汚染は様々な問題を引き起こします。最も広く知られているのは以下のようなものです

あなたの新しい小さなビジネスに:必要なオフィス用品とは

新規事業への投資を始めるなら、考慮すべきことがたくさんありますが、実は大切なのは、日々の小さなことなのです。あなたは今、ビジネス戦略を練り、資金を得て、そして空いたオフィスも入手しました。次のステップや、あなたとあなたのチームがプロジェクトを完了するために必要な物をすべてオフィスに用意することです。

 

オフィスで働くすべての従業員がスムーズに仕事をするためには、シンプルながら必要不可欠なアイテムがあります。マイクロソフトのWordなどの人気のあるプログラムは多くのタスクやプロジェクトを進めるのに役に立ちますが、基本的なオフィス用品を完全に置き換えることはできません。

 

起業家としてのあなたの主要な目的は、会社を円滑に運営し、適切に機能させることではないでしょうか。この目的を達成するために従業員が重要な役割を果たすことになります。そんな彼らの日々の仕事を支えるために必要なオフィスツールや機器を提供する必要があるのです。

 

オフィスの運営を開始する前に、必要なオフィス機器を入手することが必要です。信頼できるオフィス機器サプライヤーから購入することを検討してください。これをふまえて、この記事ではオフィスに必要となるツールや機器についてご紹介していきます:

 

ステーショナリー

 

会社のタスクを遂行するためには、生産的なワークフロープロセスが必要です。あなたのチームが日常的な業務から複雑な業務まで、考察し、戦略を立て、そして組織立てて行くためには、高品質な文房具が必要です。今やほとんどの組織が自動化とデジタル化に移行しているとはいえ、文房具は必要不可欠なオフィス用品なのです。

 

紙と筆記メディア

 

従来のオフィスにおいて、書類などのプリントアウトは日常的なことです。ほとんどの従業員が毎日何かしらをプリントアウトしているため、印刷用紙のストックを切らさないようにしましょう。少なくともすべてのワークステーションに新しい用紙が用意されているべきです。

 

ハロウィンを職場で祝うアイデアとは(2021年版)

今年のハロウィンはいつもとはちょっと違っているかも知れませんが、ハロウィンを祝う飾りつけの中にそれをこっそり忍ばせれば、職場で楽しい時間を過ごせるかも知れません。最近、誰もが無害で気楽な娯楽を求めています。ほとんどの人がオフィスでの仕事に戻ることができるようになった今、私たちは、会議や協働のための新しい手順に対応し、学校に通っている子どもたちを気にかけ、学校に行っていない子どもたちを心配し、外出中に健康を守る行動をするなど、様々な新しいプレッシャーに対処しています。仕事上のストレスが増えるのを避けることは難しいかも知れません。けれど、ハロウィンを間近に控えたこの時期。不安な気持ちを解き放つのに最適な時期かも知れませんよ。

 

幽霊や魔女、吸血鬼という概念は捨ててください。不適切な仮装や安全上の問題、そしてお菓子を食べすぎることは、人事担当者がハロウィンに際して最も恐れることの一部です。専門家によると、潜在的な問題のほとんどは避けることができるといいます。職場でハロウィンをお祝いする方法や、そもそもお祝いするのかどうかを決める際、経営陣は組織の文化や多様性に対する態度、さらに職場の文化や顧客への影響などを考慮に入れる必要があります。

 

ハロウィンとは

 

ハロウィンは10月31日に様々な国で祝われる祝日です。人々が仮装し、子どもたちが近所を回って「トリック・オア・トリート!(お菓子をくれなきゃいたずらするぞ!)」とお菓子をねだる夜です。オフィスでは少しばかりの想像力を働かせて、この祝日をお祝いするかも知れない夜です。お祝いをするオフィスでは、当日の数日前からオフィスを飾りつけ、ハロウィンの雰囲気を楽しみます。

 

ハロウィンは主に世俗的な祝日ですが、そこには宗教的な意味合いや異教のシンボルも含まれています。そのため、会社が主催するハロウィン行事に参加したくない従業員もいることでしょう。ハロウィンをテーマにしたイベントに従業員の参加を求める場合、会社は次のように述べることで公平な姿勢を保つことができます。

 

私たちの職場では、ハロウィンは宗教的な意味のない一般的な祝日

スタンディングデスクが必要なら:カナ竹スタンディングデスクを購入する理由とは

FlexiSpotが特別なイベントを行っています。最高のスタンディングデスクや人間工学に基づいた製品を驚くべき特別価格で購入することができるのです。

 

個人用でも仕事用でも、人間工学に基づいた製品はとても高価なものです。品質の優れた製品をお探しなら特にそうです。

 

この記事をご覧のあなたは幸運です。なぜなら、FlexiSpotは今、スタンディングデスクやその他の高性能な製品を手頃な価格で提供することですべての人に愛を届けようとしているのですから。

 

スタンディングデスクが重要な理由とは

 

私たちの多くは、毎日ジムに通うような時間はなく、少しばかりの運動では役に立ちません。腰や背中の痛みが長引き、常に気分が優れません。特に仕事中には仕事自体に嫌悪感を覚えるほどです。

 

座りっぱなしのライフスタイルは、必ずしもすべての人に害をおよぼすわけではありませんが、最終的には私たちみんなの問題になります。

 

人間の身体は長時間座り続けることができないのです。

 

ここで良いニュースがあります。週に何度もジムに通って激しい運動をしなくても、それに代わる方法があるというのです。より良い解決策のひとつが、高さ調節可能なスタンディングデスクです。

 

スタンディングデスクであればどの製品でも良いですが、座り姿勢と立ち姿勢を同時にできるシットスタンドデスクが最適です。ボタンひとつ押すだけで、この両方の姿勢を切り替えることができます。

 

特にお勧めなのがFlexiSpotの製品です。他に類を見ない信頼性の高い製品をお探しであれば、カナ竹スタンディングデスクは素晴らしい選択です。

 

スタンディングデスクを正しく使うには

 

高さ調節可能なスタンディングデスクを最大限に活用する方法をお知りになりたいのではないでしょうか。それを知れば素晴らしい気持ちで机を使うこと

FlexiSpotの新商品E7 proの魅力とは?電動昇降デスクはここまで来た!

コロナ禍の影響で一気に浸透したもののひとつに在宅勤務があります。

 

しかし、急激な社会の変化に対応しきれず、在宅勤務の環境が整わないまま家での仕事を強いられている方は少なくありません。自宅でもオフィス並みの作業環境が欲しいという声は切実なようです。

 

そこで、今回は在宅勤務を快適にするおすすめのデスクFlexiSpotの「E7 pro」をご紹介します。ダイニングテーブルや昔使った勉強机などで在宅勤務を行っている方は、業務効率と健康面が心配です。

 

世界が認める高機能・好コスパのデスクブランドが満を持してリリースした新商品の魅力をぜひご覧ください。

 

絶対欲しくなる!電動式スタンディングデスクE7 proの4つの魅力

 

厚生労働省がデスクワーカーの腰痛・肩こりといった健康被害を予防するために推奨しているのは、使用する人の体形に合う高さのデスクか、体形に合う高さに調節できる機能を備えたデスク。

 

しかし、世の中に溢れる事務デスクの中には、高さ調節はできても「実際には調節しづらい」「高さの段階が限定的」「デザインがイマイチ」といった不満を持たせてしまう机が多いのも事実です。

 

今回は、在宅勤務を飛躍的に快適にし、オフィスにいるときと同じくらい、あるいはそれ以上に作業に集中できるよう人間工学の技術を駆使してつくられたFlexiSpotブランドの新モデルE7 proの特徴について解説します。美しくおしゃれなデザインにも注目です!

 

ミリ単位の高さ調節機能で自分ぴったりサイズに

 

E7 proは、ストレスフリーに高さ調節ができる

エッセンシャルオイルが痛みを和らげることをご存じですか

ワークアウトや激しい運動の後に、エッセンシャルオイルを使って筋肉痛を和らげたことはありますか?

 

何世紀もの間、人類はエッセンシャルオイルを使って体の痛みを抑え、ストレスを落ち着かせてきました。エッセンシャルオイルは、植物の花、樹皮、茎、葉、根、果物などから、蒸留といった様々な方法で抽出されます。香り成分が作られるのは、蒸気が植物の中を通るときです。油溶性の成分が、植物内の水溶性の成分から分離され、エッセンシャルオイルとなります。こうして抽出されたエッセンシャルオイルは、香りを楽しんだり、体に塗ったりするほか、入浴の際にも使われます。

 

ただし、一部のオイルは、適切に使わないと、皮膚を刺激し、酷い腫れを引きおこす可能性があります。この記事では、エッセンシャルオイルを使う際の注意点と、エッセンシャルオイルの種類や利点をお伝えします。では、見てみましょう。

 

エッセンシャルオイルの種類と利点

 

ラベンダーオイル

 

ラベンダーオイルには抗炎症作用があると言われています。 微生物学の専門誌Journal of Medical Microbiologyの研究によれば、ラベンダーは真菌感染症や、傷の治療に効果があります。

 

2015年に行われた実験では、ラベンダー由来のエッセンシャルオイルと、トラマドールと呼ばれる薬を体の一部に塗布し、鎮痛効果を比較したところ、ラベンダーオイルの方が有効であると明らかになりました。ラベンダーオイルは痛みや炎症の治療に役立つのです。

 

また、別の研究では、ラベンダーのエッセンシャルオイルの香りを吸入すると、片頭痛の症状を抑制できると明らかになっています。

 

ユーカリオイル

 

ユーカリオイルが、せきの抑制に効果があることはご存知でしょうか。大半のせき用の薬は、ユーカリ由来の成分が活用されています。また、ユーカリオイルは関節の痛みを和らげること

キャスターをスタンディングデスクに付け足す前に考慮する点:知っておきたい情報と要点

スタンディングデスクにキャスターを追加することを検討していますか?一部のユーザーにとってはキャスターを付け足す事によりスタンディンデスクの使いやすさが向上するため、優れた解決法となる事がありますが、そのユーザーの方の環境や状況により、キャスターの付け足しが適さない場合があります。

 

キャスターをスタンディングデスクに付け足すのは便利で簡単そうに見えますが、逆にキャスターを付け足してしまう事でスタンディングデスクの構造の層が複雑になってしまい、不安定になってしまう場合があるのです。

 

この記事では、スタンディングデスクフレームにキャスターを付け足す際にお客様が考慮すべきいくつかの主な要点と、スムーズな付け足しを行うための情報について詳しく説明します。

 

キャスターを使用する前に考慮すべき要点

 

キャスターにはさまざまなサイズがあり、床の表面も移動中の荷重に影響を与えることを理解しておいてください。キャスターを取り付けるとこによりスタンディングデスクの使用がお客様にとって便利なものとなりますように、実際に取り付ける前にいくつかの主要な要素と情報をを確認してください。

 

作業環境をしっかりと考える:検討する

 

私たちは自分なりの仕事場:作業場を持っています。その中でも、キャスターを追加で取り付ける事によりその仕事場:作業場がより最適な環境に変化する場合があります。

 

その仕事場の例としては以下の環境が挙げられます。

 

教室で作業する場合:特に場所を移動する場合は、キャスター付きのデスクフレームが非常に役立ちます。

 

また、倉庫や会議室で作業する場合:こちらの場合も設備の変更への対応や、別の部屋への移動など柔軟にまた迅速に変更に対応していかなければならないので、キャスター付きのデスクが非常に役立ちます。

 

上記のような状況の作業場を考えると、キャスター付きのデスクは

一日中背筋を伸ばして座るための方法とは

あなたは1日のほとんどの時間を職場の椅子に座って過ごしているかも知れません。けれど、その椅子が腰痛の原因となっている可能性があることをご存知でしょうか?それでも、背筋を伸ばして座ることをサポートするツールを使うことで、姿勢を矯正することができるのです。

 

オフィスで働く人のほとんどが、腰や首に問題を抱えています。こうした人々は様々な脊椎関連の疾患に苦しんでいます。これまでの仕事中の座り方を変えることは難しいかも知れませんが、人間工学に基づいた家具があなたの助けになります。

 

快適性を追求して設計された椅子を入手する

 

オフィス内には様々な座るための機材がありますが、その中でもストレートシットアップチェアは、他のどんな矯正器具よりもはるかに効果的です。けれど、人間工学に基づいた椅子の重要性と使用法を理解している人はほとんどいません。

 

腰の不快感を和らげると共に、不適切な姿勢を矯正する手助けをしてくれます。最も重要なのは、FlexiSpotが提供する数多くの姿勢矯正に役立つ家具が、あなたにまっすぐに座ることの必要性を常に思い出させてくれるということです。ここからは、人間工学に基づいた最も快適な椅子を2つご紹介します。

 

FlexiSpotのSoutien人間工学に基づいたオフィスチェア

 

快適で高品質なオフィスチェアを探しているなら、この椅子がお勧めです。この椅子のすべてのパーツは、あなたが動くことができるように設計されています。

 

FlexiSpotは、ユーザーが健康を維持することがいかに大切かを良く分かっています。この椅子を使っていると、机に向かっている際に背中をまっすぐに保って座ることを好むようになり、そのため痛みが解消されます。この椅子のすべての構成要素が快適さと利便性を提供してくれるのです。

 

この人間工学に基づいたツールは、3Dランバーサポートと135度に傾斜するラウンジチルトを備えています。この椅子は背骨を適切な位

奉仕の行動について知っておくべきこととは

1992年以降、世間の関心事とは離れて暮らしている方のために説明すると、愛を伝える方法は5つあります。愛されていることを感じたり、愛していることを表現したりする方法として、奉仕の行動、肯定の言葉、充実した時間、身体の触れあい、贈り物を受け取ることなどがあります。アメリカの作家であるゲーリー・チャップマンはその著書『愛を伝える5つの方法』の中で、それぞれの愛を伝える方法について詳しく説明しています。それぞれの表現方法は理論的にはとても分かりやすいものですが、実際に誰かに示したり表現したりしようとすると難しいものになります。特に、それが相手の愛を伝える方法ではなかった時はなおさらです。けれど私はそこに人を愛することの素晴らしさがあると思っています。相手の愛を伝える方法を理解して、相手が自分にとってどれほど大切な存在であるかを示そうとすることにあるのです。この5つの愛を伝える方法を理解し、それぞれに応じて調整することで、お互いに愛を伝えて与え、前向きに気持ちを高めて行ける環境を作りだせるのです。

 

奉仕の行動

 

愛を伝える方法の中で最も批判を受けやすいのが「奉仕の行動」です。奉仕の行動に愛を感じる人にとって、奉仕の行動は自分に対してだけ行われなければならないものであり、必ずしもお互いに行うというものではないため、これは怠惰なだけだと拒否する人もいるのです。奉仕の行動に愛を感じる人たちの名誉のために言えば、彼らは怠惰なわけでもなければ、誰かにさらなる面倒をかけようとしているわけでもありません。奉仕の行動に愛を感じる人は、お願いしたり依頼したりしなくても相手が自分のために時間を使ってくれるということに、自分が愛されているのだと感じる人々だということです。

 

また、こうした人々は、その奉仕の行動が予期されていない時や、ほとんど期待していなかった時に行われた時にのみ愛を感じるということも重要な点です。もし奉仕の行動が常に、当然のように行われるようになると、その価値が下がり、その行動に愛を感じなくなってしまうことがあり得るのです。たとえば私の母の愛を伝える方法が奉仕の行動だったとします。毎週日曜日、彼女は市場に行って飲み物など重いものを買って

職場で肯定の言葉を確保するために

アメリカの作家、ゲーリー・チャップマンの著作『愛を伝える5つの方法』をご存知なのではないでしょうか。彼がセラピーを通して多くのカップルと話をした結果、見えてきたことから生まれた方法です。それは、1)肯定の言葉 2)奉仕の行為 3)充実した時間 4)身体的な触れ合い 5)贈り物を受け取る ということです。これらは本質的に、人が愛を与え、そして受け取る方法です。あなたの愛を伝える方法が何であれ、それはあなたが最も愛されていると感じ、あなたの愛を表現するための方法なのです。

 

愛を伝える方法は、恋愛関係にのみ適用されるものだと誤解されることが少なくありません。恋愛関係にある相手の愛を伝える方法を知ることで、彼または彼女の求めていることに応えるために役に立ちますが、これはプラトニックな関係やその他の様々な状況にも当てはまるものです。日常的に交流している人々をより深く理解することができます。相手のやる気を高め、愛を与え、喜ばすことができるような、前向きな関係を築くことができるのです。

 

肯定の言葉とは 

 

今、人々は愛を伝える方法を肯定の言葉以外の方法から判断する傾向にあります。肯定の言葉はしばしば軽視されることがあります。なぜなら、言葉の重みやその価値を理解していない人々は、肯定の言葉が愛を伝える方法であることを理解できないからです。そのほとんどは、言葉は深い意味なしに簡単に言うことができると考えています。それに比べて、先述のその他の4つの方法は、より具体的で、表面的にはより多くの努力が必要だと見なされます。

 

けれど、肯定の言葉で愛を感じ、愛を伝える人にとっては違います。彼らは言葉を単なる口の動きとはとらえておらず、その言葉の背後にある努力を大切に思っているのです。それは、意図やタイミング、誠実さ、そして詳細な一つひとつの要素などです。彼らはにせものとそうでないものを見分けることができます。会話の中で、自分が話したことを覚えていてくれたり、ふとした時にそれが話題に上ったりすると、心が高まります。具体的にほめてもらったり、自分がちょっとおどけたような時にそれを受け止めてもらったりすることが嬉しいのです

エコブリックとは?なぜ?どのように?

1869年、ジョン・ヴェーズリー・ハイアットが世界初の合成ポリマーを発明しました。人類が自然界にない物質を作ったのは初めてのことで、話題になりました。当時需要の高かったものは象牙でしたが、象牙はすなわち野生の象を殺すことを意味し、業界の士気は低いものでした。プラスチックは象牙とは異なり動物を殺さない上、様々な形に変えることができるより優れた代替品として宣伝されていきました。

 

その8年後、レオ・ベーグランドが初の完全合成樹脂(プラスチック)を発明しました。長持ちして熱にも強く、大量生産に適しているプラスチックに無限の可能性を見いだした大手企業が、先を争って研究開発に乗り出しました。

 

そしてプラスチックは、資源不足が深刻だった第二次世界大戦中にさらに普及していくこととなりました。安価で大量生産が可能なプラスチックは、軍服、パラシュートやヘルメット、防弾チョッキ、航空機の窓など軍需品の最重要素材となったのでした。アメリカにおけるプラスチック産業は、戦時中に300%上昇したといいます。

 

現在、アメリカは世界最大のプラスチック産出国です。けれど初期の栄光のイメージとは異なり、現在プラスチックは世界で増加し続ける有害廃棄物の原因と見なされています。プラスチックは海洋や食物の生態系に入り込む有害な化学物質で構成されており、海を汚染し、埋め立て地に廃棄され、そして人間の身体に吸収されるのです。

 

1960年代にリサイクルの概念を導入したのは他ならぬプラスチック業界でした。プラスチックの寿命は何千年も続くため、本来の用途で機能しなくなってもごみとして廃棄される必要はなく、再利用やリサイクル、アップサイクルされることで何世紀にも渡って利用することができます。

 

2000年代にはいると、「エコブリック」と呼ばれるものが誕生しました。エコブリック(エコフレンドリーブリック)とは、ペットボトルの中に他のプラスチック廃棄物を充填して強化したもので、建材として使用されています。グアテマラのアティトラン湖に蓄積していたプラスチック廃棄物の問題を解決したいと希求していたスーザン・ハイセによって始められました。また、「Ec

在宅勤務者に高い評価を伝える画期的な方法とは

在宅勤務者に高い評価を伝える効果的な方法というのは、多くの会社にとっては最優先事項ではないかも知れません。

 

けれど在宅勤務者によってもたらされている状況を考えると、あなたの会社の生産性を向上させたいのであれば、在宅勤務のスタッフたちへ十分なサポートを提供することが大切です。

 

スタッフたちは、一般的なオフィス環境で認められ、高く評価されることを好むものです。何らかの形で従業員の労働力を維持したいのであれば、在宅勤務者に意識して高い評価を伝える必要があります。

 

在宅勤務者に報奨の贈り物をすることもできますが、すべてが会社の資金を必要とするわけではないことを頭に置いておいてください。有償および無償のバーチャルでの表彰のアイデアを組み合わせることで、従業員が最高のパフォーマンスを発揮させるようなシステムを導入することが最善の方法です。

 

あなたは何かを始める時、頭をその方向に向けるためのきっかけが必要ですか?その場合は、従業員に、彼らの貢献が高く評価され経営陣に認められているのだと知らしめるために、まずは以下のアイデアを検討してみてください。

 

オフィス機器の全面的な見直し

 

スタッフが業務を遂行するために必要な機器やオフィス用家具がない場合、彼らのモチベーションが下がる可能性があります。

 

物理的な環境をより良く整えることで、できる限りのことをしているのだと確信している企業もあります。予算に余裕があるのであれば、従業員にホームオフィス用のスタンディングデスクや人間工学に基づいたオフィスチェアを提供することを検討してみてください。

 

たとえ会社が購入費用を負担できず、従業員に費用を負担させざるを得ないとしても、会社が従業員を支援し、その健康を気遣っているのだということを示すことができます。また、必ずしも最先端の人間工学に基づいた椅子や電動式スタンディングデスクでなくても構いません。

 

あなたにできることは、従業員に価格と機器のオ

オフィスホテリング:会社のワークスペース利用にいかに役立つか

会社は、仕事用スペースを柔軟に使うことの利点を理解するようになってきました。そのため、これを可能にするようなワークスペースの設定を採用しようとしています。従業員は割り当てられた固定の席に座ることに慣れていますが、それに代わるオフィススペースの利用法はさらに快適で、利点が多いのです。

 

この観点から問題を見ていきましょう。

 

従業員に固定の席を割り当てても、いずれにせよオフィススペースの半分は日常的に彼らが占有しています。そうであれば、なぜ従業員をオフィスのあちらこちらに分散して座らせる必要があるのでしょうか?従業員はそれぞれ自分の好きな場所で、快適でいられる気の合う同僚と一緒に働いたっていいはずです。

 

会社は、ビジネスの拡大に伴いより多くのオフィススペースを確保する傾向にありますが、これは必ずしも必要ではありません。

 

オフィスホテリングのようなアレンジを加えることで、オフィススペースを最大限に活用することができます。このワークスペースモデルによって、従業員の生産性と快適性を向上させる柔軟性が促進されるのです。

 

この記事では、オフィスホテリングとは何なのかという要点と共に、その利点や、手間をかけずに実践する方法についてお話ししていきます。この柔軟性のあるワークスペースの利用法について知りたいという方は、ぜひ最後までお読みください。

 

読むだけの価値があります。

 

ホテリングオフィススペースとは何か?

 

「ホテリングオフィスアレンジメント」とは、従来のキュービクル型スペースや会議室、机や個人用オフィスなどを収容した可変型のオフィススペース利用法です。こうした設備を従業員は自分にとって最善の方法で利用できます。

 

簡単に言えば、従業員はオフィススペースの中の好きな場所を予約して利用できます。つまり、従業員は仕事を再開する度ごと

特別価格のFlexiSpotのベストセラー製品を選ぶ5つの理由とは

スタンディングデスクやシットスタンドデスク、スタンドアップデスクなど、人間工学に基づいた最高の製品を探している時、ある素敵な名前を思いつかれるのではないでしょうか。それはFlexiSpotに他なりません多くの医師が推奨する、正確な設計と計測に従い人間工学に基づいて設計された製品に取り組んでおり、長年に渡って様々な企業に信頼されているグローバルブランドです。MSDs、つまり筋骨格系障害の脅威から働く人々を守るために、優れたオフィス機器や家具を製造しています。

 

MSDsの脅威

 

在宅勤務をしている人は、従来の職場での仕事と在宅勤務での環境に大きな違いを感じているかも知れません。生命を脅かす新型コロナウィルスの脅威からは安全でいられるかも知れないと感じているでしょう。そして新しい変異種が次々と出てくるにつれて、在宅勤務に移行したいという人が増えています。その一方で、彼らを待ち受けているのは、身体を動かさないことによってもたらされる痛みや筋骨格系障害の脅威です。無視していると、すぐに仕事関連の負傷として障害が現れます。したがって、あなたはそのような場合には、あなたの従業員に手を差し伸べるために、従業員に最適な人間工学に基づいた解決策を探してください。こうした解決策のひとつが、従業員に優れた家具や設備を提供することです。実際にそのような決断を下すことは、従業員を中心に考えたものであり、かつ経済的でもあるのです。

 

従業員のニーズに対応することの実用性と利点とは

 

在宅勤務制度が続いて行く中で、従業員が自宅で快適にサービスを受けられるようにする企業がますます増えています。採用担当者も雇用主も、この新しい仕事の枠組みに収益性を見いだしているのです。経営者は企業が負担するオフィス費用が少なくてすむため、この労働環境が将来的に定着すると見ています。さらにオフィスの経費が減ることで、在宅勤務従業員により多くの予算を割り当てることができます。

 

家賃や余計な社員食堂などの雑費の代わりに、従業員にインセンティブを与えて、従業員と雇用主の長期的な関係

より幸せな仕事用スペースに:あなたのオフィスを変える方法

いろいろなことが新型コロナウィルスのパンデミック発生前に戻ろうとしています。通常のオフィスでの仕事を再開するということでもあります。多くの人が在宅勤務に慣れた中、しばらくはその働き方を続けるという人もいるでしょう。けれど、かなりの人々が従来の職場の仕事用スペース戻るということになります。ここで確実に言えることは、オフィスの仕事用スペースは変わらなければならないということです。オフィスの仕事用スペースは在宅勤務の仕事用スペースより優れている位でなければ意味がないのです。けれど、雇用主は果たしてこれをどうやって実現すればいいのでしょうか?

 

この記事では、従業員にとって幸せで健康的な仕事用スペースを作るにはどうすればいいのか、また関わるすべての人々にとって適切な仕事環境を確実なものにするために必要な変革とは何かについて考えていきたいと思います。もしあなたが雇用主の立場で、近々オフィスでの仕事を再開させようとしているのであれば、従業員たちが働きやすい環境で仕事に戻れるようにするために、この記事をお役立てください。

 

余裕のある空間づくり

 

多くのオフィスで見られがちな過ちが、使えるスペースをすべて利用しようとしていることです。雇用主としてのあなたに必要なのは、スペースは環境の一部であることを理解し、できるだけ多くのスペースを残すことです。そうすることによってオフィス空間を、人々が自由に動き、少しばかり身体を伸ばし、きれいな空気を吸うことができる環境へと変えていくことができるのです。

 

オフィスに十分なスペースがあれば、オフィス用家具にぶつかって怪我をすることも減ります。良いことではありませんか。オフィス空間のインテリアのレイアウトを決める時には、持ち込む家具のサイズに留意し、空いているスペースを可能な限り確保するようにしてください。

 

調節可能な机

 

オフィスにおける生産性は、そこで働く人々の健康状態によって決まります。オフィスで働く人々が常に健康で元気でいられるようにするための方法のひとつが、従業

予算内で簡単にホームオフィスをアップグレードする方法とは

環境は様々な側面から生産性に影響を与えます。企業がオフィスのデザインや建設に何千ドル(何十万円)もかけるのには特別な理由があるのです。それは、従業員が仕事により意欲的に、生き生きと取り組めるようにするためというものです。

 

けれど、私たちを取り巻く環境には、オフィス用家具から職場のテーマなどあらゆるものが含まれています。こうした要素がすべて一体となって生産的な職場を形成しているのです。

 

新型コロナウィルスの大流行時には、誰もが在宅勤務に慣れるのに苦労しました。予算内で、最適な快適さをもたらしてくれる低コストのホームオフィスを設置することを夢見ない人はいないでしょう。

 

予算内でホームオフィスを設置することは誰もが望むことです。Pinterestで心がときめくようなホームオフィスのデザイン例を見てみてはいかがでしょうか。あなたの唯一無二のホームオフィスを実現するための基本的なアイテムを探し出せるかも知れません。

 

けれど、低コストでホームオフィスを設置することは、そんなに簡単にできるものなのでしょうか?安価にホームオフィスを設置すること自体は難しくありません。けれど、人間工学に基づいた最高の椅子とスタンディングデスクを組み合わせて設置したいなら、資金を節約するために快適さを犠牲にしてはいけません。

 

この記事では、限られた予算でも機能する、シンプルかつ低コストのホームオフィスのアイデアをご紹介します。

 

予算にやさしいホームオフィスの改修

 

在宅勤務を始めたばかりの頃は、ホームオフィスの設置に苦労することは当然のことです。けれど今でも自宅での仕事の生産性が上がらないのであれば、あなたの洗練されたホームオフィスの設定に問題があることになります。

 

私たちの仕事用机や仕事用スペースは、仕事の効率を最大限に高め、できる限り生き生きと働けることを保証するよう作られていなければなりません。そこでここからは、限られた予算で効果的なホームオフィスを設置するためのヒントをご紹

人間工学&ウェルネス業界のブランドとして環境に配慮した取り組みを行う方法とは

消費者の約80%が、グリーンイニシアティブに参加し、持続可能な活動に携わっている企業を高く評価していることをご存知でしょうか?けれど、環境に配慮することのメリットは、ブランドイメージの向上や収益の増加をはるかに超えたものです。二酸化炭素排出量削減の重要性を理解するためには、まずはその全体像を把握することが大切です。

 

人間工学やウェルネス分野で事業を行っている企業は、環境に配慮した取り組み、グリーンイニシアティブを重視しています。FlexiSpotは、持続可能な活動という目標と重なる素晴らしい指針を掲げています。すべての人にとっての健康的な環境を維持することが、全体的なウェルネスと生活を向上させるために必要不可欠な要素だからです。この記事では、FlexiSpotが世界にどんな影響を与えているのか、またその他の企業がそれに続くべき理由をいくつかご紹介しますので、ぜひご覧ください。

 

母なる地球を救うためにFlexiSpotが果たす役割とは

 

FlexiSpotは企業の社会的責任を理解し優先的に取り組んでいます。ここからはFlexiSpotが行っている環境およびコミュニティへの支援の方法をお話しします。

 

植樹活動:FlexiSpotは最近、慈善団体「One Tree Planted」との協働で植樹活動に着手しました。One Tree Plantedは、世界中の森林を回復させ、持続可能な環境とコミュニティを作るために世界規模で活動している組織です。FlexiSpotは500ドル(およそ5万円)をOne Tree Plantedに寄付することからこの活動を始めました。この寄付金は500本の木を植えるために使われています。

 

さらに、FlexiSpotはこの活動を支援するために、もうひとつ大きな取り組みを行っています。それは、竹で製造された製品がひとつ売れるごとに1ドル(およそ111円)を寄付するというものです。地域のパートナーグループやコミュニティのボランティアの協力の元、森林破壊が進んでいる地域に植樹活動を展開しています。

 

ゲームを愛するあなたへのガイド:ゲーマーに最適の机とは(2021年版)

ゲーマーへの完全ガイド:あなたが知っておくべきこと

 

ゲームをすることは、ほんの小さな、大した意味のないことのように思われるかも知れませんが、ゲームを愛するゲーマーにとっては正に現実世界です。この現実を軽々しく扱ってはいけません。ゲームを趣味でやるのか仕事でやるのかには関係なく、ゲームを価値あるものにするためには、完璧な机が必要となります。

 

複数のモニターやスピーカーなど、ゲームをやるための周辺機器を乗せるためには、通常の机以上のものがあればより便利です。ゲーム用の机について間違った考え方がひとつあります。それは、サイズがすべてでそれ以外の要素はゲーム体験に何も影響を与えない、というものです。

 

それはとんでもない、間違った考え方なのです。

 

この総合ガイドでは、ゲーム用机を選ぶ際に考慮すべき点についてくまなくご紹介します。また、人間工学に基づいたゲーム用机を選ぶことが何よりも重要である理由についてもお話しします。

 

この記事をお読みいただけば、ただでさえ楽しい活動がさらに魅了的になること間違いなしです。心を緩やかにして、最後までゆっくりじっくりと読んでみてください。絶対に後悔はさせません。

 

ゲーマーがゲーム用椅子を買うべき理由とは?

 

ガイドを始める前に、なぜあなたには人間工学に基づいたゲーム用スタンディングデスクが必要なのかをご説明することが肝要でしょう。

 

熱心なゲーマーが毎日長時間をゲーム用パソコンにはりついて過ごしていることは誰もが知っていることです。けれど、ゲーマーだろうと座りっぱなしのライフスタイルがもたらす危険を免れるわけではありません。

 

オフィスワーカーとしても、彼らは長時間座りっぱなしでいることの悪影響を受けています。したがって、ゲームをする際にスタンド型の机を導入することには数えきれないほどの恩恵があるのです。ここからは、ゲーム用のシットスタンドデスクを手に入れるこ

人間工学に基づいた製品:あなたのホームオフィスをより健康的にするために

快適な在宅勤務を不快に行う必要はありません。

 

新型コロナウィルスのパンデミックの影響で、在宅勤務が当たり前のことになってきました。最近では、従来のようにオフィスでみんなで一緒に仕事をするのではなく、在宅勤務という働き方が好まれています。

 

もちろんオフィスで仕事をすることによる人づき合いを懐かしく思う人もいれば、在宅勤務でのひとりの時間やプライバシーを楽しむ人もいます。在宅勤務が楽しくないなんてことはあるのでしょうか?ベッドから起き上がってコーヒーを淹れ、ほんの数メートル歩くだけで仕事が始められるのです。

 

言うまでもなく、ほとんどの人が1日中パジャマ姿で仕事をすることにかなり慣れています。在宅勤務を好むあまり、今後オフィス環境に戻る必要がないことを保証するためだけに転職を考えている人たちも少なくありません。

 

在宅勤務には多くの利点があります。車で通勤する必要がないだけでなく、さらに重要なことはあなたのメンタルヘルスにとっても利点があるのです。精神的にどう感じるかは、身体的にどう感じるかに影響を与えます。もちろん、身体的な健康も同じように最優先されるべきことであるのは言うまでもありません。

 

メンタルヘルスが低下すると集中力やモチベーションに影響がおよび、さらに体調にも悪影響が出ます、ストレスを避けるのは難しいことですが、適切なツールを使うことで、メンタルヘルスと身体的健康のバランスをうまく保つことができます。これが、人間工学に基づいたオフィス用品を選択するべき最大の理由なのです。

 

人間工学に基づいたオフィス用品は、一般的な机に代わる物として最適です。信じられないことかも知れませんが、人間工学に基づいたオフィス用品は、身体的にも精神的にも、あなたの全体的な健康に良い影響を与え、生活にも利益をもたらすものなのです。ここ数年の研究で、多くの企業が通常の机に代わり人間工学に基づいた机やオフィス用品を選んでいることが示されています。

 

人間工学に基づいたオフィス用品が在宅勤務にもたらした変化は数多くありますが、その内のひとつが集

在宅勤務中に引きこもりにならないための8つのヒント

従来の9時から17時までの働き方をしていた人が在宅勤務に移行する時、その多くがそれまでの勤務体制では得られなかった労働時間の多様性と自律性を期待しているものです。けれど彼らが在宅勤務という働き方に入り込むと、境界線の中にいることに慣れてしまい、意図的に外の人との接触を避けるようになることがあります。在宅勤務には自律性を得られる分、その背後には世捨て人や隠者のようになってしまう誘惑が潜んでいるのです。在宅勤務の中に浸り込んでしまうと、健康や社会生活に悪影響をおよぼす可能性があります。

 

それはどんなベテランの在宅勤務者にも起こりうることです。長期間に渡って自宅で仕事をしてきた人に起こりがちなのです。条件の良い在宅での仕事を手に入れて、自宅の仕事用スペースに専用の机を設置し、そしてそれに早く慣れようとします。けれどしばらくすると、それがとても快適に思えるようになるのです。あなたが最後に家の外に出てから5日経過しました。そして冷凍庫の中は空になってしまったことに気づきます。おいしいランチを食べることなどしなくなったので気づいていなかったのです。最後にスウェットパンツ以外の服を着たのはいつのことですか?

 

ある報告書によると、アメリカの在宅勤務者は一般的な週40時間の労働時間よりも43%多く働いているといいます。在宅勤務は生産性を向上させる一方で、孤独感やインポスター・シンドローム(達成した成功が自分の実力によるものではないと考えること)を抱えるリスクを高め、結果的にうつ病や燃え尽き症候群を引き起こす可能性があります。このような危険な状態は、たとえば電気を消して回るビルの管理人のような、身体を動かして行う仕事をしていないというだけで、悪化してしまうのです。調査によると、社会的なつながりが欠如することでうつ病を発症する可能性があるといいます。そのような状態では生産性を維持することがほとんど不可能になってしまいます。

 

うつ病にまではならなくとも、1人きりでいる時間が長いとつらくなるものです。私は、自分が好きな場所で仕事ができるという柔軟性と友人や家族とのつながりを大切にしたかったので在宅勤務を選びました。ここからは、在宅勤務で引きこもりにならないための方法についてご紹介

避けるべき12の仕事の悪習慣とは

仕事の悪習慣とその解消法 

 

よく言われるこんな言葉をご存知ですか:

 

「悪い習慣は奇跡的に消えるものではない。自分で解決するものである」

 

誰にでも、長い時間が経つうちに当たり前になってしまった仕事上の快適とは言えない習慣があります。残念なことにそれを物語としてどれ程語ろうとも何の良いこともなく、せいぜいがミュージシャンになって歌に歌うこと位しかありません。

 

もうすぐ第2四半期がやって来る今こそ、この習慣を認識して、やめてしまいませんか?

 

この記事は自分には関係ないと思っているあなたにお伺いします。悪い習慣とはどのようなものだと思いますか?

 

食事中におしゃべりすることでしょうか?それとも指の爪を強く噛むことでしょうか?

 

それでは、あなたの仕事の生産性を深くむしばんでいる、まだ知られていない習慣についてはいかがでしょうか?

 

人間について最も的確に言い表した格言のひとつに「人間とは習慣と日課に形作られる生き物である」というものがあります。私たちは成長する過程で、生きて行くために必要な習慣を身に着けていきます。

 

考えるということなしに、まるでプログラムされたかのように自動に習慣を身につけてしまうことが多いのだと考えれば納得できるのではないでしょうか。

 

普段あまり気にしていないこうした習慣が、仕事でも日常生活でも思っている以上にあなたの仕事の効率に影響を与えるのです。

 

ミネソタ大学の研究によると、自制心のある人はより幸せな生活を送っているのだといいます。さらにこの研究では、自制心が、職業上および教育上の、そして社会的な成功と関連性を持つことが指摘されています。

 

2021年も段々と終わりに近づいている今、知らず知らずの内に身につけてしまった悪い習慣を断ち切るための絶好のタイミングと言えるのではないでしょうか。自分で自

在宅勤務の際に境界線を設けるための7つの方法とは

在宅勤務をする人が増え、テクノロジーへの依存度が高まっている今、仕事と余暇はより相互に繋がっている状態となっています。在宅勤務の場合、オフィスで働いている時のような仕事との物理的な時間や空間の区別がつけにくくなります。毎日の通勤が、パジャマ姿のままで隣の部屋へ行くというようなことになるのです。一度仕事の生産性が高まった状態に入ると、気がつけばすでに終業時間で、またランチを食べるのを忘れたなんてこともあるでしょう。または、同居人がいる場合や、子どもがいるけれど面倒を見てくれる人がいないような場合は、集中力を保つのは簡単なことではありません。このように注意力を保てず仕事を中断されるようなことが続くと、日々の仕事をこなすことがとても難しくなってきます。

 

在宅勤務のメリットとして、自律性を保てることや自分専用の仕事用スペースを設定できること、また通勤の必要がないことから使える時間が増えること、そして会社の電子レンジで温めたものとは違うおいしいランチを用意できることなどがあります。特に、パートナーや家族、友人との時間を大切にしたい人にとっては、生活のバランスを保てる在宅勤務は欠かせないものでしょう。けれど、在宅勤務をしていると仕事が家庭の中にさっと忍び込み、自分ではどうにも収拾がつかなくなることもあるのです。

 

燃え尽き症候群

 

通勤に不満を持つ人々もいますが、通勤することで始業時間と終業時間が明確になります。これは在宅勤務にはないものです。在宅勤務の場合、1日中働いてしまうことがあるのです。会社にいる時は同僚とランチに行くこともありますが、ひとりで働いているとついランチを抜いてしまうこともあります。また、在宅勤務の場合はどれだけ熱心に仕事をしているかという姿を見せることができないため、常にオンラインでいて、仕事をしているのだと示すことに躍起になることもあります。燃え尽き症候群を防ぐためにはこうした傾向を認識し、適切な在宅勤務の条件を設定することが大切な第一歩となります。在宅勤務者には仕事をする時間に制限を設け、1日中を通して仕事をしたりパソコンに向かうことがないように注意しなければなりません。

 

良い姿勢で全体的な健康を促進する7つの方法とは

立つ、座る、歩く、横になる。そういった身体の位置を「姿勢」と呼びます。適切な姿勢とは、身体を安定させるために妥当な量の筋肉の緊張を利用して、身体の各部位が本来あるべき姿で並んでいる状態のことをいいます。たとえば、耳が肩の上の位置に適切に位置していれば良い姿勢だと言えるのです。肩は緩やかに後ろに下がっている必要があります。これは脊椎の矯正にも役に立ちます。姿勢が正しければ、自然な輪郭を保つことができるのです。

 

姿勢は本能的なもののため、考える必要はありません。姿勢筋と呼ばれる特定の筋肉群が、身体が優れた位置を維持するようサポートし、重力があなたの身体に悪影響をおよぼすことから守っています。またこの筋肉群は、歩いたり動いたりする際のバランス維持にも役立ちます。優れた姿勢を維持することで、日常的な活動時に必要な筋肉群を伸ばしすぎないでいられるのです。

 

職場で良い姿勢でいることで、オフィス全体の人間工学強化に大いに貢献することができます。職場での悪い姿勢は「テック・ネック」としても広く知られています。モニターをじっと見つめたり、タブレット端末に目を落としたりする間、多くの人が首を曲げた状態で頭を下げ、肩を前に出し背中を丸めた猫背の姿勢を取っています。猫背は姿勢が悪いということだけでなく、健康上の問題も引き起こします。様々な物理的要因によって姿勢が悪くなる可能性があります。

 

筋肉が硬すぎたり可動域がせまかったりすると、身体の各部位を効果的に整えることが困難になります。あなたの姿勢や身のこなしは、脚や体幹筋肉の強さに大きく影響されているのです。「ニュートラル・スパイン」とは良い姿勢を意味する用語です。私たちが正しい姿勢でいる時には、脊椎の周りの筋肉が協調し身体を適切に支えることができます。

 

職場で良い姿勢でいることの利点とは

 

正しい姿勢とは何かという定義を理解した上で、最も重要な利点について考えてみましょう。良い姿勢とは自分をどのように見せるかというだけではありません。姿勢が悪いと身体的および感情的健康が損なわれる可能性があるのです。

 

人間工学に基づいたオフィス用椅子で腰の不快感を軽減するには

私たちの身体は、常にまたはほとんどの場合で動いているように造られています。そのため、座りっぱなしのライフスタイルや長時間座り姿勢でいることで悪影響がおよぼされます。平均的なアメリカ人は、労働時間の55%を座り姿勢で過ごしているといいます。このように身体を固定した状態で長時間過ごすと、ストレスや凝り、痛みが生じます。脊椎を中心に、背中や肩、そして首にまでおよびます。そのまま放置しておくと、慢性的な腰痛に繋がる可能性があるのです。

 

オフィス用椅子に長時間座っていると、人は自然とかがむ姿勢を取ったり、椅子の背もたれに寄りかかったりしがちになります。このような姿勢を取っていると、脊柱のじん帯を伸ばしすぎて、脊柱の椎間板や支持組織に負担がかかります。不適切な姿勢で座っていると、時間が経つにつれ脊柱の骨格に悪影響をおよぼし、腰痛の原因になる上にさらに悪化する可能性もあるのです。この記事では、オフィス用椅子に座る際の腰痛を軽減しながら、より効率的に仕事をするためのヒントをご紹介します。ご参考ください。

 

質の良いオフィス用椅子を入手する

 

腰痛を防ぐには、適切なオフィス用椅子を選ぶ必要がありますが、いつもそれが可能なわけではありません。オフィス用椅子は、その椅子の製品寿命が終わるまでずっと、従業員から従業員へと引き継がれて使われることが少なくありません。見た目はそれほどひどい状態ではない椅子でも、それが腰痛の原因になっていることもあるのです。人間工学に基づいた腰痛に対応する椅子は、サポート力を備えており、個人のニーズに合わせて調節できるという2つの特徴があります。人間工学に基づいたオフィス用椅子を適切に使っていれば、背中に最適なサポートを得ることができて、座っている時に正しい姿勢を保つことができます。けれど、単に人間工学に基づいたオフィス用椅子であれば良いというわけではありません。より快適に座り、腰痛を最小限にするためには、個人の身体に合わせて椅子を調節する必要があるのです。

 

それぞれ個人の机を適切な高さに調節することが、オフィス用椅子を設置するための第一歩です。これを決定する要素は、人間工学に基づいた

スタンディングデスクを購入する前に知っておくべきこととは

特に新型コロナウィルスのパンデミック以来、健康は新しい時代のモットーになっています。この変化を受けいれた人々は、パンデミック下で家の中に閉じこもっていたことから、精神的および身体的健康に悪影響がおよぼされたことを良く分かっています。

 

それに加えて、仕事で長時間座りっぱなしでいることで病気を引き起こす可能性があります。

 

医学的研究によると、長時間座りっぱなしでいる場合はストレッチをする必要があるといいます。そしてそのストレッチは多忙だった1日の終わりにするのではなく、毎日、仕事の合間を縫って継続的に行うことが大切なのです。

 

ストレッチをしないと、あなたの筋肉は眠りに落ちます。その結果として、筋肉は血糖を必要としなくなり、体内にぶどう糖が蓄積されます。

 

こうした体内の化学物質の変化によって、肥満や循環器系の問題、頸椎の捻挫や痛みなど、様々な健康問題を引き起こすリスクにさらされるのです。

 

また、姿勢の悪さも原因のひとつになります。

 

多くの人が知らず知らずの内に、不適切な座り姿勢や立ち姿勢をとっています。これが首や脊椎の痛み、手根幹症候群、反復性症候群による怪我などの原因となっているのです。

 

労働安全衛生局の規定では、コンピューターで作業する際に適切な姿勢を取ることを重視しています。高さ調節可能なスタンディングデスクの高さを変えて、仕事中に座ったり立ったりすると良いでしょう。

 

体勢を変えることで身体の姿勢が変化し、それにより筋肉の働きをうながします。

 

高さ調節可能なスタンディングデスクを購入する前に知っておくべきこととは

 

スタンディングデスク:電動式か、手動式か

 

電動式高さ調節可能なデスクは、電気で動くため簡単に高さを調節することができます。手動のものはその時々でクランクを使って調節しなければなりません。電動式は手間と時間が省けるため、特に時間が

仕事でスタンディングデスクマットを使う利点とは

立って仕事をすることが好きですか?立ち姿勢で仕事をすることのメリットについては多くの人が認識しているでしょう。スタンディングデスクには様々な面で働く人たちに利益をもたらします。

 

スタンディングデスクと仕事用スタンディングマットは一緒に使ってこそ、です。抗疲労マットとも呼ばれているこの仕事用スタンディングマットは、座っている際にも使うことができます。その一方で、スタンディングデスクマットの利点について知らない人も多いのです。

 

抗疲労マットとは何でしょう?スタンドアップデスクマットとは、オフィスワーカーが立ち姿勢で仕事をする際に、快適に行えるように手助けする、役に立つオフィスアクセサリーのひとつです。靴を履いていると足が疲れ痛くなることがありますが、人間工学に基づいたマットがそれを軽減してくれるのです。

 

スタンディングデスクマットとは?使うべき理由とは?

 

快適に仕事をするためには、仕事用スタンディングマットの上に立つと良いでしょう。立つことには多くの利点がありますが、気候が悪い日などに長時間立ちっぱなしでいると身体に痛みを引き起こすことがあります。

 

靴を履いて平らな場所に立ち続けていると、足の痛みや不快感が起きます。マットを使用することで、身体全体がサポートされ快適に過ごせるのです。

 

こうしたマットは人間工学に基づいて製造されています。下肢や足の問題を軽減することができます。素材として、木材、ゴム、ビニール、カーペット用の原料などが使用されています。

 

どんな色合いの製品があるかお問い合わせになりましたか?あなたのオフィスに合わせて、様々な色やサイズ、形からお選びください。

 

仕事用スタンディングマット:様々なタイプとは

 

1日中立ちっぱなしでいると疲れるかも知れません。間違いなく足が痛くなり、つらくなってきます。いずれにせよ、日中の生産性は低下してしまうことでしょう。そんな時には、オ

人間工学に基づいた快適なオフィスを自宅に作るには

数年前までは在宅勤務をする人々がこれほどまで多くなることは想像もできませんでした。現在では、私たちの大多数が自宅のオフィスで仕事をしています。

 

新型コロナウィルスの影響でオフィスを離れて仕事をする人の数が増えており、そのため、自宅にホームオフィスを設定することが理想的な対応策になっています。

 

人間工学に基づいたホームオフィス用機器を活用する

 

より快適に働くために、あなたはホームオフィスにどんな改良をしますか?それは自動車を手に入れたばかりの人が、初めて車に乗り込む時にすることと似ています。

 

まずアクセルペダルに足が届くように、そして道路をしっかりと見渡せるようにシートの位置を調節します。

 

あなたも自動車を初めて所有した人と同じように、仕事を始める前に自宅に必要な手を加えなくてはなりません。あなたは、新型コロナウィルスの影響で在宅勤務をする予定ですか?

 

「はい」と答えたあなたは、在宅勤務が初めてなのかも知れませんね。この記事はそんなあなたのために書かれています。人間工学に基づいた推奨事項を参考にすれば、自宅に快適かつ安全な仕事用スペースを設定できます。

 

人間工学に基づいたホームオフィスの設計は、人間工学に反することによる怪我のリスクを軽減し、より良い快適さをもたらします。1日中集中力と生産性を保つことができるのです。

 

あなたが椅子を使う時、足や腰、首や背中はどの程度快適ですか?必要な事務用品はすべてそろっていますか?こうした質問に一つひとつ答えて行く先に、在宅勤務への正しい道が続いているのです。

 

必要な物を手に入れるために、それほどお金をかける必要がないことをご存知ですか?簡単に言えば、家の中にあるオフィス用品を使ったり、低価格帯の製品を購入したりすれば良いのです。

 

この記事では、人間工学に基づいたホームオフィスの設定を、費用対効果の高い方法で行うためのご提案をしていきます。

背もたれのない椅子に座ることは推奨されることですか?

多くの文化圏や地域で、人々は何世代にも渡って地面に座って、祈りや会議、社交のあれこれを行って来ました。

 

背中に支えがない状態によって背骨を伸ばして座ることになり、ほとんどの場合で有益でした。ただし、これは1日中の話ではありません。ほんの数時間の場合だったことを忘れないでください。

 

パソコンに向かう時間が長くなるにつれ、人々は健康的な生活を送ることが難しくなってきています。

 

前かがみの姿勢で定期的な休憩を取らず、机に張りつくように仕事を続けることで、腰痛や首の痛み、身体のこわばりなど、様々な健康上の問題が発生しているのです。こうした座り姿勢の悪さが原因になっているのだと医師は話しています。

 

背もたれなしで座ることのメリットとデメリット

 

背もたれのない状態で座っても身体が傾くことはないため、より意識が高くなるという人もいます。利点があることも確かです。血液循環が良くなり、内蔵の位置が上がって効率的に仕事ができるようになります。

 

けれど人間の心と身体はこのような姿勢を取り続けることに疲れ、背中の支えを求めるようになります。それには椅子が最適なのです。

 

けれどその際に背もたれのない椅子に座っていると、パソコンをクリックする間、肩がすべての力仕事を担うことになり、腰痛が引き起こされる可能性があります。

 

また、痛みや捻挫の他にも、背もたれを使わないと脊椎の損傷や医学的な問題を引き起こす可能性もあります。また、座り姿勢で行う仕事の種類も、あなたの記憶力に影響を与えます。

 

背もたれと人間工学

 

簡単に言えば、人間工学とは座っている時や立っている時、何かを持ち上げたり押したりしている時に適切な姿勢を取るための科学です。米国労働安全衛生局(OSHA)では、コンピューター作業で机に向かう時には背もたれのある状態で行うことを推奨しています。

 

オフィスでのデスクワークをより効率的にするためのヒントとは

生産性の高い仕事用スペースは、様々な要素が組み合わさって理想的な職場環境を作りだしています。それぞれすべてが仕事用スペースの有効性や効率を決定づける大切な要素です。

 

人間工学に基づいたオフィス用家具から適切な照明まで、明確な視点で物ごとを見きわめ、どういった対処をするのかが考慮されるべきです。

 

現在の仕事用スペースの設定に飽きていて、何かしらのスパイスを加える方法をお探しなら、オフィスデスクをきちんと整理整頓するための良い方法があります。

 

仕事用スペースを改善するためのオフィスでの取り組みとは

 

あなたの机の状態を改善するために、様々なデスクレイアウトに取り組んでみましょう。研究によると、職場の環境は従業員の生産性に大きな影響を与えるといいます。

 

机の状態をより良くするための、または素晴らしいホームオフィスを設備するためのアイデアやオフィスでの取り組み方をお探しのあなたのために、ここからは、より優れた仕事体験を可能にするシンプルなオフィスデスクへの取り組みについてご紹介します。

 

部屋の色調をカスタマイズする

 

何か大きなことをするまでもなく、実質的でクリーンな雰囲気のペンキがあれば、どのような空間にも彩りを与えることができます。色彩心理学は、それぞれの色が人の気分にどのような影響を与えるかを研究しています。働くあなたの周りを健全な色味が取りまいていれば、より生産的になれるかもしれません。

 

明るく落ち着いた色調は、あなたの仕事用スペースにより賢明な雰囲気と美しさをもたらすと同時に、あなたの生産性を高めるための最も素晴らしい選択です。

 

オフィス用家具に合わせて配色を決めても良いですし、机の横の壁を大胆な色で飾っても良いでしょう。小さくても自分のやる気を高めるための場所です。少しくらい手を加えても良いのではないでしょうか。

 

自然の雰囲

スタンディングデスクをゲーム用机として利用する理由とは

ゲームは今や、多くの人が趣味として楽しんでいます。それを仕事にしている人たちさえいます。この傾向は新型コロナウィルスのパンデミックより顕著になりました。多くの人々がコンピューター画面に向かって何時間も過ごしています。

 

ゲーマーは長時間座りっぱなしでいると思われます。このような姿勢は、身体的にも精神的にも、人の健康に悪影響をおよぼします。座りっぱなしを習慣にしていると、身体に害をなし、その生活スタイルにも影響を与えるのです。

 

けれど、そうは言っても、私たちにはゲーマーがどのようにしてプレイをするのか、どんな身体の姿勢でゲームをするのかという彼らの好みに立ち入ることはできません。私たちにできるのは、彼らに対してより良い新しいゲームへの関わり方に光をあてて提案することだけなのです。

 

ゲーマーは座ってプレイすることも、立ってプレイすることも選ぶことができます。もちろん個人の好みの問題ですが、どうやらゲーマーやゲーム開発者の多くは、長時間座り姿勢でいることが健康に悪影響をおよぼすということを知らないように思えます。スタンディングデスクをゲーム用机として選ぶことに解決策があります。

 

ゲーム用スタンディングデスクを使用することの利点とは?

 

健康被害のリスクを軽減する

 

ゲーマーやゲーム開発者のあなたにとって、健康は最優先事項です。どれ位の時間をコンピューターに向かって過ごしているのかを考えてみてください。

 

医学的研究によると、長時間座りっぱなしで仕事をすると健康に悪影響がおよぼされるといいます。肥満や心血管障害、痛みや捻挫など、その他様々な健康問題を抱える可能性があります。

 

さて、どうしましょうか?

 

最も効果的な予防策として、高さ調節可能なシットスタンドデスクをゲーム用机として利用することができます。手動、クランクシャフトを使う、また電動などで高さ調節を行うことができます。

竹製のスタンディングデスクはを長期で多用することは可能か?

1日中机に座って長時間働く人たちには健康問題がつきものです。座りっぱなしのライフスタイルは活動的なライフスタイルに比べて、とても多くの問題を引き起こします。

 

長時間座りっぱなしでいる人には、血圧や肥満、その他の心臓血管系の健康問題がより顕著に表れるようになります。

 

座りっぱなしのライフスタイルによってもたらされる副作用を避けるための様々な救済策がある中で、それを防ぐための安全対策や調整を行うことができるのです。

 

定期的に姿勢矯正のエクササイズを行うことや仕事中に短い休憩を何度も取ることが効果的なのとは別に、従業員の健康と生産性を最優先事項に置いている企業が多いのです。そうした企業では、従業員ひとり一人にスタンディングデスクを支給しています。

 

仕事にスタンディングデスクを使用する

 

オフィスでスタンディングデスクを使うことで、自分の好みに合わせて座り姿勢と立ち姿勢を切り替えることができるため健康的です。

 

耐久性があり、手動で設定を変更する製品や、電動モーターで昇降させる製品など様々です。

 

身体を動かすことで血流が上昇し、筋肉の位置が変わることで身体がほぐれます。研究によると、新陳代謝が活発になり、身体の痛みが軽減するなどの効果があるといいます。

 

使用されている素材の構成

 

スタンディングデスクには素材として、パーティクルボードや集成材、メープル材、木製べニア、パウダーコーティングされた木材、竹製のデスク仕上げ、木製ラミネート、その他の木材などが使用されています。高価なため一般的ではありませんが、スチールや光沢のあるアルミ、塗装された金属などを使用した製品もあります。

 

竹材:主役の素材

 

竹材は、スタンディングデスクのデスクトップとして使用するのに向いていますか?長持ちしますか?水

創造性と生産性を高めるホームオフィスにするための9つのヒントとは

私たちは皆、仕事中の創造性や集中力、効率を上げる方法を探しています。個人の行動を変えるだけでもすべてを改善することができますが、答えは必ずしも自分の中だけにあるわけではありません。私たちの周りにあるものにも答えは見つかるものなのです。毎日どれだけ長く働いているかを考えると、ホームオフィスを可能な限り快適かつ合理的で、思慮を持って作られた場所にすることがとても大切です。私たちが時間を過ごす場所はどこであっても、私たちを映し出す鏡であるべきなのです。心が穏やかになればなるほど、パフォーマンスの向上につながります。つまり、創造性と生産性の観点から自分に必要な物ごとを評価することが重要なのです。

 

在宅勤務には利点がいくつかあります。通勤時間が必要ないことや自由度が高いことに加えて、ZOOMでのウェブ会議でも上半身さえきちんとしていれば、スウェットパンツを履いていても構いません。けれどそれは同時に、誰かがあなたのためにオフィススペースを整えてくれる特権なしに仕事をするということを意味します。在宅勤務をするにせよ、自宅でビジネスをするにせよ、成功のために自分を奮い立たせて、快適で幸せな仕事用スペースを作るためにできることがあります。この記事では、生産性と創造性を最大限にするためにいかにホームオフィスを設定するか、そのヒントをご紹介していきます。

 

仕事専用のスペースを作る

 

あなたの家が大きくてもワンルームのアパートメントでも、「家での生活」の中に仕事用スペースを設けることが重要です。もし空間に余裕があれば、仕事専用の部屋を設けることができれば理想的です。けれどそれが難しくても、机やキッチンテーブルの上ででも、仕事専用のスペースを作ることが大切なのです。そうすれば、たとえくつろぐためのソファがすぐそばにあったとしても、そのスペースに向かえば毎日仕事に向かっている気持ちになれます。仕事をする場所を探して家の中をうろうろするよりもよほど集中力も生産性も高まることは間違いありません。

 

スタンディングデスク

 

シットスタンドデスク、または高さ

高さ調節可能な机を購入する際の6つの注意点とは

過去5年間に渡って、職場のテクノロジーの最新の流行であり続けるシットスタンドデスクについて、あなたも耳にしたことがあることでしょう。あなたの職場でも、少なくともひとりはスタンディングデスク支持者なのではないでしょうか。こうした製品は今や学生寮やリビングルーム、簡易のホームオフィスなどでも使われています。つまり、私たちは家の中に最新の在宅勤務用機器を備えているのです。

 

マインドフルネスの理想的な相棒であるシットスタンドデスクは、1日中背中を丸めた座り姿勢でいることによって引き起こされる健康への悪影響を防ぐ手段として人気を博しています。大きく取りざたされることは少なくなりましたが、スタンディングデスクは依然として広がり続けており、何百万人もの人々が愛用しているのです。

 

シットスタンドデスクの利点とは

 

座りっぱなしの姿勢は、仕事中に起きることがほとんどです。座りっぱなしの姿勢でいることで心身の健康が損なわれるだけでなく、仕事の成果にも悪影響がもたらされます。最も簡単な解決策は、仕事の大半を行う際の作業方法を変えることです。座りっぱなしではなく、立ちっぱなしになることです。ビジネスの種類に関わらず、誰もが高さ調節可能な机への投資を検討するべきなのです。ここからは、その様々な理由についてお話ししていきます。

 

カロリーの消費を促進する

 

立っている間は自分でも気づかない内に絶えず動き回っているものです。そのため、1日を通してより多くのカロリーを消費できます。足から足へ体重を移動させたり、バランスを保つために姿勢を安定させる筋肉を働かせたり、考えるために足を叩いたりすることもあるでしょう。こうした小さな動きの積み重ねが、時間の経過と共に消費カロリーを増加させるのです。

 

生産性を向上させる

 

仕事用スペースに閉じ込められていると感じるのではなく、1日を通して見通しを自由に変えることができるようになります。たとえ机の高さを1フィートか

在宅勤務をより環境に優しくする17の方法とは

在宅勤務をすることは環境面でより多くの利点があります。自宅で仕事をすることで環境汚染が減り、空気の質が改善されて地球規模の二酸化炭素の排出量も減少します。毎日の通勤や会議に出席するために移動することもなくなり、環境に対して良い影響を与えることに協力できるのです。最新のビデオ会議やオンラインミーティングに出席することでこれが可能になります。もちろん、家でより多くの時間を過ごせば家庭での二酸化炭素の排出量に影響が出ます。この記事では、在宅勤務の際にかかるエネルギーを節約し、環境への影響(および光熱費)を減らすための方法について、いくつかご提案をしたいと思います。

 

明るい仕事用スペース

 

家の中で仕事をするスペースを選ぶのは難しいことです。今までやったことのないことかも知れませんね。自然光が差しこむ明るい場所を選べば、エネルギー効率の高い仕事用スペースになります。また自然光が降り注ぐ中であれば、電気スタンドを買って1日中つけておく必要もありません。

 

サーモスタット(温度自動調節機)の設定

 

真冬に外気温がマイナス12℃になるような時には暖房をつけたくなりますし、真夏の猛暑日には冷房をつけたくなる気持ちは良く分かります。けれど涼しい位の気温の日には温度管理に気を配ってください。サーモスタット(温度自動調節機)を購入すると、使用エネルギーを抑えられ光熱費の節約ができます。暖房の設定温度が1℃下がると、光熱費を最大で8%節約できるといいます。特に、もし適切な気温の場所で仕事をすれば、暖房をまったく使わなくても良いことに気づくかも知れません。

 

環境に優しいフードビジネス

 

ランチのデリバリーを注文しなければならない時は、環境に優しい店を選んで、配達員には気前よくチップを渡しましょう。理想的な方法は、自宅近くの、出来れば環境に優しい店に食事を注文して自分で取りに行くことです。そうすればデリバリーの車があなたの自宅まで来る必要はなくなるため配達料の節約になる上、在宅勤務の

2021年のリモートワーク(在宅勤務)ベスト13とは

報酬の高いリモートワークの仕事を見つけるのは大変です。仕事探しのリソースや、検索の仕方が分からない場合は、見つけるのはほぼ不可能に近いでしょう。けれど幸いなことに、この記事を読んでいただけばそれが数分で分かります。素敵なオプションがたくさんあります。

 

今、この時に最適なリモートワークを見つけるためには、最後まで読んでくださいね。お約束します。リモートワークの仕事についてあなたが知りたいことはすべてここにあります。

 

リモートワークに将来性がある理由とは

 

机に座りながら、夢のような場所で休暇を過ごすことをあれこれ思い浮かべたことはありませんか?世界中のどこででも、あなたが選んだ場所で仕事をすると考えることは至福です。つまりリモートワークの最も優れたポイントのひとつは、どこにいても仕事ができるということです。

 

それに加えて、ほとんどのリモートワークではあなたに都合の良いスケジュールを選ぶことができます。作業を行う時間枠と各タスクをいつ終了するかを自分で決められます。この柔軟性により、従来の9:00から17:00の仕事とは異なり、自分の仕事のやり方をある程度自分でコントロールできるのです。

 

また、リモートで作業することで時間と交通費を節約できます。常に仕事を一緒に持ち歩けるため、好きなだけ旅行ができるでしょう。

 

リモートワークのベスト13とは

 

リモートワークを熱望する人たち向けのお勧めがいくつかあります。この記事ではリモートワークのベスト12を網羅してリストにしています。最後までスクロールしてお読みください。

 

カスタマーサービス

 

電話での会話に才能がありますか?もし才能があるのなら、この仕事は逃すべきではありません。カスタマーサービスがリモートワークのリストに入っているなんて、信じられないかも知れませんね。けれどこれは新型コロナウィルスのパンデミック

最高の効率:FlexiSpotの製品でエクササイズしながらと仕事をする

エクササイズは何もジムでやらなければならないわけではありません。仕事用スペースでもできるのです。

 

忙しい日々の中で、トレーニングや、どんな形にせよエクササイズをするための時間を見つけることさえ不可能な場合もあります。私たちはみんな、体型を維持したいと思っていますし、鏡の向こうから自分を見つめ返したいものです。

 

誰もが不安を抱えている中で、トレーニングすることでその不安のいくつかを抑えることができると気づいた人たちもいます。運動することは精神的健康にも身体的健康にも驚くほどの効果を与えてくれると言う人たちもいて、彼らは常に運動するための時間を作りたいと望んでいます。

 

あなたは、気持ちよくランニングすることに満足を覚えるタイプの人かも知れませんし、体型を維持するためにいくつかのトレーニングを組み合わせてやりたいタイプの人かも知れません。概して、どんなタイプの運動であってもやらないよりはずっと良いものです。

 

トレーニングもエクササイズも実際にやろうとするとなかなか難しいものです。毎日の生活の中で、仕事をして家事をやり、家族と一緒に過ごすためには、それなりの時間がかかるものです。エクササイズやトレーニングをするための時間を一体どうやって見つければいいのだろうかと思う人もいるでしょう。多くの人たちが思うよりも、良いトレーニングを行うためには、多くの人たちが思う以上に多くのことが必要になります。複雑なことではないのですが、そうなってしまう場合もあります。

 

エクササイズというものは画一的ではありません。自分に合った運動方法を見つけるためには、ひとつの方向性から見ていたらすべてに対応することができないのです。ランニングが向いている人もいれば、筋力トレーニングで自分を追い込むことが良いという人もいるでしょう。自分に合った運動方法を見つけるためには、ちょっとした自己探求が必要なのです。

 

どんな運動をするにせよ、適度に行うことが大切です。自分を追い込みすぎないようにしながら、何らかの運動をするための時間を見つけるようにしていきましょう。「ニューヨーク・タイムズ」紙の記事

身体活動とメンタルヘルス

ハンナは毎朝6時に起きて、家族5人分の朝食を用意しています。授乳中は仕事を中断します。2人の子供が3歳になったとき、彼女は働き始め増田。彼女の夫は便利屋です。家計を支えるために、彼女は仕事をして、お母さんに子供たちの面倒を見てもらっています。お母さんが近くに住んでいるので、自分が仕事をしている間、子どもたちを預かってもらえるのはありがたいことです。

 

それが彼女の毎日の生活です。このスケジュールでは、何かを失敗することはないです。夫は働き者だが、夫の稼ぎだけでは家のローンを除いた生活費をまかなうことはできません。それでも、彼女は幸せな家庭を築き、うまくやりくりしているようです。

 

そんなある日、親友であり同僚のベティは、ハンナが仕事に没頭しすぎて無口になり、いつも昼休みを取り損なっていることに気がついた。ハンナの仕事は事務処理が多すぎる。そのため、彼女は8時間近くも机に座って仕事をしていマス。しかし、彼女は決して文句を言わない。彼女は対立することが嫌いなのだ。親友のベティは、小学生の頃からの友人なので、彼女を心配していた。

 

ある日、彼女はハンナをおやつに誘ったが、ハンナは断った。彼女には締め切りがあるし、上司は仕事中毒で完璧主義者だからだ。ベティは何も言わずに5時まで仕事をしていた。家に帰る時間になり、ハンナは子供の世話をするために会社を出るのが楽しみになっていた。近所の人たちは、彼女のことを理想的な、妻であり母であると思っている。

 

翌日、ハンナは欠勤した。出社しておらず、彼女からの連絡も電話もない。ハンナの上司はベティに「ハンナが欠勤したのは初めてだから、様子を見てきてほしい」と頼んだ。ベティはハンナを訪ねると、彼女はベッドに横たわって大泣きしていたが、静かに泣いていた。ベティはハンナに "どうしたの?"と尋ねた。ハンナは何も答えず、ただひたすら泣き続けていた。ベティはハンナの食事が手付かずであることを見た。ベティは少し心配になった。
ベティはこのことをハンナの上司に報告した。

 

5日経ってもハンナは出勤しないので、上司は医師を派遣してハンナの様子を見に行かせた。医者はハンナの

スタンディングデスクコンバーターを入手するために:考えるべき9つの要素とは

人々は、スタンディングデスクを使うことの利点を理解し始めています。長年の間、座りっぱなしで仕事をすることが当たり前でいますが、それに伴う健康上のリスクがよく知られるようになりました。人々は首や背中、腕、背骨などに様々な問題や痛みが引き起こされることに気づいたのです。座って仕事をすることが必要でしたが、現在デジタル化に伴い、簡単な仕事から広範に渡る仕事までほぼすべてでコンピューターが使われるようになっています。そのため、机に座ってコンピューターに向かう時間が増えているのです。同じ姿勢で長時間座りつづけたり、不適切な姿勢を取りつづけたりすると、腰や首の違和感や肩こりを引き起こし、健康に悪影響をおよぼします。

 

あなたのスタッフたちに立ち姿勢で仕事をさせたいと思っても、今使用している机をすべて取り替えたくないと戸惑っているかも知れませんね。けれどそれは問題にはなりません。シットスタンドデスク全体を購入する代わりに、シットスタンドコンバーターまたはスタンディングデスクコンバーターとして知られる製品を入手することは、信頼性と費用対効果の良い方法のひとつです。シットスタンドコンバーターには、本格的なスタンディングデスクと同じ多くの利点があります。既存の机の上に置いたり固定したりすることで、あなたのスタッフは1日を通して座り姿勢と立ち姿勢を簡単に切り替えることができます。

 

スタンディングデスクコンバーターを使う利点とは

 

ここでは、スタンディングデスク全体を購入するのではなく、シットスタンドコンバーターを購入する際の利点についてご紹介します。

 

お手頃な価格

 

シットスタンドコンバーターはスタンディングデスク全体よりもお手頃な価格で入手できます。新しい調節可能な机の代わりにデスクコンバーターを購入することで、数百ドル(数万円)の節約が可能です。

 

面倒な手間が必要ない

 

スタンディングデスクコンバーターの最大の特徴は、従業員が現在使ってい

中古のオフィス用家具とは?知っておくべき6つのポイント

オフィスのレイアウトの必需品といえばオフィス用家具です。あなたのオフィスをより魅力的に見せるために役立ちます。オフィスに足を踏みいれた時にまず目にするものなので、訪ねてきたゲストの第一印象にも影響を与えるものです。そのため、あなたのビジネスの方向性に合った製品を選ぶことが大切なのです。さらに、一般的なオフィスワーカーは1週間に約40時間をオフィスの机に向かって過ごします。そのため、快適に仕事ができて身体に問題が起こらないようにサポートできるオフィス用家具を選ぶ必要があります。

 

けれどもちろん、新品の家具を入手する場合は、経費削減の一般的な手段である中古品を入手するよりもはるかにコストがかかります。もしあなたが、中古のオフィス用家具の入手を検討しているなら、考え直すことをお勧めします。実は古いオフィス用家具を購入する方が、新品のものを購入するよりもコストがかかるのです。

 

状態

 

中古の家具でも状態のとても良いものを見つけることもできるかも知れませんが、通常は汚れやへこみがあって、故障している製品を購入する可能性の方がかなり高いものです。オフィス用家具は一般的に減価償却の対象となり、構造や素材が消耗します。5年以上経過した古いオフィス用家具を購入した場合、後数年しか使えないということもあり得ます。一方で保証付きの新品の机を購入すれば、二度と机は購入しなくても良いかも知れません。さらに、中古のオフィス用家具には、どんな保証書でもカバーしきれない問題が隠されている可能性も高く、交換部品を手に入れられないということもよくあります。

 

保証

 

中古のオフィス用家具を購入することの最も大きなデメリットのひとつは、ベンダーによる保証がつかないことです。一般的に中古品は「現状有姿」で提供されるため、保証やプレミアムサービス、保証書などはついて来ません。ほとんどの保証は最初の購入者のみに適用されるもので、オフィス用家具が第三者に転売された場合は、現在の保証は無効になるのです。保証付きの新品のオフィス用家具は、購入時には高価に思えるものですが、

適切なセルフケアに役立つスタンディングデスクとは

ストレスや不安のために生産性や健康が低下して苦しんでいる人の数は日々増加しています。もちろん働かなければならないのはあたり前のことです。それでも、生産性を高めるためには適切なセルフケアをすることが大切なのです。ご自分には必要がないと思っていませんか?そう決めつける前に、適切なセルフケアとは何なのかについて考えてみましょう。

 

セルフケアとは過度に複雑な言葉ではありません。簡単に言えば、セルフケアとは自分の身体を大切にして最高の状態に保つということです。また、健康の専門家の助けを借りることなく自分で健康問題に対処できる能力のことでもあります。適切なセルフケアを行うためには、運動し、健康な食事を取り、本を読み、人と交流して、そして何より健康的な姿勢を保つことが大切です。真剣にセルフケアをすることで、ストレスや不安、落ち込みを解消し、集中力を高めることができます。

 

セルフケアのためにスタンディングデスクを検討する

 

あなたの身体にかかるストレスには、姿勢の悪さが大きく影響しています。姿勢を優先しないと身体にストレスがたまりやすくなります。それがあなたにスタンディングデスクをお勧めする理由なのです。スタンディングデスクは身体の姿勢を最も適切に保つために作られており、簡単に身体の位置を変えることができます。

 

1. プロフェッショナルで整然とした仕事用スペース

 

FlexiSpotの製品をお使いになれば、仕事用に使う空間を完璧にすることができます。雑然とした環境で仕事をすると、仕事によるストレスが増加することをご存知でしょうか?理想的な仕事用スペースとは、家のレイアウトやインテリアを決めるのと同じくらい重要なことです。適切に設定すれば、毎日そこにいることが好きになる場所なのです。自分の個性やスタイルに合った、整然とした環境の中なら、仕事もはかどることでしょう。心配する必要はありません。私たちがお手伝いします。

 

FlexiSpotでは、完璧な仕事用スペースを作るために、最高の素材を使った様々な高品質の製品をご提供しています。私たちの製品は、あなたが自分の好きなように一

2021年版:在宅勤務のための9つのヒント

何もなかった頃から、時間管理は大変なものでした。新型コロナウィルスのパンデミック下、私たちは大切な人と在宅勤務の仕事机を共同で使ったり、自宅学習の子どもたちの勉強をみたりなど、新たな悩みに直面しています。状況が改善する様子は見えて来ていません。世界中の企業が業務を再開していますが、在宅勤務という働き方は何らかの形で確実に2022年も続いていくと思われます。効果的な時間管理というのは偶然に出来るようになるものではありません。1日24時間という限られた時間枠の中で、仕事と家庭でのあれこれをこなすためには日々の問題や障害をうまく乗り越える方法を学ぶ必要があるのです。時間管理は、選択を正確にすることやキャリアアップ、人間関係、社会的交流など、およそ生活のすべての面で様々な方法で改善することができます。正しく行えば、より効果的に無理なく目標を達成することができるのです。

 

Microsoftから富士通まで、様々な企業が従業員に、常勤として在宅勤務で働く選択肢を与えています。在宅勤務をより楽しく、フラストレーションを抱えないようにする方法はたくさんあります。ただし、人にはそれぞれ個性があることも忘れないようにしなければなりません。誰かにとって良いことが、他の誰かにとっては良くないということがあるものです。つまり、新しいことを試してみることや試験的にやってみること、そして必要であれば調整するなどして、今現在のあなたにとって何がベストなのかを見極めることが重要なのです。さらに、現在のパンデミックのような不確実な時期や、転居や新しい子どもが生まれるなどの大きなライフイベントが起きた際になど、その時々で最善の働き方は変わっていくものです。

 

多くの人が在宅勤務は夢のような働き方だと思っていますが、実際にやってみると、時間管理のどのようにするのが最適なのか分からないものです。在宅勤務を大成功に導くことができるのであれば、それが自分にとって理想的な働き方なのだということが分かるでしょう。時間管理術をうまく使うことで、落ち着きを保ちながら生産性を向上させることができます。ここからは、多くの人にとって役に立つ、在宅勤務をする際のヒントをご紹介します。あなたのニーズに合わせて、自分により良いアレンジを加えてみてはいかがでし

さあ、私の話を聞いてください:デスクバイクを持つことは実はとても素晴らしいのです

記事の再掲載:

 

https://arstechnica.com/gadgets/2021/09/ok-hear-me-out-having-a-desk-bike-is-actually-pretty-great/

 

そわそわ落ち着きのないエネルギーを解放してくれて、びっくりするくらい快適なんです。

 

在宅勤務をしているなら、時にはホームオフィスにぴりっとした刺激を加えてみるのも良いかも知れませんよ。私たちの中には長く在宅勤務をしている人もいます。アルスには豊富な経験があります(ホームオフィスに最適な機材についても同様に包括的なガイドをご用意しています)が、それでも私たちは動態的なニーズに合わせて、定期的にいろいろと変えていきたいと思っているのです。そうして見つけたのがデスクバイクです。

 

つまり、最近足の怪我から回復したこともあって、身体に負担があまりかからない運動として自転車を始めたのです。それでも、私の部屋にはFlexiSpotのV9デスクバイクがあって、いつも使っていますよ。あなたやあなたのお子さんは、このバイクが最近TikTokで話題になっているのをご覧になったことがあるかも知れません。それにFlexiSpotの広告キャンペーンは250万件以上の「いいね!」を獲得して、たくさんのメディアでも取り上げられましたよね。1日に30分の散歩だけでも、運動が心身の健康にいろいろな好影響を与えることが良く知られています。けれど2018年の時点で、アメリカ人の成人の80%がその毎日の基準を満たしていないのです。コンピューターから離れて実際に身体を動かすことはなかなかできないかも知れませんが、そうしないと文字通り命取りになってしまいますよ。デスクバイクは健康的な生活を送るための特効薬ではありませんが、より活動的になり、日中にたまったそわそわしたようなエネルギーを解き放つのに役に立ちます。

 

自宅やオフィスを素朴な雰囲気にするには

私たちは1日のほとんどの時間をオフィスで過ごしています。そのため、オフィスのレイアウトやデザインには細心の注意を払う必要があります。人間工学に基づいた仕事用スペースがいかにやる気や生産性を向上させるかについて、私たちのほとんどが気づいているのです。

 

さらに、オフィスデザインを素朴なテイストのデザインに変える時には、検討すべき点がいくつかあります。

 

オフィスデザインをひんぱんに変更して失敗してしまうことは多いものです。それがオフィスの効率を下げているかも知れません。

 

オフィスデザインの最も典型的な失敗例とは

 

物を置きすぎて混雑しているオフィス

 

物が多すぎるオフィスでは、注意力が散漫になるものです。そんな際にはモダンで素朴なオフィスデザインを選ぶことをお勧めします。

 

収納スペースが限られている

 

忘れてはならないのが、十分な収納スペースを確保することです。収納スペースが少ないオフィスは雑然とした雰囲気になってしまいます。

 

使わなくなったオフィス用家具

 

あなたの快適な時間の妨げとなる、古いオフィス用家具は取りのぞく必要があります。

 

人間工学に基づいた設計の物がまったくない

 

人間工学とは、作業効率と使用する機器や機材との関係を研究するものです。適切なオフィス用家具とカスタマイズが可能な雰囲気は仕事用環境を改善し、その結果としてビジネスの成長を促進し、収益性を向上します。

 

オープンフロアのオフィス

 

このデザインを好む人もいれば、苦手な人もいるでしょう。けれど、モダンかつ素朴な雰囲気のオフィスデザインにするのであれば、オープンフロアスペースのオフィ

黒いモダンなゲーム用デスクを入手すべき理由とは

ゲーマとして、またはゲーム開発者としてのあなたの机を、黒いゲーム用デスクという勝利に導く家具と周辺機器でグレードアップしませんか。

 

その場合、些細に感じられる設定がリーグ戦の勝敗を大きく左右するのだということを念頭において、机の設置を進めてください。

 

最小限の労力で費用対効果の高い最適な機器を手に入れて、一歩先を行きましょう。黒を基調としたデスク周りは、堂々として革新的なエレガントなスタイルがあなたにぴったりです。

 

黒のゲーム用デスクを持つ理由とは?

 

黒は高級な色だと見なされています。ゲームの雰囲気を盛り上げ、埃や傷がつきにくいものです。

 

部屋を暗くするために調光照明は必要ありません。この記事では、あなたの勝敗を左右する最高の黒のゲーム用デスクと周辺機器をご紹介します。それでは、始めましょう。詳細に知って、あなたの勝利の道に取り入れてみませんか。

 

重要なゲーム用デスクと周辺機器とは

 

ここからは、黒いゲーム用デスクについて創造的にとらえるために役に立つ、包括的な製品ガイドをご紹介します。

 

スタンディングデスク

 

ゲーマーは様々な姿勢でゲームをすることを求められます。座り姿勢でいなければならない時もありますし、マシンガンで闘う設定では、砂漠の砂丘の上にいなければなりません。

 

スタンディングデスクはユーザーの様々な身長に合わせて上下できるため理想的です。電動式のスタンディングデスクを入手してはいかがでしょうか。

 

理由ですか?それは、このスタンディングデスクはスイッチを押すだけで簡単に操作できることです。

 

この最高のスタンディングゲーム用デスクは、毎秒2.1インチ(およそ5センチメートル)という急速な上昇スピードを誇ります。その間ディスプレイを見

パンデミック後の新しい勉強の相棒

全国で予防接種が開始されると、子どもたちはパンデミック前の通常の生活に戻り始めます。再び学校に通うことにもなります。

 

そのため、子供用の人間工学的なスタンディングデスクに投資すべきです。FlexiSpot では、子供の身長に合わせて選択肢が豊富にあります。素晴らしい机以外にも、FlexiSpot は健康にも配慮しているため、全体的な健康にも気を配る机を購入することができます。

 

ここでは、成長期の子供用に、スタンディングデスクとしても使える、人間工学的な勉強机を4つ紹介しましょう!

 

電動昇降スタンディングデスク SD1 セット(勉強机/学習机)

 

FlexiSpot では環境に優しいハンドクランク・エルゴノミック・シットスタンドキッズデスク/キッズスタンディングデスクは、装飾的なタッチと卓越した品質を提供します。
子供のテーブルの脚がぐらついていると学習エリアが歪んだりします。その場合は、机の下に付いている水平調節用の滑り台を使って、安定させ、固定したり、水平にしたりすることができます。

 

防水仕様のデスクトップは汚れや水濡れに強いので、事故や汚れの心配はありません。表面を湿らせた布で効果的にきれいにすることができます。さらに、丸みを帯びた滑らかな角は、集中して学習を行った後に家中を走り回るのが大好きな活発な子供たちを保護します。

 

机のフレームにつながっている頑丈なバッグハンガーのおかげで、勉強したり遊んだりするときでもスクールバッグを手元に置いておくことができます。

 

すべての優れた機能に加えて、最も魅力的なのはデスクについているハンドクランクです。簡単に高さを調整できるだけでなく、腕を伸ばすのに必要な動きも手に入れることができます。電動昇降スタンディングデスク SD1 セット(勉強机/学習机)によって、間違いなくあなた、子どもたち、そしてFlexSpotにとってウィン・ウィン・ウィンの状態となります

 

電動昇降スタンディング

寮の部屋に欠かせない7つのアイテムとは

学生寮に入る際の必需品は、単に学習計画書、ラップトップパソコン、そしてバックパックだけではありません。より広い範囲をカバーした「学校に戻るための」チェックリストが必要です。寮であなたに割り当てられたスペースを、自宅にいる時のようにする装飾と、小さなスペースにいろいろな物を収めるための収納を選ぶ必要があります。また、この新型コロナウィルスのパンデミック下で寮に戻るためには、フェイスマスクやワクチン接種証明カードホルダー、また手指用消毒剤も必要になります。

 

数か月に渡るオンライン講義とヴァーチャル課程を経て、多くの学生たちが大学の教室に戻って来ます。学生寮に住む人もいれば、キャンパスの外に住む人もいるでしょう。キャンパス内では多くの学生たちが初めてのひとり暮らしを始めますが、大学寮の部屋に置くための様々な機器が必要になります。けれど学生の多くは、何を置くべきなのか、そして狭いスペースをどのように管理すればいいのかとその方法を見つけるために四苦八苦しています。最善策は、複数の機能を果たすことができる多目的かつシンプルな造りの機器を購入することです。秋学期に使うものは春学期には運び出すことになりますので、本当に必要な物を選び出してください。

 

ここで注意しなければならないのは、大学によって、または同じ大学内でも寮によって、特に調理器具や電化製品、装飾などについて部屋に持ち込める数にそれぞれの規則があるということです。ミニオーブンを押収される前に学校のウェブサイトで確認しましょう。ここからは、学年を通して部屋に持ち込める、大学寮での必需品についてご紹介します。

 

スタンドアップデスクコンバーター

 

長時間座り姿勢でいると、様々な健康上の問題が発生する可能性があります。調節可能なスタンディングデスクを使えば、学生は立ち姿勢と座り姿勢を切り替えながら勉強することができます。あなたがすでに机を持っていて、新しい机を買うことはできないとしましょう。その場合は、FlexiSpotスタンディングデスクコンバーターを利用して、座り姿勢と立ち姿勢を組み合わせることから得られる利点を享受すると良いでしょう。この製品はあ

学校の教師にスタンディングデスクがお勧めの4つの理由とは

2021年の新学期がこの秋から始まります。デルタ株という脅威が存在する中で、子どもたち、その両親、そして教師たちは、対面式での学習に戻るための準備をしています。学習環境に対するあらゆる障害を越えて最高品質の教育を提供しようと全力を注ごうとしています。

 

子どもたちの学びが自分たちの責任の下にあるために、教師たちはより多くの困難に立ち向かう必要があります。その結果、教師たちがこの新しい学年にストレスと疲労に直面する可能性があるのです。

 

それが現実になった場合、FlexiSpotには、すべての教師がストレスをうまく処理し、人間工学に反する問題が引き起こす危険を克服するのをサポートする用意があります。FlexiSpotは、教師たちが恐ろしい新型コロナウィルスに対抗する強い免疫システムを維持して行くのを、4つの点からサポートします。ここからは、FlexiSpotのすべての特性と機能についてお話しし、特にスタンディングデスクについてご説明したいと思います。それでは、行きましょう。

 

FlexiSpotの特徴- 素晴らしい人間工学:

 

デルタ株の脅威が増大しています。つまり、ウィルスに感染する危険性は教師と生徒両方にとって大きいものになっています。特に教師は、学校に子どもたちがいる際には最初に彼らを守らなければならない立場にいるため、ウィルスにより感染しやすいと言えるでしょう。ここでFlexiSpotが、この状況に進展をもたらします。様々な製品の設計やサイズ、特質からそれを実現します。

 

もしあなたが教師で、肩や背中の痛み、そして上肢に痛みを抱え、人間工学的な保護を必要とされているなら、FlexiSpotの製品を使用することを検討してください。反復運動過多損傷や筋骨格系障害は、長い間に渡ってあなたの姿勢に害を与え、行動範囲に影響を与えるものです。そんな症状に対して私たちの製品は最大限の利便性と安全性をご提供します。

 

教育は重要な仕事です。あなたの100%の注意と注力を必要とするものです。結果として、あなたが生徒たちの学習を促進するため

FlexiSpotの持続可能な家具の究極ガイド

エシカルで環境的にも持続可能な家具を自宅やオフィスに設置することは気の遠くなるようなことかも知れません。過去数年間は、耐久性がなく、環境への影響が多大な低コストの家具が製造される傾向にありました。物議を醸すことを警戒してか、従来の家具のほとんどが、持続可能な生活を実現しようとするものではありません。そうした家具は、あなたやあなたの家族、そして環境に害をおよぼす可能性のある材料から製造されているのです。

 

その一方で、エシカルで持続可能な家具は、手ごろと言うにはほど遠い価格帯をつけています。ありがたいことに、テクノロジーの進化にともない、持続可能性という言葉の理解が広まるにつれて、企業は手ごろな価格で環境に優しい家具の製造を始めています。これに加えて、FlexiSpotのようなメーカーは、環境に優しい人間工学に基づいた家具を幅広く提供することに取り組んでいます。この達成のために、こうした企業は持続可能な資源とリサイクル資源から材料を調達する努力をしているのです。

 

当然のことながら、手に入りやすいブランドの家具のほとんどは持続可能な製品ではないため、持続可能な家具の入手はとても大変なことのように思われるでしょう。低コストの家具は、多くの場合、環境に悪影響を与える材料から作られている可能性が高いのです。ここにはまだ明らかに溝があるのです。そのため、まずは一般の人々に持続可能な家具について知ってもらうことが前進するのに必要不可欠なのです。

 

持続可能な家具とは?

 

環境に優しい家具とは、環境への害を最小限に抑えて製造されている家具のことです。FlexiSpotの熟練の職人によると、再生可能な資源から調達した木材を使用することが必須であり、つまりは使用されている化学物質が環境を汚染しないように確認することが重要だといいます。持続可能な家具の設計では、最小限の資源のみを使用すること、そして配達と運搬の距離ができうる限り短くなるよう配慮しています。

 

環境に優しい家具は、リサイクル素材から作ることも可能です。家庭でリサイクルできる物はたくさんあり、問題なく使うことができま

あなたの役に立つバレット・ジャーナル(箇条書きジャーナル)法とは

バレット・ジャーナル(箇条書きジャーナル)を考案したのは、現在41歳になるデジタルデザイナーのライダー・キャロルでした。10歳の時に注意欠陥障害と診断された彼は大学生の時、1日のその時々で、頭に浮かんだ考えを書き留めることで自分自身を落ち着かせていました。バレット・ジャーナルを思いついたのは、彼がニューヨークでウェブデザイナーとして働いていた時でした。2013年、彼は自分が考案したメソッドであるスラッシュ生産性システムについての説明を自身のウェブサイトで公開しました。これが、現在何百人もの人々がバレット・ジャーナリングもしくはBuJoとして知っていることなのです。

 

バレット・ジャーナルは、アイデアや単語、考えなどを、それぞれ同じ種類のカテゴリにグループ分けし、バレットポイント(箇条書きの点)やダッシュ、その他の図をつけて整理する合理的な仕分け記入法です。情報を見たり見直したりがしやすくなり、また更新する際にも便利です。キャロルは、人々がより生産的で有意義な生活を送れることを目的にしていると言います。

 

新型コロナウィルスのパンデミックが発生する前にも、様々な種類の仕分け・整理方法がマインドフルネスと関連づけられていました。そのため、新型コロナウィルスが人々の精神的健康に打撃を与えた時、人々は家で過ごす日々につきまとう、憂うつで不安な事と闘うための方法を探しました。もしあなたが今でもお困りなら、この記事でご紹介するバレット・ジャーナルの手法を参考にしてください。私たちに迫り続ける不確実性にも関わらず、あなたの日々に積極性を取り戻すためのお手伝いができるかも知れません。

 

新型コロナウィルスのパンデミック下でこそ始めるバレット・ジャーナル法とは

 

1. 長く連絡を取っていない友だち

 

あなたがしばらく連絡を取っていない、長い間交流のない友だちをリストアップしてください。ジムで出会った誰かや、以前一緒に働いていた元同僚かも知れません。その人の名前や概略の下に、出会った場所と最後に話をした時の場所を記載します。名前の横にチェックボッ

スタンディングデスクがゲーム用デスクとして最適な理由とは

長時間座り姿勢でいることが健康的ではないことには誰もが同意するでしょう。専門家はこれが多くの健康上の問題に関連があることを発見しました。けれど、ゲームに夢中の人々の多くは、座ったままで仮想の敵と戦う、いわゆる楽な状態を抜け出すことができません。仕事で7時間以上も座り姿勢でいた上に、さらに2時間ゲームをすることは、決して健康的とは言えないはずです。

 

この状況への改善策は、ゲームをする際にスタンディングデスクを使うということです。スタンディングデスクが話題になると、まず人々はこの机で行う仕事と置くためのオフィスの設定について考えます。シットスタンドデスクが答えになります。疑っている方にはっきりと申し上げます。はい、ゲームをする人々には健康のためにスタンディングデスクが必要です。

 

スタンディングデスクを使い始める移行期には、ちょっとしたがまんが必要になります。この過程でほとんどの人が急に答えを出そうとしてしまいがちです。ゲームをするのにスタンディングデスクが必要となるということはちょっと奇妙に感じるかも知れませんが、一度試してみれば、ゲームをする際にシットスタンドデスクやスタンディングデスクを使う利点が理解できるようになります。

 

移行への過程:最初は不快感を覚える

 

実際のところ、快適さはすぐには感じられません。けれど長期的なメリットを考えれば、この移行期にはそれだけの価値があります。立ち姿勢でいることに慣れる時間の確保が重要です。スタンディングデスクを使い始めたゲーマーは、最初の1週間はまったくの期待外れだったと言っています。そうしたショックを避けるために、多少の不快感があると頭に入れておいてください。

 

けれど、長期的に全体を俯瞰すれば、この過程はすべて必要で自然なことなのです。膝の痛みや身体の痛みなどを防ぐためにスタンディングデスクを使うなら、やるべきことをすべて調べておくことです。初日にすべてうまく行くとは限りません。時にはがまんが必要であることを忘れないでください。

 

まず、スタンディングデスクを使うことですぐに身体

長時間の執筆活動

メンタルブロックは多くのライターが直面している問題です。執筆中に急に勢いがなくなったり、急に思考の流れが止まってしまって書くことができなくなることがあります。以前の思考の流れを取り戻し、再構築するには多くの時間を要します。ライターズブロックは次のことが原因で発生します。


情報過多 - 脳が処理しなければならない情報が多すぎる場合は、新しいアイデアを紙に書く必要があります。特に書いていて、他にすべきことを考えているときや、家族の問題や仕事の問題など、すぐに解決しなければならない些細な問題について考えているときによく起こります。

適切な時期が見極められない - 仕事をしなければならなくなり、できるだけ早く特定のトピックについて書く必要がある場合に起こります。執筆とは、ライターの考えを集め、アイデアを整理し、それについての草稿を書くのに十分な時間を必要とする活動です。すでに磨かれ、読者がその構成の一部を楽しむことを理解できるように思考がよく整理されるまで、再度書き直しを行います。

インスピレーション - うまく書くためには、インスピレーションややる気が必要なライターもいます。独自のインスピレーションを持っていると言われている有名なライターや詩人は、アイデアが書きはじめる前から頭の中に自由に流れています。


書くことに対する否定的な考え - 紙に書く前に読者の反応を心配する熱心なライターがいます。特に、そのライターがその分野の初心者で、それに挑戦したいと思っている場合に起こります。新米のライターの場合にも起こりえます。しかし、他の職業と同様に、書くことが本当に意味のあるものであれば、試してみる必要があります。


文章を書く雰囲気ではない - できれば、山のある地域、海岸の近く、大きな木の下など、自然に近い静かで落ち着いた雰囲気で文章を書こうとするライターもいます。しかし、車の騒音、人の通る音は、現代性、情熱、エネルギーなど、都会生活の中で刺激を受けてアイデアを書いているライターもいます。

デジタルコンテンツ作成のすべて

くり返し耳にしたことがあるでしょう。デジタルコンテンツの作成者やいわゆるインフルエンサーは、InstagramやTiktokに投稿するだけでお金を稼いでいるのだ、と絶えず揶揄されています。安定した仕事として、さらにいえば職業としての正当性に疑問を投げかける人が多く存在するのです。

 

雇用機会均等委員会(EEOC)は、「専門職」とは、その職務と責任を果たすために、ある一定の大学教育(通常は学士号以上)を必要とする職業と定めています。

 

けれど、デジタルコンテンツクリエーターにはあらゆる年齢層の人々がいることを私たちは知っています。大学中退者もいれば、作成しているコンテンツとはまったく関係ない学位を持っている人たちもいます。現在の業界の動態性と上記の定義を合わせて考えた場合、つまりデジタルコンテンツの作成は専門的な職業とみなすことができないということでしょうか?そもそも、この疑問そのものが的外れなものなのでしょうか?

 

コンテンツクリエーターとは?

 

DigitalMarketing.orgによると、コンテンツクリエーターとは、視聴者が魅力を感じ、思わず圧倒されるようなコンテンツを作成する人のことです。コンテンツは、教育的な内容やエンターテイメント性の高いものなど様々で、ブログやビデオブログ、写真やレイアウトはど、インターネット上に公開されている特定のメディアを通じて公開されることが多いでしょう。

 

コンテンツクリエーターの収入は?

 

匿名による企業レビューを展開するGlassdoorによれば、アメリカのコンテンツクリエーターの平均年収は約47,154ドル(およそ510万円)だといいます。たとえば、YouTubeで年間5万ドル(およそ500万円)以上を稼ぎ、Twitchで毎月2500ドル(およそ27万円)、WikiHowで1時間に16ドル(およそ1750円)稼ぐという人もいます。フリーランサーは1時間あたり約20ドルから77ドル(およそ2200円から8450円)を稼ぎます。これも視聴者の規模やコン

人間工学に基づいた椅子が高価な理由とは

多くの人が、オフィス用椅子が高額な理由を尋ねます。快適なオフィス用家具は安くありませんが、そうした製品を持っていないことは、より問題である可能性があります。

 

人間工学に基づいた椅子を購入することは、誰にでもできる容易いことだと言っても過言ではありません。確かに、世の中にはいろいろな製品がありますし、そもそも人間工学に基づいた椅子が何なのかと戸惑っている人もいます。

 

さらに、機能と利点については魅力を感じるものの、価格の面で決定を再考するという人も多いでしょう。

 

また、これまで椅子に不満を持ち続けてきた人は、なぜ品質の良いオフィス用椅子はそんなに高いのか?と言いたいと思います。

 

確かにその通りなのですが、長時間使うオフィス用椅子の品質が良く、そこから得られる利点について考えれば、あなたの快適さに少しばかりの費用をかけても悪くないと思えるのではないでしょうか。

 

人間工学に基づいた椅子は必需品

 

人間工学に基づいた椅子はオフィス用家具として新しい物ではありませんが、最も人気のあるもののひとつです。今日の環境において、人間工学に基づいた椅子はなくてはならない物なのです。このタイプの椅子は、生産性と従業員の健康を向上させるために、オフィスで快適に働けることに焦点を置いた製品です。

 

人間工学に基づいた椅子の背景にある考え方ともたらされる利点を理解している人は誰もが、通常の椅子に満足することはありません。

 

人間工学に基づいたオフィス用椅子には多くの優れた機能があり、この業務用椅子が高価である理由が分かります。人間工学に基づいた椅子は、各個人のニーズに合わせて調節できるため、長時間座って快適に作業ができます。

 

幅広い選択肢から好みの製品を選ぶことが可能で、そのすべてが調節可能であることを大切にして製造されています。人間工学に基づいた椅子は、適応性がありスタイリッシュで豪華でもあるため、オフィスに高級感を与えます。

人間工学に基づいたスタンディングデスクと腰痛の緩和に関するすべて

背中の不快感や痛みと職場は密接に関連していますが、大部分のおとなは何年もの間、ただ腰痛について不満を口にし続けているだけです。

 

坐骨神経痛のような重大な健康問題を長期に渡って持ち続けている人もいれば、回復する人もいます。いずれにしても、あなたの職場が腰痛の原因であってはいけないのです。

 

仕事によってもたらされる肉体的疲労や痛みは身体に悪いだけでなく、あなたから活力を奪い、生産性を低下させます。

 

研究者は長い間、座ることの背中への影響を調査して来ました。それにより、背中の問題に対処するための高さ調節可能な机や人間工学に基づいたスタンディングデスクが開発されたのです。

 

立ち姿勢での働き方など、より健康的な選択が出来るようになっても、未だにたくさんの人々が机のせいで引き起こされる腰痛について文句を言っています。

 

スタンディングデスクには、コレステロール値の低下や肥満のリスクの軽減、過剰な血糖値を抑えるサポートなど、多くの健康上の利点があります。とは言え、長時間ただ立ち続けていると仕事中に腰痛を引き起こす可能性もあります。

 

座り姿勢と立ち姿勢を切り替えること、スタンディングデスクを利用することでこの問題に対処できます。この記事では、スタンディングデスクが背中の問題の克服にどのように役に立つか、またその適切な使い方についてご紹介します。

 

スタンディングデスクが腰痛緩和にどのように役立つか

 

専門家が、1日に数回椅子から立ち上がってストレッチすることを勧めるのには理由があります。

 

職場でエクササイズをすることやストレッチを日課にすることは、心をリフレッシュし、椅子から立ち上がる理由にもなるため、長年に渡りますます人気になっています。

 

けれど、1日に何時間も座りっぱなしでいると、多くの人が気づいていないものの、身体に害がおよびます。

 

世界で一番快適な椅子

安いスタンディングデスク:絶対に避けるべき物

ひんぱんにオンラインショッピングを利用する人は、そこが迷路のような世界であることを知っています。適正な品質の製品を買うためには、または粗悪な材料で作られた大量生産の低コスト製品を避けるためには、どうすればいいのか分からないのではないでしょうか?真実は、安い金額を支払えばそれに釣り合う品質の製品を買うということです。その結果、すぐに壊れる貧弱な造りの、主要な機能がままならない薄っぺらで基準に満たない製品を手に入れてしまうことになるのです。

 

安価なスタンディングデスクを探すこともできますが、コストが低いということは、結局は品質が低いということです。電動式スタンディングデスク業界が急速に成長する中、最高の品質の高さ調整可能なスタンディングデスクを提供するために努力している企業と共にあることが大切です。けれどご注意ください。安価な電動式スタンディングデスクには、今日お話しする欠陥があるのです。ホームオフィスを設置する際に安易に事を進めてはいけません。ここからは、座り姿勢と立ち姿勢のいずれを取るにしても、安価なスタンディングデスクのもたらす危険性についてお話しします。

 

安定性

 

安定性はスタンディングデスクを使う際に最も考えなければならないことです。スタンディングデスクには安定性に大きな影響を与える部位がいくつかあります。その主なものとして、きちんと合っていないグライド(すべり金具)やX型の支えがついていないこと、低品質の金属部品などがあります。こうした重要な部分に問題があることでスタンディングデスクが不安定になるのです。低コスト製品のサプライヤーの目的はただひとつ、価格を可能な限り低く抑えることです。造りのしっかりしたスタンディングデスクを作るにはコストがかかります。そのため、こうした低コストの製品が不安定であることは驚きではありません。

 

モーター品質の一貫性

 

スタンディングデスクの電動モーターは品質が様々なため、採用されるモーターによって製品に問題が生じることがあります。あなたが立ち上がる度に奇妙なうめき声を上げるのを聞きた

自宅で持続可能なファッションブランドを始める方法

起業家としてファッション業界で成功するのは簡単なことではありません。業界で名高いお金儲けの機械であるブラック企業や地球を汚染する安価な素材、そして考えなしの消費などをなくしたいと願っているならなおさらでしょう。持続可能な道を行くためには考えなければならないことがたくさんあります。特に、伝統的なファッションブランドが利益を生み出して来た種を取り除こうとするなら、やはりなおさら、なのです。

 

しょっちゅう服を買う購買文化をやめさせたいのに、どうやって売り上げを上げるのでしょうか?あなたの従業員に適正に報酬を支払えるだけの利益をどうすれば作り出すことができるのでしょうか?どのようにすれば市場の購買意欲を引き出しながら、環境に優しい素材を調達できる価格を設定できるでしょう?持続可能な空間への関心が高まる中、多くの企業がそのほとんどを占めてすでにニッチになっている市場の一部をどうやって獲得しますか?

 

最初からとても圧倒されるような状況ですが、あなたは使命を持った起業家です。くじけることはありません。新型コロナウィルスのパンデミックの真っただ中にあるファッション業界は、彼らの労働者と地球に対してますます目を配れなくなっています。ファストファッションブランドは撤退し、すでに製造された大量注文への支払いを拒否している状態です。また、消費者の嗜好が変化したことにより、多くの不動在庫を処分しなければならなくなりました。こうした搾取と過剰生産に終止符を打つには、どこから始めればいいのでしょうか?深呼吸しましょう。そして私たちに問題にひとつずつ取り組んでいくためのお手伝いをさせてください。

 

1. ニッチな市場をさらに絞り込む

 

向き合いましょう。良い意味で、ファッション業界に存在するすべての問題をひとりで解決することはできません。あなたができることは、あなたが最も解決したい特定の問題に焦点を当て、それに全力を尽くすことです。

 

持続可能なファッションを実現する方法はたくさんあります。環境に優しい戦略は次の通りです。1)オンデマンドのカスタムメイド 2)環境に優しくクリーンであるこ

仕事で定期的な休憩を確実に取ることの重要性とは

休憩時間を取って、9時から17時の燃え尽き症候群を予防しましょう。

 

事実に向き合いましょう。私たちはみな、深呼吸してリラックスするためのほんの少し時間を割くことを忘れてしまっています。私たちの日常の仕事では物ごとが次々にやって来るため、最も大切な休憩が遠く押しやられてしまう傾向にあるのです。私たちは、誰かの一歩先を行くことで常に注目され称賛されるよう絶えず努力しなければならない状況にいるのです。

 

仕事はただ、仕事でしかありません。夜が明けたら一生懸命働くという習慣が私たちには根づいています。一生懸命働いて様々なことを効率的に行うことで、私たちは日々の請求書を支払い、家族を養っています。常に最善をつくし、より高い地位へとはしごを登り続けることが求められています。良い仕事をやれた時、私たちはみな埃を感じることができます。昇給やより手厚い福利厚生、機会によって与えられる小さな特典なども、私たちの背中を押します。

 

そうこうする内に、週の終わりまで、または時には半ばまでには、私たちは自分たちにかかっている仕事の重みを感じ始めます。仕事を続けて、一瞬のすき間もないままにただ一生懸命がんばり続けていると、すぐに燃えつきてしまう可能性があります。それはまるで、ひと晩中起きていたのに、まるで8時間睡眠を取ったかのように翌日も働き続けようとするようなものです。24時間以上眠らないままでいる、もしくは自分のために休憩を取らないでいると、身体的にも精神的にも壊れてしまう恐れがあるのです。

 

こうした崩壊状態は私たちに必要以上の大きなダメージを与えます。特に、仕事を継続して行うために必要以上のプレッシャーを自分にかけ続けている場合はなおさらです。上り坂で岩を休みなしに押し上げ続けることを想像してみてください。上り坂で止まることなく大きな石を押し上げ続けるのではなく、何回かの休憩をはさみながら行えば、より速く坂を上ることができるのです。

 

私たちの身体には常に限界があります。この限界を乗り越えることで利益があることもありますが、常にその限界を超えていると長期的にはあなたを傷つけるこ

職業病としての難聴

職業病の一つに聴力低下があることをご存知ですか?

 

オンライン記事によると、約3,000万人の労働者が危険な仕事から無防備な状態にあると報告されています。職業病とは、仕事の環境や作業が原因で起こる健康被害のことで、聴力喪失もその一つです。

 

難聴は、工場、農場、建設現場など、耳にダメージを与えるような様々な職場の騒音で引き起こされます。その他の難聴の原因としては、爆発、銃器、ジェットエンジンなどの爆音が挙げられ、これらは永久的な聴力喪失を引き起こす可能性があります。

 

娯楽的な音であっても、聴力低下の原因になることがあります。私たちが普段行っている余暇や趣味でも、さまざまな娯楽的な音が発っせられています。難聴に関するオンライン記事 (Hearing Review. 2010;17(5):48-55) によると、労働者やその他の人々にも難聴を引き起こす可能性のある活動があります。言い換えれば、難聴は職場だけでなく、ある人には楽しめる娯楽でも、他の人には悪影響を及ぼすことがあります。

 

記事によると、難聴に関連するレジャーには以下のようなものがあります。

 

- 銃器の射撃 - これは通常、狩猟の際に行われます。難聴が起こりうる例として、特定の回答者グループを対象とした研究結果がオンライン記事に示されています。

 

「銃器を撃つ人に難聴が起こりうることを示す研究が行われ、232人(男性187人、女性45人)がこの研究の回答者となった。難聴の程度は、年齢と性別によって異なり、高齢者ほど聴力が劣化し、男性は女性よりも聴力が劣るという結果だった。また、232人のうち177人が難聴であった。半数の人がハンター・セーフティー・コースで聴覚保護具の使用を教わっていたにもかかわらず、76%の人が難聴だった」。 (同記事より抜粋)

 

- 木工 - 電動工具の使用も難聴の原因となる可能性があります。木工工具は高レベルの音を発生するため、使用時間や頻度によってはリスクが生じます。

簡単に生産性をうまく上げる9つの方法とは

在宅勤務という働き方は誰にとっても簡単というわけではありません。

 

きちんと身なりを整えて、日常的に人と会い、共有の仕事用スペースで他の人と一緒に仕事をすることが好きな人もいます。けれど一番苦労することは何と言っても、すぐ目の前にベッドがあり、クリックひとつでFacebookやInstagramを見ることができる環境で業務に集中し続けなければならないということでしょう。あなたを見張る他の人たちの目がないので、自分を律してやるべきことをすべて時間通りにやるということがより難しいのです。犬が抱きしめて欲しいとねだってきたり、同居人が日中に手を貸して欲しいと言って来たりした時には、もちろんそのための時間を作らなければなりません。

 

おそらくあなたはこの1年で、いかに生産性を上げるかということを数えきれないほど何度もGoogleで調べてきたのではないでしょうか。そしてこの記事を読んでいるのもそうした理由からでしょう。私たちはみんな同じ問題を抱えてきました。ただ仕事をやりたいだけなのにやる気がなかなか出てこないのです。郵便で電気代の請求書が来ただけで、やる気がそがれてしまうなんてこともありますよね。

 

けれど本当により質の高い毎日を望んでいるのなら、言い訳は脇に置いて、より統制の取れたワークフローを実践しましょう。それによってストレスが減少し、1日一日の生活に向き合っていくためのエネルギーをより高めることができます。ここからは生産性を上げていくための方法をご紹介します。

 

1. 決められた時間に就寝し、起床する

 

毎日決められた同じ時間に眠ることで、特定の時間に休止するように体内時計に教え込みます。The National Sleep Associationによると、就寝時間の少なくとも30分前にすべての電子機器の電源を切り、InstagramやTiktokを眺めるのではなく本を読みながら眠りにつくことを推めています。チェリージュースや温かいミルクにはメラトニンを活性化するトリプトファンが含まれており、眠る前に飲むとセロトニンが放出され

新型コロナウィルスのパンデミック下で雇用主と従業員の関係を強化する4つの方法とは

企業にとってすべての従業員は宝物です。企業がうまく行くかどうかは従業員の業績に頼っているのです。アイデアのコンセプト出しからプロジェクトを実行することまで、従業員は経営陣がビジネスを戦い続けるのをサポートし、支援しているのです。

 

ジレンマ

 

今、座りがちなライフスタイルによる弊害が大きくなる中で、GoogleやFacebookのような企業が従業員の健康を促進しようとする動きに出ています。Googleは持病のある従業員が、会社に提供されたスタンディングデスクを使用することで恩恵を受けていることに気づきました。彼らは仕事でそれぞれの最高のパフォーマンスを見せたのです。そこで同社は、健康状態に問題のない他の従業員にも同様にスタンディングデスクを支給することを決定しました。結果は素晴らしいものでした。従業員の生産性が向上したのです。そしてFacebookもまた、仕事でスタンディングデスクを使用させた従業員の生産性が向上していることに気づいたのでした。最近では、新型コロナウィルスの変異株を恐れて在宅勤務を選ぶ従業員が増える中にあって、最高のパフォーマンスと生産性を実現してくれるスタンディングデスクを在宅勤務の従業員に送る企業も増えてきています。

 

この動向の真実とは

 

これは従業員への配慮を表すこととして素晴らしいものです。企業が従業員を幸せにするためのサポートをすれば、従業員は自分たちが強い後ろ盾を持っているのだと感じ、より一生懸命に生き生きと働くようになります。そこでこうした取り組みに足を踏みだそうとしているあなたに向けて、FlexiSpotが従業員をサポートする方法をご説明します。今日のこの記事をお読みになれば、スタッフを引きつけ、彼らが輝いて満足感を持って仕事に当れるようにサポートする様々な方法がお分かりになるでしょう。さらに、あなたの従業員の幸福感を作り出すためにFlexiSpotがどうお手伝いできるのかについてもお話しします。それでは、まずは企業そのものについて見ていきましょう。

 

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混合型労働力に備える方法とは

最近では、物理的にオフィスに行っても良いのかどうかを知ることさえ困難です。

 

新型コロナウィルスの新しい変異株が出現する可能性が高いため、集団免疫を獲得しない限り、ビジネスパーソンは従来通りオフィスに出勤することをためらっているのです。その結果として、混合型労働、つまり未来の働き方を取り入れることができるのは良い動きかも知れません。

 

この働き方は多くの企業では一般的ではないため、より全体的な視点で俯瞰するにはより多くの正しい知識を得ることが大切です。

 

この枠組みの基本原理を理解していないと、混合型労働力の管理はとても難しくなります。

 

あなたのチームメンバーがこの問題に対処するための包括的な行動計画をまとめる方法を、段階的にご説明します。

 

混合型労働力とは何か?どのように機能するのか?

 

簡単に言うと、混合型労働力とは、チームメンバーを在宅勤務者、バーチャルオフィス勤務者、および実際にオフィスに出勤するオンサイト勤務者にグループ分けすることです。

 

混合型労働力を計画することで、オフィスに物理的に存在する従業員数を減らし、感染のまん延を防ぐために、人同士の身体的な触れ合いを制限することを目的としています。

 

この働き方を採用した企業では結果的に労働の自由度が増したため、多くの人々がこの枠組みを喜んで受け入れています。また混合型労働では通常の労働時間に拘束されることがありません。

 

実際、労働時間は異なる場合があります。この新しい働き方は、通常の勤務時間の境界線を曖昧にし、職場体験を変化させたと言っても過言ではないでしょう。

 

一方で、ほとんどの企業がこの労働力を最大限に活用するためには、事前にしっかりと計画を立てることが必要だと認識しています。これは、この働き方がもたらす柔軟性のために、従業員の生産性が低下する危険があるからです。

 

この

手と手首:あなたの子どもが守られていることを確認するために

誤った机の配置によって、子どもの骨格の一般的な部位が損なわれる可能性があります。神経損傷などの不快な負傷を防ぐためには、少なくとも1日に1回は運動をさせましょう。

 

動いている時にこうした部位に痛みを感じると、不快感や動きにくさ、また勉強やその他の作業を行うのが困難になるなどの問題が起きる可能性があります。また、手の痛みによって、休んだり何か物をつかんだりといった単なる日常生活の行動が難しくなる場合もあるのです。

 

たとえば手根靭帯損傷は、年間700万人以上が苦しむ一般的な負傷であり、前腕の不快感と機能障害などの重大な問題を引き起こします。

 

さらに、不快感や手首全体のこわばり、負傷した手足の手のひらと指の感覚が失われるなどの症状があります。診察を受けないまま放置しておくと症状が悪化し、治療のために注射や外科手術など痛みを伴う処置が必要になる可能性があります。

 

学習机やその他の机が物理的に健全な配置をされているかどうかを確認しましょう。独自の対策法を考える必要もあるかも知れません。けれど、出来る限りの最も正しい姿勢で勉強しているかを確認することで、痛みの発生を防ぐこともできるのです。

 

手首を最適な位置に置いて、負傷を軽減するための簡単な動きとは:

 

手根管症候群に対処する手首運動

 

これは手根骨損傷の不快感を軽減することが証明されており、多くの人々の様々な問題を防いでいます。この運動は手首の筋肉を軽く滑らかにする働きがあり、手と手首の関節が適切に動き続けることを可能にします。

 

この運動を正しく行うための手順があります。以下をご確認ください。

 

・ 子どもたちに、誰かが「止まれ」と言っているジェスチャーを思い浮かべさせてください。前腕を前に突き出し、もう一方の手は伸ばした状態です。交互の手でこのジェスチャーを行いますが、双方で同じ手の位置を維持することが大切です。

 

・ 指をすべての関節が

植物が学習や勉強の役に立つ9つの理由とは

人間には自然につながりたいという本質的な欲求があります。専門家はこれを「生命愛」と呼んでいます。残念なことに、私たちが日々の生計を立てるために一日のほとんどの時間を過ごしている場所、そして子どもたちが学びに行っている場所は、自然界とのつながりの多くを失っています。研究によると、観葉植物を置いて少しばかりの緑を環境に取り入れるだけで、学校では生徒や学生に、職場では従業員に大きな良い影響を与える可能性があるといいます。そして、遠隔学習をしている人や自宅学習をしている子どもたち、そして在宅勤務をしている人々にも同じことが当てはまるのです。

 

現在の試練の時にあって、学校に行くことは困難なことです。新型コロナウィルスがいまだに懸念され、その変異株であるデルタ株は伝染性が非常に高いため、学校や職場は簡単に標的になります。あなたの自宅に観葉植物を持ちこむことで、手をかけずにストレスを和らげることができるかも知れません。植物が、身体的健康、精神的健康の両方に良い影響を与えることが実証されています。生命が存在するために植物が必要不可欠なことは誰もが知っています。植物は私た&