9時から5時までのデスクワークは、様々な意味で大変なものです。精神力の消耗、目の疲れ、姿勢の崩れ、座りっぱなしの生活など、毎日机の前に座って仕事のファイルに目を通すことは負担が大きいです。
リモートワークであれ、オフィスでの勤務時間であれ、テーブルに縛られた会社員というのは辛いものです。そして最悪なのは、長時間ファイルを見続けていると、誰も健康維持のためのトレーニングをする体力がなくなり、太りやすくなってしまうことです（マフィントップと呼ばれる）。結局のところ、一日中デスクに座っているのは健康に悪いのです。しかし、もうそんなことはありません！
アンダーデスクバイクV9Uのようなアンダーデスクバイクの人気が高まり、今や仕事場を離れることなく日々の運動量を確保することができます。このようなフィットネス機器は以前からありましたが、2年前から自宅で仕事をする人が増えてきたため、最近になって人気が出てきました。
コロナウィルスの大流行とアンダーデスクバイク
パンデミック発生当初、多くの一般的なアメリカ人は、政府が義務付けた在宅勤務の制限により、平日も家にいることができることに、むしろ興奮を覚えました。しかし、当時はまだ、パジャマを着たまま仕事ができることに興奮するほどではありませんでした。
プレゼンや企画書の作成に、パジャマのまま臨めるなんて、最高だと思いませんか。
しかし、その喜びも束の間で、いつまで経っても自宅で仕事をすることができず、当然ながら、その興奮も冷めやらぬまま、座りっぱなしの生活になってしまいました。ベッドでノートPCをカチャカチャやるだけの無気力な日常に対抗するため、人々はオフィス用品を揃えてホームオフィスを作りました。
デスクワーク中心の生活と戦うホームオフィス
そうすることで、在宅勤務の生活に規律がもたらされるかもしれませんが、生活の中での運動不足の解消にはあまり効果がありませんでした。そこで雷のように登場したのがアンダーデスクバイクです。ホームオフィスで仕事をしながら、アクティブに活動できる画期的なアイテムです。
パンデミックから2年が経過した今、より多くの人が健康維持のための道具を探しています。
アンダーデスクバイク：フィットネスの常識を変える
ノートパソコンを打ちながらでも注意力を持続させることができる優れたアンダーデスクバイクです。さらに、アンダーデスクバイクV9Uは、心拍数を上げ、脚を細くし、スタミナをつけるという、非常に有益な機能を備えています。
また、アンダーデスクバイクの最大の特徴は、負荷を高くしたり、ペダルを速く漕いだりする必要がなく、ちょっとした回転で十分なカロリーを摂取でき、机の上の仕事の邪魔にならないことです。
つまり、このような優れた機器は、人の健康に限りない恩恵を与えてくれるのです。
日中、長時間デスクに縛られて健康を損ないたくない人は、迷わずアンダーデスクバイクに投資すべきでしょう。
とはいえ、アンダーデスクバイクは種類が多いので選ぶのは難しいです。そこで今回は、アンダーデスクバイク選びのポイントをご紹介します。
完璧なアンダーデスクバイクを選ぶ
オフィスのニーズに最適なペダリングデバイスを選びたいなら、以下の要素を考慮して正しい決断をする必要があります。
組み立て
アンダーデスクバイクには様々な形やサイズがあり、自分が何を求めているかを正確に把握することが、最適なモデルを選ぶ鍵となります。アンダーデスクバイクを選ぶ際にまず考慮すべきなのは、組み立てと設置の容易さです。
主に次の2つのタイプから選ぶ必要があります。
一体型組立機
説明書付の未組立自転車
その名の通り、組み立てが不要な一体型組立機のバイクです。購入したら、あとは好きな場所に置くだけ。最初は便利だと思うかもしれませんが、場所を変えたり、持ち運んだりすると、すぐに使いづらくなってしまいます。当然、分解できない機器は場所をとるので、オフィスからオフィスへ移動させる場合は、それなりの輸送手段を用意しなければなりません。
さらに、持ち運ぶためには筋力も必要です。もし、あなたが力仕事が好きで、バイクを組み立てるために説明書を読み込むのが面倒なら、組み立て式のモデルを購入することをお勧めします。
しかし、机の下のバイクを腕で掃くのは大変だと思うのであれば、マントリングのガイドをするのが面倒でなければ、未組立の製品を選ぶべきでしょう。
抵抗感
あなたは自分自身に挑戦することが好きですか？連続したペダリングは、自分にとってよりハードなものにしたいと思いませんか？もしそうなら、複数の難易度設定オプションを提供するアンダーデスクバイクを選ぶべきでしょう。
すべてのフィットネスツールがそうであるように、すべてのアンダーデスクバイクが同じように作られているわけではありません。そのため、レバーで負荷を調整できるモデルもあれば、1段階しか設定できないモデルもあります。スタミナをつけたい、徐々に難易度を上げていきたいという方は、抵抗調整パネルがついているタイプを選ぶと良いでしょう。
丸いダイヤルを回して抵抗を変えるタイプもあれば、デジタルパネルで設定を調整するタイプもあるので、購入したいモードの操作系を必ず調べてください。机上での作業が中心となるため、机の下に使いやすいフィットネス器具を用意して、シームレスに作業ができるようにしたいものです。
接続性
多くの人は、他のスマートデバイスと接続し、バイタルや進捗状況を確認できるフィットネス機器を好んで使用します。もし、自分がそのようなグループに属していると思うのであれば、スマホやタブレット、パソコンとリンクするアンダーデスクバイクを選ぶと良いでしょう。
このようなバイクでペダルを漕げば、職場から目を離すことなく、心拍数や速度、難易度を確認することができます。つまり、デスクの上でも下でも、立ち止まることなく仕事ができるのです。
価格
購入に際して、コストは重要な要素です。スマートフォンであれ、家電製品であれ、フィットネス機器であれ、すべてのユーザーは価格に見合った価値を求めているため、価格を考慮することは重要です。
多くの人は、投資に見合うだけの価値があると分かっていれば、製品に大金を払っても構わないと思っています。同様に、複数の機能を備えたハイエンドのアンダーデスクバイクを手に入れようと思えば、かなりの金額を支払わなければならないかもしれません。しかし、それは必要ありません。アンダーデスクバイクの中には、ユーザーの財布に穴を開けることなく、かなりまともな機能を提供するモデルもあるのです。簡単に言えば、最終的にはあなたの決断になるのです。もし、あなたがより多くを支払っても大丈夫なら、実行すべきですし、あなたが節度を実践したい場合は、是非、そうしてください。
サイズとスペース
アンダーデスクバイクには、スタンドのための面積が必要です。バイクによって必要になる面積は様々ですが、どのバイクもスタンドのためのスペースが必要です。
そのため、特定のモデルを置くのに十分なスペースがない場合は、当然ながら別の選択肢を選ぶ必要があります。
一般的な経験則では、コンパクトなモデルを選ぶと、移動させる必要がある場合に持ち運びが楽になります。
低騒音
アンダーデスクバイクを選ぶ際、ペダリング音に悩まされるのは嫌なものです。また、Zoomで接続したり、同僚との打ち合わせに追われるようなオフィス環境での運動には、あまり作動音の多いモデルは適しません
おせっかいなマシンは、あなたの生産性を妨げるだけでなく、すれ違う人やビデオ通話とはいえあなたと仕事の打ち合わせをしている人に怪しげな印象を与えてしまうからです。そのため、どのアンダーデスクバイクを選ぶにしても、不要な騒音に邪魔されないことを知るために、テストランをすることを忘れないでください。
多機能
多くのアンダーデスクバイクは、腕のトレーニングマシンとして機能するオプションが付属しています。机の上に置いて、両手でペダルをこぐだけです。
一台で二役こなしたいなら、腕のトレーニングができるモデルを検討するとよいでしょう。
エンディングノート
以上、どのアンダーデスクバイクを選ぶかは、何よりも自分の好み次第ということです。購入した製品に満足できなかったり、快適でなかったら、どの機能も重要ではありません。しかし、もちろん、お金をかける前に、アンダーデスクバイクのすべての基本を考慮することは、フィットネスマシンを購入するための賢明なアプローチです。一般的に、すべてのアンダーデスクバイクは、脚を傾け、ユーザーを警戒させるのに十分です。
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