スタンディングデスクはますます人気が高まっています。実際、変化する仕事のダイナミクスと在宅勤務のトレンドにより、スタンディングデスクが急増しているようです。結局のところ、スタンディングデスクは従来の座りながらの仕事配置よりもはるかに優れていることが証明されています。それはあなたの姿勢を改善し、あなたがより多くのカロリーを燃焼することを可能にし、新陳代謝を抑制し、そしてあなたの生産性を高めます。もしあなたが慢性的な腰痛に苦しんでいる人なら、スタンディングデスクはあなたにとって最高の人間工学的ワークスペースソリューションの1つになります。
しかし、市場で入手可能なスタンディングデスクの圧倒的な選択肢を考えると、どのタイプのスタンディングデスクがあなたに最適であるかについて混乱するのは当然です。この問題を解決するため、様々なタイプのスタンディングデスクとそれぞれの長所と短所を調べて、自分で正しい選択を行えるようにします。さらにスタンディングデスクだけでは仕事中に絶対的な快適さを提供するのに十分ではない場合があることも理解する必要があります。そのため、スタンディングデスクと組み合わせて、集中力を高め、仕事での生産性を向上させることができる人間工学的に設計されたワークスペースアクセサリのリストも共有します。
それでは始めましょう。
スタンディングデスクの種類
スタンディングデスクの種類は大きく2つのカテゴリに分類できます。他のタイプに細分化できる固定スタンディングデスクと高さ調節可能なスタンディングデスクです。ホームオフィスに最適なスタンディングデスクを選択できるように、様々なタイプのスタンディングデスクを見てみましょう。
固定スタンディングデスク
その名前が示すように、固定スタンディングデスクは固定されており、動かせません。したがって、技術的には固定スタンディングデスクを使用すると、立って仕事することができ、自宅やオフィスにある一般的なデスクよりもはるかに背が高くなります。ただし、高さを調整することはできません。
固定スタンディングデスクは頑丈な素材でできており、重量を支えることができますが、Flexispotなどの人間工学的に設計された製品の信頼できるサプライヤーから固定スタンディングデスクを選択した場合にのみそれらの利点を享受できます。反対にこのタイプのスタンディングデスクの最も重大な欠点は調整できないことです。そのため、長時間立って疲れたときに机の高さを変えて従来の机に変えることはできません。
固定スタンディングデスクの長所と短所を詳しく見てみましょう。
固定スタンディングデスクの長所
固定されているので、高さ調節の心配がありません。
デスクは頑丈な素材を使用されているため、デスクトップコンピュータやラップトップをサポートすることもできます。
固定スタンディングデスクは収納棚や引き出しなど、従来のデスクと同じように使える機能を備えています。
固定スタンディングデスクの短所
固定スタンディングデスクの最も明らかな短所は調整できないことです。つまりデスクの高さをシッティングモードに調整することはできません。
固定スタンディングデスクはワークスペースソリューションとして機能する場合がありますが、見た目も機能も自宅の他の家具と同じであるため、固定スタンディングデスクの価格が高いと感じる場合があります。
高さ調節可能なスタンディングデスク
繰り返しになりますが、その名前が示すように高さ調節可能なスタンディングデスクを使用すると、ワークステーション全体を上下させることができます。つまり基本的には従来のシッティングデスクに変換して、人間工学に基づいて設計された椅子と組み合わせて最大限の快適さを実現できるスタンディングデスクなのです。高さ調節可能なスタンディングデスクを使用すると、立ったまま仕事することによる健康上のメリットを享受でき、長時間立った後もリラックスできます。
高さ調節可能なスタンディングデスクは以下の2つのカテゴリに分類できます。
手動で高さ調節可能なスタンディングデスク
電動で高さ調節可能なスタンディングデスク
これらのタイプの高さ調節可能なスタンディングデスクのそれぞれを見てみましょう。
手動で高さ調節可能なスタンディングデスク
手動で高さ調節可能なスタンディングデスクに投資する場合でも、スタンディングデスクの高さを調節できます。デスクの側面にはハンドクランクが取り付けられており、ワークステーションを上下させることができます。ワークステーションの高さを手動で調整するのは大変な作業のように思えるかもしれませんが、Flexispotなどの人間工学に基づいたワークスペースソリューションを提供する信頼できるブランドから手動で高さ調整可能なスタンディングデスクを購入すると、その作業は非常にシームレスであり簡単に完了できます。
電動高さ調節可能なスタンディングデスク
電動高さ調節可能なスタンディングデスクはモーターを使用してデスクの高さを調節します。ほとんどの電動高さ調節可能なスタンディングデスクは事前に設定された高さ調節オプションを保存できるコントロールパネルと座っている状態から立っている状態へ、またはその逆に位置を変更して快適性と生産性を向上させるタイマーを備えています。
モーターがデスクの下に配置され、デスクにかかるすべての重量を支えながら、ワークステーションの高さをシームレスに調整します。ただし机にかけることができる重量には制限があり、モーターを損傷させてします可能性があります。
シングルvsデュアルモーター高さ調節可能なスタンディングデスク
電動式の高さ調節可能なスタンディングデスクをお探しの場合、このタイプのスタンディングデスクがシングルモーターまたはデュアルモーターの2種類あることをご承知おきください。シングルモーターを備えた電動高さ調節可能なスタンディングデスクはデスクの両脚の高さ調節を制御するシングルモーターを備えており、ワークステーションの高さを均一かつシームレスに変更できます。また机の各脚に取り付けられたデュアルモーターを備えた代替品を見つけることもできます。両方のモーターが連携して、ワークステーションの高さを調整します。
高さ調節可能なスタンディングデスクの長所と短所をいくつか紹介します。
高さ調節可能なスタンディングデスクの長所
高さ調節可能なスタンディングデスクを使用すると、好みやニーズに応じてワークステーションの高さを変更できます。
ほとんどの高さ調節可能なスタンディングデスクはより強力で、より優れた持ち上げ能力を備えています。
ほとんどの高さ調節可能なスタンディングデスクはユーザーのニーズに応じて様々な高さのカスタマイズオプションを提供します。
従来のオフィスやホームオフィスでは高さが通常よりも高いために見苦しい固定スタンディングデスクとは異なり、高さ調節可能なデスクは高さを調整できるためうまく適用することができ、通常のデスクのように見えます。
高さ調節可能なスタンディングデスクの短所
高さ調節可能なスタンディングデスクはより高価です。
机の高さを変えると、ワークステーション全体が上下するため、すべてのユーザーにとって便利ではない場合があります。
スタンディングデスクに追加するのに最適なアクセサリ
様々な種類のスタンディングデスクについて学ぶ時、スタンディングデスクに追加する様々なアクセサリについて知ることも重要です。これらのアクセサリの一部またはすべてを追加することで、仕事体験をより快適で生産的にすることができます。仕事の経験を高めるためのアクセサリには以下のようなものがあります。
人間工学に基づいたオフィスチェア
人間工学に基づいたオフィスチェアは座っているときに体を最大限にサポートするように設計された特殊なチェアです。背骨の緊張を和らげるのに役立ちます。これは腰、首、肩の不快感や緊張の重大な原因となります。人間工学に基づいたオフィスチェアはスタンディングデスクに欠かせないものです。立ったまま使用することはできませんが、机の高さを低くして従来の机に変えるときに絶対に必要なものです。
モニターマウント
スタンディングデスクを補完する人間工学的に設計されたもう1つのアクセサリはモニターマウントです。モニターマウントを使用すると、画面の高さ、位置、角度を調整できるため、首や目の疲れを軽減できます。さらにモニターマウントを使用すると、デスクの多くのスペースを解放することができ、仕事効率を高めることもできます。
デスクバイク
スタンディングデスクと一緒に持っている最も興味深いアクセサリーの1つはデスクバイクです。ほとんどの人は長くて退屈な一日の後に運動する時間とエネルギーを見つけられないので、デスクバイクはあなたが仕事をしている間にあなたをアクティブに保つための最良の方法の1つです。
スタンディングデスクを長時間使用すると、疲れを感じたり、足が痛くなったりすることがあります。それはあなたがデスクバイクに座ってあなた自身を動かすことができるときです。デスクバイクを使用するとトレーニングセッションのために公園やジムに行くことなく、より多くのカロリーを消費し、フィットネスを維持し、全体的な健康状態を向上させることができます。
また自分に最適なデスクバイクについて疑問がある場合、Flexispotがホームオフィスのオールインワンデスクバイクを提供し、スタンディングデスクに最適なパートナーになります。固定式のスタンディングデスクでも、高さ調節可能な代替品でも、ホームオフィスのオールインワンデスクバイクはスタンディングデスクに最適です。高さ調節可能なスタンディングデスクで必要となるシートの高さを調節できる空気圧調節レバーを備えています。さらに統合されたディスプレイが付属しており、運動中に何カロリーを消費したかなどを知ることができます。
結論
適切なスタンディングデスクを選択するのは簡単なことではないかもしれませんが、様々なタイプのスタンディングデスクを見て、自分で選択することが重要です。
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