一日中背筋を伸ばして座るための方法とは

October 20, 2021

あなたは1日のほとんどの時間を職場の椅子に座って過ごしているかも知れません。けれど、その椅子が腰痛の原因となっている可能性があることをご存知でしょうか?それでも、背筋を伸ばして座ることをサポートするツールを使うことで、姿勢を矯正することができるのです。

 

オフィスで働く人のほとんどが、腰や首に問題を抱えています。こうした人々は様々な脊椎関連の疾患に苦しんでいます。これまでの仕事中の座り方を変えることは難しいかも知れませんが、人間工学に基づいた家具があなたの助けになります。

 

快適性を追求して設計された椅子を入手する

 

オフィス内には様々な座るための機材がありますが、その中でもストレートシットアップチェアは、他のどんな矯正器具よりもはるかに効果的です。けれど、人間工学に基づいた椅子の重要性と使用法を理解している人はほとんどいません。

 

腰の不快感を和らげると共に、不適切な姿勢を矯正する手助けをしてくれます。最も重要なのは、FlexiSpotが提供する数多くの姿勢矯正に役立つ家具が、あなたにまっすぐに座ることの必要性を常に思い出させてくれるということです。ここからは、人間工学に基づいた最も快適な椅子を2つご紹介します。

 

FlexiSpotのSoutien人間工学に基づいたオフィスチェア

 

快適で高品質なオフィスチェアを探しているなら、この椅子がお勧めです。この椅子のすべてのパーツは、あなたが動くことができるように設計されています。

 

FlexiSpotは、ユーザーが健康を維持することがいかに大切かを良く分かっています。この椅子を使っていると、机に向かっている際に背中をまっすぐに保って座ることを好むようになり、そのため痛みが解消されます。この椅子のすべての構成要素が快適さと利便性を提供してくれるのです。

 

この人間工学に基づいたツールは、3Dランバーサポートと135度に傾斜するラウンジチルトを備えています。この椅子は背骨を適切な位置に固定して背中を支えます。また、通気性が非常に高いメッシュ素材が、1日を通してあなたにまっすぐ座ることを思い出させてくれます。

 

この椅子を使っていると、背筋を伸ばしてまっすぐ座ることの利点を実感することができます。また、長時間座っていることで1日の終わりにかけて腰や太もも、脚にかかる圧力を取りのぞくため、倦怠感を軽減することができます。さらに、動的圧力分布機能により腰部の緊張を和らげます。

 

人間工学に基づいたエクゼクティブオフィスチェアGC02

 

快適な環境で仕事をすることを望まない人がいるでしょうか?私たちの誰もが、仕事をしている時に快適で便利でありたいと心の奥深くで思っているはずです。

 

このシットアップストレート機器は、あなたの願いをかなえるために必要なものです。ソファに座るよりもリラックスすることができるでしょう。そしてこの椅子を使い始めてすぐに健康上の利点を得ることができます。

 

FlexiSpotの人間工学に基づいた椅子は使いやすく、あらゆる姿勢に対応できるようサポートを調整することができます。本格的な快適さを求めるのであれば、ヘッドレストやレッグレストのオプションを追加することもできます。私たちは仕事をするロボットではありません。座っている間も身体を動かす必要があるのです。

 

人間工学に基づいて設計されたこの機器を使えば、身体を簡単に動かすことができます。また、座る人の体重によって反応が様々に変わり、最大で265ポンド(およそ120キログラム)の体重を支えることができます。背もたれには十分な通気性があり、背中を適切な形状に効果的に保つランバーサポートが内蔵されているため、優れたサポート力を発揮します。

 

この信頼おけるシーティングデバイスは、身体のシンプルな動きを可能にしてくれます。また、座る人の体重によって、それぞれに違う反応を示します。

 

この椅子に備えられた最高の通気性により、ユーザーはいつも涼しい状態でいられるのです。また、この素晴らしいエクゼクティブチェアはファブリックで作られており、耐久性と強度が約束されています。また、ユーザーの身体を最適にコントロールすることで、体重と圧力の配分を適切かつ適正に行います。

 

背筋を伸ばして座ることの利点

 

この椅子は、脊椎を自然な曲線で維持するのに役立ち、様々な人のそれぞれの脊椎の形や体型に簡単に適応できます。さらに、あなたのオフィスで最も注意力を集中させるべき時間帯に背筋を伸ばして座っている時でも、仮眠のために横になっている時でも、すべての状況に対応します。

 

こうした利点以外にも、仕事中に自然に背筋を伸ばしてまっすぐ座ることにはさらなる利点があります。背筋を伸ばして座ることで、仕事の生産性に良い影響が与えられるのです。

 

脳により多くの酸素を含んだ血液が送られることで、より効果的に集中することができます。このシンプルな行動が生産性と成功の可能性を高めるのに役に立つのです。

 

長時間座ったままでいると、筋肉がその位置にとどまることに慣れてしまいます。その姿勢で座り続けると、胴を支えることができなくなってしまいます。

 

その結果として、背筋を伸ばしてまっすぐ座ると身体に違和感を覚えるようになるのです。こうした場合には、オフィスチェアの姿勢矯正機能を利用して姿勢を整えることをお勧めします。

 

就業時間中に背筋を伸ばして座るための方法とは

 

・ 長時間座り続ける時は、身体の姿勢を変えてください。最初は違和感があるかも知れませんが、最終的に身体の後面が正しい姿勢を取ることに役立ちます。

 

・ 人間工学に基づいた優れた椅子は、1日中背中をまっすぐに保つことを忘れないようにしてくれます。調節可能なランバーサポートと、その他のヘッドサポートおよびバックサポートにより、1日中まっすぐ座る姿勢を保ちながら重要な仕事に集中することができます。

 

・ デスクトップコンピューターの画面が自分の目の高さに来ることを確認してください。高さやアームレストを自分の好きなように調節できる、リクライニング式コンピューターチェアを利用することをお勧めします。

 

最後に

 

この記事でご紹介した習慣や行動は、1日中背筋を伸ばしてまっすぐ座るために役に立ちます。また姿勢を良くすることで背中の不快感を解消し、仕事の生産性を高めることにもつながります。あなたを止めるものは何もありません。今すぐ始めてみませんか?

 

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