過去数年間で、人によっては在宅勤務が標準となり、多くの従業員は長期間このような働き方をしたいと思っています。壁に新しいカレンダーを掛けるたびに、多くの可能性と希望に満ちた一年を期待します。2022年は様々なことが世界中で発生し、簡単な年ではありませんでした。それら困難にもかかわらず、私たちは生活をより良くするための新しくて良い健康的な習慣を確立しようとしています。
あなたが生産的な一日を過ごし、笑顔で一日を終えることを想像してみてください。やるべき仕事を完了しました。あなたはやることリストのすべてを完璧にこなしました。やるべきことを終えていない時、何かをするやる気がないときに何か新しいことやらないといけない時、物事がすぐに山積みになってしまいます。あなたは自分自身をより生産的にするように集中できないかもしれません。最適な日とは豊かさを生み出した日であることを知っておくことが重要です。
私たちは皆、常に物事を成し遂げている人を知っています。同僚であろうと友人であろうと、常に仕事を早く終えるタイプの人です。あなたがこの人のようになりたいのなら、彼らの習慣を見習い、生産性を最大化し、人生で何かを成し遂げるのに寄与してくれます。では、生産性のために実践すべきルーティンは何でしょうか？以下は今年の生産性を高めるのに役立つヒントです。
1.最初に最も重要な仕事に集中する
重要なタスクの背後にある考え方としてはやることリストにおいて他のリストよりも重要であるということです。やることリストから項目をチェックすることに焦点が移ってしまうと、本質的なことと雑用が混同されることになります。これを行うと複雑な仕事に取り組む代わりに、簡単で重要性の低い仕事に1日を費やしてしまうため、先延ばしされてしまうリスクが高まります。一日の始まりに、何があっても、一日の終わりに終わらせなければならないものを選ぶのに数分使って考えてみてください。最も重要なことに焦点を移すと、意味のある実行可能なやることリストを簡単に作成できます。
2.一貫した朝のルーティンを行う
誰もが朝型であるわけではありませんが、調査によると、朝は他の時間よりも意志力が強いことがわかっています。あなたが一日を始める前に立ち上がって元気を感じた時、一日の残りの準備をするためのより多くの時間を持っていることになります。1日が始まり、電話が鳴り始め、メールが届き始め、クライアントとの仕事を開始する前に、数時間あります。。一日の残りの時間を生産的にするため、揺るぎない朝のルーティンが必要です。良い例の1つとしては軽い運動で1日を始めることです。健康的な朝食や読書はその日のエネルギーを増やすことができます。非常に早く目を覚ます必要があり、運動したり、これを行う時間がない場合、自宅または職場用にスタンディングデスクと人間工学に基づいた椅子を購入しましょう。これらの2つの家具はFlexiSpotから購入でき、心身の健康に適しています。したがって、最良の結果を得るため、立つことと座ることを繰り返す必要があります。それらを使用すると、健康的なルーティンを維持することで、あなたの体にエネルギーを与え、満足させ、あなたは生産的になります。
3.気を散らすものを排除します
生産性を高めるため、気を散らすものを排除する必要があります。気が散ることがあなたの心を占めてしまい、あなたの仕事を完了させることに集中することができません。気が散ることは今日のネットワーク化された世界での私たちの日常生活の一部です。私たちは電子通信が組み込まれた世界に住んでいます。仮想ソーシャルメディアの世界ではテキストメッセージング、さらには携帯メールでさえ、適切に処理していなければ、時間の浪費になりがちになります。ただし、生産性へのフォーカスを向上させるため、役立つアプリをインストールすることも良いでしょう。テキサス大学の調査によると、この方法を行っている人は電話を持って座っている人よりも生産性が高いことがわかっています。また気を散らすものがないように環境を設定することは生産性を向上させるための完璧なアイデアです。
4.自己認識を行う
より自己認識し、私生活から仕事生活へとどのようにつながっているかを学ぶことが不可欠です。私たちはつながり、効率、および時間でより生産的にできることを知っています。2022年、自分の偏見、リスク、信頼性を他の人と一緒に見て、自分自身のために立ち上がる方法を学ぶ必要があります。生産的な人は自分の時間の価値を認識し、それを貴重なリソースと見なしているので、ノーと言うことを恐れません。しかしそれはあなたが否定的または失礼である必要があるという意味ではなく、あなた自身を説明し、彼らが助けを求めることができる別の場所をオファーしてください。自己認識を得ることは今年の生産性を高めるために実践すべき習慣です。
5.ディープワークを行う
仕事の中にはトリッキーなものがあり、ディープワークのためには余分なものはありません。マルチタスクを問題にしてしまう複雑な仕事があります。それらを完了させるため、あなたは精神的な努力と時間を犠牲にするべきです。そのような義務は「ディープワーク」と呼ばれます。ディープワークを行いたいのであれば、次のことをする必要があります。
ディープワークを計画します。毎日同じ時間にスケジュールするのが一番良いです。定期的な時間はルーティンを構築するのに役立ちます。
退屈になることを学びます。退屈を生産的な習慣として説明することは堕落しているように感じますが、退屈に慣れることは不可欠です。なぜこれがディープワークをすることが楽しくないことを意味するのか不思議に思うかもしれません。そしてそれは私たちが気晴らしを求めるようになる欲求不満と退屈なのです。
連絡に関する困難についてです。メールなどの気を散らすものは人に前もってやらせてもらうように頼んでおくと、減らすことができます。あなたに助けを求める前に、より多くの情報を提供し、人々に彼らの質問のために適切な調査をするように言ってみてください。
最後に、あなたは自身の仕事の習慣を知る必要があります。仕事のための準備時間を数時間を確保してください。
生産性を高めるため、ディープワークのスキルを習得する必要があります。
6.休憩を取る
休憩を取り、散歩に出かけると、生産性が向上します。昼休みに30分歩いて仕事に戻る人はいつも熱意を持ってストレスに対処できると感じています。あなたの体はあなたの脳がするようにトレーニングの後に回復する機会を必要とします。研究によると、運動は脳の機能を改善します。パワーを上げると、集中力が高まり、学習が速くなり、想像力が増し、エクササイズによって脳の能力が向上し、周囲の人々との関係が容易になることも知っておく必要があります。自宅や閉鎖された空間でエクササイズをしたい場合、スタンディングデスクやデスクバイクなどの人間工学に基づいた家具をFlexiSpotから購入する必要があります。FlexiSpotは適正な価格でそれらを入手するのに最適な場所と言えます。
7.繰り返し可能なショートカットを見つける
同じことを繰り返し行っていることに気付いた場合、それらをより速く完了するためのより良い方法を見つけてください。複雑である必要はありません。キーボードの一般的なショートカットを見つけたり、ビジネスセクション全体を仕組み化したりすることもできます。ショートカットを見つけるために使用できるいくつかの方法があります。
•ゼロから始めるのではなく、仕事を容易にするため、日常の雑用の標準的な手順を決めます
•簡単なキーボードショートカットを学ぶ
•タイピングの速度を上げる
•同じ仕事が繰り返されていることに気付いた場合、テクノロジーを使用してください。
そのような習慣はあなたをより生産的にすることができます。
8.スキルを高め、学習を続ける
今年はスキルを高めたり、学習に取り組んだりするために時間を割きましたか？そうでない場合、生産性を高めたい場合はそれを検討する必要があります。ハーバードビジネスレビューによると、コロナウイルス大流行がすべての人に影響を及ぼし、ロックダウンもあり、ほとんどの活動は自分で選ぶことができなくなりました。実り多い一年を過ごすため、自分のしていることに関連するスキルや、更には新しいスキルを学び続ける必要があります。LinkedInなど多くのツールが役立ちます。これを行うと、自分が最も得意とすることで生産性が向上します。
9.あなたがしていることを愛する
自分自身や自分の仕事が嫌いな場合、生産的になることはしたくないと思うでしょう。生産的な人々は自分の仕事が大好きで、目標を達成したいと思っています。あなたは自身の心に火をつけて、異なる視点から物事を見るという目的を持ち続ける必要があります。
10.先延ばしを避ける
ほとんどの場合、あなたは電子メールを使用して、多くの時間を無駄にしています。確認する必要がありますが、先延ばしに巻き込まれないようにするため、毎日メールを確認する時間を設定することが重要です。時間切れにならないように時間を設定する必要があります。先延ばしは生産的の向上を妨げます。
目標を達成し、生産性に満ちたより良い生活を送るのに役立つ環境を作るため、これらの点を念頭に置いてください。また、自分に役立たなくなった習慣をやめるか、これらの習慣に従うことによって、自分のケアを忘れないでください。最後に、FlexiSpotの人間工学に基づいた家具によって、健康を維持し、生産性を維持することを忘れないでください。
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