テクネック、テクノロジー機器の使用に起因する首への影響について小耳にはさんだことはありませんか？

長い時間ノートパソコンやスマートフォンを使っていると、首に痛みを感じる場合があります。それがテクネックで、そうした痛みを感じる場合は、恐らくそれに陥っています。本記事では、この現代病の原因、症状、治療法などを探って行きます。

テクネックとは？ 

スマートフォンやノートパソコン

       テクノロジーは、特に職場環境では今や日常生活の一部です。職場では何時間もずっとコンピューターを見つめていることがあります。その日の終わりともなれば、首が痛いなどという不快感を感じることもあります。人間工学的に正しく設計されていれば、コンピューターを使用中でも不快感を感じません。これは非常に重要なことです。適切な人間工学により提供されるモニタースタンドを使えば、その恩恵を授かることになり、引いては一つの快適な使用例になります。

      ワークスタンドには次のようなメリットがあります。

もっと良い人間工学的な選択

      適所に人間工学的に良い設計が導入されていることにより、効率と快適性が向上します。 ワークスタンドを使用すればそれ自体を目の高さまで持ち上げることも可能です。これにより首や背中に負担が無くなり目線を下向きにして座る必要が無くなります。 

キーボードを叩いているときの快適さ

      ほとんどのた天板とテーブルは、1日の間にどれだけコンピューターを使用するかを考えて設計されてはいません。コンピューターは目の高さにあるべきです。そうすれば背中が真っ直ぐに伸び、肘を快適な角度である90