あなたは性別によって労働条件が最適化されている職場を見たことがありますか？同じオフィスで働いている女性も男性も、人間工学に関しては同じモノと使い、同じプロセスを踏み、同じリスクにさらされていますが、男性と女性はそれぞれ違うので、人間工学的な要素も異なるはずです。
女性と男性は、身体的にも心理的にも違います。両者の仕事の内容が同じであっても、女性は身体や体格が異なるため、リスクの種類や大きさが異なります。
このブログ記事では、男性と女性で人間工学がどのように異なるのか、そして女性向けの人間工学をどのように改善すればよいのかについて説明します。
人間工学において、女性は男性とどう違うのでしょうか？
女性は男性に比べて上肢の筋力が弱く、繰り返しの動作が多いため、怪我や健康上の合併症のリスクが高いと言えます。女性は身体的、心理的な観点から男性ほど強くありません。男性と女性は、体格や生理的な違いだけではありません。女性は体力、重心、スポーツ歴、姿勢、運動活動などでも異なります。
ここでは、男女で異なる人間工学の様々な点について詳しく見ていきましょう。
女性の重心位置の違い
男女の人間工学が対照的に異なる要因として、最も注目すべきは、女性の重心が男性とは異なるという事実です。男性の重心は胸付近にあるのに対して、女性の重心は骨盤付近にあるのです。この重心の大きな違いが、男女の人間工学を大きく変えているのです。女性の場合、男性に比べて腰や股関節の位置が低くなっています。女性は座り方が違うのです。男性と同じオフィスチェアに座っても、女性の体に与える影響が異なるのはこのためです。
女性は上半身に重みがある
女性の乳房組織が多いため、女性は上半身に体重がかかり、首や肩に負担がかかります。胸の重さで上半身が前方に引っ張られるため、肩や首、背中の筋肉が継続的に緊張することになります。このような理由から、女性は肩、首、背中に痛みを感じるリスクが高く、筋骨格系の障害を発症するリスクもあります。
女性は筋肉に異なる遺伝子マーカーを持つ
女性と男性では、スポーツ歴が異なります。男性の多くはサッカーやバスケットボールなど体を酷使するスポーツに参加し、女性は体操やバレエのような運動に参加することが多いです。肉体労働の内容から、男性と女性の筋肉の発達は異なります。遺伝子マーカーが違うので、筋肉の構造、強さ、発達がすべて異なるのです。そのため、女性は筋肉を酷使する仕事を任されないことが多いのですが、これは筋肉がこれまでにあまり酷使されたことがないためです。
女性の生活における役割は、様々な姿勢を要求します。
男性と女性の生活における役割は大きく異なります。男性は職場でも家庭でも労力を要する仕事をする人が多いのですが、女性は身体に優しい仕事をする人が多いようです。この男女の役割の違いによって、姿勢も変わってきます。女性は子どもの世話が主な仕事です。授乳の際には、肩を丸めて座ります。また、幼児を腰で抱っこするため、腰の部分が目立つようになります。このような役割と姿勢の違いが、背骨の非対称性を引き起こし、女性の立ち方、座り方に影響を与えているのです。
職場で人間工学に基づいた仕事をするためにはどうすれば良いでしょうか？
男女の人間工学の違いはあまり議論されませんが、男性と女性の体力が同じでないことはよく知られている事実です。そのため、女性は体をあまり動かさない穏やかな仕事をし、男性は機械を持ち上げたり操作したりするような体力の必要な仕事をすることが多いようです。
女性の多くはデスクワークが多く、肉体的に負担のかかる作業をする必要がないにもかかわらず、人間工学に基づいた職場環境が整っていないために、女性がリスクにさらされることがないようにする必要があります。
ここでは、女性のための職場の人間工学を改善する最も有望な方法をいくつか紹介しましょう。
オフィスチェアを人間工学仕様に変える
女性が一日中パソコンの前のオフィスチェアに座っていなければならないからといって、人間工学的なリスクにさらされていないわけではありません。正しくない姿勢で座っていること自体が、女性を姿勢に関連した筋骨格系障害のリスクにさらす大きなリスクとなるのです。女性のための職場の人間工学を改善するためにまず必要なことは、普通のオフィスチェアを人間工学に基づいたものに変更することです。ご存知のように、女性の重心や背骨の対称性は、男性とは異なっています。そのため、男性にとっては快適な座り心地のチェアでも、女性にとっては非常に不快に感じる場合があります。
エルゴノミックオフィスチェアのような人間工学に基づいたオフィスチェアは、女性が自分の快適さや体格に合わせてオフィスチェアを調節することができます。女性をサポートしてくれるエルゴノミクスチェアの重要な特徴は、柔軟な背もたれです。女性の背骨の腰部の湾曲は男性より13.2度大きく、通常のチェアでは腰部を十分にサポートできないため、腰に負担がかかり、筋骨格系の障害のリスクが高まります。エルゴノミクスチェアの背もたれは柔軟性があり、座面の奥行きも調整できるので、女性は背もたれで背中を完全に支えられるように、座面の奥行きを調整することができます。通常、オフィスチェアの座面は女性には大きすぎるため、背もたれがない状態で端に座っているのが見受けられます。
そこで、人間工学に基づいたキーボードとマウスを導入することで、手根管症候群を回避することができます。人間工学に基づいたキーボードは、手を自然に置くことができるユニークなデザインで、指や手首への負担を軽減してくれます。人間工学に基づいたキーボードには、パッド入りのリストパッドが付属しており、最適なキーボードとなっています。人間工学に基づいたマウスは、ボタンが柔らかく、感度が良いので、強く押す必要がなく、指に負担をかけません。
調整可能なモニターマウントを設置する
女性の首や肩は、乳房組織の重さによって、大きな負担がかかっています。正しい姿勢で座っていないと、この負担が悪化し、仕事中に座っていることが苦痛になります。女性が仕事中に首や肩に痛みを感じる最大の理由の1つは、コンピュータのモニターの位置が正しくないことです。コンピュータのモニターの高さが適切でなく、画面を見るために頭を前に曲げなければならない場合、首と肩にかかる重さは大幅に増加します。ただでさえ負担の大きい首や肩にさらに負担がかかり、首や肩が痛くなってしまうのです。
調整可能なモニターマウントは、コンピュータモニターを正しい位置に設置することができます。それは、コンピュータのモニターがユーザーから適切な高さ、距離、角度になるように調整することができ、仕事中に頭を傾けたり、曲げたりする必要がないようにできます。
あなたのチームに女性従業員を入れるべきでしょうか？
調査によると、女性は男性よりも生産性が高く、効率的であると言われています。時間や資源を効率的に使うので、男性よりも業務達成率が高いのです。つまり、女性社員がいることは、どんな企業にとっても素晴らしいことなのです。女性社員はビジネスにとって貴重な存在ですが、人間工学に基づいた男女の違いを考慮することで、女性が快適で安全な職場で、能力を最大限に発揮できるようにすることが重要です。オフィスの人間工学的条件が女性にとって最適でないときに、女性にベストを尽くすことをこちらから期待するのはフェアではないと思いませんか？
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