人間工学に基づく記事

ペストの大流行以来、私たちはウイルスについてそれほど意識していませんでした。私たちが知っていて、気を付けていたウイルスとしてはスマートフォンの中に存在するウイルスだけでした。政府による緊急事態宣言の影響の1つが在宅勤務であり、それによってオフィステーブルと椅子の需要の高まりました。2年前から在宅勤務は必須であるとして認識されだしました。しかしそれにはコストがかかりすぎ、煩わしすぎ、気が散りすぎ、インターネットが遅すぎるなどの問題点がありました。差し迫った、しかもより表面的な懸念としては人間の手を使用できなくしてしまった点です。

世俗的な機器が進化した結果と改造された価値システムを考慮すると、おそらく今、私たちは些細なことよりも永続性を好んでいるのです。したがって、上記と以下の原理が仕事に適用されています。私たちは通勤や対面での会話を恐れることなく、コロナウイルス大流行前の快適さと生産性を反映またはより向上させたいと考えています。ほぼすべてのものを腕1本分ほどの近さですぐにつかむという必要性は増加しています。そして、あらゆる開発におけるアプローチはそれに投資することです。

科学は人間工学に基づいて設計された商品のメリットについて多くの推測をしており、座っているのと同じくらいのシンプルな細部に注力しています。私たちの日常的なフィジカルポジションは多面的であり、改善する必要があることがわかりました。しかし何がそのコストを正当化してくれるのでしょうか？

科学と研究

人間工学的な製品に対する裏付けとなる科学は標準的な科学的方法です。製品の有効性は公表される前に精査されています。例えば、人間工学に基づいた椅子は世界中の2000人もの人々で様々な姿勢でテストした研究結果に基づいています。この研究は市場の他の椅子が対応していなかった新しい姿勢について明らかにしたのです。また体の痛みに対する治療補助剤の研究に長年お金を払っており、そしてこれは今まで以上に関連性を増しています。私たちは年間2000時間以上、あるいはそれ以上座って過ごしています。私たちは親戚と一緒に過ごすよりも多くの時間をテレビやパソコンの

視覚学習者の能力

視覚学習者とは、画像を見ただけでて詳細を簡単に学び取り、記憶する個人単位の人たちです。彼らが学習するときは、現実または実際に物体を見ることを好みます。ここが他の学生とは異なる視覚学習者の独特な点です。彼らが学習するときは、図や絵を見ることを好みます。視覚に入ることこそが彼らにとっては重要であり、動く物体や色とりどりのグラフィックにより注力しています。では、視覚学習者を人間工学的に保護するとすれば如何にしたらよいでしょうか？ Flexispotの製品など、正しく人間工学的に設計されている製品を使用しないことで、発生する可能性のある人間工学的な痛みや起こり得る怪我については知っています。

本日の記事では、お子様の勉強を補助する人間工学に基づいた機器を使用することの重要性について話して行きましょう。特に、市場のユーザーが愛用している人間工学に基づいたスタンディングデスクについてお話し致します。それでは、第2部でこれらの製品すべてについて説明して行きましょう。

Flexispotのスタンディングデスクが選ばれる理由

Flexispotのスタンディングデスクは、弊社の最も信頼されている製品ラインアップの一つです。これらの製品は、ほとんどの消費者の人間工学的ニーズに見合うように設計されているため、市場では大人気の製品です。一般的なテーブルと比較しても、Flexispotの人間工学に基づいたスタンディングデスクは最も頑丈な素材を使用しています。そこに使用されているネジからモーターまで、Flexispotのスタンディングデスクは明らかに驚愕すべき製品です。四十肩や五十肩などの人間工学から発生する痛みからユーザーを保護することが出来るように設計されています。

Flexispotのスタンディングデスクは、柔軟な支払い条件も備えている製品でもあり、これらの素晴らしい機器に投資するのは実用的です。これらの製品には、普通のテーブルではよく起こり得る怪我からお子様を守る機能も備えています。

可動式のオフィスチェアは、デスクに向かったままあちこちにすばやく移動できるので、最高に便利です。しかし、椅子の車輪が正しく機能しなくなると、椅子はメリットのあるものから厄介なものへと変わってしまいます。キャスター付きの車輪に汚れがたまると、オフィスチェアからの転がり具合が悪くなることもあります。お使いの椅子の種類によっては、キャスターが髪の毛や破片で汚れていることがお解りになるかもしれません。キャスターを再び問題無く転がせるようにするには、キャスターを掃除する必要があります。

椅子のキャスターホイールは重要部品であり、キャスターホイールが無ければ必要なときにいつでもすばやく職場内で目的のところに近づいたり、滑るように移動したり出来ません。キャスターホイールは常にきれいに清掃しておくことが重要です。さもなければ、たとえあなたの机の端に置かれていてもあなた自身がとまどってしまっていることに気付くでしょう。椅子のキャスターホイールをできるだけきれいに保つためには、以下のテクニックとコツをご確認ください。

先ず第一に、必要とされるであろうものを列挙しておきます。：

• ぼろきれ
• バターナイフ
• 綿棒
• キッチンクリーナー
• ピンセット
• ドライバー
• ガムテープ
• 綿棒
• 針
• 石鹸と水
• かみそり潤滑剤

椅子を逆さまにする

キャスターホイールに簡単に手が届くようにするためには、椅子を逆さまにしなければなりません。ほとんどの一般的なオフィスチェアではそれほど難しいことでは無いはずです。自分一人でも出来るでしょう。椅子は作業が出来るように目の前に置きます。

大きな破片の除去

バターナイフを使用し、ホイールから全ての破片を取り除きます。ナイフは、隙間やホイールカバーの下に入

堅木張りの床は一派転記にエレガントで、あらゆるオフィスデザインにもマッチします。これはオフィスチェアが人が座っている間も自由に動かせることが出来なければ成り立ちません。

座ったまま椅子を頻繁に動かせば、体重も乗った重みが掛かるため、堅木張りの床には影響が出ます。

床を保護するように設計されたキャスターがついていれば、床の保護には優れた効果も期待できますが、それでも木の床であれば傷や欠けが発生する傾向は避けられません。

キラリと光るファッショナブルな堅木張りの床を絨毯で覆うなどしたくはないでしょう。そこで時間をかけて見栄え良く保つには、適切なメンテナンスが必要です。

椅子を動かすことにより生じる堅木張りの床の擦り傷やひっかき傷が生じないように維持するために、さっと出来る簡単なヒントがいくつかあります。

1.ホイールの定期的なメンテナンスと修理

堅木張りの床をローリングチェアから保護するために如何なる手立てを取ろうとしても、フローリングのメンテナンスを定期的に行わなければ、元の木阿弥です。

時間が経過すれば摩耗する傾向があるので、床を保護する以前に損傷が生じます。

オフィスチェアのキャスターが磨耗したり、ホコリや小石などの粒子がキャスター内に詰まったりすれば、さらに床にダメージを与える可能性もあります。

他にも厄介となる問題はパットやマットです。マットや絨毯から粒子を拾い上げ、やがてはそれが床にダメージを及ぼすのです。

さらに、車輪とパッドが緩んでいるオフィスチェアで堅木張りの床を簡単に横切れば、床に損傷を与えてしまいます。

2.ラグマットを使用し堅木張りの床を保護

ラグマットの使用は、椅子や家具に移動により引き起こされる引っかき傷から床を保護するための最も実用的な方法です

光の力が気分やパフォーマンスに与える影響を過小評価してはいけません。オフィスでも自宅でも、明るい空間は仕事への取り組み方に影響を与えます。
また、体の機能や感覚にも影響をがあります。光が乏しい状態で机に向かって仕事や書き物をしていると、目に負担がかかります。それにより体はいつもの2倍働いていることになります。
暗いオフィスで仕事をしたことがある人なら、昼食時や1日の終わりに外に出ることがどれほど爽快なことか理解できるでしょう。空を見上げ、太陽の光を顔に感じると、生きていることを実感できます。自然にアドレナリンが出てくるのです。人間も植物と同じように、健康を維持するためには一定量の光を必要とします。
それも、ただの光ではなく、自然で本物の光が必要です。理想的なオフィス空間を実現するために、新しいツールや現代的なデザインを取り入れることが重要視されていますが、実際には、従業員の気分や生産性を向上させるために最も重要かつ基本的なことは、十分な自然光なのです。
今回は、オフィスに自然光を取り入れ、活用することで得られる効果について、一緒に考えてみましょう。

自然光が与える影響
体内時計は、24時間周期で働くサーカディアンリズムという内部システムによってコントロールされており、睡眠、起床、食事などのタイミングを知らせてくれます。体内時計が狂ってしまうと、気分がすぐれなくなります。重度の時差ボケ状態です。体内時計を再調整しようとしているため、一日中眠れず、慢性的な疲労感に襲われます。
体内時計を正常に保つためには、自然光が不可欠です。一日の終わりに太陽が沈み始めると、自然光が減少することで一連の内部信号が促され、体が睡眠に向けて準備を始めます。もし、その日に十分な自然光を浴びていなければ、時間に関係なく、体がまだ寝る時間ではないと感じてしまうため、システムが狂うのです。
その結果、睡眠障害や安らかではない夜を過ごすことになり、全身の健康に悪影響を及ぼすことになります。また、眠くならないようにどれだけコーヒーを摂取しても、疲れた社員は効果的な社員ではありません。

健康な従業員は生産性が高い
コーネル大学デザイン・環境分析学部のアラン・ヘッジ

最近では、ストレス解消法という言葉が検索エンジンで目立つキーワードになっています。確かに今の状況を考えれば、不安やストレスを抱えている人が多いのは理解できます。
心理的ストレスとは、感情的な緊張状態のことを言います。日常生活の中で遭遇する要求や障害に対して、心身がどのように振る舞うか、ということです。そのため、心の熱意と活力を失わないようにするためには、ストレス解消法を知っておくことが重要になります。
ある研究者によると、短期間のストレスや高揚感は、それを経験した人の成長に有益だそうです。しかし何事もやりすぎると、健康に害を与え、心身に影響を及ぼす可能性があります。大局的に見れば、うつなどの深刻な気分障害を引き起こす可能性があるのです。
そこで今回は、ストレスを解消するためのテクニックをご紹介します。

自然の回復力に感謝
自然の中で一息つくことは、ストレスを軽減する確実な方法です。職場や家庭に緑を取り入れてみましょう。たまには散歩をして新鮮な空気を吸うこともいいですね。そして週末には恋人と一緒に過ごして、自然の中でリラックスしたり、元気を取り戻しましょう。
家にいても、自然の力を借りてストレスを解消する方法があります。例えば、美しい風景や豊かな緑などの自然の写真を眺めることで、ストレスが軽減されるという研究結果があります。

定期的な運動
エンドルフィンなどの幸せホルモンを体内で生成するため、定期的な運動もストレスを軽減するために有効です。直感的ではないかもしれませんが、体を動かして生理的な負荷をかけることで、心理的なストレスを軽減することができるのです。
その優位性は、継続的に運動をしている場合に最も大きくなります。また、定期的に運動をしている人は、運動をしていない人に比べて、不安感を感じにくいと言われています。
定期的な運動の有効性にはいかのようなことがあります。
- 運動をすると、コルチゾールなどのストレスホルモンの分泌が抑えられます。さらに、エンドルフィンという神経伝達物質の分泌が促進されます。エンドルフィンは、喜びを高め、自然な痛みを和らげる働きがあります。
- 運動をすると、不安やストレスで乱れがちな睡眠が改善されます。

ブロガーが直面する人間工学的な問題
最近では、多くのブロガーがコンテンツを撮影する際に、さまざまなスタントやトリッキーな動きをしています。これらの活動は、全身の動きを必要とします。そのため、長期的には以下のような身体的な問題に直面することになります。
- 背骨の歪み
- 首の痛み
- 腰部の痛み
- 下半身の痛み

これらの人々が行うチャレンジは非常に危険なものであるため、上述したような身体的な痛みが発生しやすいのです。これらの問題は、生涯にわたる影響を与えます。もし、あなたがブログを書くことで身体的な問題に直面しているのであれば、Flexispot社のエルゴチェアのような、人間工学に基づいて設計された製品を使うようにしなければなりません。これらは市場で求められているものであり、身体の問題に対する解決策を提供してくれます。

次のパートでは、Flexispot社のエルゴチェアが最適な理由と、多くの人が経験する身体的な痛みを軽減できる理由について説明します。

フレキシスポット・エルゴノミックチェアが提供するソリューション
長い時間を費やしたブログとビデオ編集に疲れていませんか? ブログにおいて、編集は最も重要な部分です。映像を厳選するために多くの時間を費やし、余計な部分をカットし、多くの調整作業をしなければならないからです。そのため、体が疲弊しやすくなります。そこで、Flexispot社が提供するエルゴノミクス製品を選ぶことが有効な解決策となります。Flexispot社のエルゴチェアが優れているのは、次のような理由からです。

Flexispotのエルゴチェアは、デザインと設計に細心の注意を払っています。背骨のカーブに沿うように設計されています。一つの例が、Flexispotのエルゴ・アクセント・チェアです。これらには、背骨や腰椎を補佐するパーツが付いています。

Flexispot社のエルゴ・アクセントチェアの背もたれは、人間の背中の形をしています。この椅子に座ると、疲れにくいのです。普通の椅子は四角い形をしているので、背骨や上半身に負担がかかってしまいます。そのため従来の椅子に座ると、たいてい肩が重くなり、疲れ

ほとんどの場合、スタンディングデスクは疲労を引き起こすことはありません。しかし、スタンディングデスクを使い始めたばかりの人は、立っていることに足腰が耐えられなくなり、座りたいと思うでしょう。
そこでFlexiSpotでは、スタンディングデスクを最大限に活用し、立ち仕事による負担を軽減する方法をご紹介します。

姿勢の重要性
自分の姿勢に注意を払い、どのように感じるか確認してみましょう。姿勢が良いと、自然で快適に感じられるはずです。姿勢の悪さは、筋肉痛の原因になることもあります。まっすぐ立つ姿勢を保つのが難しい場合は、筋肉を発達させ、持久力を高めるためのエクササイズをしてください。
フィジカルセラピストは、立つときにはおしりの筋肉を引き締め、そっくりかえって骨盤をせり出し過ぎず、かつ、へっぴり腰のように後ろに出しすぎないように推奨しています。同時に、腹筋も極端にならない程度に引き締めます。例えば、誰かに殴られるときのように身を固めるのではありません。
腹筋は最大筋力の20％程度に緊張させます。手は腰にあて、親指が前に出るようにします。肩を自然に後ろにして胸を張りましょう。座っているときも、背筋を伸ばしてこの姿勢を保つようにします。

フットスツールで足の疲れを軽減
同じ場所に長時間とどまることは避けるべきです。できるだけ、常に動き回るようにすると良いでしょう。理想的な場所は二の次です。木箱でも紙の束でもいいので、何かしらのフットレストを用意するべきです。理想的な高さのフットレストが見つかるまで、いろいろと試してみてください。
まず両足で立ち、そこから体勢を変えます。片方の足をスツールの上に数分置きます。そして、もう片方の足に変えて、数分フットレストに乗せます。この3つの姿勢をマスターしたら、机の上で少し前かがみになるなど、他の姿勢も取り入れます。スタンディングデスクで仕事をする時には、いろいろな姿勢をこまめに切り替えるようにしましょう。
姿勢を変えることは有益ですから、ずっと直立を維持することは考えなくてよいのです。フットレストがあれば直立姿勢に変化を与え、片足ずつ自然にリラックスできます。また、机の上で体を少し傾けるなど、別の立ち方も試してみて、自分に合った方法を

このところ職場の制約がなくなり、ワーカーは自宅でリモートワークすることが多くなっています。体調管理に気を配らないと、体重が大幅に増えてしまいます。

この問題を解決する1つの手段として、スタンディングデスクがあります。ダイエットに対してどれほど効果的でしょうか。カロリーを消費して体重を減らすためにスタンディングデスクを活用できる理由はたくさんあります。しかし、それは正しい方法で行われなければなりません。

肥満は大きな問題
米国では依然として、肥満が大きな健康問題となっています。ウォーリック大学の最近の研究では、リモートワークしている従業員の多くが、座りっぱなしの生活を送っていることが明らかになりました。その結果、心臓病や肺疾患になりやすいことがわかっています。

これはアメリカだけの問題ではありません。すべてのオフィスや家庭に人間工学に基づいたオフィス機器を普及させることが解決策のひとつだということを、ここで説明します。

スタンディングデスクはダイエットに効果的
「スタンディングワークステーションは、より多くのカロリーを消費するのですか?」 多くの労働者は疑問に思うでしょう。スタンディングワークステーションの有効性に関する研究が、米国心臓協会によって行われました。その結果、1日にわずか6時間立っているだけで、54キロカロリーを消費するという報告がされています。

あまり実感がないかもしれませんが、研究責任者のFarzane Saeidifard氏は、座っているよりも立っている方が好ましいと考えています。活動的なライフスタイルは、体重を減らすことにつながります。

体重を減らしたいのであれば、スタンディングデスクの使用に加えて、体調管理も行う必要があります。スタンディングデスクでの運動量は、座って行う運動よりも活動量が多いため、より多くのカロリーを消費することができます。これらの運動は、スタンディングデスクで快適に行うことができます。

健康のためにスタンディングデスクを最大限に活用する方法
スタンディングデスクはどのようにしてダイエットに役立つのでしょうか？最も簡単な方法は、スタンディングデスク

毎日の生産性を維持することは、在宅勤務の課題のひとつです。あなたが仕事をしているかどうかを誰もチェックしていない状況で、特に、やらなければならないことが沢山ある時には、在宅で生産性を維持するのは難しいですよね。生産的な1日を過ごせなければ、時間に追われて仕事をする生活に戻ってしまいます。

自宅で仕事をすることは、究極の快適さや、同僚に邪魔されないワークスペースの確保など、多くのメリットがあります。その一方で、乗り越えなければならないこともあります。ホームオフィスで最大の効率を上げるためには、仕事とプライベートを分ける必要があります。また、業務進行をしっかりと管理しなければなりません。

私たちは1日24時間、週7日働いています。キャリアを維持するために、家族の祝い事や記念日を逃してしまうこともあります。このような時間を失うことを嘆くのではなく、できるだけ生産的で楽しい時間にする方法を学ぶべきです。そんな皆様にとってよい情報をお伝えします。プログラム全体をもう一度見直す必要はありません。

いくつかの簡単な習慣を取り入れることで、在宅での生産性が上がり、仕事に没頭できるようになるでしょう。この記事では、生産性の高い一日を過ごすための10個のコツをご紹介します。

オフィスワークから在宅勤務へのシフト
テレワークはゆっくりと、しかし確実に広がりつつあります。これは、社会的、政治的、経済的に重要な事です。日々の移動を減らすことは、公害対策やエネルギー節約の一環として期待されています。従業員の視点から見ると、この移動の制限は、経済的な節約、時間的な節約、そしてストレス解消の源として表れています。

自宅で仕事をすれば、都心や大都会から離れた「より健康的な」生活環境に移行することが可能です。家事と仕事の両立が容易になり、家と仕事の活動をより効果的に管理できるようになります。

現場から自宅での作業にシフトする傾向が強まっている

在宅勤務で生産性を高める10個のコツ
個人の生産性は、企業の生産性と密接な関係にあります。大きな意味では、社員の活動や意思決定が企業の生産性に大きな影響を与えるのです。

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在宅勤務は様々な利点をもたらすことから今や新しい通常の働き方になっています。組織の運営コストを削減するだけでなく、スタッフのモチベーションを高め、従業員定着の可能性を最大限に引き上げてさらに生産性を高めます。在宅勤務で従業員が得られる利点は、自由さや柔軟性、個々人に合った環境、より良いワークライフバランスなど多様です。その上、在宅勤務では通勤時間がかからず、業務に関連した支出も抑えることができるのです。
こうした利点にも関わらず、在宅勤務には大きな課題もともなうものです。集中力がそがれることが多く、チームメンバーとのコミュニケーションが継続しにくい点や、時間の管理が難しいことなど、場合によっては自宅での勤務は効率的ではないこともあります。しかし今、技術の進歩により在宅勤務をする人々の作業を合理化するためのニーズに合ったツールやソフトウェアが多数提供されているのです。
積極的に働く在宅勤務者として、あなたはスケジュールを計画し、同僚とやり取りをし、目標を達成して生産性を高めるために役に立つツールが必要なのではないでしょうか。ここからはそんなあなたに検討して欲しい最適なWebツールをご紹介します。
在宅勤務者に最適な10のWebツールとは

1.Google ドライブ
クラウドストレージとドキュメントコラボレーションツール
Googleドライブについて今さらご紹介する必要はないでしょう。Google LLCの製品であるGoogleドライブにはWord、PowerPoint、Excelなどの様々なドキュメントを無料でファイル作成し、共有したり相互に補完するなどの機能があります。
Googleドライブはフォルダを作ることで、ファイルやデジタルアセットを見つけやすく整理し表示します。さらにチームメンバーの間で特定のファイルへのアクセス権を分かちあうことができる上、状況に応じて閲覧のみか編集を許可するかなどアクセスできる程度についても設定できます。
Web上のツールを使うことで、チームメンバーはリアルタイムでファイルに変更を加えたり、チャット機能を通してやり取りをしたり、同時に見ているファイルの部分や全体についてコメントをつけるなどができます。そのため特定のド

現代の働く人々にとって、生産性（または生産性の欠如）とは、実際にそれをどう捉えるかという基本的な問題になってきています。これは多くの人々が在宅勤務を始めたばかりの頃には想定されていなかった問題です。

どうしてそうしなければならないのでしょうか？オフィスでは効率的に働くということに苦労をしてきたことはないのに、在宅勤務ではなぜ苦労しなければならないのでしょうか？これはすべて心理的な部分に帰結します。望むと望まないとに関わらず、オフィス勤務の場合と在宅勤務する場合では、あなたの脳はまったく異なる精神状態の上で働いているのです。

これは通常、無意識のうちに行われることなので、あなたの時間を最大限に有効利用するためには同じ方法で取り組む必要があります。ここからは、従業員としてのあなたが生産性を改善し向上させるために知っておくべきことを見ていきましょう。

あなたが切望しているヒント

1. 仕事スペースでは自然光を使いましょう

仕事スペースでは自然の光源を使いましょう。窓にブラインドがあれば上げてください。自然の光源を使うのが難しい場合は、自然光を模した電球を手に入れるといいでしょう。通常あなたの脳は自然の光源に心地よさを感じます。それが生産性に影響を与えるのです。

2. 快適な椅子を使いましょう

品質の良い椅子を使うことで仕事の生産性に大きな違いをもたらすことができます。1日に8時間座った状態で仕事をするのであれば、人間工学に基づいて作られた椅子が提供するような適切な背中へのサポートが必要です。ランバー・サポートシステムによってまっすぐ背筋を伸ばして座ることができるようになり、そのため脳と身体の両方がより活動的になるのです。あなたにお勧めの製品のひとつとして、FlexiSpotの人間工学に基づいたオフィスメッシュチェア1500F 1Wがあります。

3. デクラッタリング（整理整頓）で秩序を保ちましょう

あなたのオフィスが散らかっている時は、それをどう思っているかに関わらず、あなたの心も混乱しています。デクラッタリング（整理整頓）は、さっと片づけをするのと同じ位に簡単な方

いかに受注を取るかという問題とは別に、オフィスには知らないうちにあなたの気分に影響を与えているものがあります。カラーパレットです！色によって、感情に様々な影響が与えられることをご存知かも知れませんね。情熱や炎の色として認識されている赤はやる気を引き出すのと同時に魅惑的でもあります。生命と成長に結びつけられる緑は、多くの人が観葉植物の形でオフィスに持ち込む色です。その一方で、白も見落としてはいけません。白は、純粋さ、素朴さ、清潔さ、新鮮さ、そして静けさと結びつけられています。結婚式やベビーシャワーの際の無邪気な喜びは白によってもたらされるものです。

色は、新しくオフィスを設立する時、または既存のオフィスを改修する時、美しさや実用性、快適さにつながってきます。オフィス家具や収納、椅子、またその他の様々なものに多くのオプションがあります。そのため、実行に移す前に十分に検討する必要があるのです。最近流行っているのは、新しいオフィス全体を白を基調に仕上げることです。白は落ち着いた色であるだけでなく、光を反射してオフィスに適切な雰囲気を作りだし、潜在的な顧客に対しプロフェッショナルな姿を示すことができます。

現代的でモダンな建築デザインを採用することに自信がないというのであれば、最終判断を下す前に白い事務用品の持つ主な利点について検討してみてください。

手入れが簡単

白い家具は汚れが目立つため、より頻繁に掃除をしなければなりませんが、それは利点です。汚れを見つけることができるので、ただそれをきれいにすればいいということです。オフィスを清潔で衛生的に保つことは病気を抑える鍵であり、訪問者が見るのにより良い印象を与えるものです。誰もが知るように第一印象がすべてです。そのためレセプションエリアはとても重要です。建物としての美しさだけでなく、クライアント、潜在的な顧客、そしてビジネスパートナーがレセプションエリアに足を踏みいれた時に、そのきちんとしてきれいな様子に感銘を受けて欲しいと望んでいるのではないでしょうか。誰もが清潔さには心惹かれるものです。

モダンでシック

白いオフィススペースによって、チームメンバーの気分をより良く

私たちの多くが、家と職場で使用するためのラップトップコンピューターを持っています。実際ビジネスシーンでは、今やラップトップはデスクトップPCよりも普及しているのです。技術の進歩により、ラップトップはより効率的で便利なコンピューターとなったのです。持ち運びが簡単なこと、動作がシンプルなこと、そしてバッテリーも長く持つことからあらゆる作業環境に最適なのです。

ラップトップの欠点と言えることは、ユーザーの身体に害をおよぼす可能性があることです。どこでも仕事ができ、ソファやキッチンの椅子でメールをチェックできるなど私たちの生活に役に立っているラップトップは、同時に意図しなかった人間工学的な問題でもあるのです。

ラップトップは外出先で仕事をするのに最適ですが、実を言えば、正しい姿勢を保つのに向いているとは言えません。仕事に没頭している時に、前かがみの姿勢になってしまっているのにお気づきでしょうか。これは何もあなただけの問題ではないのです。この前かがみの姿勢は生産性に結びついているように思うかも知れませんが、翌朝身体の痛みとつらさで目が覚めるというのは生産性とはほど遠いことです。

ありがたいことに、このひどい姿勢は単に悪い習慣であって正すことができるのです。ここからはラップトップを使用する際に適切な姿勢を維持するための簡単なガイドラインをご紹介します。
前かがみになるのをやめましょう

これはラップトップを使う際に誰もが取りやすい姿勢です。健康に害があると分かっていても、背中を丸めた姿勢に慣れてしまうとそれが快適にさえなってしまうのです。以下の方法で前かがみの姿勢を正すことができます。

・　胸を開いた状態を維持して肩甲骨を後ろに引きます。

・　耳と肩が平行になるように座ります。

・　脚を交差させず、床に平らに置きます。

・　背筋をまっすぐな状態で維持します。

最初は奇妙に感じるかも知れませんが、これは素晴らしいことなのです。最終的にあなたの身体はパターンが変化したことに気づきます。前かがみにならずに座ることがあなたの

従業員ができるだけ早く出勤するよう求められていることからも、労働状況は急速に正常な状態に戻りつつあることが分かります。これは経済が回復していることを示す良い兆候で、従業員たちは定期的にオフィスで仕事ができるようになるだろうことを喜んでいます。

けれど、今でも出勤することをためらっている人たちも存在します。

自宅にこもり、隔離され、動きを制限される自宅の四方の壁の中で仕事をした1年間の後に、オフィス勤務に戻るということは、新しい環境へ適合しなければならないということを意味します。自宅とオフィスとでは雰囲気がまったく違うものなのです。

自宅では、必要なものすべてがおよそ手の届く範囲内にあって快適に働くことができます。食事の時間も自由で、自分のペースで仕事ができて、さらに自宅にいる時に楽しむアクティビティも一緒にできます。その上、ほとんどの時間家族が一緒にいるわけですから、一日の仕事が終わった後は、家族の絆を強くする素晴らしい時間を過ごせるのです。

経済的な側面での何らかの調整がなされるべきだと感じている労働者もいます。在宅勤務をするということは、外食のための費用も、ガソリン代も、オフィス勤務していた時にかかっていた小さな支出もしないわけですから、より経済的だと言えるわけです。

環境もオフィスビルとは大きく違っています。

在宅勤務は、家族がそばにいるためより快適で居心地が良いものです。大きな窓を開ければ新鮮な空気を入れることができます。その一方で、オフィス勤務の際にはオフィスビルの換気をするエアコンから人工的な空気が入ってきます。この空気が従業員の健康に害をおよぼすこともあるのです。

エアコンは、特に長期間掃除しないで使っていると、様々な病気の原因になるウィルスや微生物を発生させるという研究結果もあります。オフィスで病気になる従業員もおり、企業と従業員双方にとっての負担となることもあるのです。

こうした様々な理由により、在宅勤務を好む従業員もいるのです。

フリーランスでできる業務があるとすれば、オフィス勤務

ひとりひとりのリーダーに

アンゲラ・メルケル、マーガレット・サッチャー、イーロン・マスク、そして馬雲
これは世界に影響を与えた人々の名前です。自分のやるべきことから離れることなく、それぞれの分野で名を馳せました。それぞれに美しく感動的な物語がありました。彼らの時代のリーダーでした。あなたにも彼らのようになる可能性があります。他の人々に尊敬されるリーダーになれるかも知れません。けれどそれはつまり、リーダーと呼ばれる人々と同じように肉体的苦痛を含むあらゆる問題に立ち向かわなければならないということです。ストレスや疲労だけではないのです。
あなたの身体に負担をかけ、ダメージを与える可能性のある痛みです。こうした痛みは多くの場合、頭や首、脚、脊椎に影響を与え、長期的にはあなたの身体全体に影響が広がりかねないものです。こうした痛みは、最も適切なエルゴ製品（人間工学に基づいた製品）を使用することで解決できる問題です。人間工学に基づいた椅子、スタンディングデスク、オフィス用機材などのエルゴ製品の本拠地ともいうべきFlexispotこそが適切な製品を提供できる企業なのです。
すべての製品が脊椎の疲労や人間工学的な問題を軽減するために必要な精度と機能を踏まえて設計されています。

人間工学的問題の軽減：Flexispotの手法

背骨や関節周りのストレスや疲労をいかに解消するかについて検討する時、Flexispotを考慮に入れることが最適です。なぜなら、Flexispotの製品は各分野で将来リーダーになろうとするすべての人々のために作られているからです。その上、Flexispotの製品は以下の点からも優先されるべきものです。

・　Flexispotは、スタンディングデスクやエルゴチェアを含むすべての製品を、精微な構造と正確な造形で製造していることを保証します。製品の型枠、ボディー共に堅固なつくりで、塗料やラッカーでコーティングされた高品質のスチ

付属品追加ができないモニターを使用しているあなたはそれに満足しているかも知れません。けれどそれはシンプルな付属品が提供する利点に気づいていないからではないでしょうか。ディスプレイを長時間見たり、頻繁に使用したりする際に付属品は役に立ちます。調整可能なモニターアームはそうした利点のひとつでしょう。

モニターアームの便利な理由はいろいろあります。家庭やオフィスでコンピューターを使う人々の間でますます人気が高まっています。ユーザーの多くがすぐに状況が改善されたとして、モニターアームをコンピューターを使用する職場には必須のアイテムだと見なしているのです。

モニターアームとは何か

モニターアームは、机や壁、天井に取り付けて、モニターをあなたにとって適切な高さに持ち上げるための機器です。足ったり座ったり、またはその両方を組み合わせたりなど、日中のあなたの作業方法に合わせて簡単に高さを調整できます。これはデスクへの優れた人間工学によって、作業の際の快適な姿勢や視覚に質の良い安らぎを与える以上のものを提供してくれる素晴らしい機器なのです。職場で「動く」ことを後押しするという、健康的な職場での人間工学に不可欠な側面を担っています。身体への快適さを超えて、より高い生産性とウェルネスに貢献するのです。

デスク用のモニターアームには2つの主要目的があります。

・　モニターを快適な高さに調整します。モニターをデスクの上に置く場合は、ユーザーが画面に合わせて姿勢と目の高さを調整しなければなりません。適切なモニターの高さとは、画面の中央点がユーザーの目の高さから5cmから7cm下になる位置だと考えられています。モニターアームはこれを達成することができるのです。

・　モニターアームによって、あなたのデスクの上のスペースが空きます。モニターがデスク上にある場合、多くのスペースを取られることとなります。モニターアームによって空いたスペースを他の目的に利用することができるのです。

なぜモニターアームを使うのか

コンピューターモニターを使用する際に、人間工学に基づいたモニターアームに設置すると便利です。モニタ

通常のデスクがその役割を果たしているかもしれませんが、人間工学に基づいたスタンディングデスクは、長い目で見ればより良い体験を提供してくれます。新しいエルゴノミックデスクは必要ないと思うかもしれませんが、FlexiSpotのエルゴノミックスタンディングデスクに投資するにはいくつかのサインがあります。

便秘が続く
運動量が多いと、大腸も同じように動くので、時間通りに便が出やすくなります。腹部と横隔膜の筋肉を健康的な状態に保つことは、消化器系全体の無駄な動きにも重要です。定期的な運動は、特に年を取るにつれて、健康的に体重を増やすことができます。

しかし、座りっぱなしの会社生活を送っている場合は、人間工学に基づいたスタンディングデスクが便秘予防に役立つ部分となってくれます。

関節を動かすのが難しい
関節が痛み、動きにくい場合は、関節炎や自己免疫疾患などの炎症性疾患の徴候であることがあります。しかし、頻繁に使用しないと関節が硬くなることがあります。鍵がかかって痛くならないように活用してください。骨、筋肉、関節を活用するために、スタンディングデスクは長時間座っている時間を解消するのに役立ちます。

息が苦しい
呼吸のたびに出入りする筋肉の質は運動を続けないと悪くなるので、使わないと肺は比較的弱くなります。運動量が少なければ少ないほど、日常の簡単な作業でも息切れがひどくなります。スタンディングデスクを使えば、日々の仕事を終えながら仕事をすることができます。

体がだるくなる
よくだるくて疲れやすい場合、運動と立ち上がりは、体の組織が酸素と栄養を受け取るのに役立ちます。ほとんどの時間を座って仕事をしていると、あなたの筋肉はあなたの機能を維持するために必要なエネルギーのレベルを受けません。

スタンディングデスクを検討している人たちの間で最も頻繁に表明されている懸念の1つは、執筆や電話をかけるといった日常の雑用をこなす能力です。立った状態

これまで長い間、一般的な仕事に従事する人々は日常業務をデスクに向かって、オフィスで、または椅子に座って行ってきました。コンピューターでの仕事、物づくり、そして製図など、すべての仕事がデスクで行われています。このことが私たちの仕事に対する見解を大きく変化させると同時に、私たちの身体の機能にも様々な変化をもたらしました。

私たちの身体は本来、長い間座ってコンピューターに向かうようには作られていません。立ち上がった姿勢で、肉体労働や狩りをしたり、作物を収穫したり子どもを育てたりするように作られているのです。座ったままでいることで、心血管疾患のような身体器官の不全などの様々な合併症を引き起こし、明らかな人間工学的配慮に欠けた状況につながる可能性があるのです。

ここからは、一日中コンピューターに向かって座っていることで起こる可能性が最も高い負傷についていくつかお話しします。そして負傷を避ける、または予防する方法についてもご紹介します。

手根幹症候群

手根幹症候群とは、手と手首にくり返しストレスを与えることで起こる症状です。最も一般的な原因は、マウスをクリックする、キーボードを打つなど、手首を不適切な角度に曲げた状態でくり返し動かすことです。現在の社会で一番よく見られる不快な労働災害のひとつです。

アメリカでは毎年最大2,800万人の人々が手首の負傷で苦しんでいます。補償請求により企業は数千ドルの費用が必要となる場合もあります。治癒には数週間から数か月かかる可能性があり、さらに再発、悪化することもありうるのです。

予防するためには姿勢を調整することです。人間工学に基づいた最適な姿勢を取るために、キーボードとひじをほぼ同じ高さにしましょう。キーボードをたたくにはひじを90度の角度でまげて、両腕を両脇から中央辺りに置く必要があります。けがを避けるためにはさらに、手や腕のエクササイズを試してみてはいかがでしょうか。

人間工学に基づいたタイピングをするために、様々なツールを利用することができます。こんなものはどうでしょうか：

人間工学に基づいたキーボードを使えば、手首をより自然な位置に置いて入力することがで

あなたのお父さんについて考える時、思い浮かぶことは何ですか？

優しく、愛情深い、威厳のある人でしょうか？どんな性格の人であれ、彼があなたを愛していて、あなたにとって一番良い状態になるよう望んでいることをあなたは分かっていることでしょう。そこであなたは父の日に心のこもった贈り物をして、彼に尊敬の思いを伝えたいのではないでしょうか。

父の日が近くなり、あなたは大切なお父さんのために何か特別な贈り物を用意したいと思っています。包みを開いた彼が愛情を込めて見つめる何か、あなたが愛を込めて贈ったということが伝わる何かです。
思い出
あなたが何歳であるかは関係ありません。お父さんはいつもあなたが敬愛し、尊敬する人なのです。

彼があなたの誕生日を祝ってくれた、その特別な日々を覚えていますか？あなたの10歳の誕生日には、あなたがとても欲しかった自転車をプレゼントして驚かせてくれたのでしたね。

黒いボディーに赤いハンドルと赤い革のサドルがついた自転車です。お父さんに手伝ってもらって、ホイールリムも赤く塗りましたね。軽快な高い音を出すツートンカラーの丸いベルがついていて、友だちはあなたが自転車に乗ってさっそうとやって来るのにすぐ気づいたものです。

みんな自分の自転車を持っていたのに、あなたの自転車がうらやましかったのですよ。

あなたが時間を忘れて遊んでいて、真っ暗になってから家に帰った時はどうだったでしょう。両親は2人とも心配のあまり気が狂いそうに取り乱していました。けれどその夜遅くあなたの部屋にやって来て、あなたがしたことの何がいけなかったのかを穏やかな口調で話してくれたのはお父さんでしたね。

あなたはお父さんがあなたの行動を規制しようとしているのではなく、ただ安全であって欲しいと心を砕いていることに気づきました。お父さんはいつでもあなたの人生で大きな影響力を持っている人なのです。

お父さんにはいつでも相談ができて、心を打ち明けることができました。彼はいつもあなたの味方をしてくれました。そして今、結婚して自分の家族を持っているあなたにも、彼は変わらず

マルチタスクの概念

忙しい現代、人々は同時に複数の仕事をこなそうとしています。クライアントからの電話の応対や、仕事用のフォームの記入や、書類の期限が守られていることを確認する作業などをしなければいけません。タスクに集中すると同時に他のすべての作業をこなす必要があるため、非常に難しい作業です。その結果、様々な種類の体の痛みが生じ、重度の痛みや以下のような重篤な病気につながってしまいます。

●重度の腰痛

●脊椎関連の損傷

●肩や腕の痛み

これらは治療法があるにも関わらず、再発する可能性があります。この種の問題を解決する最善の方法は、問題発生の芽を摘んで、以下のような被害を防ぐことです。

●従業員の業績に影響する

●従業員の注意が散漫になる

●オフィスで仕事を終えた後の従業員のペースの変化

職場でけがをする傾向がある場合は、従業員が身を守るために代替品を使用するのが賢明です。一つは、人間工学のソリューションで作られた機器を使用することです。最高のエルゴノミックな機器は Flexispot によって提供されています。エルゴチェアからスタンディングデスクまで、ライフスタイルやオフィスのニーズに合わせてさまざまなエルゴノミクス製品をお選びいただけます。オフィスでマルチタスキングを行う人をサポートする会社のイノベーションの1つはスタンディングデスクコンバーターです。では、あなたのような会社員に最適なスタンディングデスクコンバーターを選ぶ際に考慮すべき要素を詳しく見ていきましょう。次の内容について説明していきましょう。

最適なスタンディングデスクコンバータの選択方法:

デスクトップの戦い

スタイリッシュであろうと実用的であろうと、最適なデスクトップを選ぶことが重要になることがあります。Flexispot が提供するものと同じように、すべての製品がプレミアムである場合は特に混乱します。
オフィスに最適なデスクトップを選択する際には、これらの製品に必要な次のような機能を考慮します。

デザイン
これは、絶妙なデザインを求める人に当てはまる項目です。なぜなら、製品の美学を追求していて、それを検討したいと思っているからです。よく言われるように、家具や設備の外観やデザインは、オフィススペースや部屋にボリュームや色を加えます。

サイズ
デスクトップ製品を選択するときにも考慮されます。これは、オフィスのスタッフや備品を収容できる大きな部屋を持っているわけではないからです。そのため、オフィス用に購入するものが省スペースであることを確認する人もいます。

耐久性と安全性

他の機器と同様にデスクトップ製品を購入する際にも考慮される項目です。なぜなら高級品ではないものを買うと、消費者の予算に影響するからです。製品の耐久性と安定性も、機器の使用期間に影響を与える可能性があります。

価格帯

 誰も破産したくありません。デスクトップ製品を購入する際に考慮されることの1つは価格帯であり、その際に支払い条件が柔軟になるようにクレジットカードを使用する人もいます。

多くの人が考えていることを議論した後、適切なデスクトップを購入する場合、消費者に適した製品を見つ

手根管症候群についてよくある誤解は、手を酷使する作業に関連している症状だということです。たとえば、大量の入力作業、コンピュータの頻繁な使用、その他のオフィス関連のきつい作業などです。
しかし、実際には手根管症候群は、手を酷使する人なら誰にでも起こりえます。毎年50万人以上が手根管手術を受けており、最も一般的な手の手術の一つとなっています。
手根管症候群には特定の治療法はありませんが、デスクワークで手首や手にかかる負担を軽減する方法がいくつかあります。

手根管症候群とは

職場では、運動不足に関連した健康問題が多くあります。しかし、手根管症候群は急速な手の動きによる代償であり、体の他の部分はかなり不活発な状態です。
手根管は骨、腱、靱帯からできており、手のひら側の手首にあります。手根管症候群は、手首の腱が腫れることで、手根管を通る神経が圧迫されたり、過剰に圧迫されたりすることで発症します。
これらの腱の腫れは、何年も繰り返し手を動かしたり関節炎を起こしたりすることで表面に現れます。腱が腫れ始めると、手根管症候群の症状を感じるようになります。

手根管症候群の症状とは

手根管症候群で最もよくみられる症状は以下のものです。

手のひらがヒリヒリする
無感覚
最近、指に衝撃のような感覚がある
腕や肩に痛みがある
重い作業に難がある

症状を自覚すれば、手根管症候群は早期に治療できます。この方法なら、局所療法で十分なので手術の必要はないかもしれません。症状は一般的に主に母指領域で徐々に現れ始めます。

手根管症候群は遺伝性？

オフィス用のトレッドミルワークステーションで同僚がメールを読んでいるのを見たことがあるかもしれません。しかし、彼らが心疾患、肥満、首と背中の痛みを発症するリスクを減らしていることを知っていましたか？多くの研究により、座りっぱなしと合併症との関連が確立されています。日常的に運動をしている人でも、長時間の座りっぱなしによって健康障害を起こす危険性があります。スタンディングデスクは、立ったまま作業できる高さまでコンピューターを持ち上げてくれます。これによって、日中の活動時間が長くなります。

スタンディングデスクにはいくつかの種類がありますが、基本的な原理は同じです。高さが固定されているデスクでは、高さは立つレベルの状態です。必要に応じて座ったり立ったりできるように、高さと幅が調整できるシットスタンドデスクがあります。ボタンを1回押すだけで、電動式のシットスタンドデスクが上昇します。一方、手動式ではハンドルやレバー、クランクを使って昇降できます。
シンプルな高さが固定式のデスクは100ドル（約1万円）以下ですが、豪華な電動式のデスクは1,000ドル（約10万円）を優に超えます。しかし FlexiSpot では、人間工学に基づいたスタンディングデスクを500ドル（約5万円）以下で手に入れることができます。美味しすぎる話ですよね?ですが、わずかな価格でも最高の品質を手に入れることができます。

事務作業を楽にしたいときにスタンディングデスクを購入すべき理由

貯金をしているように見えるかもしれませんが、長い目で見れば健康が害され、経済的な問題が増えます。そこで、スタンディングデスクのメリットをいくつかご紹介しましょう。
座っている時間が減るという明らかな利点のほかにも、仕事中に立っていることには多くの利点があります。
ある研究によると、座っているときと比べて、立っているときの消費カロリーは88キロカロリー消費しています。一方、ウォーキングは210キロカロリーで、はるかに多くのカロリーを消費します。歩くことはカロリーを最適化する方法ですが、立

最近では座る行為が心臓病やガンのリスクを高めると非難されているため、オフィスの雰囲気が劇的に変化しています。

柔軟な作業習慣は,労働者が日中に動き回ることを可能にしているため、結果として職場での立った状態の作業スペースの数が増えています。座っている時間を減らして健康を最適化することが全体的な目標としています。

ビジネスや自宅用に新しいオフィスデスクを購入することを検討していて、スタンディングデスクとシッティングデスクのどちらがベストなのかわからない場合に、当社ではどのデスクが適しているかを選択するための包括的なガイドをご用意しています。

健康を害さずに仕事の経験を最大限に活用するには、人間工学に基づいたオフィス機器を調べる方がよいでしょう。本記事では、スタンディングデスクとシッティングデスクのどちらがオフィス用のデスクとして適切か両者を比較していきます。
研究によって発見したこと

European Journal of Preventive Cardiology に最近発表された研究によると、1日6時間立っているほうが体重が減少する可能性があるようです。研究では、立っているか座っているかで、どちらがより多くのカロリーを消費するかどうかを調べました。

研究者らは46件以上の研究を調査し、合計1,184人が参加しました。回答者の平均年齢は33歳でした。

さらに参加者の60%は男性で、平均体重は143ポンド（約64kg）でした。

座っているときに比べて、立っているときの燃焼カロリーは毎分0.15カロリー高かったようです。体重が143ポンドの人は、1日6時間立っていると、1日に54カロリー消費したようです。

さらに研究者たちは、立っていると筋肉の活動が増加し、脳卒中や心臓発作のリスクが低下することを発見しました。

研

もしもし？　こんにちは！

ニュースを聞きました？そうです。 5月24日から30日まで Flexispot でグランドセールがあります。割引が受けられるので、カードを使うのがとても楽しみです。ホームページを見ましたが、特別価格で最大20%引きされます！他にも！フラッシュディール？割引が最大80%なので、びっくりしました！最高の5月になりそうです！私はとてもワクワクしています。あなたも利用してみてはいかがでしょうか？あとでまた電話します。妹さんもほしい商品がありずぎてスクロールしまくるでしょう！じゃあね、愛してる!

- クロエより

特売日と聞くと、誰もがワクワクします。クロエさんやジェイさん（見逃せない特売日をネットサーフィンすることが大好きなけちで、賢くお金を使う2人の女性） のように。当社は常に購入したい商品のリストを記入することを考えています。もしあなたが会社のオーナーで、エルゴチェア、人間工学的なシステムで作られたシットスタンドデスクのような最も手頃かつ品質の高い製品を探しているなら、Flexispot がピッタリです。

今週は5月24日から30日まで、当社ではエルゴチェアやデスクバイクなど特定の商品の特別セールで最大約20%の割引を実施しています。特定の商品（毎日の割引はサイトで確認してください。電光石火のごとく早く割引を受けるといいでしょう。) を最大80%割引するフラッシュセールもあります。
ここでは、説明する割引以外に、次の項目について説明します。

●セール品を購入するメリット

●セール品を購入する際に覚えておくこと

●賢くお金を使う人にベストなセール品

早速、説明していきましょう。

I. セール品を購入するメリット
知っても知らなくても、「セール中」や「フラッシュディール」という言葉を聞くとワクワクして、もっと

ワーキングマザーですか？

もしそうなら、あなたに話したい物語があります。すでに聞いたか、あなたやあなたの友人が経験した話の一つに過ぎないかもしれません。それはともかく、最近一人ひとりに超えなければいけない課題がたくさんあるため、もしかすると、常に強く、慎重であり続けるきっかけになるかもしれません。
パンデミックの真っ只中にあるため、私たちは懐かしい古い時代を思い出し、貴重かつポジティブなことを学んだ経験を思い起こす時間があります。ワーキングマザーとして、私は両親がまだ生きていて幸せな家族として一緒にいたとき、ノスタルジックなものを楽しみました。両親の助けを借りながらも娘を育て、支える未亡人として生き延びることができたことを思い出しました。

私は家にいる娘のことを気にせずに働くことができたので、私の人生はほとんど上手くいっていました。なので、常に私の生産性を上げる仕事に焦点を当てていました。やがて、私は圧倒されるような高い立場に昇進しました。毎日がうまくいっていることに安堵して、家族を養うことができるくらい経済的に安定していました。

ご存知のように、人生は必ずしもバラ色のことばかりではありません。父は咽頭がんで寝たきとなり、亡くなりました。私の母はそばにいる人がいなくなってしまったことにショックを受けました。母親たちは結婚して40年になり、いつも一緒にいました。
母が未亡人になったとき、彼女一人で娘の世話をしてくれました。母が亡くなったとき、娘はもう大学に入っていました。母の死は、私の人生で最も悲しい場面でした。唯一救いだったことは、私が仕事をしている間でも娘はすでに自分の世話をすることができたことです。
学校に行く前に食べ物を作り、家の掃除もできました。なので、家の中のものはすべてきちんと整頓整理されていました。私たちの家はいつも清潔で、基本的な食材を使った料理の作り方を知っていたので、私は食事を作ることについての心配はありませんでした。私の人生は順調で、娘といれて幸せでした。そして、私は人生は常に完璧で一貫しているわけではないことに気付きました。

新たなキャリアに切り替えようとした経験はありますか？

COVID-19のパンデミック以来、世界中の企業で何千人もの従業員が解雇されています。失業した多くの人々が、お金を稼ぐためにキャリアを切り替えようとしています。失業後、しばらくの間は商品を売って、お金を稼ぐような人もいました。

すでに販売経験のある方であれば、販売商品を紹介しやすいかもしれません。ビジネスや販売の分野に未経験の方に一般的なアドバイスの一つとして、家族、親戚、友人に製品を紹介することから始めるといいでしょう。

また、提供している製品について友達にメールしたり、Zoomミーティングに招待したりして、友達との会話の合間に製品をリアルタイムで直接紹介してもいいでしょう。
しかし、即売が必ずしも良いとは限りません。友人には好まれないかもしれませんし、友情を利用していて、友好的または個人的な目的ではなく、販売目的で時間を割かれたと思われるかもしれません。

親しい友人と電話やビデオ通話で親しく話をするといいでしょう、そうすれば、その友人のことを気にかけているように見え、彼らの様子をチェックできます。販売商品を紹介する前に、さらに良い効果が得られると思います。また、キャリアを切り替えることについての話ができ、友人は最近何に熱中しているのかを知りたがるかもしれません。少し気まずいかもしれませんが、うまくいくと思います。

数日間親しい友達とチャットをした後で、これから友達に提供しようとしている製品について話すのが適切と考えます。しかし、これを行動に移す適切なタイミングを待ってください。つまり、話し始めるときに相手の気分を判断する必要があります。そうすれば、自分の製品について話し始めたときにすぐに断られることはありません。販売には時間と雰囲気がとても重要です。

実際、パンデ

スタンディングデスクを使用すると、作業中でも立つ高さまでコンピュータを上げることができます。これによって、背中と首の痛みを和らげ、生産性を向上させます。いくつかの研究では、カロリー燃焼の増加に結び付くと発表されています。スタンディングデスクはかなり高価で、一流の調整可能なモデルでは最大6,000ドル（約60万円）の費用がかかります。通常の作業スペースに変化を加えようと考えようとしても、一日中立ってみて、それを楽しめるとは限りません。

すべてのスタンディングデスクが同じ基本的なコンセプト (立ちながら働くことを可能にすること)を求めていても、自分で1台を購入する際に考慮すべき3つの異なるバージョンがあります。

●固定式で高さを調整できないスタンディングデスク
●調節可能なシッティングデスクは座位から立位に設定する可能
●スタンディングデスクコンバータ：普段使用しているデスクやその上に置いてスタンディングデスクに変換できる調整可能なデスクユニット

自分で計画に取り組む理由は無数にありますが、ほとんどのDIY経験者は、お金の節約のため、自分たちでスタンディングデスクのソリューションを構築します。ただし、購入できるオプションよりも大幅にコストがかかる場合もあります。たとえば、スタンディングデスクや高さ調整が可能なデスクを作成する場合は、カスタムカラーや素材を使って、デスクの表面の高さを特定の高さに設定したり、自分らしく仕上げることもできます。また、オフィスや家の広さが特定のサイズの製品に対応できない場合にも、優位に立つことができます。

考慮すべき項目

スタンディングデスクを自作する計画に入る前に、いくつかの主な要因を考慮する必要があります。これらによって、自作デスクの品質はさらに向上するので、計画を開始する前に少し時間をとりましょう。

コスト

自作するスタンディング

厳しいスケジュールの中でたくさんの業務をやらなければならないあなたは、自宅を避難場所にしたいと思っているのではないでしょうか。締め切りのプレッシャーを減らすために、自然の一部を仕事用スペースに持ち込みましょう。限られたスペースの中であっても、自然と触れ合う方法はいくつかあるものです。ここからは、自宅の仕事用スペースを改装することで自宅を快適にし、より仕事に集中して生産性を上げるためのアイデアをいくつかご紹介します。

テーマを定める

仕事用スペースのデザインを計画する際に、業務内容やスペースに合った色や光景、音について考えてみてください。自然を取り入れた理想的な環境を表現する香り、色合い、質感、そして植物などの構成を選ぶことです。

壁紙の色は、青や緑、茶色など多様な選択肢があります。仕事用スペースのデザインの中で自分で選ぶことができることのひとつ、またはすべてが壁紙なのです。特にスペースの区画に窓がなく、仕事をしている時に外を見ることができない場合はそうです。落ち着いた緑色の、きれいで自然に基調をおく壁紙は、リラックスして気持ちを高めるのに最適です。

緑色や素朴な色、質感や織物の生地で屋外の雰囲気を作り出し、自然の様々な顔を室内に持ちこむことで、自然へのつながりをより感じることができるのです。もしひとつのテーマに絞りこみたい場合はそれで構いません。その場合も、あなたの心がときめくアイテムを選ぶようにしてください。額に入った昔懐かしい写真かも知れませんし、帽子を選ぶ人もいるでしょう。そして、岩や貝殻、小さな鉢植え、もしくは何か木で作られた物で取り囲んで、仕事用スペースに持ち込んだあなたのテーマをはっきりと目に見えるようにしましょう。

仕事用デスク

デスクは仕事用スペースの中心となるものですから、何を選ぶかがとても重要になるのは当然のことです。デスクが業務やプロジェクト内容に合うものかどうかを考えるべきなのはもちろん、あなた自身を満足させるものであるかを確認することもとても良いことです。一日中デスク

ゲーム開発者は業界の中のゲームの達人です。ゲーム開発を素晴らしい仕事だと考え、ゲーム開発者になりたいと希望する学生がたくさんいます。彼らは将来自分が一日中ゲームの前に座ってあれやこれやと試行錯誤し、いずれはゲーム業界に名を馳せるゲームを作り上げるのだと信じています。けれどこの仕事の本当の姿は、人々が楽しんでプレイしている最新の戦争ものゲームのキャラクターやヒーローを作り出したり、プレイヤーがこぞって購入する新しいアイテムやカラフルなジェムをデザインしたりすることではありません。ゲーム開発とはほとんどの人が想像している以上のものなのです。
ここでは、ゲーム開発者の実際の仕事と、彼らがどのようにして確実にヒットするゲームを開発するのかについて見ていきます。さらに、ゲーム開発者の業務と、彼らが仕事で一日中座りがちになる生活スタイルを改善できるのかについて考えてみたいと思います。従来のオフィスでの勤務形態に戻ろうとしている人が増えている今、ゲーム開発者がやり遂げなければならない業務を抱えながらも、健康的な生活スタイルをどのようにして維持しているのかを見てみましょう。さらに、座ったままになりがちな業務の中で健康な生活スタイルを維持するために、従来の椅子からデスクバイクに切り替えることで得られるメリットについてもご紹介します。
それでは、ひとつめのトピックスから始めましょう。

I. ゲーム開発者の仕事とは:

ゲーム開発者の仕事は以下の3つを主軸にしています。

1. 企画:

ゲーム開発者は開発チームのメンバーと一緒に画期的な内容のゲームを考案します。まずはゲームの機能リクエストから始まります。そしてゲームのコンセプトを決定し、コンセプトに沿った全体的な筋書きを作り、ストーリーとゲームの進行を構成するキャラクターを作ります。その後、チーム全体でそれぞれのタスクごとの期限を

1日の業務時間中に終わらせなければならないことがたくさんあり、できるだけ多くのことを同時進行で進めなければならないような時、周辺機器に手を伸ばしたり立ち上がったりに時間をかけることは一番やりたくないことです。特に、携帯電話を充電するためだけに周辺機器を手に取るなんて時はなおさらです。時間がかかる上に報告書を作成しようとしている時にはその勢いをそがれてしまうものです。それこそが、こうした問題に対処するための機材が生産されている理由なのです。Flexispotのスタンディングデスクは、仕事を座ってやるのか立ってやるのかを選択できるのに加え、充電ポートなどが内蔵されているためとても便利です。ここからは以下の点についてご紹介していきます。

● 従来の充電器とデスク内蔵型充電ポートを使用する際の違いについて
● 内蔵型USB充電ポートのメリットについて
● 内臓型充電ポートの手入れ方法について

それでは、まずはひとつめのトピックスからご紹介します。

I. 従来の充電器とデスク内蔵型充電ポートを使用する際の違いについて
まず、仕事用スペースでコードが絡まったり、デスクなどからぶら下がることによって起こる乱雑さと危険から私たちを守ってくれる機器は絶対に必要です。従来の充電器を使用している時のタコ足配線を思い起こしてみてください。もし従来通りの機器を使って起こりうることは：

● 事故が起こりやすくなる：仕事用スペースのそこら中にコードがある状況を想像してみてください。スタッフが、特に充電器など、電源にいろいろな機材のコードを差しこむ時にこうなりがちで、オフィス内の

仕事はストレスの多いものです。立て続けのミーティングや長く難しい内容の会話、締め切りに追われるなど、絶え間なく襲ってくるストレスは本当につらいものです。さらに一日の間に注意を払わなければならないことを複数、同時進行で抱えている人もいるでしょう。

`けれど、時には座ってゆっくりとリラックスすることも必要なのです。

あなたは仕事をすることで毎月の生活費をまかなっています。けれどそれにはあなたのメンタルヘルスという代償が伴っているのです。常にストレスにさらされながら同時にたくさんの業務をやりくりして、上司への報告について気をもんでいる、そんなあなたの心は休息を求めています。注意散漫になり行き詰まっているのです。そのため、ZOOMでのオンラインミーティングや簡単な電話にさえも怯えているほどなのです。

あなたのメンタルヘルスにとって本当に恐ろしいことです。

時にはリラックスして、自分を「何もない」状態に置いてみましょう。時折、同時に複数のことをやっている時、集中力がとぎれてがまんが効かなくなり、仕事の生産性に影響を与えるということがあるのではないでしょうか。

こうした状況が起きた場合は、仕事場でマインドフルネスを実践しましょう。

マインドフルネスとは？

さて、ここで問題になってくるのは「マインドフルネス」とは何か？ということです。
マインドフルネスの技術は、今、目の前にある瞬間に集中するということです。外の世界の喧噪から自分を引き離し、自分の中の奥深くとつながりましょう。呼吸をするたびに、今生きているこの瞬間、あなたをとりまく状況、そして今いる場所に心

新型コロナ感染症の流行により、身のまわりの消毒が日課になったという方は多いのではないでしょうか？感染予防を徹底するなら、自分自身の手以外にも持ち歩く物やドアノブなど、よく触るものはこまめに消毒するのが鉄則です。一方、消毒のしかたや注意点がよくわからないのが、オフィスのデスクまわりといえます。

デスク周辺にはPCや電子機器などもあって消毒方法に気をつかってしまうという方は少なくないはずです。そこで今回はオフィスのデスクまわりを消毒するときに注意すべきポイントをお伝えします。消毒やお手入れがしやすいおすすめのデスクも紹介しますので、ぜひ参考にしてください。

『オフィスのデスク周辺を上手に消毒するためのポイント』

新型コロナウイルス感染予防対策については、手指消毒にはアルコールが用いられることが多いものの、モノの消毒に対しては濃度を0.05%以下に調整した塩素系漂白剤（次亜塩素酸ナトリウム）などの使用が推奨されています。

デスクの天板、テーブル、ドアノブ、引き出しの取っ手など、いろいろな人の手が頻繁に触れる場所には、適切に濃度を調整した消毒液で仕事の合間に、こまめな消毒を行いましょう。

デスクやテーブルの消毒には、食器用洗剤を薄めた消毒液での消毒も有効とされています。関係省庁のホームページなどでは、次亜塩素酸ナトリウムや洗剤を使った消毒液のわかりやすい作り方を公開しているので参考にされることをおすすめします。

とくにデスクで飲食を行ったり会話を行ったりした後は、食べ物や飲み物の一部が飛んでいたり、唾液が飛んでいたりするため、丁寧に拭き取り消毒を行います。

ただ、オフィスのデスク周辺には、モニター・キーボード・マウスといったパソコン関連のアイテムが置かれていますが、このようなPC関連のアクセサリー等に消毒液を直接吹きかけるのは絶対にやめましょう。

ですが、一説によると、パソコンのキーボードにはトイレの便座の数倍もの雑菌がいるのだといいます。

デスクワークの多様化が進み、なおかつコロナ禍の影響によってテレワーク・在宅勤務が増えた昨今、オフィスや自宅オフィスの環境改善を検討する人が増えています。快適なデスク環境とは、機能的でありながら、モチベーションが上がるような見た目の良さも大切といえるでしょう。

デスクまわりでは、ツール・小物のレイアウトによって、おしゃれさも快適性も変わってくるものです。そこで今回は、デスクまわりをおしゃれに見せ、なおかつ業務を快適にするための、上手な配置・レイアウトのポイントをお伝えします。

後半では、デザイン性・機能性ともにすぐれたおすすめのデスクもご紹介しますので、参考にしてください。

『おしゃれなデスクまわりのポイントはシンプルと可変性』

オフィスでも自宅でも、デスクまわりの見た目や快適性を損ねてしまう原因は、物がごちゃごちゃと溢れていたり、生活感が出過ぎてしまったりする点にあります。

デスクまわりは常にすっきりと整理整頓し、必要な物以外を机上に出さないようにすることが重要。

デスクの足元や脇にスペース的な余裕がある場合には、ラックやワゴンを使用し、使っていない物や日常的に使用するものを収納しておきましょう。

可動式のラックやワゴンなら、取り出したい時に引き寄せて、簡単に出し入れができ、便利です。

こうしてデスクまわりをすっきりとさせただけでも、見た目も業務へのモチベーションもかなりアップするのではないでしょうか？

デスクまわりのおしゃれ度と快適性を上げるもうひとつのポイントは可変性。つまり、シーンに合わせて、デスクまわりの環境や見た目が変えられることです。

オフィスでは、会議をしたりPCを使って作業するほかにも、休憩したり食事をとったりする場面があります。

たとえばモニターアームでPCのディスプレーを上下できるようにしておけば、休憩時間にはディスプ

断捨離がブームを越えて市民権を得た感がありますが、それに伴い、余計なものを持たない生き方を求める人は増えているのではないでしょうか？

近ごろでは、ミニマルやミニマリストという言葉もよく使われるようになりました。最小限度の道具や家具で生活をする心地良さは、一度知るともっと極めたくなるものなのかもしれません。

シンプル志向はファッションに限らず、仕事・趣味を行う際の環境や使用する家具にまでこだわりが広がっていくものです。

そこで今回は、シンプルなパソコンデスクですっきりと作業を行いたいという方に向け、おすすめのデスクを紹介します。

『シンプルなパソコンデスクを選んだほうがいい理由とは？』

ひと口にパソコンデスクといっても、さまざまなメーカーから多様なデザインのデスクが流通しています。

しかし、デザインという観点で見てみると、シンプルなデスクとそうではないデスクに二分されるといっていいでしょう。

シンプルなデスクは基本的には天板と脚のみで構成されているなど、一見しただけではパソコン用デスクなのかどうなのかわからないほど単純なデザインであるのが特徴です。

一方、多機能にデザインされたデスクの場合、収納棚や複数段の引き出しがついているなど、見るからに用途が限定されています。このようなデスクは、確かに一台買えばデスクとしても収納としても使用できて便利な面もあります。

しかし、新しくパソコンデスクを買った場合や、付属する収納機能が不要になったとき、または飽きたときなどには、多機能にデザインされたデスクは潰しがききません。

その点、シンプルなデスクは、ダイニングテーブルやディスプレイテーブル、ミシン・裁縫用デスクなど、パソコンデスクとして使わなくなっても、多用途に使うことができます。

また、たとえ自分自身が使わなくなっても、自分以外の家族などが仕事・勉強

誰もが完璧でリラックスした作業スペースを求めています。「自宅とは違った環境」 で快適に過ごすには、平日の労働日、特に月曜日が重要なポイントになります。仕事のストレスのバランスを取りながらこれを実現させ、全員が仕事で抱える共通の問題として取り組むことは困難です。

作業スペースにいる間で人々が無視している傾向にある大きな問題の1つに、身体的かつ精神的な健康に与える影響があります。普通のデスクチェアとオフィスデスクでは、有害無益な傾向があります。作業スペースの多くは、8時間働く必要がありますが、その8時間の間に、私たちは少しずつ健康を害しています。

作業スペースでも健康問題を防ぐことは非常に重要です。普通のオフィスチェアとデスクでは、次のような健康面で漸次的に影響を与えています。

● 血行不良と血圧低下

● 肥満のリスク

● 集中力とやる気の喪失

● 腰や背中への異常な圧迫

● 腰痛の可能性

● 精神的健康への潜在的リスク

● 既存の損傷の悪化

普通のオフィスチェアに座り、普通のオフィスデスクで作業するだけで、作業スペースが引き起こす問題は他にも数多くあります。

コロナウィルスによって在宅勤務をしている人の多くは、デスクやチェアにお金をかけたり、今あるもので間に合わせたりしています。多くは、キッチンテーブルやキッチンカウンター、あるいはソファで作業しています。

今あるものをうまく活用しているようにみえますが、普段の作業スペース環境で働いている場合と同じくらい、健康を害している可能性があります。在宅勤務をしている人の中には、在宅勤務の方がずっと楽でストレスが少ないと感じる人がいます。多くの人は、自宅にいると気分が改善される傾向があり、特に1日を通して不安や抑うつに何らかの問題がある場合は、その傾向が強くなります。

在宅勤務をしながら心身ともに健康を維持するのは大変です。散漫になったり、仕事に集中できなかったりすることが多いので

お子様の本棚がぐらついている、またはすでにひびやほこりでいっぱいになっていたりしないでしょうか？その場合、あなたはどうしますか？親御さんによっては他のものを使います。次のうちのどちらかに本を積むのです。

●箱

●その他の空いているコンテナ

このような選択も良いかもしれません。物理的な本を保存しておくということには、紙の書類を保存しておける、という利点があります。それらの利点は次のとおりです。

●物理的な紙の本は長期間の使用に適している：

物理的な本を保管または保管する場合、将来使用できる情報を保管することになります。今日はそれを必要としないかもしれませんが、おそらく将来的には物理的な本を必要とする研究や調査があるでしょう。その時に、紙の本があなたの調査の参考になるかもしれません。

●物理的な本はデジタル損失を起こしにくい：

物理的な本の良いところは、システムの誤動作によってファイルが破損したり失われたりする心配がないことです。唯一の欠点は、使用されていないために本が破れたり、ボロボロになったりすることです。

これらの利点は本物の本にも当てはまります。重要なファイルや情報について心配する必要はありません。書籍が適切に保管されていることを確認するだけで大丈夫です。本の読者または収集者として、私たちがこれらの紙の山を棚や容器に保管する主な理由は何ですか？ディスカッションのこの部分では、以下について説明します。

１．本を読むことの重要性：

よく言われるように、本を読む人はより装備があり、知識が豊富になります。本を読むことで、様々な挑戦や困難な状況に備えることができます。本を持ち続けていれば、決して取り残されることはありません。これらの事実とは別に、本を読むことの他の重要性は次のとおりです。

●精神的刺激と脳の運動が行われる：

本を読むと、心が刺激されます。これが起こるとき、信号が全身に送られて、全身の機能の向上を助けます。料理本を読んでいる人について考えてみまし

新型コロナウイルスの流行以来、多くの仕事を家でしなければならなくなりました。ワクチンによってこの状態は少しは緩和されましたが、今も多くの人が新型コロナウイルスの理由だけではなく、仕事と家庭の両立の為にも家での仕事を選択しています。

私自身も後者で、在宅勤務を続けていくうちに、仕事と考えを整理する為の机を探すようになりました。今まではダイニングテーブルに置いたノートパソコンでメールチェックやネットサーフィンを行っていましたが、仕事専用の机が必要と感じたのです。

私のサイトには、スタイリッシュな仕事用デスクやブランドが多くあります。もしかしたら、そのオプションの多さには少し圧倒されるかもしれません。これまで家にあった机に満足していた人ほど驚かれるかと思います。

そこで、皆様が選択肢を絞ることを助けられるように、自身の経験をもとにしたちょっとしたガイドを書いておきます。

●家の机は「どのように使うか」で選ぶ

その机は書類を書くために使いますか？製図でしょうか？それとも、仕事用のパソコンか、家族用のパソコンの為に使いますか？勉強に使いますか？

まずはこの答えを出すことがアドバイスです。

●もしも在宅勤務の為の机であれば、引き出しがあり、十分な書類棚のスペースのある大きなもの

本や帳簿など、大切な書類を手の届く範囲に置くことが出来て、書類仕事に便利です。引き出しと一体型の机でない場合は、机の下に可動式の引き出しを置くことも可能です。在宅勤務用でも、オフィス用でも、パソコンの周辺機器を置くためのスペースが必要です。CPUに加えて数台のモニターやタブレットを置くとすると、丈夫で大きな机であることが一番の重要事項となります。戸棚などを使い、事務用品やその他の周辺機器を机とは別に置くという選択肢もあります。

●仕事場が部屋の角にあり、寝室のような十分なスペースがある部屋ならば、L型デスクが特にお勧め

作業のほとんどがパソコン

スタンディングデスクコンバータの購入前に、考慮すべきことは何でしょうか。本ガイドを通して正しい判断を身につけていきましょう。スタンディングデスクへの投資は楽しく、メリットがあるように感じますが、毎日仕事をしながら新しいデスクに切り替え、立って仕事をしたりすることに抵抗を感じる人もいます。あるいは、仕事中に姿勢を変えたときの気分を確かめてスタンディングデスクの良い効果を体験したいと思う人もいます。それぞれ不安はありますが、スタンディングデスクコンバータの購入は最良の (かつ妥当な) 選択かもしれません。スタンディングデスクコンバータを購入する前に考慮すべき重要項目について説明する前に、納得のいく理由をいくつか挙げてみましょう。

スタンディングデスクコンバータに投資すべき理由とは

どんなに従来のデスクが好きでも、毎日長時間の座りっぱなしは健康に悪いことを知る必要があります。首、肩、背中に痛みや不快感が生じる可能性があり、エネルギーが浪費され、生産性レベルが低下につながる恐れがあります。

ここでスタンディングデスクコンバータの出番です。

投資する理由は次のとおりです。

· 仕事中に座位と立位の切り替えが可能

· 首や背中の痛みの予防

· 多くのスタンディングデスクよりも安価

· あらゆる従来型デスクに対応可能

· 集中力と生産性の向上

· 軽量かつ持ち運びが可能

スタンディングデスクコンバータの購入前に考慮すべき7つの項目

スタンディングデスクコンバータを選ぶ際に十分な情報を得た上で判断を下せるように重要な要素をまとめてみました。予算が限られている場合は、スタンディングデスクコンバータを購入する際に考慮すべき項目として、価格が最優先されます。ありがたいことに、スタンディングデスクにくらべ非常に安価です。基本カテゴリーとして50ドル（約５400円）からのモデルを探すことができます。最新の電動式コンバータだと1000ドル（約10万

家やオフィスで働いている、そんなあなたはほぼ一日中パソコンの前に座っているのではないでしょうか。数々の研究でも示されている通り、それは不健康なライフスタイルです。スタンディングデスクや仕切られた仕事用スペースは、今、座りっぱなしの姿勢からくる健康被害に打ち勝つためにも需要が高まっており、特に在宅ワークをする人々にとって必要不可欠なものとなっています。スタンディングデスクの人気が上昇した時期は、手頃な価格のスタンディングデスクを探すのは困難でしたが、今ではオンラインでも安価なものが探しやすくなりました。在宅ワークの人もオフィスで働いている人も、良質なスタンディングデスクをお得に見つける方法を伝授します。

座位・立位デスクで得られる健康効果

●肥満や心臓病のリスクを下げる。

●座りっぱなしの姿勢からくる背中の痛みを緩和する。

●活動力や生産性を高める。

スタンディングデスクには様々な形やサイズがあります。既存のデスクの上に設置し使用できるものもあれば、デスク全体の高さを調整できるものもあります。大半のデスクに昇降調整部分が付いており、好みに合わせデスクを上げ下げすることで、一日の間、立ち姿勢と座り姿勢を自在に変えることができます。

自分個人のためであっても、オフィスのためであっても、スタンディングデスクはどんな条件をも満たしてくれるでしょう。どんな空間にもぴったりのデスクを探すことができるはずです。ただしくれぐれも、設置するエリアを測ることは忘れずに！

モデルにより、キーボードやマウス用の台がついているものや、モニター２台分が置ける、もしくは書類やファイルをたっぷり広げられる広々とした天板のデスクもあります。デザインも多種多様です。購入する前に、あなたのオフィスにどんなスタンディングデスクが必要なのか考えてみてください。
では、昇降スタンディングデスクを購入する上でどんなところに注意すべきかを確認していきましょう。これを読み終わるころには、あなたの理想的なホームオフィスをセッティングする準備が整っているはずです！

新型コロナ感染症の流行により、身のまわりの消毒が日課になったという方は多いのではないでしょうか？

感染予防を徹底するなら、自分自身の手以外にも持ち歩く物やドアノブなど、よく触るものはこまめに消毒するのが鉄則です。

一方、消毒のしかたや注意点がよくわからないのが、オフィスのデスクまわりといえます。

デスク周辺にはPCや電子機器などもあって消毒方法に気をつかってしまうという方は少なくないはずです。

そこで今回はオフィスのデスクまわりを消毒するときに注意すべきポイントをお伝えします。

消毒やお手入れがしやすいおすすめのデスクも紹介しますので、ぜひ参考にしてください。

『オフィスのデスク周辺を上手に消毒するためのポイント』

新型コロナウイルス感染予防対策については、手指消毒にはアルコールが用いられることが多いものの、モノの消毒に対しては濃度を0.05%以下に調整した塩素系漂白剤（次亜塩素酸ナトリウム）などの使用が推奨されています。

デスクの天板、テーブル、ドアノブ、引き出しの取っ手など、いろいろな人の手が頻繁に触れる場所には、適切に濃度を調整した消毒液で仕事の合間に、こまめな消毒を行いましょう。

デスクやテーブルの消毒には、食器用洗剤を薄めた消毒液での消毒も有効とされています。関係省庁のホームページなどでは、次亜塩素酸ナトリウムや洗剤を使った消毒液のわかりやすい作り方を公開しているので参考にされることをおすすめします。

とくにデスクで飲食を行ったり会話を行ったりした後は、食べ物や飲み物の一部が飛んでいたり、唾液が飛んでいたりするため、丁寧に拭き取り消毒を行います。

ただ、オフィスのデスク周辺には、モニター・キーボード・マウスといったパソコン関連のアイテムが置かれていますが、このようなPC関連のアクセサリー等に消毒液を直接吹きかけるのは絶対にやめま

デスクワークの多様化が進み、なおかつコロナ禍の影響によってテレワーク・在宅勤務が増えた昨今、オフィスや自宅オフィスの環境改善を検討する人が増えています。

快適なデスク環境とは、機能的でありながら、モチベーションが上がるような見た目の良さも大切といえるでしょう。

デスクまわりでは、ツール・小物のレイアウトによって、おしゃれさも快適性も変わってくるものです。

そこで今回は、デスクまわりをおしゃれに見せ、なおかつ業務を快適にするための、上手な配置・レイアウトのポイントをお伝えします。

後半では、デザイン性・機能性ともにすぐれたおすすめのデスクもご紹介しますので、参考にしてください。

『おしゃれなデスクまわりのポイントはシンプルと可変性』

オフィスでも自宅でも、デスクまわりの見た目や快適性を損ねてしまう原因は、物がごちゃごちゃと溢れていたり、生活感が出過ぎてしまったりする点にあります。

デスクまわりは常にすっきりと整理整頓し、必要な物以外を机上に出さないようにすることが重要。

デスクの足元や脇にスペース的な余裕がある場合には、ラックやワゴンを使用し、使っていない物や日常的に使用するものを収納しておきましょう。

可動式のラックやワゴンなら、取り出したい時に引き寄せて、簡単に出し入れができ、便利です。

こうしてデスクまわりをすっきりとさせただけでも、見た目も業務へのモチベーションもかなりアップするのではないでしょうか？

デスクまわりのおしゃれ度と快適性を上げるもうひとつのポイントは可変性。つまり、シーンに合わせて、デスクまわりの環境や見た目が変えられることです。

オフィスでは、会議をしたりPCを使って作業するほかにも、休憩したり食事をとったりする場面があります。

たとえばモニター

長時間座っていることの危険性について、研究結果がその警鐘を鳴らし始めたため、近年においてスタンディングデスクまたはスタンドアップデスクの人気が高まっています。このトレンドについてのニュースを読んだ多くの人は仕事中に立つことが新しい流行であると考える可能性があります。スタンディングデスクは新しい発明のように見えるかもしれませんが、それは何年も前から存在しています。何十年にもわたって、消費者は仕事中に体を健康に保つことが生産性と集中力、そしてコレステロールの低下、心臓病、糖尿病などのリスクの低下などの様々な身体的健康上のメリットを促進することを発見しています。

どれくらい長い歴史があるのでしょうか？

スタンドアップデスクは流行として流行っていませんが、このツールは長い実績を持つ、実証済みのツールなのです。最近のスタンディングデスクの人気の急上昇は再発明ではなく、再発見なのです。リーダーから思想家まで、スタンディングデスクは人類の歴史の中で最も偉大な人々によって、自分自身とその社会を前進させるために使用されてきました。

しかし、他の多くのものと同様にすべての古いものが関連しています。それらは何十年もの間、偉大な人の秘密の1つでした。最初のスタンディングデスクがいつ使用されたかはわかりませんが、1400年代までさかのぼることができます。レオナルド・ダ・ヴィンチは飛行機や装甲車などの多くの発明を思いついた時、スタンディングデスクを使用していた言われています。スタンディングデスクは世界で最も優れた芸術家の1人によって使用されているだけでなく、最も古い有名な大学の1つであるケンブリッジ大学（1209年に設立）で初めて登場したのです。スタンディングデスクは1626年に図書館で最初に文書化され、立ったまま書くという概念は知的思考の最前線に引き上げられました。

18世紀～19世紀にスタンディングデスクを使用する人もいましたが、18世紀～19世紀により一般的になりました。それは裕福な家やオフィスに置かれました。19世紀のオフィスでは従業員ごとの個別の机はなく、共同で使用する机がありました。学校の教室でスタンディングデスクが使用されることもあ

買った当初はしっかりしていて大丈夫でも、しばらく使ったら壊れ始めてしまったということはありませんか？そんなとき、あなたならどうしますか？保証書を確認して、交換してもらうか、返金してもらうかすると思います。保証書は商業的な妥当性をもって解釈されるべきであり、それは、当事者の商業的な意図を汲んで、自然な言語に置き換えることができます。

言い換えれば、どのような法律用語が書かれていても、限られた期間後に製品が満足に使用できなくなった場合、販売者または製造者は返金するか、製品を交換するべきです。

保証の裏側にある真実

スタンディングデスクに対する製品保証は、その製品にどれだけお金をかけるかによって決まります。メーカーは手ごろな価格を実現するために、安い部品と、安くて未熟な労働者を使用し、多くの場合、品質検査をごまかすか、または無検査にするなどしてコストを抑えます。

通常の手順では、ラインから出荷される10分の1の製品を抜き取りテストし、その抜き取りサンプルの不良率が8％を超えた場合にのみ、その製造ロットについては全品検査を実施します。これは大量生産をする製品のビジネスモデルには適していますが、スタンディングデスクのような製品が故障した場合には、消費者にとって大きな問題となります。

スタンディングデスクのメーカーにとって、最大の内部コストは労働者の人件費です。労働コストを根本的に削除するためには、3つの方法しかありません。

1.製品組立をできるだけ消費者にやってもらう。

2.より良い設計、使用する工具、自動組立てライン、テストなどにもっと投資し、人が触れる工程や部品を減らす。

3.より信頼性の高い部品を使用することで、検査不合格になる可能性を減らし、手直しにかかる時間の無駄を減らす。

製造者は1に注力しますし、品質設計者は2と3に注力して製品の競争力を高めます。

販売者とOEMサプライヤーの違い

一つの特別な愛、それは彼らが私たちに与えることができるものです。彼らは若く、無実で、純粋であり、彼らがあなたに与えるものは愛情です。彼らとはダウン症の子どもたちです。

彼らが単語を書くとすれば、それは心を込めて愛と書くでしょう。ただし、細かい運動技能において彼らは課題に直面することがあります。ほとんどの場合、これらの子どもたちは単語を読みやすく明確に書くことができる方法に挑戦しています。時々、彼らはまっすぐに単語を書くことができずにコントロールを失ったり、強く鉛筆を握る練習をすることができません。したがって、今日の記事では特別なサポートを必要とする子どもたちの親が経験する課題とこれらの子どもたちが驚くべき旅を続ける時に経験することを理解するために知っておくべき重要なことについて説明します。さらにFlexispotの人間工学に基づいたスタディデスクが描画やスケッチなど、細かい運動能力を高めるために行われる活動を通じて、これらの子どもたちが真の可能性を発見するのをサポートする上での役割についてもわかるでしょう。それでは今から議論を始めましょう。

I.運動技能

これらは人間の成長にとって重要なスキルです。運動技能は人々が生き残るために必要なものです。これらは大きく2つに細分化されます。

a. 基本的なスキル

これらは日常生活にとって重要です。基本的なスキルの例は以下の通り￥です。

-歩く

-走る

-コップ、ナイフ、フォークを使用する

-キーボードを使用する

-はさみを使う

-ペンまたは鉛筆を持つ

これらのスキルはさらに2つ分類されます。

-総運動技能

これらは、歩く、走るなどの全身の動きを含むスキルです。

-細かい運動技能

手や指を細かく動かす必要のあるスキルです。ペンと鉛筆を持ったり、ナイフとフォークを

これはあなたにとっておなじみのことですか？突然頭に浮かび、「運動を始めるべきだ」と言います。そして、完了させる必要のある仕事の山を確認し、「明日から始めようと」と言い、挫折します。さて、正直に言って、あなたは何回これを繰り返してきましたか？

座りがちな生活を送ることはそれほど悪くないように思えるかもしれませんが、健康的なものよりもそのような健康に悪い選択をすることは将来的な健康問題につながることでしょう。これらの中には後で回復させやすいものもあれば、回復させることができないものもあります。結果として発生する可能性のある問題点について簡単に見てみましょう。

心臓病、高血圧、脚筋の萎縮、糖尿病、筋肉痛、首の張り、腰痛、その他の関連障害の可能性を含む筋肉の変性、さらにはうつ病、不安、集中力の喪失を発症する可能性さえあります。

当然のことながら、仕事は私たちの生活の他のことよりも優先されることがよくあります。しかし、自分たちのケアをしないと、予想外の時に犠牲になってしまう可能性があることも認識しておくべきです。よって、私たちはより健康的な食事を心がけ、よりよく眠れるようにしていますが、それでも運動はそういったもののリストに載ってこないことがよくあります。仕事の時間外に予定を取らなくても、運動ができる方法があれば素晴らしいと思いませんか？それとも、もっと大きな望みとして、あなたの椅子があなたに毎日必要なトレーニングを与えることができればどうですか？さあ、心の準備をしてください。夢は本当なのです！

フィットネスチェアはゆっくりと波を立てるように動きます。このシンプルな家具は疲れや不快感を感じることなく、オフィスやテーブルワークに使用するのに十分快適となっています。異なるスタイルとタイプのフィットネスチェアがあり、また自宅とオフィスの両方に特別に設計されたアタッチメントもあります。これにより、多くのスペースを使うことなく、運動しながら生産性も維持できるというメリットがあります。

これらのフィットネスチェアはいくつかのタイプに分類されます。最も重要なものは安定性と抵抗です。これら2つをより詳細に分け

労働者は、1週間のほとんどを忙しい仕事のために費やしています。そしてその大半の時間をコンピュータの前で過ごし、ストレスが溜まり、一日が終わる頃には疲れ果ててしまいます。しかし同時に、その大量の仕事が健康に害を与えていないかを確認する必要もあります。

仕事中は長時間座っているよりも立っていたほうがいい、という考えが浸透し、スタンディングデスクが普及してきました。

でも、スタンディングデスクは本当に体に良いのでしょうか？立つべきか、立たざるべきか？それが問題です。

ある研究によると1日6時間、座る代わりに立っていると、体重の増加を防ぐだけでなく、減らすこともできるという結果が得られています。

スタンディングデスクにはいくつかの利点があります。

1. 注意力、集中力、生産性が高まる

立っていると注意力を高く維持することができ、血液の循環が活発になり、そして脳の活性があがります。座っている時間が長くなると脳が疲れやすくなり、眠気を感じやすくなります。

立っているときは、脳が体に常に働くように指令を出しているので、眠くなることはありません。そのため、より多くの仕事を片付けることができるのです。

2. 新陳代謝が早くなる

スタンディングデスクを使用することによって、筋肉の活動が活発になり、代謝が促進されます。身体は同じ姿勢で座っているよりも、立っているときのほうがより多くのカロリーを燃焼します。長時間座っていると体は緊張状態になり、食べ物を消化して糖と脂肪に分解するための化学物質や酵素を作らなくなります。それらは未使用の脂肪として体内に蓄積されます。これはやがて、肥満や血行不良などの健康問題や、関節炎や動脈プラークなど、より深刻な健康障害の原因となります。

3. 姿勢が良くなり、腰痛がなくなる

スタンディングデスクは、人の姿勢を矯正するのに適しています。長時間座り続けていると居心地が悪くなり、背中の下部の筋肉にストレスがかかりま

在宅勤務が増えた方や在宅ワーカーとして働いている方にとって、自宅で快適に仕事をするための環境整備は重要です。

環境は業務効率を左右するため、作業に適さない環境のままにしておくと、モチベーションの低下にもつながりかねません。

そこで今回は、自宅の小さな空間を快適なワークスペースに変えるための方法をご紹介します。

これまではあまり自宅で仕事をする機会がなく、ワークスペースの作り方がわからないという方、自分だけのスペースが確保しにくいという方は、ぜひ参考にしてください。

『上手なワークスペースの作り方①快適に仕事ができるデスクを選ぶ』

デスクワーカーにとって欠かせない商売道具といえばPCです。自宅に快適なワークスペースを設けるには、PCを快適に使用でき、なおかつ長く作業していても疲れにくいデスクを用意することが前提となります。

自宅にはダイニングテーブルやキッチンカウンター、ローテーブル・学習机・簡易型テーブルなど、机として使えるものが複数あります。

そのため、用途に合わない机や台を在宅勤務や在宅ワークに使ってしまっている人は少なくないのではないでしょうか？

しかし、用途に合わない机や、使う人のサイズに合わないデスクを使い続けていると、どうしても姿勢が悪くなり、腰痛や肩こりを悪化させてしまいます。

また、代用品の使用では気持ちの切り替えがうまくいかなかったり、子どもや家族にも「仕事中である」という緊張感を共有しにくかったりと、デメリットが目立ってしまうのです。

一方、機能性が高く、自分のサイズに合うデスクさえあれば、デスクを置くための最小限のスペースを確保することにより、快適なワークスペースを作ることができます。

家にある机やテーブルで仕事をしていて、いまいち効率が上がらないという悩みの原因がデスクにあるケースは以外と多いものなのです。まずはデ

オフィスワークや在宅勤務に必要なデスクを購入する際、価格をできるだけ安く抑えたいと考えるのは普通のことかもしれません。

しかし、価格の安さばかりを追求していると、さまざまなリスクに直面することになります。

デスクとは、デスクワーカーが健康で効率的に仕事をするために必要不可欠なツールです。性能・機能を配慮せず製作された安過ぎるデスクを使っていると、思わぬ健康被害に見舞われかねません。

また、デスクは自然素材や貴重な資源を使って作られており、安いものを何度も買い変えて処分をくり返すことは、環境の見直しを図っている世界の流れに逆行することにもなってしまいます。

今回は、値段が安過ぎるデスクを買うリスクについて解説します。これからデスクを買う予定のある方は、ぜひ参考にしてください。

『安過ぎるデスクを買うリスク①健康への悪影響』

値段が安過ぎるデスクが、必ずしもユーザーに健康被害をもたらすというわけではありません。ただ、値段が安い製品にはそれなりの理由があります。

理由としては、材料費・人件費などの節約、デザインなど準備工程に手間や時間をかけていないといったものが考えられます。機械で大量生産したキットを販売することでコストを抑えているケースもあるでしょう。

全てがそうであるとは言い切れませんが、使う人の健康やデスクワークのしやすさにまで考慮していては、コストを抑えたデスク作りはなかなかできません。

その結果、机として使用はできるものの、がたつきが生じたり、人の体形や動作のしやすさにまで配慮がされておらず使いづらくなったりするといった問題が起こり得るのです。

がたがたとぐらつくデスクで作業すると、ワーカーはいらだちストレスを感じます。高さの合わないデスクの使用は、腰痛や肩こりを引き起こすこともわかっています。デスクの選び方ひとつで心身の健康が損なわれるという事実を、まずは意識すること

パソコンは職場の一部であり、職場の全員がパソコンを扱うためのトレーニングを受ける必要があります。それは避けられないことです。ビジネス組織は仕事を効率的かつ生産的に実行するために、パソコンリテラシーとスキルを必要としています。機械としてのパソコンは組織が必要とする商品やサービスを提供するという共通の目標のために人と相互作用する必要があります。

コンピュータ化の到来により、仕事を実行するために必要なのはパソコンスキルだけではありません。オフィスのデザインはコンピュータ化されたオフィス環境の基本的なニーズに合わせて、オフィス家具を含むオフィスデザインは革新されてきました。パソコン机とテーブルは広く、他の機器や仕事関連の備品を置くのに十分なスペースがあります。人間工学に基づいたオフィスチェアは従業員が仕事をしながら快適に座ることができるように設計されています。

人間工学の定義

Merriam-Webster辞書によれば、人間工学は「人と物が最も効率的かつ安全に相互的機能を果たすように、人が使用するものを設計および配置することに関連する科学を適用すること」と定義されています。ロングマン辞書はそれを「人々がより良くそしてより速く働くことをサポートできるように備品を設定する方法」としてより単純に定義しています。簡単に言えば、家具を含む備品が使用者または従業員が効率的かつ快適に仕事が実行できるように設計されていることです。同様に、人間工学に基づいた椅子は座る人が正しく生産的に仕事ができるように設計され、作られています。人間工学は現在、生産的な労働をサポートするためのビジネスや組織の世界における代名詞であり、それによって収益や利益を増やし、職場での怪我を減らしています。

人間工学の基本ルール

人間工学には人間工学に基づいた製品を設計および作るための基本的なルールがあります。適切な姿勢で仕事をすること。つまり、座ったり、歩いたり、立ったり、横になったりしても、痛みや不快感を引き起こすような筋肉への負担やストレスを発生させないことです。

コロナ禍による在宅勤務、働き方の多様化による在宅ワーカーの増加など、家で仕事や副業を行う人が大幅に増えています。

そんななか、単に寛ぐ場所だった我が家のインテリアを、快適な作業空間として考え直す必要が出てきたという方も多いのではないでしょうか？

とくに猫・犬といったペットを飼っている家庭では、デスクワークや副業を行うときに生じ得るリスクで悩んでいる方もいます。

そこで今回は、気まぐれな猫と同じ空間にいても効率的に作業ができる有能な昇降デスクをご紹介します。腰痛防止のためにも高さ調節機能のある机の導入は必須です。ぜひ参考にしてください。

在宅勤務・在宅ワークに集中するには高さ調節できる昇降デスクがベスト

猫との暮らしは、仕事から疲れて帰宅したときなどには最高の癒しをくれます。

しかし、家に業務を持ち帰っていざ仕事をしようとすると、猫が目の前を陣取って眠り込んだり、足元で鳴いて呼んだり、急にデスクに上ってきたりと、その気まぐれさにはっとする瞬間もあるのも事実です。

とくに最近はコロナ禍の影響によって在宅勤務を余儀なくされている方や、仕事が減ったことで特技を生かした副業を始める方も増加中。そんな方は、家で作業を行う環境整備が急がれます。

厚生労働省では、デスクワークに従事する人が腰痛・肩こりといった健康被害に合わないためには、その人の高さに合うデスクか、高さ調節をできるデスクを使うことを勧めていることをご存じでしょうか。

また、座りっぱなしの作業は血行を悪化させ、さまざまな疾患の原因となる可能性も指摘されています。在宅勤務や在宅ワークで結果を出すには、適度に立ち姿勢で作業をする時間を設けることも重要です。

自分にベストな高さに合わせるということとスタンディングワークを行うという前提に立った場合、高さ調節可能なデスクを使用することがベストな選択といえるでしょう。

サラリーマンは寝る時にベッドの上で過ごしているよりも長い時間を仕事中に椅子に座って過ごしています。人々は平均して人生の3分の1を睡眠に使っているため、タスクチェアは私たちの生活の中で最も使用されている家具の1つとなっています。

仕事で使用する適切な椅子を手に入れることは生産性と健康にとって重要です。オフィスに適した備品を準備することはワークスペースの人間工学において欠かせない要素となっています。しかし、それは見過ごされがちです。タスクチェアはこの不一致を是正するために設計されています。

しかし、人間工学に基づいたタスクチェアとは正確に言うと何であり、なぜそれらが重要なのでしょうか？

タスクチェアの品質とは何でしょうか？

人間工学に基づいたタスクチェアは特別なデスクチェアまたはオフィスチェアです。他の「オフィスチェア」とは異なる特徴を持っています。

良い姿勢を促進してくれます。

タスクチェアはタイピストや速記者が仕事で使用したオペレータースタイルのチェアから設計されています。これらの椅子は背中をまっすぐに保ち、肩からの体重を減らすのに役立ち、タイピング速度を速くしてくれます。

最新のタスクチェアは同じ健康上のメリットを発揮し、また関節や筋肉へのストレスを軽減するため、体を直立の姿勢にするのに役立ちます。

それらは機能的であり、生産性を促進してくれます。
タスクチェアは一般的にシンプルなデザインになっています。回転させて高さを調整することができます。これはあなたの仕事を完了させるために使用されます。その他の付属品は不要となっています。

ワークスペースや体型に適応します。

他の特殊な椅子は体の特定の領域をサポートするために作られています。しかしタスクチェアは調整可能であり、いくつかの体型に対応できるように設計されています。これらは通常、共有のワークスペースに置かれていま

あなたは在宅勤務中の利便性、快適性、効率性の実現に努めていますか？在宅勤務における不満の中に解決策があるかもしれません。自宅における生産的で効果的な職場環境の鍵はあなたが利用できる専用スペースを持つことです。

ホームオフィスが会社を経営するための専用スペースであろうと、リモートワークのためワークスペースであろうと、単に仕事を行うための隠れた場所であろうと、金属製の机と予備の椅子を部屋の角に置くよりは良いと言えます。あなたの家の他の部分のスタイルと快適さにマッチするオフィスを持つことによってより長い時間働きたいと思う場所になるでしょう。

ここではあなたが仕事をするためのホームオフィスを適切に設置するのを助けるためのヒントとテクニックを共有します。

ホームオフィスを設置するためのヒント

1.ホームオフィスを設置するのに適した場所を準備してください。

ホームオフィスで多くの時間を過ごすことになるので、不用意にホームオフィス用のスペースを決めないでください。動線と気をそらすものがあったとしても集中し続けることを覚えておいてください。あなたはにぎやかな環境で働きたいですか、それともホームオフィスを静かな部屋の角に設置したいですか？ビデオ会議やオンライン会議の場合、上手くいくためには専用の場所が必要になります。

2.機能のために形を犠牲にするという間違いをしないでください。

机、棚、そして収納はあなたを邪魔するのではなく、あなたのために機能すべきです。家具を購入する前に、ワークフローと必要なものを考えてから、美しく実用的なものを探してください。あなたは何時間もオフィスの椅子に座ることになるのです。魅力的で、人間工学的に適切で、快適な座席は支払うお金に見合う価値があります。

3.高品質のオフィスデスクを購入してください。

パソコンの前で長時間働くことは負担となる可能性があります。変換可能、調整可能なシットスタンドデスクを体

テレコミュニケーションとテレワーキングは在宅勤務の決まり文句一部です。すでに会社員から在宅勤務のフリーランサーに転職した多くの労働者にとっては環境の変化はいくつかの点において彼らに大きなメリットをもたらしました。ある国の従業員を対象に調査を実施し、健康と生産性を促進する要因について意見を求めました。

調査結果によると、回答者または従業員は健康と生産性を促進するためにはフレッシュな空気や良好な環境が重要な要因であると挙げました。次に良い照明がそれらに続いています。これは世界中の労働者の間では一般的な真実ではないかもしれませんが、私たちはそれからある程度の真実を得ることができます。

調査の結果では在宅勤務では換気面においてより良いことも示唆しています。つまり空調ユニットを備えたオフィスビルでの換気とは対照的に、あなたの家の周りからの新鮮な空気を取り入れることができるかもしれません。不十分な照明はオフィスにおいても解決できますが、健康に関する限りにおいて日光はがより多く必要だと考えられています。科学的に証明された生産性は労働者の健康に正比例します。

これらの事実は多くの労働者が在宅勤務を好む理由を示しています。在宅勤務者は仕事において健康的かつ生産的であることに加えて、家族と絆を深め、より長い時間を一緒に過ごすことができます。なので彼らは幸せに感じ、働く意欲が増します。またガソリン代や食費の心配もなく、家にいる方が経済的でもあります。

在宅勤務のセットアップにおいて、フリーランサーはワークステーションを設計および作るためのすべてのオプションを利用することができます。ホームオフィス用の家具はホームオフィス机、人間工学に基づいた椅子、ファイリングキャビネット、および効果的にするための重要なその他の家具などを仕事スペースに配置する必要があります。ワークスペースには適切な換気が必要です。つまり新鮮な空気と日光を取り入れるための十分な大きさの窓の近くに設置する必要があります。

ホームオフィスの環境が形になったら、次は私たちは生産性に影響するであろう身体の健康と幸福に集中することができます。従来では私

暗いインテリアを装飾するのは難しいかもしれません。特にあなたが明るく装飾しようとしている時はそうです！壁の塗装に関して、黒色は最初に頭に浮かぶ色ではないかもしれませんが、それは思い切ったことをしたということだけでなく、部屋が信じられないほど上品に見えるという驚くべき結果をもたらす可能性があります。

黒はゴシック調に見せる必要はありません。ここにあなたのやり方で黒色を使ういくつかの簡単な方法を紹介します。

ヒント

• バランス

高い天井や自然光がたっぷりと差し込む部屋では黒によって圧倒するようになったり、陰気になったりすることはありません。黒い壁はパウダールームのような狭いスペースにおいて、落ち着いたスパのような雰囲気を作り出してくれます。黒はメディア室では人気のあるオプションとなっており、キッチンでも人気があります。アクセント壁としての黒は白と同じくらい印象的になりますが、部屋の他の部分を圧倒するようなことはありません。バスルームなどの狭いスペースでは真っ黒な壁がぴったりと合います。

• コントラスト

全体的に黒く塗られた部屋はドラマチックな雰囲気を醸し

オンラインストアからの顧客の質問に答えながら、電子メールをチェックし、スーパーマーケットで用事を済ませる。これらは私たちが最近ほとんど毎日行っていることです。多くの人々が様々なことをこなしながら、9時～5時の仕事をしています。

しかし私的には何人の人が同時にこのようなことができるのだろうかと思っています。電話で話したり、電子メールをチェックしたり、最新の格安航空券をチェックしたりなど他のことをながらアウトプットを出すことができますか？このようなことをしながら、どうのようなアウトプットを出すことができるのでしょうか？

それは十分な成果が達成できるものでしょうか、それとも中途半端なものになってしまいますか？この記事では以下のことについて説明します。

• 非常に困難な状況においてマルチタスクをこなす方法に関するヒント

• 日常業務におけるスタンディングデスクコンバーターの役割

それではマルチタスクのデメリットとメリットの説明から始めましょう。

マルチタスクはコロナウイルスが大流行しているこの時期のすべての人にとって課題であり、特に自宅に多くの邪魔になるものが存在する環境においてはタスクを集中して完了することはかなり困難となっています。したがってFlexispotのスタンディングデスクコンバーターなどの製品を正しく選択することによって、より効果的にマルチタスクをこなすことができるようになるためのヒントをいくつか紹介します。

a. やることリストを作る

議事メモまたは手書きメモを使用すると、タスクを覚えやすくなります。あなたはメモにする必要があることを書き留めて、デスクコンバーターにそれを貼るかもしれません。翌日、タスクをすぐに完了しなければならないという心配は必要はありません。重要な電話をしながら、勤務時間後にこうにゅを予定している食料品を同時に書き留めることができます。

b. 「Mise

統計によれば、人は滑りや転倒によって怪我をする可能性が高く、また最も単純でありながら最も一般的な怪我としてはオフィス内ではなく、床にほったらかしている工具、整理されていなかったり壁の近くにぶら下がっているケーブルなど雑然とした作業が多い職場においてつまずきが発生し、怪我につながっています。

こんな場合を想像してみてください：

文書整理のために、フォルダや封筒の束を運んでいます。しかしあなたはその日にしなければならない用事について考えることに囚われています。あなたは突然起こるであろうことに衝撃を受けるでしょう。コピー機の横にある絡まったケーブルにつまずき、バランスを崩して、フォルダや封筒が落ち、床に散らばります。次にいきなり目の前が真っ暗となり、それはすでに額を床にぶつけているのです。

最悪の場合においてもこの事例では頻繁に発生している軽微な事故となります。

しかし、場合によっては単純なつまずきから致命的な事故につながるものもあります。驚いたことに、背骨、腰、臀部の怪我とは職場でつまずいた場合に経験することが多いのです。膝小僧や体の前側を怪我するような前方へのつまずきはあると思いますが、腰や胴体下部の周りの怪我は滑りやすいところでつまずくいた場合に発生し、打撲や外傷性の頭の怪我につながります。

人によっては恥ずかしいミスだと考え、ただ肩をすくめるだけの人もいますが、別の見方をする人もいます。そういったことが職場で起こった場合、会社に対しての傷害訴訟を起こすのです。

ケーブルのつまずきによる死亡事故は職場だけでなく、住宅内や介護施設でも発生しています。同じ記事において滑りと転倒で死亡した高齢者の数に関する統計が示されており、65歳以上で毎年15,000人もの人々が亡くなっています。これはこれらの事故に関して、彼らが最も危ないということを示しています。

本当に言いたいことは通路からつまずく原因となるものを整理して片付けることができれば、この種の事故は避けられたということです。ケーブルにつまずくだけでなく、感電死の危険に

ビデオゲーム業界は2017年に約1,000億ドルも売り上げました。これらのゲーマーの大多数はデスクトップゲームコンピューターを使用しています。スタンディングデスクのメーカーがゲーマーにとってかっこいいと思え、サウンドシステムがデスクに組み込まれているスタンディングデスクである「ゲーミングデスク」を開発しようとすることは当然のことです。

ここでの百万ドルの価値がある質問です。ゲーマーは本当にゲーミングスタンドデスクを必要としていますか？健康に関して言えば、それはイエスということができます。ゲーマーはパソコンの前に何時間も座り、ゲームをしているのです。それはオフィスの仕事スペースに座っているよりも健康に悪いです。オフィス環境では、仕事をしながら立っていることのメリットは大きいです。これはコンピューター画面の前でゲームをしているゲーマーにも当てはまります。

仕事が生活をするために稼ぐのに対してゲームは余暇の活動であるため、彼らのほとんどが遊ぶ時の快適さを犠牲にしたくないというのが問題なのです、それは自由な時間の質を犠牲にしたくなく、一日中座りながら遊ぶということを意味しています。

スタンディングデスクを使用すると病気の可能性を減らすことができることに加え、ゲーマーが健康上のメリットを超えた理由に納得すればどうなりますか？スタンディングデスクがゲーム体験自体を向上させることができるとしたらどうでしょうか？そうすれば、ゲーム体験を犠牲にしているようには感じず、実際にはそれを向上させているように感じるでしょうか？多くの理由から、立っているとより良いゲーム体験をすることができるといういくつかの研究結果があります。

立ってゲームをすることのメリット

• より健康に良い

座りすぎると健康に悪いです。食事、通勤、仕事、テレビを見たりビデオゲームをしたりする余暇の間に座って過ごす時間は一日で合計10時間になることがあります。

より健康になる方法は椅子で座って過ごす時間を減らす

購入しようと思っている製品の品質を考慮に入れることは重要です。

オンラインショッピングに関して言うと、特に人間工学に基づいた家具など重要なものである場合、購入しようと思っている製品の品質を理解して正しく判断することは困難です。

では、どうすれば確認できるのでしょうか？それはBIFMAが何の略であるかを知ってるだけで良いのです。BIFMAは企業および政府向けの家具メーカーの非営利業界団体として、すべてのメーカーが高品質のワークスペースと家具を提供することを保証しています。

BIFMAまたは「Business and Institutional Furniture Manufacturer's Association」は家具メーカー向けの規格と認証テストを提供しています。目標としては一般消費者に対して標準的な品質の情報を提供することです。この記事においてはBIFMAのテストが意味することとFlexiSpotがそのパートナーから信頼をどのように獲得したかを明確に説明しています。

BIFMAは何をテストしていますか？

BIFMAがテストしているのは商用の品質です。これは金額に見合う価値と高品質で耐久性のある設計と素材を見ていることを意味します。公平なテストを保証するため、BIFMA認定を受けるブランドは製品が業界標準品質で製造されていることをBIFMAが認定できるようにするために4つの基準を確認する独立ラボテストを実施しなければなりません。

これらの4つの基準としては

（1）モーターの耐久性

（2）負荷テスト

（3）破壊性

（4）電気部品の安全性

になります。

一般消費者の求める製品の快適性、安全性、持続可能性、および耐久性を満足していることを保証するためにこれらの基準に基づいてテストが実施されています。ではこれらの基準はどのようにテストされているのでしょうか？

（1）モーター耐久性テストは電動スタンディン

机で行う仕事は肉体労働よりも簡単に思えかもしれませんが、実際に9時から5時まで机に張り付いて仕事をする必要がある人はこれには同意しないでしょう。研究結果の中には座っているだけで脚だけでなく全身が腫れ、疲れ、そして疲労感を引き起こす可能性があると示しているものもあります。

これらの疲労防止用グッズは仕事には直接役立つ訳ではありませんが、その過程をはるかに簡単にしてくれることは間違いありません。さらに、一日の終わりに過労や倦怠感を感じることがないので、家に帰り、リフレッシュし、全体としてより良い生活を送ることができるでしょう。

1.調節可能なスタンディングデスク

コロナウイルスの大流行前は雇用主の約60％が必要に応じて従業員が選択すればスタンディングデスクを従業員に与えることを始めていました。これはスタンディングデスクのメリットがすべての人によく理解されているということを示しています。ほとんどすべてのオフィスにおいて座りがちなライフスタイルよりもスタンディングを使用する方がはるかに健康的なのです。

スタンディングデスクはすべての点において立ったまま仕事を行うという原則に従っています。背中を曲げなければならない人も中にはいますが、主な考え方としては仕事中に背中をまっすぐに保てるということです。そのため、雇用主はプロシリーズデスクなどの高さが固定されたデスクを選択することがよくあります。

従業員は机の高さに合うように自分自身の位置を調整しなければならないだけでなく、プロデスクは非常に場所を取り、大きいものです（最大275ポンド）。従業員は座ったり立ったりする必要がある際に机の高さを調整できるオプションを利用できるため、足の動きをある程度維持しながらも、疲労を回避することができます。

一日中立っているのは実際よりも簡単に思えるかもしれません。スタンディングデスクは非常に役立ちますが、一日の終わりの疲れを取り除くのに十分ではありません。他のグッズと組み合わせる必要があるでしょう。

これまで日本の家では、限られた空間をうまく利用できるように、収納などで上手に暮らせる工夫をしてきました。

しかし最近では一人暮らしや核家族、シェアハウスなどの増加にともないマンション暮らしも増え、暮らし方も暮らす人の構成も多種多様になりました。さらに電化製品、電子機器など一昔前には無かった新しいアイテムが生活に加わり、収納だけでは足りなくなっている現状があります。

ここではそんな日本の手狭な空間でも、なるべく広く居心地よい空間を作れるよう、家具選びの大事なポイントをご紹介します。

色は白か透明のものを選ぶ

家具はもちろんですが、できれば床や壁も白か白に近い色を選ぶと膨張効果で空間が広く見えます。

また部屋の雰囲気も明るくなりますし、日中は太陽光が白い床に反射し、自然と綺麗に映える部屋になるでしょう。

床が濃い色の場合はカーペットを明るい色にすることで対応できます。

飾り棚やテーブルなどは、ガラスやアクリルといった透明な素材のものを使用することで、床や壁など見える面積が増えます。見える面積が広いほど、部屋も広く感じられます。なるべく奥行を意識した家具を選ぶことがポイントです。

家具の色を統一することでシンプルですっきりした印象を与えます。

コンパクトなデザインや、背の低い家具を選ぶ

チェストやソファ、テーブルなどの家具は、コンパクトなデザインのもので、できれば背の低いものを選ぶと、目線の高さに空間が生まれます。

背の低い家具なら視界や窓をふさぐこともないため良い抜け感ができ、通気性も良くなりリラックスできます。

どうしても背の高い家具を置く時は、視界に入りづらい場所か、壁際に配置し、なるべく部屋の中央には何もない空間を作ると良いでしょう。部屋に入ってぱっと見た時に、圧迫感

進学や就職で初めて一人暮らしを始める方は多いですが、家賃の安さや掃除・管理の楽さに惹かれて、新居にワンルームを選ぶ方は珍しくありません。

また、大きな間取りの部屋にたくさんの物を置いて暮らすより、必要最小限の物品とともにシンプルに暮らすミニマリスト的な生活にも注目が集まっています。

断舎利が流行したり、アクセス重視の3畳ワンルームが人気を博したりするなど、世の中は明らかに合理的な生活を選ぶ傾向を強めています。

そこで今回は、狭小の生活空間を快適に暮らすためにどんなインテリア用品を買うべきかをお伝えします。ワンルーム暮らしにテーブルか机かどちらを買うかで迷っている方は、ぜひ参考にしてください。

『一人暮らしを始めた人が買って後悔したアイテムとは？』

ある通販会社の調査によりますと、一人暮らしを始めた人が、引っ越す前に買ったアイテムの中で実際暮らしてみて要らないと思ったものは、冷蔵庫・炊飯器・電気ポットと、答えた人の多い順に家電が占めています。

とくにワンルームではキッチンが手狭な物件が多く自炊をしにくいため、普通なら必需品と思える冷蔵庫が要らなくなる人も多いのかもしれません。

冷蔵庫は場所を取るので、最初に買わずに、まずは保冷・保温両用のポータブル冷蔵庫などを使って様子を見るのもおすすめです。

一方、同調査では、家具で必要なかったものにソファを挙げた人が2%程度いましたが、同時に買ってよかったものとしてソファを挙げた人が多数いた結果も印象的です。

くつろぐ場所をベッドにするかソファにするかによっても、ソファの要・不要は変わってきます。ソファは最初に購入せず、一度暮らしてみてから買い足すのが賢い方法。また、ソファベッドを購入するのも合理的です。

『ローテーブル・ダイニングテーブル・机の購入を迷う人が多数！』

テレワークや在宅勤務が促進されるなか、自宅で効率的な仕事を行うために、どんなデスクを購入したらいいのかわからないという方は多いのではないでしょうか。

中には「コストパフォーマンスが良い」という言葉を、ただ単に「安い」という意味に履き違えて、デスク購入に失敗してしまう人もいるようです。

そこで今回は、今からオフィスワークやテレワーク用にデスクを買おうとしている方に絶対おすすめしたい、電動昇降デスクの魅力を解説します。電動昇降デスクの売れ筋NO.1もご紹介しますのでぜひ参考にしてください。

在宅勤務には電動昇降デスクがかなりおすすめ！その理由とは？

コロナ禍によって、導入企業が急速に増えたのが在宅勤務やテレワークです。しかし、厚生労働省の調査では、自宅では会社でのように仕事に集中できないとか、作業環境が整っていなくて仕事をしづらいと感じている方が多いという結果も出ています。

自宅オフィスの環境整備は業務効率化にとって、もはや急務。在宅勤務を快適なものにするには電動昇降デスクがおすすめなのですが、ここでは誰もが納得するであろう、その理由を解説します。

「理由①　操作がラクでストレスフリー」

高さが調整できるデスクの多くは手動式であるため操作が面倒になり、せっかくデスクを買っても、高さを変えない人が後を絶ちません。

しかし、自分にとって最適な高さのデスクは、デスクワークを快適に行うための前提条件。せっかくの高さ調節機能を使いこなせないのでは、機能つきデスクを選んだ意味がなくなってしまいます。

しかも、近ごろでは長時間の座りっぱなし作業が健康被害に直結しているという調査結果もあるほど、デスクワークへの立ち姿勢導入はすでに社会的な課題です。

自分の体形に最適な高さに合わせる目的と、スタンディングワークに対応させるための高さ調節という、作業デスクの2つの課題。これらを面倒なくクリアするに

働き方改革やコロナ禍といった社会の流れによって、労働形態はもちろん、オフィスのあり方までが問われる時代になっています。

テレワークが促され、徐々に浸透してきたいま、デスクワーカーにとっては自宅オフィスの快適化も大きな課題と言えるでしょう。

今回は、企業や個人が、現在の幅広いライフスタイルのなかで快適なデスクワークをするために、健康重視でオフィス家具を選ぶコツについてご紹介します。

社員の健康に配慮したオフィス家具選びのコツ

自社オフィスで社員が快適に働けず、健康被害につながるといったリスクを予防するためにも、社員と企業との信頼関係を深めるためにも、労働環境の快適化は避けて通れません。

また、テレワークや在宅勤務での働きにくさを改善する方法を、個人だけでなく企業側でも考えなければならない時代となっています。

ここでは、社員の健康に配慮したオフィス家具選びのコツを3つのポイントに絞って解説します。

• 健康重視でオフィス家具を選ぶコツ①　各社員の体形に合うデスクを選ぶ　」

長時間にわたるデスクワークによって起きている健康被害のなかで最も多いのが腰痛です。また、肩・首のこりや痛みを訴えるワーカーも少なくありません。

こうした健康被害の原因と言われているのが、デスクやイスのサイズ不適合です。使用する人の身長など、体形に適した高さのデスクを使わないことで姿勢が悪くなり、姿勢の悪さがさまざまな症状や疾病を引き起こします。

猫背になると重い頭部を支えようとして首が反り、肩や腰に負担がかかります。姿勢の悪さは筋肉に余計な負担をかけ、肉体的負担が大きくしかねません。

社員それぞれの体形に合うデスクを採用することが、デスクワークによる健康被害を予防するためには重要。一人ずつに合うデスクを見つけることが難しい場合は、誰にでも合う高さに

オフィスには必要最低限の什器や家具があれば良いという考え方が、従業員のモチベーションを下げている可能性があることをご存知でしょうか？

実はオフィスで使用する家具・インテリアは、従業員のやる気や会社への愛着に大きく影響するのです。

今回は、オフィスにおける家具やインテリア選びがいかに重要なのかを解説します。自社の内装をグレードアップさせて、従業員の愛社精神や業務効率を向上させたいという方は、ぜひ参考にしてください。

オフィスの家具に満足していないワーカーは少なくない！

一般社団法人・日本オフィス家具協会が2017年にオフィスワーカーを対象として調査した結果によりますと、オフィスの内装・家具に十分満足していると答えたのは全体の2割未満であることがわかっています。

また、同じ調査で、オフィス環境の良し悪しが仕事の成果や仕事へのモチベーションに影響を与えると答えた人は全体の7割程度に及ぶことも報告されました。

業務ができる環境が必要最低限整っていれば良いという考え方は、知らず知らずのうちに従業員の仕事に対する意欲を減退させている可能性があるのです。

• オフィス家具の見直しが急務！

先述したアンケート調査では、意欲をもって仕事を行えている人は、オフィスの家具や内装に満足している傾向が見受けられました。

作業ができればどんな家具でも良いのではなく、成果を上げるには、社員・従業員が働きやすさ・快適さ・居心地の良さを実感できる職場環境の整備が必要です。

もはやオフィスのインテリアや適切な家具選びは、従業員のモチベーションアップに欠かせません。

自分の勤めているオフィスのインテリアがおしゃれかつ快適であることは、現代のワーカーにとって重要な要素となっているのです。

会社の経営・運営側は、こうし

中古の人間工学に基づく椅子を購入する必要があるかどうかはとてもトリッキーな質問です。自身のオフィスインテリアを良くしたいのであれば、完璧な内装にするためにも家具を取り替えること絶対必要です。オフィスチェアは潜在顧客に対して良い印象を与え、また従業員の生産性を高めます。オフィス内で毎週最大40時間を過ごすことが可能となります。したがって、あなたは金銭的に購入できる最高の人間工学に基づく椅子が必要となるでしょう。中古の人間工学に基づく椅子を購入することは新しいもの購入するよりも安いので良い考えのように思えますが、長期的に考えるとそうとも言い切れません。

中古のオフィスチェアを購入することのメリット

• 低価格

中古のオフィスチェアを購入する主な理由としては手頃な価格であるということです。これは本当にそうであり、ハイエンドブランドを良い条件で購入できる可能性が高くなります。しかし、中古品を購入する際には品質面を考慮に入れる必要があります。何年間も使い続ける椅子を購入し、使ったお金の価値分があなたに返ってくることを考えてみてください。幸運に恵まれていれば、時として新品と同じくらい良い中古の椅子を見つけることができるかもしれません。ただし、椅子には様々な場所で摩耗が発生していることを考慮に入れる必要があります。

• 環境にやさしい

中古の椅子を購入すると、お金を節約でき、そして環境保護にも寄与できます。中古の家具を購入するということは椅子がゴミ廃棄場に埋められないようにしたということになります。またこれは地域経済を支える理想的な方法でもあります。これにより二酸化炭素排出量が削減でき、地球が人間にとってより良く、安全になります。

• カスタマイズが可能

中古の椅子を購入した後、それによって節約できたお金を使って、カスタマイズすることができるでしょう。機能を追加し、ニーズにぴったり合うような外観にすることもできます。

オフィスや自宅でのデスクワーク環境は、ワーカーの快適性や意欲に大きく影響します。多様化していく働き方に備え、デスクにはさまざまな環境に対応するコンパクトなデザインや、労働者それぞれのニーズ・サイズに合わせるための可変性も重要です。

ここでは、業務効率を上げてワーカーの快適性を向上させるコンパクトデスクの条件とおすすめの机をご紹介します。

『デスクにあると良い機能とは？業務の効率化に必須！』

現代のオフィスではフリーアドレスの導入や自宅でのテレワークなど、スタッフ間や家族間でデスクを共用する機会も多く、シンプルなデザインでもさまざまな機能を備えた机が求められます。ここでは、デスクにあると理想的な機能について解説します。

「高さ調整機能」

最近のオフィスでは、従業員の健康や快適性に対する目配せが必要不可欠となっています。フリーアドレスを採用している会社では、各社員の体のサイズに合うように、都度高さ調整できる機能を備えたデスクがおすすめです。

また、健康維持・向上の観点から、長時間の座りっぱなしを回避するためにも、スタンディングワークの導入検討も有意義でしょう。座り姿勢と立ち姿勢でのデスクワークを交互に実施するなら、高さ調整機能が必須です。

「充電機能」

スマートフォンやタブレットなど、デスクワークに必要なアイテムを充電できる機能があらかじめ机にあると、業務が効率的です。

デスク自体に充電機能がなくても充電はできますが、オフィスではただでさえ配線が混み合いがちなので、デスクそのもので電源が取れれば、ワーカーのストレスを軽減することができます。

「安定性強化機能」

デスクを使用するときに不快に思う人が多いのが、動作を起こすたびにがたがたとグラつく安定性のなさです。デスク上では腕を動かしている時間が長いので、最悪の場合は作業中常にガタガタと動き、音

オフィスの居心地や使い勝手の悪さが、従業員の業務効率を下げている職場は潜在的に少なくないのではないでしょうか？

また、オフィスのインテリアや見た目が古かったりセンスに欠けたりしていることが、来客や求人への応募者に悪い印象を与えている可能性も否定できません。

今回は、オフィスの快適性やインテリア性を高めるためにできる工夫をご紹介します。ぜひ、よりおしゃれでかっこよく、居心地のいいオフィス作りの参考にしてください。

オフィスの見た目と快適性を良くする3つのアイデアとは？

オフィスでは、業務効率の良いレイアウトや従業員・来客の快適性のほか、明るさや清潔感など、さまざまな要素が重視されます。ここでは、オフィスの印象と居心地どちらも良くするためにできる3つのアイデアをご提案します。

• オフィスをおしゃれで快適にするアイデア①　フリーアドレスを導入する

オフィスのインテリアは会社の風土を表現する場でもあります。これまでのレイアウトを見直し、会社が考える、より柔軟性のある働き方を什器や家具の配置で表現してみるのもいいでしょう。

たとえば、従業員それぞれに一台のデスクを与える従来のレイアウトを変更し、誰でも自由にその日その時間にしたい席で仕事ができる「フリーアドレス」を導入するのも一案です。

自由でフレキシブルな空間が従業員の創造性を培い、多様な働き方に対する意識を高める効果も期待できます。

• オフィスをおしゃれで快適にするアイデア②　カフェコーナー・集中ブースを設置する

堅苦しいオフィスの概念を排して、おしゃれなカフェコーナーやリフレッシュスペースを設けるのも、素敵なオフィス作りに効果的です。

ソファ・カウチ・ハンモック等を使ったゆったりとした空間や、ドリンクカウンターを備えた休憩コーナーなどは、

コロナ禍の影響により、自宅で仕事をする機会が増えた方は少なくありません。また、副業時代の到来により、本業とは別に在宅ワークを始める方の数も増加の傾向にあります。

そんななか、新しくデスクを購入したいけれどどんなデスクが最適なのかわからないという方は多いのではないでしょうか。ここでは、自分に最適な机を選ぶ3つのコツと、デザイン・性能ともに高評価な売れ筋の作業デスクをご紹介します。

自分にとって最適なデスクを選ぶための3つのコツ

自宅でもオフィスでも、デスクを使う目的はさまざまです。また、机に求める快適性も人によって異なります。ここでは、誰にでもあてはまる、自分にとって最適なデスクを選ぶためのコツを3つご紹介します。

• 最適なデスク選びのコツ①　自分の体形に合うサイズを選ぶ

高さや天板の広さなど、使用する人の体形や使い勝手に合うデスクを選ぶようにしましょう。無理のない姿勢で作業を行うことが、集中力アップにも役立ちます。

厚生労働省では、パソコンなどの液晶画面等を使って情報処理系の作業をする労働者に対し、心身の健康を守るために、作業机の高さに関して次のような提言をしています。

●高さの調整ができない机又は作業台を使用する場合、床からの高さは作業者の体形にあった高さとすること

●高さの調整が可能な机又は作業台を使用する場合、床からの高さは作業者の体形にあった高さに調整できること

（VDT作業における労働衛生管理のためのガイドラインより）

ディスプレイを使用しない作業や学習であっても、適正な高さの机で作業することが正しい姿勢作りを促し、肩こり・腰痛などの予防にもつながります。

• 最適なデスク選びのコツ②　用途を明確にして選ぶ

机を使う目的は多種多様です。仕事・勉強のほか、家事や趣味を目的とした使い

コロナ禍で自粛生活が続いた時期に、床面積が比較的小さな住宅・マンションでは、自宅でのテレワークや子どもの学習が効率的にできなかったというご家庭もあったのではないでしょうか？

自宅での仕事・作業・学習は、誰もが快適に集中して行える環境整備はもちろん、限られたスペースを有効活用するための工夫が必要です。

ここでは、狭小住宅やマンションのワークスペースを有効的に使うためのアイデアをご紹介します。

狭小住宅のワークスペースを快適にする4つのアイデア

狭小住宅やマンションで、個人の部屋を広く確保できず、仕事・勉強場所として家族共用のワークスペースを設けたい場合があります。

ここでは、狭小住宅・マンションで小さなワークスペースを快適空間にする4つのアイデアをご紹介しましょう。

「作業スペースを確保する」

リビングやキッチンの一角などに、デスクと椅子が置ける程度の最低限の空間をまずは確保しましょう。

ワークスペースは、父母の仕事や子どもの学習、または家事・趣味などを行うための多目的な場所です。

ところが、ワークスペースに多くの機能を持たせようとして、デスク・椅子・収納棚といった家具を複数設置するとスペースが不足してしまいます。

面積に余裕がない中で家族共用の作業スペースを作ろうとすれば、家具をたくさん置くことには無理があるのかもしれません。

空間に余裕があればカーテンやロールスクリーンなどで間仕切りをしても良いでしょう。

「ワークスペース使用のルール作りを行う」

ワークスペースを使用する時間帯や、誰かがワークスペースを使用している間の家族の行動などについて、ルール作りをしておくと、それぞれが快適に作業をこなせます。

大人と子どもでは1日のスケジュ

座り過ぎによる健康被害を改善する手段として、スタンディングワークが注目を集めています。

しかし、せっかくスタンディングワーク用の机を買っても、「あまり使わない」「使いづらい」「機能性が高いものはおしゃれじゃない」といった感想を持つ方は少なくありません。

そもそもスタンディングデスクに求めるべき要素には何があるのでしょうか？今回は、スタンディングデスクに必要な3つの要素とおすすめの売れ筋デスクをご紹介します。ぜひ机を選ぶときの参考にしてください。

『スタンディングデスクに必要な3つの要素』

スタンディングデスクにおしゃれなデザイン性やカラーバリエーションがあるのは嬉しいポイントです。また、価格の安さに魅力を感じる方もいるでしょう。

しかし、何をおいてもまず重視すべき、長く愛用できるスタンディングデスクに必要な3要素をここでご紹介します。

• スタンディングデスクに必要な要素①安定性

スタンディングデスクを使用するときには、使う人は立っているため、立ち姿勢をさまざまに変化させます。

体重をかけるポイントが移動したり、時には上体をもたせかけたりすることもあるでしょう。そんな時に気になるのがデスクのがたつきです。

スタンディングデスクは、脚に安定性があり、どの脚もぴったりと床に接地している必要があります。がたがた動いてしまうような机では、集中して作業をすることができません。

安定性が確かなデスクは、往々にして造りが頑丈にできていて耐久性も優れている傾向にあります。

• スタンディングデスクに必要な要素②機能性・性能

スタンディングワークを実践しようとして専用デスクを買った方の中には、スタンディングワークが習慣化しなかったため、デスクを使わずに終わってしまったと

新型コロナウィルス流行の影響によって、会社から在宅勤務やテレワークを促されている方が増えています。しかし、自宅に自分の部屋がなかったり仕事をできるスペースが狭かったりするなど、環境整備についてお悩みの方は少なくありません。

そこで今回は、狭いスペースを快適な作業空間にするためのコツをご紹介します。自宅でも効率的に業務をこなしたいという方は、ぜひ参考にしてください。

『狭い作業スペースの快適性を上げるコツとは？』

狭い空間にいるとなぜか気分が落ち着くという方は意外と多いものですが、一定以上の時間、狭小スペースで集中的に仕事を行うとなると事情は変わってきます。ここでは、狭いスペースで快適にテレワークを行うためのポイントをお伝えします。

「座りっぱなしに注意する」

自宅でテレワークを行う場合、実際に職場で業務を行う時よりも、立ち上がって辺りを動き回る機会が減ります。これは会議室への移動や人との交流が減少する分、動作が少なくなるためです。中には、食事さえ同じデスクでそのまま済ませるという方もいるかもしれません。

そこで注意が必要なのが座りっぱなしの姿勢です。長時間座りっぱなしでいると、血流が悪化して代謝が落ちやすくなります。長時間座位での業務を継続する人は、適度に運動を交えて仕事をする人に比べて、血管や心臓の病気・糖尿病・がん・認知症などにかかるリスクが高まるといわれています。

オーストラリアのある機関は、日本人の座位時間が世界で最も長いという研究結果を発表しました。従来の日本のオフィス環境でデスクワークをしている人は、座りっぱなしで業務を行う習慣を改める時期に来ていると言えるでしょう。自宅ではとくに座りっぱなしになる傾向が強まるので、十分に注意が必要です。

「デスクから見える範囲に観葉植物を置く」

日本のある大学では、オフィスに観葉植物を置くことにより、空気清浄効果・ストレス抑制効果・作業効率の改善が認められたとい

コロナ禍の影響で在宅勤務が増えた方の中には、自宅でのリモートワーク用に、量販店などで簡易的なデスクを買うことを検討している方も多いのではないでしょうか？

仕事や学習用のデスクは一定以上の時間密着して使用するため、選ぶ際には、最も触れる機会の多い天板にこだわり、居心地の良い自宅オフィス環境を整えることが重要です。今回は天板に着目したリモートワークデスクの選び方について解説します。

リモートワークデスクを天板で選ぶポイントとは？

自宅でのリモートワークは長時間になる場合も多いため、使うデスクは納得のいくものを選びましょう。ここではデスクの使いやすさを左右する天板に着目し、自宅での仕事を快適にする天板を選ぶポイントをご紹介します。

• ポイント1.　インテリアになじむ素材・カラーの天板を選ぶ

快適な環境下で効率的に業務を行いたい場合は、事務ワーク用のデスクにもインテリア性が必要です。周囲の雰囲気にすんなり馴染むデザインやカラーのデスクを選べば、気持ちが和み、リラックスして作業に臨むことができます。

好きな色を作業場に用いると、脳が活性化するとも言われています。また、モダンな部屋にはダークなカラーの天板、ナチュラルなインテリアの部屋には白色や木製の天板、和風の部屋にはブラウンや自然素材の天板がおすすめです。

• ポイント2.　スペースに無理のないサイズの天板を選ぶ

自宅で仕事をするスペースが狭いという方は少なくありません。使えるスペースに対して大き過ぎるデスクを選んでしまい、購入後に置けないといったトラブルを防ぐためにも、デスクを配置する場所のサイズを測っておき、無理なく収まる天板を選ぶ必要があります。

リモートワークに従事する方の多くは、パソコンのディスプレイやキーボードを置くスペースを確保しなければなりませんが、小さすぎる天板に無理やり物を置くと、使いづらいだけ

コロナ禍の影響でテレワークや在宅勤務が促されていますが、慣れない働き方が続いて心身の不調が気になるという方は多いのではないでしょうか。ここでは、在宅勤務をする人に多く見られる健康被害「VDT症候群」とは何かを、対策を含めて解説します。また、VDT症候群の予防と健康の維持向上に有効的な机の選び方やおすすめのデスクもご紹介しますので、ぜひ参考にしてください。

『厚生労働省も警告！在宅勤務で心配なVDT症候群とは？』

VDT症候群とは、パソコンなどのディスプレイを使って仕事や学習をする人特有の健康被害の総称です。VDT症候群は、デスクワークや勉強をする際に液晶画面などを使用する人なら、誰でもかかるリスクを持っています。

VDT症候群の原因は、主に照明やその反射光によるものと、正しくない姿勢によるものの2つに分けることができ、症状は主に眼・眼以外の体・心の症状の3つに分かれます。

眼では、眼の疲れ・かすみ・乾燥・視力低下など、眼以外では、首肩の凝り・腰痛をはじめ、手指のしびれ・頭痛・不眠など、心ではイライラや無気力・倦怠感などの症状が代表的で、それらが複数併発したり慢性化したりする人もいます。

このような恐ろしい健康被害を未然に防ぐためには、適度に休憩をとることや、ストレッチを励行するといった予防法以外にも、作業する部屋の明るさ・室温、働く人の体の姿勢などの環境整備にも注意が必要です。

今回は、作業環境整備の中でも、失敗すれば首肩凝り・腰痛の原因になりかねないデスクの選び方に注目しましょう。

厚生労働省は、「情報機器作業における労働衛生管理のためのガイドライン」の中で、自宅でのテレワークには“体型に合った高さである、または高さの調整ができる”机が望ましいとしています。

在宅勤務や家庭での学習では、適度な休憩や明るさ・室温の調整などとともに、健康状態を維持・向上できる机を選ぶことがたいへん重要なのです。

子どもの入学に合わせて勉強机を購入したい！しかし、勉強机ってどうやって選べばいいんだろう…せっかくなら良いものを買ってあげたい！

子どもの勉強机を購入する機会はほぼ無いため、いざ選ぶとなると何が最適なのか迷ってしまう方も多いでしょう。そこでこの記事では、勉強机に最適なデスクついて紹介します。
この記事を読めば勉強机を選ぶ際に大事なポイントを抑えれるので、ぜひご一読ください。

1.子どもの勉強机は昇降式がおすすめ

一口に勉強机と言っても様々なものがありますが、その中でも高さを調節できる昇降式がおすすめです。昇降式の勉強机を選ぶメリットは3つあります。

• 長く使い続けられる
• 正しい姿勢で勉強できる
• 学習効率が上がる

それぞれ詳しく紹介します。

1-1.長く使い続けられる

昇降式の勉強机を選ぶ最大のメリットは長く使い続けられることです。子ども成長はとても早く、小学生の6年間だけでも身長が平均30cm伸びます。そのため、入学時の身体に合わせて購入するとすぐに低くなってしまい、成長を見越して高めの机を購入すると姿勢が悪くなってしまいます。

昇降式であれば成長に合わせて高さを変えることができるので安心です。

1-2.正しい姿勢で勉強できる

昇降式の勉強机で高さを調節することで、正しい姿勢で勉強できます。

子どもの姿勢はとても大切です。成長途中の大事な時期に姿勢が悪くなってしまうと、その状態に合わせて身体も大きくなっていきます。すると骨格が歪んでそこに筋肉がつくため、身体のバランスが悪くなってしまうのです。また、子どもの頃に姿勢が悪くなるとそれがクセになってしまい、治すのが困難になることもあります。そのため、

コロナ禍の影響で、現在も大学に通えずに自宅でリモート講義を受けている学生も多いでしょう。その影響で、以前よりも自宅で机に向かう時間が増えているはずです。

自宅で講義を受けて、勉強をしていると集中力が続かない・体が痛くなってくると言った悩みも出てきますよね。その原因の1つは机かもしれません。

そこで今回は、学生の在宅勉強にお勧めの勉強机を紹介していきます。在宅の勉強に集中できない悩みを持っている学生は、参考にしてみてください。

在宅勉強で多い悩みは首が痛い

在宅で勉強している学生が多く持っている悩みは、長時間机に向かっていることで引き起こされる首の傷みです。首が痛いと集中ができずに、勉強の効率が落ちてしまいますよね。更に、将来的にも慢性的な首の痛みに悩まされてしまう可能性もあります。

首が痛くなってしまう原因は、首を曲げ続けていることです。首を曲げる動作は、首に大きな負担をかけており、首を曲げる角度大きいほど首にかかる負担が大きくなります。自宅の机で、パソコンに向かう時間が長いとどうしても、パソコンの画面を見るときに首が曲がってしまうでしょう。

自宅で勉強する際に、首が曲がらないように改善するための方法は、主に二つあります。

・机を変える

・パソコンスタンドを使用する

机を変える

1つ目の方法は、最適な高さに設定できる机にすることです。机を最適な高さにすることで、首が曲がらないように調整することが可能になります。

パソコンスタンドを使用する

2つ目の方法は、パソコンスタンドを使って、パソコンの高さを調整することです。ただし、パソコンスタンドはノートパソコンにしか使用できないため、デスクトップパソコンでは使えません。また、腕の位置が高くなり、疲れてしまうことも

2020年から猛威を振るう新型コロナウイルス。感染を防ぐため、多くの企業で働き方改革が実施されました。中でも、多くの企業が取り入れたのがリモートワークです、自宅で作業することで、感染を予防します。

ですが、同時に普段慣れない環境での仕事に、問題を抱える人も少なくありません。特に肉体関係の負担は大きく、健康のためにも何か対策をする必要があるでしょう。

適さない家具の使用による弊害やリモートワークのための商品選びなどについて紹介します。

リモートワークによって生じる弊害

リモートワークの導入によって、多くの人はきっと「楽」ができると思ったことでしょう。会社のように気負う必要はなく、楽な姿勢で仕事ができるからです。ですが、実際にはそのような状況にならず、むしろ「肩がこる」「首が痛い」といった、不健康な結果が生じています。

なぜ、そのような結果になったかというと、主な理由として「姿勢が悪い」事があげられるからです。人間には「負担の少ない自然な体勢」というものが存在し、逸脱した姿勢は、むしろ体に負担を与えます。

例えば「猫背」は椅子に座った際に楽な姿勢です。パソコンやスマートフォンの操作もしやすく、ついついなりがちな姿勢といえるでしょう。

ですが、猫背は背骨に負担のかかる姿勢です。本来ならS字を描く背骨が、猫背になることでC字になります。それに伴い肩甲骨周辺の筋肉も引っ張られ、常に緊張（働いている状態）した状態となり、筋肉が疲れてしまうわけです。さらに、肩こりは血管や神経を圧迫します。血行が圧迫されれば脳への血流量が減少して眠気や倦怠感を感じたり、神経が圧迫されることで頭痛の症状が生じたりするのです。

他にも、骨盤が後傾することで腰（腰椎）への負担が増加したり、猫背のまま顔をあげると首（頸椎）への負担が増したりなど、知らず知らずのうちに背骨と筋肉に疲労が溜まってしまいます。最終的には症状が悪化し、病院のお世話になるかもしれません。

現在は1月14日、1都2府8県に緊急事態宣言が行われました。

その結果として、在宅勤務になった人も多いと思われます。

昨年の在宅勤務を経験した人なら身に覚えがあるかもしれませんが、在宅勤務になることで仕事が捗らないだけではなく、健康を損なってしまった人も多いのではないでしょうか？

今回は、コロナウイルスの緊急事態宣言による在宅勤務でも効率をアップさせるための弊社の商品について紹介します。

病気リスクを軽減させて集中力が増す、スタンディングワークのためのデスク

まずはデスクワークの認識から変えていくアイテムの紹介です。

こちらで紹介するのは「スタンディングデスク」となっていて、基本的には「立ちながら仕事をするためのデスク」と考えれば良いでしょう。

スタンディングデスクは、立ちながら仕事をするために、姿勢が良くなり、集中力が増して作業効率がアップするというメリットがあります。

さらに、常に身体に負担を掛け続ける「座りっぱなし」という状況を回避することが出来るので、糖尿病やガンといった病気のリスクを回避することにも繋がります。

弊社では、デスクそのものが可変式となる「スタンディングデスク」と、いつも作業しているデスクの上に設置して使用する「卓上スタンディングデスク」の2種類を販売しております。

スタンディングデスクと比較すると、卓上スタンディングデスクはスペースが少し狭くなっていますが、それでも大きいサイズになるとモニターを2枚設置しても余裕があるぐらいのスペースになるので問題ないでしょう。

集中力の増加と運動不足の解消にも繋がり、スタンディングデスクとの相性も抜群なバイクチェア

2つ目の商品の紹介は「バイクチェア」です。

バイクチェアとい

「健康」と聞くとバランスのよい食事やサプリメントなどの栄養補助食品、あるいはジョギングなどの軽い運動を連想する方が多いのではないでしょうか。確かにこれらは健康的な体や生活に欠かせないものです。しかし、健康を維持するには、食事や運動の他にも重要な要素があります。その1つが仕事場の環境です。

健康を害する可能性が高いとして問題視されているのが、長時間のデスクワークです。仕事柄、一日中デスクの前に座りっぱなしという方は多くいますが、何気なく続けているこのワークスタイルは、生活習慣病のリスクを高めるという研究結果があります。他にも、心臓病やがん、うつ病などの精神疾患などにも関係するなど、さまざまな研究結果が危険性を指摘しています。デスクワークによる肩こりや腰痛を症状を自覚している方は多いでしょうが、これらの症状は自覚しづらい点でやっかいな問題といえるでしょう。

「座りっぱなし」を改善するスタンディングデスクの活用と人間工学
長時間のデスクワークによる健康被害を避けるには、デスクワークの環境を見直す必要があります。まずは座りっぱなしにならないようにスタンディングデスクを用意しましょう。ここでの重要なポイントは、個々の体に合ったものを用意することです。単に立って作業できるだけでは不自然な姿勢になり、座りっぱなしとは違う負担が体にかかることになります。これでは、本来の健康的な環境とはいえません。理想的なデスクワーク環境を作り出すには、人間工学に基づいた環境作りを意識しましょう。

人間工学に基いた最適なデスクワーク環境を生み出す3つの方法
人間工学とは、簡単にいうと「何かをするうえでもっとも快適で楽な方法」についての学問で、より自然で負担のない動きを実現させるものです。安全性や健康などもふくまれ、デスクワークならば、健康を害する心配がなく疲労が溜まりにくいデスクワーク環境を整備することといえます。

具体的には、次の3つの要素が必要です。

①最適な姿勢にするための調整が可能なデスク

②体やデスクに合った椅子

③「座りっぱなし」になりにくい環境

【テレワークで在宅勤務が急増中！健康を意識したスタンディングデスクとは？】

コロナ禍が浸透してテレワークによる在宅勤務が急増する中、心配になるのが健康面です。在宅勤務ということで中には出勤する必要性が無くなったことを喜ぶ声も多くありますが、いきなり在宅勤務になったことで慣れない業務に苦戦する人も多いのではないでしょうか。

オフィスでは座りっぱなしのデスクワークが多い傾向にありますが、在宅勤務だからこそ健康を意識したデスクを導入することで座りっぱなしによるデメリットを回避できます。それでは、テレワークによる在宅勤務において、健康を意識したデスクについてご説明しましょう。

【在宅勤務ならスタンディングデスクがおすすめ！】

テレワークによる在宅勤務において健康を意識するならスタンディングデスクを導入するのがおすすめです。基本的に仕事は座ってするものというイメージがありますが、立って仕事をすることによるメリットもあります。

それでは、スタンディングデスクとは何か、健康に関するメリットについてご説明しましょう。

○スタンディングデスクとは？

スタンディングデスクとは、その名の通り立って仕事をするデスクです。日本は基本的に座って業務を行うので普及率はそこまで高くありませんが、一部の国では逆に立って仕事をするのが人気になっているほどです。

実際に立って働くスタイルを採用している企業も少なからずあるので、スタンディングデスクを導入する価値は十分にあるでしょう。

○座りっぱなしにならないためにもスタンディングデスクを採用するのがおすすめ

立って仕事をするスタンディングデスクは馴染みがなく、立ちっぱなしで仕事をするのは疲れるなどと抵抗を感じる人もいるでしょう。しかし、逆に座りっぱなしで仕事をすることこそデメリットが多いことをご存知でしょうか。

長時間座ったままの姿

皆さんは「昇降デスク」と呼ばれるオフィス家具をご存じでしょうか？昇降デスクは海外のオフィスで広く使われていて、近年、日本企業も導入を始めているデスクです。今回はそんな昇降デスクについて、特徴やメリットをまとめていきます。

昇降デスクとは？

昇降デスクとは、電動・手動・ガス圧をによって上下に動かすことができるデスクです。高さを調整して使えるので、自分の丁度良い高さにできるほか、立ちながら仕事するのにも適したデスクになります。昇降デスクは別名「スタンディングでスク」とも呼ばれており、「立ってオフィスワークをする」という新しい価値観を作り上げることに成功しています。

日本では、「オフィスワークは座って行うもの」という考えが根強いですが、健康面を考えると長時間座ったまま作業するのは良いことではありません。日本人は特に、一日中座りっぱなしで仕事をする人の割合が全体の半分以上になっており、運動不足の助長にもつながっています。日本人の健康面を改善するためにも、昇降デスクの導入が日本企業で進み始めているのです。

昇降デスクを使うメリット

昇降デスクを利用するメリットとして、下記の点が挙げられます。

・正しい姿勢になる

・生産性が向上する

・職場でのコミュニケーションが活発になる

正しい姿勢になる

昇降デスクを使うことで、自分の体格にあった高さにデスクを調整することができます。立った状態で仕事を行えば、背中が丸々こともなく、自ずと姿勢が正しくなります。姿勢正しく仕事を行うことで、腰痛の予防にもつながり、仕事以外の面でも生活を充実させることが可能です。

生産性が向上する

立った状態で仕事をすることで、眠気を予防することができます。長時間座って作業をしてしまうと、

オフィス家具をオンラインで購入ししていますか？ もしそうなら、その価格、サイズ、または色に関する購入予定品リストを持っているかもしれませんね。 しかし、安全認証を取得した製品を購入すべきと考えたこがあるでしょうか？

米国で最も信頼できる認定の1つとして、1世紀以上にわたって製品認定の歴史がある第三者テスト会社のUnderwriters Laboratories（UL）があります。

それが必要なわけは？

UL認定の機器を使用することは、将来に大きな頭痛の種から救われるということに繋がります。なぜなら、UL認定マーク製品は、設計と安全性に関する最新の規格と規制に適合しているからです。 この認定はACコンセントに接続する必要がある電気製品だけに限定されるものではありません。

UL認定は、電気製品のみならず、有害化学物質の追跡テストや、他の電子機器に干渉する可能性のある過剰な電子放出についてのテストなど、その他の関連する安全基準をカバーしています。 端的に言えば、UL認定製品は厳密なテストを経ていることで知られていることから、セキュリティブランケットとして機能するものなのです。

UL認定は、米国の法律で常時要求されるものではありませんが、製造元の側で自発的に動いて取得される場合もあります。 それはちょっとした税金のようなもので、製造業者は、このテストに時間、お金、労力を費やしているのです。

ULは政府機関？

これに対する答えは完璧にノーです。 ここ、アンダーライターズラボラトリーズ社（The Underwriters Laboratories）は、1894年にウィリアムヘンリーメリル（William Henry Merrill）によって設立され、米国連邦政府機関の労働安全衛生局（Safety and Health Administration； OSHA）です。 ここは、サービス料で数百万ドルを稼いでいる民間営利企業なのです。

デスクトップの健全な維持について申し上げるなら、材料の種類が異なれば必要とされる清掃方法もメンテナンスの秘訣も異なります。デスクトップをきれいなまましっかりと長持ちさせるには、この点が最も重要な点です。どんな種類のデスクトップでも、スタンディングデスクを常に最高の形に維持するのに必要なヒントは必ず見つかります。本記事では、高さ調節可能なデスクを丈夫に効率的に維持するための様々な方法を探ります。高さ調節可能なデスクトップに用いられる最も一般的な4つのヒントを提供差し上げます。ラミネート加工のテーブルトップ、竹製、木製およびガラス製のデスクトップの4つです。

ラミネート加工のテーブルトップ

ほとんどの高さ調節可能なスタンディングデスクとして用いられる最も一般的なデスクトップタイプについては、ほとんどの人がそのメンテナンス方法や、清掃方法を知りません。ラミネート家具の最良のメンテナンス方法は、色褪せないようにすることです。 高多孔性の素材とは異なり、ラミネート家具は簡単には劣化しませんが、適切に維持しないと、色あせしやすくなってしまいます。先ず、デスクを直射日光や水に晒さないでください。それに気をつけることで、色が褪せるリスクは低下します。例えば、温かい飲み物でも冷たい飲み物でもデスク上に置くときは、コースターを使用し、デスクを窓のすぐ近くに配置しないようにすることです。清掃する場合は、従来から使われている石鹸と水の使用は避けてください。超極細繊維の布と少量の温水を使用し、素早く拭き上げることです。更に激しい汚れを取り除くために石鹸の使用が必要な場合は、低刺激性石鹸と水の混合剤をご使用ください。清掃によって損傷させないように、清掃後は常にデスクが乾いていることをご確認ください。

竹製のデスクトップ

竹製のデスクトップや家具は、珍しいけれども手に入れたいタイプの素材と見なされることがよくあります。 頑丈な造りと見た目の美しさで、多くの人々があらゆる種類の竹製家具に魅せられることは極々自然なことです。しかしほとんどの人にとっては、全体的なメンテナンス方法は謎のま

ゲームチェアを見ていると、他に類を見ないサポート力や安定性を感じる。

この記事では、ゲームチェアのすばらしさと、ゲームチェアはゲーマーだけのものではない理由を探っていこう。

ゲームのためだけではないゲームチェア
ゲームチェアといえば、ゲームに熱中するゲーマーの姿を想像しますが、そのイメージを一旦忘れて、チェア本体を見てみよう。ゲームチェアは、パソコンの前で長時間過ごすゲーマーのために設計されている。ゲームに集中し、練習に長時間費やすということは、リモートワークをしている私たちがパソコンの前で過ごす時間に匹敵する。ということは、ゲームチェアはゲーマーのためだけのものではないはずだ。この記事では、自宅オフィス用のチェアを今すぐ手に入れるべき理由を紹介する。

安定性と快適性

アメリカ国立神経疾患・脳卒中研究所によると、アメリカ人の80パーセントが腰痛持ちである。だからこそチェアを新調する際は、安定性と快適性の両方が重要となるのだ。サポート力という点では、ほぼすべての良質なオフィスチェアは、条件をクリアしていると言える。しかし、シンプルな設計となっているオフィスチェアは快適さが考慮されていないことが多い。ゲームチェアの場合は、安定性と快適性の両方を兼ね揃えている。販売されているゲームチェアの大半は、腰痛を軽減するため腰椎、背骨など背中全体をサポートする固さとクッション性を提供している。FlexiSpot Gaming Chair GC01 は、拡張可能なフットレストや取り外しができるヘッドレストなどの機能と、人間工学に基づいた設計で、長時間の作業を快適にサポートしてくれる。

フレキシブルに調整できる

リモートワークの場合は特に、自分にとって快適な位置に椅子を調整することは難しい。オフィスチェアの多くは、座面の高さを調整できるだけのものがほとんどだ。しかしゲームチェアとなると、背もたれの高さ、アームレストの調整が可能になっている。椅子を簡単にカスタ

より健康でより若い体への探求というものは常に人間の求めてきたものの一つでした。昔は神話に出てくる若返りの泉からの一滴の水を巡った騒ぎがありました。その水は時間を逆回転させ、老化現象を治すとされていました。

現代の世界では即座に体をより健康にする治療法が求められています。健康美容業界は健康であることの必要性をさらに活用しており、そのパンデミックの影は引き続き私たちに迫ってきています。

これらの健康製品には「No」と言いましょう

即座に素晴らしい効果をもたらすと言われている製品を購入する前には、その説明をよく読み、調べる価値はあります。製品の中には高いの役に立たない、もしくは危険なものである可能性もあるため、購入する際には注意が必要です。

必ずしも必要とは言えない健康製品を以下に示します。

ウエストトレーナー：

カーダシアン氏やジェンナー氏などの有名人のおかげで有名になったウエストトレーナーは手術をせずにスリムなウエストを手に入れられると謳っています。ウエストトレーナーはビクトリア朝のヨーロッパにおける収縮コルセットに似ています。しかしウエストトレーナーの着用は姿勢を正しくするために重要な腹部の筋肉を弱めらせるため、リスクもあります。さらに腹部筋肉の拡張を防ぎ、横隔膜の収縮を阻害するため、空気の流れを狭めてしまいます。

さらにUSA Todayが指摘しているところによれば、ウエストトレーナーは「内臓を絞め殺す」ものです。ウエストトレーナーを長時間着用すると、肋骨を含む臓器が損傷します。

ウエストトレーナーを購入する代わりに、医師は運動して食事の管理を行うことをお勧めしています。これは体をスリムで引き締まったものにするためのより持続可能でより健康的なアプローチです。

姿勢矯正器：

良い姿勢というのは重要です。しか

人間工学とスタンディングデスクに関して言えば、市場で入手できる様々なデザインとオプションの豊富さには少し圧倒されるものがあります。スタンディングデスクが人間工学のファンにとって定番になったのはつい最近のことですが、調整可能なスタンディングデスクは人間工学における最新のイノベーションとなっています。完璧なスタンディングデスクとは完璧な高さに調整できるということです。スクリーンを適切な目の高さの範囲に調整し、姿勢と目の快適さのために正しいポジションにします。「人間工学計算機」で確認し、デスクの適切な高さを計算します。これはあなたの身長に基づき、座っている位置と立っている位置の最も適切な高さを計算してくれます。

ワークステーションを調整できるということが適切な人間工学の鍵となっています。そのため調整可能なスタンディングデスクが最近の流行になっています。しかしこれには疑問も伴います。電動スタンディングデスクとマニュアルクランクスタンディングデスクのどちらが良いのでしょうか。この記事では電動スタンディングデスクに切り替える必要がある3つの理由について説明します。

便利さ

電動スタンディングデスクはシームレスで楽な動きを可能にします。電動スタンディングデスクの優れた点は人間工学に基づき、手間のかからないという価値を提供するように設計されていることです。「FlexiSpot Height Adjustable EC1」のような電動スタンディングデスクに付いている便利な機能によって、ボタンを押すだけでそのポジションを切り替えることができます。手間をかけ、仕事から一旦離れる必要があるマニュアルクランクのスタンディングデスクとは異なり、電動スタンディングデスクでは集中力を維持できます。自動リマインダーやプログラム可能なプリセットなどの機能により、1日を通して適切なタイミングで適切なポジションにすることができるため、簡単かつ手間をかけることなく人間工学というものをあなたの生活に取り入れることができます。

費用効率の高さ

すべて

画面の切り替え、いろいろなファイルやタブからのドキュメントのダウンロードにやや辟易し出してませんか？ もうこの辺で仕事は終わりにしたい、と思っていても仕上げなければならない仕事はまだ終わらない、そしてまたもタブを探すのに手間取ってしまっている、というとき、時間は気になりませんか？ 一つだけの画面を使用していると限界を感じませんか？

こうした現在の作業環境下では、姿勢が窮屈になり、首の痛みなどを感じたことがありませんか？ もしほとんどの場合それが当てはまるなら、それは恐らくデュアル・モニターまたは大きなサイズのモニター・アームにお金をつぎ込む絶好の時です。

この記事ではデュアル・モニターの圧倒的優位点と、2つあれば1つよりも絶対に良い、という理由について説明します。

生産性の向上

コンピューター・ワールドが行ったインタビューによると、Stefan Thibeaultという名のプログラマーの回答者は、デュアルPCモニターを使用する価値は間違いないと答えました。作業するスペースは広くなり、頻繁にAltキーを押す煩わしさも無くなり、プリンターに頼る手間も省けたそうです。但し、こうした視方に二つ返事で同意出来なかった彼の同僚も中にはいます。 デスクスペースを取ってしまうことや、デュアル・スクリーンを使用することに疑念を抱く人もいるのです。

ほとんどのユーザーはデュアル・モニタでカーソルが画面から画面に簡単に移動できることを知りません。画面が２つあれば、1つのモニターに電子メールを表示し、2つ目の画面にアプリケーションを開き、簡単にアクセス出来ます。

しかし、単一モニター設定からデュアルモニター設定へ移行することはそれほど簡単には行きません。技術的に詳しくない場合、デスクトップ・システム、ビデオカードのアップグレード、更には、デュアルモニターを載せても支え切れる頑丈なデスク、あるいは昇降式デスクが必要になることはもちろんであり、その点にも十分ご留意ください。

顧客満足