3月11日会員日クーポン:RADR03

私たちがより良い情報を提供できるように、クッキーポリ シーに基づいたCookieの取得と利用に同意をお願いいたします。

FlexiSpot
  • カテゴリー
    • 昇降シリーズ
      デスクフレーム デスクフレーム
      電動昇降スタンディングデスク・脚フレーム

      E7 Pro(コの字型)

      電動昇降スタンディングデスク・脚フレーム

      E7

      電動昇降スタンディングデスク・脚フレーム

      E8

      電動昇降スタンディングデスク・脚フレーム

      EJ2 2.0

      セット セット
      電動昇降スタンディングデスク・セット

      ED1B(お絵描き机)

      電動昇降テーブル・セット

      ES1(センターテーブル)

      電動昇降スタンディングデスク・セット

      EG8/EW8M/EB8Z(ガラス/木/竹柄)

      電動昇降スタンディングデスク・セット

      E9(簡単組立)

      天板 天板
      ハイグレードL字型天板

      Luxury(L字型天板)

      ハイグレード天板

      Luxury

      天然竹天板(カーブ型/長方形)

      Bamboo

      卓上スタンディングデスク 卓上スタンディングデスク
      卓上スタンディングデスク

      ML2B

      卓上スタンディングデスク

      M17B/M17MB(S/Mサイズ)

      卓上スタンディングデスク

      M8MB

      昇降テーブル・卓上スタンディングデスク

      ML18N

      電動ベッド 電動ベッド
      電動ベッド・フレーム

      EB02

      アクセサリー
      ケーブル収納 ケーブル収納
      ケーブルダクト

      CMP017

      ケーブルトレー

      CMP502

      キャビネット キャビネット
      卓下式引き出し

      S01

      卓下式キャビネット

      S02

      オフィスワゴン

      CB1

      オフィスワゴン

      CB2

      モニターアーム モニターアーム
      モニターアーム・ガス圧式

      F8LD

      モニターアーム・ガス圧式

      F8L/F8LB

      モニターアーム・ガス圧式

      D8/D8W

      モニターアーム・ガス圧式

      D8D

      チェア チェア
      オフィスチェア

      OC15R/OC15G

      オフィスチェア

      OC14B

      ゲーミングチェア

      GC02

      フィットネスバイク フィットネスバイク
      フィットネスバイク/デスクバイク

      V9

      フィットネスバイク/バイクチェア

      Sit2Go FC211

      周辺 周辺
      パソコンデスク

      FD01

      パソコンデスク

      FD02

      有孔ボード

      DDB(有孔ボード)

      竹製収納セット

      BS01

      新着商品
      電動ベッド・フレーム

      EB02

      オフィスチェア

      OC14B

      電動昇降スタンディングデスク・セット

      Q8

      電動昇降テーブル・セット

      UC1B(センターテーブル)

      売り筋ランキング
      電動昇降スタンディングデスク・脚フレーム

      E7 Pro(コの字型)

      電動昇降スタンディングデスク・脚フレーム

      E7

      電動昇降スタンディングデスク・セット

      E9(簡単組立)

      電動昇降スタンディングデスク・セット

      EG8/EW8M/EB8Z(ガラス/木/竹柄)

      限定セール
      フィットネスバイク/デスクバイク

      V9

      フィットネスバイク/バイクチェア

      Sit2Go FC211

    • 昇降シリーズ
      • デスクフレーム
      • セット
      • 天板
      • 卓上スタンディングデスク
      • 電動ベッド
    • アクセサリー
      • ケーブル収納
      • キャビネット
      • モニターアーム
      • チェア
      • フィットネスバイク
      • 周辺
    • 新着商品
    • 売り筋ランキング
    • 限定セール
  • お知らせ
  • ブログ
    • ブログ
    • 最適な机の高さを計算
    • 消費カロリー計算
  • サポート
    • Flexispotについて
    • サポートセンター
    • お問い合わせ
    • 会員になろう
    • 配送関連
    • 注文照会
ログイン
JP

Japan flag JP US flag KR US flag US CAN flag CAN UK flag UK  France flag FR German flag DE France flag NL France flag IT France flag ES France flag MY

  • ログイン
  • 新規登録
検索
マイカート
search
本日達成: 0人
イベント期間中に、合計30日間チャレンジを達成すると、 抽選で1名様になんと最高級宿――星のや東京一泊(1室2名様まで )ご褒美!
10日達成
20日達成
30日達成
健康的な生活を送るため、FSと一緒にフィットネチャレンジスタート。 「FlexiSpot×MuscleWatching・スペシャル動画」に従って、初心者も自宅で気軽に始めやすい。 イベント期間中に、合計10日間チャレンジを達成すると、
全員Amazon商品券1000円分ただでもらえる!
FSと一緒に日常的な健康づくりの習慣を身につけ、持続しよう。 適当な運動プラス管理栄養士が監修する健康レシピ。 イベント期間中に、合計20日間チャレンジを達成すると、
抽選で8名様は人気のトレーニング器具がもらえる!
いよいよ最終段階を迎え、最後まで頑張ろう!30日しっかり運動していただければ、体調の改善や体重の減少を実感できるでしょう。 イベント期間中に、合計30日間チャレンジを達成すると、
抽選で1名様になんと
最高級宿――星のや東京一泊(1室2名様まで )ご褒美!
30日間フィットネスチャレンジ、科学的に健康を向上させます。 期間中に累計【10日/20日/30日】今日のレシピ/運動の写真を投稿して、さまざまなプレゼントを入手しよう!
FSからのサポート
1.「FlexiSpot×MuscleWatching・スペシャル動画」
フィットネスガイド
2.レシピ工程 3.カロリー計算 4.栄養素のポイント 5.管理栄養士からのコメント 6.Lineグループ
・本キャンペーンの参加には会員登録が必要です。 ・必ずご自身で撮影した画像を投稿してください。 ・応募者の第三者間で生じたトラブルや損害について、当社は一切責任を負いません。 ・投稿された内容は当社の都合により作品を加工及び編集し、ホームページ、SNS等の広告宣伝物として活用する場合がありますので、あらかじめご了承ください。 ・当社は、取得した個人情報について、プレゼントの送付、お問い合わせ対応、本人確認のためだけに利用いたします。 ・必要事項に不備や虚偽があった場合は、当選が無効になる場合がございます。 ・抽選結果に関するお問い合せにはお答えいたしかねますので、予めご了承ください。 ・当選された方の権利を他人に譲渡、貸与などすることはできません。 ・本キャンペーンは予告無く変更、中止されることがあります。予めご了承ください。 ・参加者は本キャンペーンの参加にあたり、本注意要項および運営方針に従うものとし、その運営方針について一切異議を申し立てないものとします。 ・キャンペーン終了後、抽選により当選者を発表します。抽選結果メール([email protected])は当選者のみ送付します。 ・すべての景品はキャンペーン終了後の発送になります。
  合計投稿日数:0日
月 火 水 木 金 土 日
  合計投稿日数:0日
月 火 水 木 金 土 日
0/200
+
 ログイン
手羽中 100g
ガーリックパウダー(粗挽き) 大さじ1
塩 小さじ1/2
ブラックペッパー 適量
酒 大さじ1/2
レモン汁 小さじ1
kcal:291
①手羽中に酒をふり、5分ほどおき、キッチンペーパーで水気を拭いておく
②ガーリックパウダーと塩とブラックペッパーをふる
③グリルにて中火で5−6分ほど焼き、焼き目がついたらひっくり返して更に3−4分焼く
④レモン汁をかけて完成です。
鶏の手羽中は、手羽先から特に脂肪の多い羽先部分をカットしているので、手羽先に比べてカロリーや脂質が低くなります。よりヘルシーに食べることができます。カーリックと塩胡椒とレモンにて味付けのため余計なカロリーをとることもないので、ダイエット中にもおすすめです。
鶏胸肉 1/2枚
◯マヨネーズ 大さじ1/2
◯酒 小さじ1
◯醤油 小さじ1
片栗粉 大さじ1
ごま油 小さじ1
ねぎ 1/2本
にんにく 1かけ
生姜 1/2片
●豆板醤 小さじ1/2
●ケチャップ 大さじ1
●酒 大さじ1/2
●きび砂糖 小さじ1
●醤油 小さじ1/2
kcal:515
①鶏胸肉を4等分ほどに切り、◯と混ぜる
②ねぎは小口切り、にんにく、生姜はみじん切りにする
③①に片栗粉をまぶす
④●を混ぜておく
⑤フライパンにごま油をひいて、にんにくと生姜を香りが出るまで炒めます
⑥その後、③をの両面に焼き色をつけて、3−4分蒸し焼きにする
⑦●を入れてタレと絡める
⑧ねぎを入れて、1分ほど炒めて完成
鶏肉を胸肉にすることでヘルシーに仕上げています。高たんぱく、低脂質のため、身体が気になる方にはおすすめです。下味でマヨネーズを入れているので、ふっくら美味しく召し上がっていただけます。
鶏胸肉 200g
酒 大さじ1
塩 小さじ1/3
きび砂糖 小さじ1
ねぎ 1/2本
●醤油 大さじ1
●酢 大さじ1
●きび砂糖 大さじ1/2
●すりおろしにんにく 小さじ1
●ラー油 小さじ1
●ごま油 小さじ2
kcal:251
①●を混ぜておく。またねぎを小口切りしておく
②鶏胸肉の水分をキッチンペーパーで拭き取り、ジップロっぐに入れて、酒と塩ときび砂糖をまぶし、空気をしっかり抜く
③熱湯のお湯に、入れて再び沸騰させてから火を消し、1時間ほどつけておく
④③を食べやすい大きさにカットして、①とねぎをかけて完成。
肉を胸肉にすることでヘルシーに仕上げています。高たんぱく、低脂質のため、身体が気になる方にはおすすめです。熱湯に入れておくだけなので、調理も簡単です!250kcalというヘルシーさも嬉しいですね。
twitter facebook lineme
メルマガ登録 →

POLICIES

利用規約

プライバシーポリシー

特定商取引法に基づく表示

保証

ABOUT US

FlexiSpotについて

お知らせ

法人窓口

会員になろう

ブログ

植樹キャンペーン

[#FlexiSpotのある暮らし]投稿

SERVICES

サポートセンター

お問い合わせ

注文照会

組立サービス

OTHERS

失敗しないFlexiSpotの選び方

持続可能な素材「タケ」

最適な机の高さを計算

消費カロリー計算

偽サイト・偽SNSアカウントにご注意

メルマガ登録 →

POLICIES

規約と条件

プライバシーポリシー

特定商取引法に基づく表示

保証

ABOUT US

Flexispotについて

お知らせ

法人のお客様へ

会員になろう

ブログ

SERVICES

サーポートセンター

お問い合わせ

配送関連

注文照会

組立サービス

OTHERS

失敗しないFlexiSpotの選び方

持続可能な素材「タケ」

最適な机の高さを計算

消費カロリー計算

偽サイト・偽SNSアカウントにご注意

Copyright © FLEXISPOT 2022

楽歌株式会社 〒 354-0045 埼玉県入間郡三芳町 上富2056

Paypal American Express Visa Diners Club JCB Master Card Discover

Paypal American Express Visa Diners Club JCB Master Card Discover

American Express Visa Diners Club Master Card